Natalia Avseenko || Живи из глубины
Natalia Avseenko || Живи из глубины
  • Видео 138
  • Просмотров 125 826

Видео

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА ВНУТРЕННИЙ ЭКРАН от 02.12.2024 || Наталья Авсеенко
Просмотров 64Месяц назад
Сегодня мы наблюдали за мыслями, чувствами, эмоциями, ощущениями на внутреннем экране. Сочетали опорную осознанность со свободной. А как у вас прошла практика?
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА МЫСЛИ И ЭМОЦИИ ОТ 23.11.2024 || Наталья Авсеенко
Просмотров 802 месяца назад
Сегодня нашими опорами были мысли и эмоции. Опорную практику сочетали со свободной осознанностью, практикой внутренней улыбки и формированием целевого состояния. А как прошла ваша практика?
Дыхание для утреннего пробуждения. Плюс практика осознанности || Наталья Авсеенко
Просмотров 2422 месяца назад
Дыхание для утреннего пробуждения. Плюс практика осознанности с опорой на дыхании и нырнули в целевое состояние. Больше практик можно изучить и пропустить сквозь себя на ретрите в Яхроме 13 -15 декабря. Все детали по ссылке natalieavseenko.com/retreat
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА ДЫХАНИИ И РАССЛАБЛЕНИИ от 03.11.2024 || Наталья Авсеенко
Просмотров 1132 месяца назад
С открытыми глазами. С расширением восприятия. Шли в расслабление и наслаждение от этого. Также подключили внутреннюю улыбку. Сформировали целевое состояние на конец следующей недели. Как прошла ваша практика? Если вы хотите глубже погрузиться в практики осознанности, поработать глубоко и через системный подход, то это можно будет сделать на живом ретрите 13 - 15 декабря, который я провожу в по...
ЭФИР С ПРАКТИКОЙ ОСОЗНАННОСТИ || Наталья Авсеенко
Просмотров 2333 месяца назад
Выполнили практику с опорой на звуки через правое и левой ухо; а также практику осознанности без опоры. А как прошла ваша практика? Как скользило внимание?
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ с опорой на нижний дань-тянь || Наталья Авсеенко
Просмотров 1673 месяца назад
Мы сочетали ее со свободной или безопорной осознанностью. Как прошла ваша практика? Что ощущали в теле, направляя внимание в нижний дань-тянь? Как изменилось ваше состояние за время практики?
ЭФИР С ВЕЧЕРНЕЙ ПРАКТИКОЙ ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА ЗВУК ОТ 03.10.2024
Просмотров 1283 месяца назад
Мы также погрузились во внутреннюю улыбку. Что она изменила и что она вам дает? Как прошла ваша практика? Памятуйте о внутренней улыбке в течение дня. Что она дает, что меняется на уровне мыслей, на уровне чувств и эмоций, что ощущается в теле? Как текут события, когда вы с внутренней улыбкой и как меняется ваше восприятие?
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ И ОПОРОЙ НА ДЫХАНИИ ОТ 27.09.24 || Наталья Авсеенко
Просмотров 1064 месяца назад
ЭФИР ОТ 27.09.24 ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ И ОПОРОЙ НА ДЫХАНИИ. Сегодня выполнили практику с опорой на дыхании и в самом конце с опорой на внутренней улыбке. Также чередовали опорную практику с практикой свободной осознанности. Как прошла практика у вас сегодня? Что дала внутренняя улыбка?
Запись эфира с практикой осознанности от 20.09.24
Просмотров 1414 месяца назад
Сегодня мы выполнили практику с опорой на дыхании и глубинном расслаблении. Сочетали опорную практику с практикой свободной осознанности, то есть отпускали внимание и позволяли ему быть там, куда оно скользило. Выполнили расслабляющее дыхание с акцентом на равномерном шипящем выдохе. Внутренне поулыбались и прожили телом состояние, в котором каждый хочет проснуться утром. Как прошла ваша практи...
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ОБЪЕКТА ОТ 12.09.2024
Просмотров 3134 месяца назад
Сегодня выполняем практику осознанности с визуализацией зелёного яблока. Рассмотрите его при закрытых глазах в мельчайших подробностях. Остается образ или исчезает? Отмечайте любые отвлечения от образа зеленого яблока. Сложно ли вам визуализировать и удерживать внимание на образе, чтобы образ оставался четким и ясным?
