퍼가도 되나요? 상업적이용은 아닙니다. 단지 잘 설명되어서요
@@LoveKirby911 네넹
와 요즘 영상들 너무 좋아요!! 잘 보고 있습니다 좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다👍👍
이야 자세가 무슨 대단하시네요
멋있어요!
와 그냥 머신이네요 대단!😊
스모 240이면 컨벤 120 정도임
진짜 강하다
완도 아가장군 고반복
돌아오셨군요👍
👍
미세조절 벨트인가요? 일반 레버랑 보다 좀 비싸던데 일반레버 보다 좋은가요?
ㅋㅋ 저 벨트 별로인가요? 요새 살까 말까 하는데 ㅠㅜ
좋은대요!!
완도진식쿤..
2.5m 인가요?
시합때랑 평소 훈련때 같은 사이즈 쓰시나요??
김진식은 전설이다
취사가 완료되었습니다
저거 맨살에 착용하면 안아프신가요? 저는 리거모티스 m쓰고있는데 너무 가볍게 들어가서 이번에 다운사이징해서 S로 구매했습니다 5월에 대회준비중인데 대회때 니슬리브 착용 데드리프트 양말 위로 신어서 착용하시나요? 아니면 비닐봉다리로 정강이쪽 넣어서 착용하시나요?
이건 길이가 얼마인가요?
원래 니랩 끼면 피가 안 통하나요..? 그리고 원래 세트 사이에는 벗는 건가요..?
1세트하고 풀어야함니다
니랩이 낫나요 니슬리브가 낫나요
와.........이번에 시켜서 기다리는 중인데 이렇게 빡센가? SBD 니슬리브 정 사이즈도 착용할 때 빡세기는 했는데 이건 더 심할것 같네. 겨울에는 차기 전에 다리에 로션이라도 안 바르면 피부 다 까질듯.
예전버전보단 신버전이 말랑말랑합니다.
무릎다쳐요..바벨 중심을 뒤로 가져가세요.. 고관절을 사용하셔야죠..
오오 포디움 파워랙에 데스스루 호환되나요????? 요건 몰랐는데
이건 무슨 어플이에요? 바패스 보이는거요
정사이즈 이신가요?
넵!
벤치하실땐 호흡 어떻게하시나요? 스벤 복압넣는거랑 느낌이 좀 다를것같은데... 스벤처럼 복압 넣으면 자연스레 가슴이 죽을텐데 벤치에 적합한가 싶습니다.
흉압 넣습니다. 오헾생각하시면 편하실꺼에요.
저곳 코치로 계시는건가요?
아녀 회원입니다.
@@kim.jinsik 수업도 하시나요??
@@edfasd6468 아녀 ㅎㅎ
신발 자세한 정보 부탁드립니다 노토리우스인건 알겠는데 아무리 찾아봐도 같은 디자인을 못 찾겠네요
www.notorious-lift.com/collections/ssg2
정말 잘 보고 있어요..!! 다음 대회 때는 스퀏 실패없이 하셔서 데드까지 무리없이 다 성공시키셨으면 좋겠어요!!! 화이팅~~~
감사합니다.
신발 역도화인가요? 뭔지 알수 있을까요!😃
아디파워2인데 추천드리진 않습니다...😅😅
아디파워요? 아니면 역도화 자체를요? 요즘 살지말지 계속 고민중이라🤷🏼♂️
안녕하세요 바벨잡아님 파립하는데 제가 흉추가동성이 너무 안나오는데 인터넷에서 찾아보니 풀오버가 도움이 된다고하더라고요! 바벨풀오버할때 일반적으로하는 덤벨풀오버처럼 하면 되는걸까요?? 장문의 질문글을 올려서 죄송합니다
차이는 없는데 바벨이 중량 로드걸기 용이해서 많이 걸고 하는 경우가 많은데 팔꿈치각을 라트익처럼 수정하고 하면 좀더 몸에 부담이 덜합니다.
@@kim.jinsik 아하 그렇군요 정말 정말 감사합니다!!ㅎㅎㅎ
데드 하실때 스트랩 차시면 손가락에 걸치는 느낌으로만 잡으시나요??
세상엔 쌉고수천지네 ㅠㅠ ㅎㄷㄷ
ㅈㄴ 쎄네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊ
너무멋있으십니다. 혹시 체형때문에 하이바스쿼트,컨벤데드안하시고 로우바스퀏,스모데드 하시는건가요!?
보통 보조로 해서 메인운동 아니면 잘 올리진 않습니다.
대회때 감량 하고 나오는 편인가요? 평체가 어떻게 되십니까..
-100에 평체로 나갑니다.
@@kim.jinsik 감사합니다!
훈련장 너무 좋네요...심플하니 필요한건 다있고.
요새도 보조 40세트씩 하시나요?
아녕 ㅎㅎ 약점부위만 합니다.
