Hoy exploramos el profundo legado de Thich Nhat Hanh, monje budista, maestro zen, poeta y activista por la paz. Su vida y sus enseñanzas han transformado la manera en que millones de personas alrededor del mundo entienden la felicidad, la paz interior y las relaciones humanas. Con conceptos simples pero poderosos como la atención plena (mindfulness), Thich Nhat Hanh nos mostró cómo podemos encontrar la calma en el caos, la conexión en lo cotidiano y la paz en cada respiración.
Hablaremos sobre cómo aplicar el arte de la presencia consciente en tu día a día. Desde cómo caminar, comer o respirar de manera plena hasta cómo mejorar tus relaciones y tu salud mental mediante pequeños hábitos tra...