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ ОТ 01.09.224
Просмотров 2114 месяца назад
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ. 1 сентября мы отметили эфиром с практикой осознанности. Опора была на височно-нижне-челюстном суставе и его глубинном расслаблении. Очень интересно понаблюдать, что дает расслабление этой области телу. Что начинает происходить на уровне мыслей, чувств и эмоций - это тоже интересно поисследовать. Если внимание убегает с опоры, то его просто возвращаем на опору. Бе...
Практика осознанности с опорой на глубинное расслабление и наслаждение брюшной-легочной диафрагмы
Просмотров 2596 месяцев назад
Как прошла ваша практика? Как изменились ощущения, что вы чувствовали до практики и сейчас? Как изменилось ваше дыхание?
ЭФИР С ПРАКТИКОЙ ОСОЗНАННОСТИ || Наталья Авсеенко
Просмотров 1757 месяцев назад
Сегодня мы опирались на дыхание, расслабление плечевого пояса на выдохе с углублением удовольствия от этого. Также мы отпускали внимание и переходили в свободную или безопорную практику осознанности. Внутренняя улыбка. Что она дала? Что меняется на уровне чувств и в теле? И напоминаю, что больше практик и по набору, и по глубине проработок, и по углублению в осознанность будет на моей онлайн-пр...
Эфир с практикой осознанности и опорой на поверхности кожи || Наталья Авсеенко
Просмотров 1347 месяцев назад
Эфир с практикой осознанности и опорой на поверхности кожи || Наталья Авсеенко
Эфир с дыхательной практикой и практикой осознанности || Наталья Авсеенко
Просмотров 1398 месяцев назад
Эфир с дыхательной практикой и практикой осознанности || Наталья Авсеенко
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА БЛАГОПОЖЕЛАНИЕ МИРА И ДОБРА 09.05.2024 || Наталья Авсеенко
Просмотров 938 месяцев назад
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА БЛАГОПОЖЕЛАНИЕ МИРА И ДОБРА 09.05.2024 || Наталья Авсеенко
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА БРЮШНУЮ-ЛЕГОЧНУЮ ДИАФРАГМУ от 03.05.2024 || Наталья Авсеенко
Просмотров 2898 месяцев назад
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА БРЮШНУЮ-ЛЕГОЧНУЮ ДИАФРАГМУ от 03.05.2024 || Наталья Авсеенко
Практика осознанности с опорой на дыхании || Наталья Авсеенко
Просмотров 2659 месяцев назад
Практика осознанности с опорой на дыхании || Наталья Авсеенко
Практика осознанности с опорой на звук || Наталья Авсеенко
Просмотров 899 месяцев назад
Практика осознанности с опорой на звук || Наталья Авсеенко
Эфир с практикой осознанности с опорой на диафрагме и ее глубинном расслаблении || Наталья Авсеенко
Просмотров 4510 месяцев назад
Эфир с практикой осознанности с опорой на диафрагме и ее глубинном расслаблении || Наталья Авсеенко
КАК ПРОХОДИТЬ СКВОЗЬ НАПРЯЖЕНИЕ, ВОЛНЕНИЕ, ТРЕВОГУ И СТРАХ
Просмотров 13710 месяцев назад
КАК ПРОХОДИТЬ СКВОЗЬ НАПРЯЖЕНИЕ, ВОЛНЕНИЕ, ТРЕВОГУ И СТРАХ
Практика осознанности. ЭФИР 21.03.24
Просмотров 5810 месяцев назад
Практика осознанности. ЭФИР 21.03.24
Эфир с ответами на вопросы || Наталья Авсеенко
Просмотров 20711 месяцев назад
Эфир с ответами на вопросы || Наталья Авсеенко
Осознанность - что это? Зачем выполнять практики осознанности?
Просмотров 35911 месяцев назад
Осознанность - что это? Зачем выполнять практики осознанности?
Эфир с практикой осознанности формально-неформальной
Просмотров 133Год назад
Эфир с практикой осознанности формально-неформальной
Эфир с практикой дыхания по гармонизации состояния и практике «Простройка стержня» от 10.01.24
Просмотров 191Год назад
Эфир с практикой дыхания по гармонизации состояния и практике «Простройка стержня» от 10.01.24
Практика осознанности, эфир от 04.01.24
Просмотров 89Год назад
Практика осознанности, эфир от 04.01.24
Вечерняя практика осознанности от 20.12.23
Просмотров 111Год назад
Вечерняя практика осознанности от 20.12.23

Комментарии

  • @DaDa_13
    @DaDa_13 5 дней назад

    Очень рада видеть и слышать Вас Вы же из Харькова...