주몇일 운동하시나요!
5~6일 합니다.
혹시 벤치하실때 리스트랩 어떤거 사용하시나요?
인저 블랙뷰티 사용합니다.
@@kim.jinsik ㅎㄱ 감사합니다
악력 몇정도 나오시나요??
8년전에 70 나왔습니다.
@@kim.jinsik 데드하실때 스트랩 착용하는 날도 있고 아닌날도 있는데 그냥 기분따라 가시는건가요??
@@edfasd6468 평시엔 스트랩착용하고 시합 준비 들어가면 훅잡습니다.
@@kim.jinsik 그립훈련은 지금은 안하시는거 같은데 예전에 충분히 강하게 만들어 놓으신거죠..?? 그립이 300들어도 끄떡도 없으신거같은데
@@edfasd6468 아픈거만 아니면 사실ㅎㅎ
엄지파괴술
안아줘요😘
와 대박이시네요
항상 대단하십니다! 자바님은 루틴이 어떻게 되시나요?
따로 프로그램은 아니고 기존 훈련한거 데이터화 시켜서 진행중이에요.
@@kim.jinsik 부상 없이 계속 강해지시는거 같아서 궁금했네요! 다음에 시간 되시면 영상이나 글로 부탁드립니다!! 부상없이 화이팅입니다👍
안녕하세요! 영상보다가 신발이 궁금해졌는데 어느 제품인지 알 수 있을까요?
노토리우스 입니다.
@@kim.jinsik 답변 감사합니다! 유튜브가 익숙하지 않아서 댓글을 오늘 찾아봤습니다!! ㅠ 항상 안전하게 오래오래 득근하시길 바랍니다!
자바님 궁금한게 저 센터 파워렉이랑 플랫폼? 직접 구매하신걸로 아는데 만약 운동하러가셨는데 다른사람이 사용중이면 기다리시나요?
네. 랙이랑 바벨 놔뒀다고 갑질할순 없잖아요ㅎㅎ 그러면 사이도 안좋아지고 ㅎ 사이 안좋은건 바지관장에서 끝나면 족합니다 ㅎ
@@kim.jinsik 그럼 혹시 다른사람이 렉같은거 훼손한적은 있나요??
@@edfasd6468 네 ㅎㅎ 일상이죠뭐 ㅎㅎ
@@kim.jinsik 아 그렇군요ㅎㅋ
퍼가도 되나요? 상업적이용은 아닙니다. 단지 잘 설명되어서요
@@LoveKirby911 네넹
와 요즘 영상들 너무 좋아요!! 잘 보고 있습니다 좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다👍👍
이야 자세가 무슨 대단하시네요
멋있어요!
와 그냥 머신이네요 대단!😊
스모 240이면 컨벤 120 정도임
진짜 강하다
완도 아가장군 고반복
돌아오셨군요👍
👍
미세조절 벨트인가요? 일반 레버랑 보다 좀 비싸던데 일반레버 보다 좋은가요?
ㅋㅋ 저 벨트 별로인가요? 요새 살까 말까 하는데 ㅠㅜ
좋은대요!!
완도진식쿤..
2.5m 인가요?
시합때랑 평소 훈련때 같은 사이즈 쓰시나요??
김진식은 전설이다
취사가 완료되었습니다
저거 맨살에 착용하면 안아프신가요? 저는 리거모티스 m쓰고있는데 너무 가볍게 들어가서 이번에 다운사이징해서 S로 구매했습니다 5월에 대회준비중인데 대회때 니슬리브 착용 데드리프트 양말 위로 신어서 착용하시나요? 아니면 비닐봉다리로 정강이쪽 넣어서 착용하시나요?
이건 길이가 얼마인가요?
원래 니랩 끼면 피가 안 통하나요..? 그리고 원래 세트 사이에는 벗는 건가요..?
1세트하고 풀어야함니다
니랩이 낫나요 니슬리브가 낫나요
와.........이번에 시켜서 기다리는 중인데 이렇게 빡센가? SBD 니슬리브 정 사이즈도 착용할 때 빡세기는 했는데 이건 더 심할것 같네. 겨울에는 차기 전에 다리에 로션이라도 안 바르면 피부 다 까질듯.
예전버전보단 신버전이 말랑말랑합니다.
무릎다쳐요..바벨 중심을 뒤로 가져가세요.. 고관절을 사용하셔야죠..
오오 포디움 파워랙에 데스스루 호환되나요????? 요건 몰랐는데
이건 무슨 어플이에요? 바패스 보이는거요
이건 무슨 어플이에요? 바패스 보이는거요
정사이즈 이신가요?
넵!
벤치하실땐 호흡 어떻게하시나요? 스벤 복압넣는거랑 느낌이 좀 다를것같은데... 스벤처럼 복압 넣으면 자연스레 가슴이 죽을텐데 벤치에 적합한가 싶습니다.