  • @jenyalosk
    @jenyalosk Месяц назад

    Спасибо!!!!

  • @jenyalosk
    @jenyalosk Месяц назад

    Спасибо, сегодня сложно было, все онемело, не могла сосредоточится на теле.❤

  • @jenyalosk
    @jenyalosk Месяц назад

    Спасибо!!!

  • @jenyalosk
    @jenyalosk Месяц назад

    Доброе утро, в процессе дыхания позвоночник стал вытягиваться я так думаю из за расслабления диафрагмы. Спасибо!!!!!

  • @kostaloc36
    @kostaloc36 Месяц назад

    Шикарные🔅

  • @perisuryana914
    @perisuryana914 Месяц назад

    ❤🎉💪👍

  • @DolphinKarlheinz
    @DolphinKarlheinz Месяц назад

    a perfect body creates perfect figures in these fine picture

  • @ЮрийБалабон
    @ЮрийБалабон Месяц назад

    Благодарю!!!!❤

  • @perisuryana914
    @perisuryana914 2 месяца назад

    🇮🇩💪👍

  • @perisuryana914
    @perisuryana914 2 месяца назад

    ❤🎉👍😍

  • @fartushniyevgeniy2489
    @fartushniyevgeniy2489 2 месяца назад

    Благодарю за Вдохновение! Сторицей Вам да преумножитСя!!!

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 2 месяца назад

    sy.salut.sm.b natasa.wanita.kuat.suhu.dingin.

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 2 месяца назад

    ❤🎉👍

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 2 месяца назад

    ❤🎉👍

  • @artemisbekker7482
    @artemisbekker7482 2 месяца назад

    Благодарю Наталья за прекрасное разъяснение!❤Так всë именно у меня и было...вëл как раз дневние ...Я его назвал "Дневник моих отражений" в ëм я записывал кто мне за день встречался из людей и какие события происходилт ...далее я в себе находил те мысли , которые породили почему тот или иной человек то или иное событие проявилось именно так.Такой подход дал мне понять то , что я автор всего того , что вокруг меня.Ну , а далее я перестал и дневник вести ибо на автомате прич.след.связь стала прослеживаться. Написал тут песню об жтом если интересно ruclips.net/video/nnr-QUdjhfg/видео.htmlsi=AQW0DV-10-XVBJ_F

  • @perisuryana914
    @perisuryana914 2 месяца назад

    💪👍🎉😍

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 2 месяца назад

    moning.natasya.❤🎉👍

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 3 месяца назад

    wanita.hebat.kuat.di.air.sngt.dingin.

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 3 месяца назад

    ❤😍👍💪

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 3 месяца назад

    ❤🎉👍

  • @perisuryana914
    @perisuryana914 3 месяца назад

    ❤🎉👍

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 3 месяца назад

    😍💪👍

  • @AtangSuryana-it8rt
    @AtangSuryana-it8rt 3 месяца назад

    ❤🎉👍

  • @buttcho7368
    @buttcho7368 3 месяца назад

    Мира и добра!

  • @fartushniyevgeniy2489
    @fartushniyevgeniy2489 3 месяца назад

    Благодарю!

  • @buttcho7368
    @buttcho7368 3 месяца назад

    Благдарность, стало легче жить!

  • @Pafnooty-o3i
    @Pafnooty-o3i 3 месяца назад

    Камала Харис на русском говорит?!

  • @ТамилаЧайка
    @ТамилаЧайка 4 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fartushniyevgeniy2489
    @fartushniyevgeniy2489 4 месяца назад

    Благодарю!

  • @Дмитрий-д9ц3й
    @Дмитрий-д9ц3й 4 месяца назад

    Что-то было по энергии на моменте тишине, приятное ощущение ❤❤❤

  • @svetlanavodolei8535
    @svetlanavodolei8535 5 месяцев назад

    😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @svetlanavodolei8535
    @svetlanavodolei8535 5 месяцев назад

    😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @ИринаОсина-р7й
    @ИринаОсина-р7й 5 месяцев назад

    Поздравляю Наташу, и Вас в состояние ребёнка жить кайфово. Цели конечно требуют усилий и на это нужны силы. Я за перенос этого состояния в том что принисит наименьшее счастье чем хотелось бы. Но воля тоже имеет какое то место быть. И главное удерживать при этом состояние ребёнка. Игра да игра вовлеченность. Стараемся иметь это. И не увлекаться другим.

  • @ayavrik3qy4eo9rl2s
    @ayavrik3qy4eo9rl2s 5 месяцев назад

    Огромное спасибо всем, это классно ❤

  • @mavlu.da666
    @mavlu.da666 5 месяцев назад

    0:09 ❤😂😂 ❤ 😮ИыннуЯ

  • @ТатьянаДорс
    @ТатьянаДорс 5 месяцев назад

    Пока живут на свете.... Да

  • @TLK677
    @TLK677 5 месяцев назад

    You are so beautiful while sleeping

  • @tocawigle2829
    @tocawigle2829 6 месяцев назад

    Фига се далеко добрался мой автоподбор ютюба) Поспал так поспал

  • @Локи-ч2с
    @Локи-ч2с 6 месяцев назад

    18м.

  • @Локи-ч2с
    @Локи-ч2с 6 месяцев назад

    Доброго Вам утра, Наталья! Случайно наткнулся на это видео. Просмотрел. Ещё раз просмотрел..Потому что, в первый раз сильно отвлекался на Вас) Ну что сказать? Вы идеальный, по моему мнению, наставник в подобной практике. Форма и смысловая насыщенность Вашей подачи-лучшее, что я видел по этой теме. Единственный минус-Ваша женская сущность и красота. Отвлекает)). Но, в то же время и притягивает! Вы, по моему, очень правильный и светлый человек. Досадно, что так мало, (судя по количеству подписчиков и комментов) людей это понимают, или хотят об этом знать. Ну да Бог с ними. Продолжайте, пожалуйста, делать своё дело для тех, кому Вы нужны. Удачи Вам, и спасибо!

  • @SvetaMJ
    @SvetaMJ 6 месяцев назад

    Наталья, доброе утро! Зашла к Вам после просмотра видео 2021 года с Дмитрием Михайловым, раньше о Вас не знала. И сразу попала на это видео, как раз в субботу утром. Подышала вместе. Что сказать? По дыханию я не опытна, не могу сказать о физической разнице до и после. Но что явно идёт от Вас и передалось мне, это полное доверие и ощущение теплоты и лёгкости. Не знаю, это от дыхания или нет, но благодарю❤ Подписываюсь.

  • @user-fd5ry8zp1o
    @user-fd5ry8zp1o 6 месяцев назад

    Спасибо, что разделили этот разговор со мной🙏

  • @Natali.25
    @Natali.25 6 месяцев назад

    Благодарю!

  • @buttcho7368
    @buttcho7368 6 месяцев назад

    Наталья, сегодня утром попробовал прикоснуться к вашему потоку добра🌊 . Благодарю вас за то что вы делаете !

  • @oz4329
    @oz4329 7 месяцев назад

    Потрясающее интервью ❤ шикарная душа у девушки ❤

  • @anastasiia816
    @anastasiia816 7 месяцев назад

    Благодарю! Как же вы меня вдохновляете❤ каждый раз как вижу вас - хочется быть чуточку свободнее

  • @Nikolay-b4g
    @Nikolay-b4g 7 месяцев назад

    Благодарю Мир, что мне попалось это видео! Всех вам благ!

  • @TLK677
    @TLK677 7 месяцев назад

    Kobieto, co w Tobie jest, że tak przyciągasz moją uwagę? Definitywnie jest coś wewnątrz Ciebie co czyni Cię bardziej od innych sygnalizująca/ pokazująca cząstkę Pana Boga- czyniącą Ciebie spirytualnym Wlasnie Pana Boga bezpośrednim przekaźnikiem najistotniejszych elementów życia i poznania ale też Twoja zewnętrzna “powłoka “ jest wrec😮z nakazujaca słuchającym Ciebie skupić się na przekazie i ….patrzec jak w obrazy dawnych mistrzów jak Leonardo i Cecylia.