흉압 넣습니다. 오헾생각하시면 편하실꺼에요.
저곳 코치로 계시는건가요?
아녀 회원입니다.
@@kim.jinsik 수업도 하시나요??
@@edfasd6468 아녀 ㅎㅎ
신발 자세한 정보 부탁드립니다 노토리우스인건 알겠는데 아무리 찾아봐도 같은 디자인을 못 찾겠네요
www.notorious-lift.com/collections/ssg2
정말 잘 보고 있어요..!! 다음 대회 때는 스퀏 실패없이 하셔서 데드까지 무리없이 다 성공시키셨으면 좋겠어요!!! 화이팅~~~
감사합니다.
신발 역도화인가요? 뭔지 알수 있을까요!😃
아디파워2인데 추천드리진 않습니다...😅😅
아디파워요? 아니면 역도화 자체를요? 요즘 살지말지 계속 고민중이라🤷🏼♂️
안녕하세요 바벨잡아님 파립하는데 제가 흉추가동성이 너무 안나오는데 인터넷에서 찾아보니 풀오버가 도움이 된다고하더라고요! 바벨풀오버할때 일반적으로하는 덤벨풀오버처럼 하면 되는걸까요?? 장문의 질문글을 올려서 죄송합니다
차이는 없는데 바벨이 중량 로드걸기 용이해서 많이 걸고 하는 경우가 많은데 팔꿈치각을 라트익처럼 수정하고 하면 좀더 몸에 부담이 덜합니다.
@@kim.jinsik 아하 그렇군요 정말 정말 감사합니다!!ㅎㅎㅎ
데드 하실때 스트랩 차시면 손가락에 걸치는 느낌으로만 잡으시나요??
세상엔 쌉고수천지네 ㅠㅠ ㅎㄷㄷ
ㅈㄴ 쎄네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊ
너무멋있으십니다. 혹시 체형때문에 하이바스쿼트,컨벤데드안하시고 로우바스퀏,스모데드 하시는건가요!?
보통 보조로 해서 메인운동 아니면 잘 올리진 않습니다.
대회때 감량 하고 나오는 편인가요? 평체가 어떻게 되십니까..
-100에 평체로 나갑니다.
@@kim.jinsik 감사합니다!
훈련장 너무 좋네요...심플하니 필요한건 다있고.
요새도 보조 40세트씩 하시나요?
아녕 ㅎㅎ 약점부위만 합니다.
주몇일 운동하시나요!
5~6일 합니다.
혹시 벤치하실때 리스트랩 어떤거 사용하시나요?
인저 블랙뷰티 사용합니다.
@@kim.jinsik ㅎㄱ 감사합니다
악력 몇정도 나오시나요??
8년전에 70 나왔습니다.
@@kim.jinsik 데드하실때 스트랩 착용하는 날도 있고 아닌날도 있는데 그냥 기분따라 가시는건가요??
@@edfasd6468 평시엔 스트랩착용하고 시합 준비 들어가면 훅잡습니다.
@@kim.jinsik 그립훈련은 지금은 안하시는거 같은데 예전에 충분히 강하게 만들어 놓으신거죠..?? 그립이 300들어도 끄떡도 없으신거같은데
@@edfasd6468 아픈거만 아니면 사실ㅎㅎ
엄지파괴술
안아줘요😘
와 대박이시네요
항상 대단하십니다! 자바님은 루틴이 어떻게 되시나요?
따로 프로그램은 아니고 기존 훈련한거 데이터화 시켜서 진행중이에요.
@@kim.jinsik 부상 없이 계속 강해지시는거 같아서 궁금했네요! 다음에 시간 되시면 영상이나 글로 부탁드립니다!! 부상없이 화이팅입니다👍
안녕하세요! 영상보다가 신발이 궁금해졌는데 어느 제품인지 알 수 있을까요?
노토리우스 입니다.
@@kim.jinsik 감사합니다!
@@kim.jinsik 답변 감사합니다! 유튜브가 익숙하지 않아서 댓글을 오늘 찾아봤습니다!! ㅠ 항상 안전하게 오래오래 득근하시길 바랍니다!
자바님 궁금한게 저 센터 파워렉이랑 플랫폼? 직접 구매하신걸로 아는데 만약 운동하러가셨는데 다른사람이 사용중이면 기다리시나요?
네. 랙이랑 바벨 놔뒀다고 갑질할순 없잖아요ㅎㅎ 그러면 사이도 안좋아지고 ㅎ 사이 안좋은건 바지관장에서 끝나면 족합니다 ㅎ
@@kim.jinsik 그럼 혹시 다른사람이 렉같은거 훼손한적은 있나요??
@@edfasd6468 네 ㅎㅎ 일상이죠뭐 ㅎㅎ
@@kim.jinsik 아 그렇군요ㅎㅋ