Видео

А в первом упр. таз тоже нужно поварачивать?

Благодарю! ❤

Всё тело в зажимах сильных 😢

спасибо

Спасибо большое ❤❤❤

Я вообще хочу чтоб было не длиннее

Спасибо Вам огромное! уже год помогаю своей шее в этим видео! Сидячая работа ее грузит, а Вы спасаете)

И да,спасибо ...я кайфанула прям )))

А каждый день ,можно ж делать ?

Спасибо большое

Новое "страница" в строении лимфатической системы!😮 А о венозных углах вы не слышали наверное?

Благодарю!

Максимум сколько времени нужно делать? 1-2недели или месяц? Жду ответа😊

Я в восторге, просто СУПЕР. подписалась

Благодарю.Классно!

Это генетика, люди. Ничего не поможет

У меня шея короткая из-за этого мне говорят всегда то что мне каре не подходит буду пробовать через неделю скажу что изменилось

Буду делать месяц каждый день 1 день-сделала шея стала более свободной, я довольно высокая но шея короткая и выглядит это не очень 2день- сделала, чувствую свободу 3день сделала, также делаю другие комплексы упражнений 4день 5день 6день 7день 8день 9день 10день 11день 12день 13день 14день 15день 16день 17день 18день 19день 20день 21день 22день 23день 24день 25день 26день 27день 28день 29день 30день

Многие движения растягивают кожу и приведут к обратному эффекту.

Огромное спасибо!

Начала делать упражнения ежедневно, буду здесь писать отчёт: Делала упражнения 1 месяц, очень мне нравится, эффект есть однозначно!!! Временно приостановила из-за болезни, обязательно возобновлю!!! Рекомендую ВСЕМ!!! Упражнения эффективные, после них чувствую лёгкость, бодрость! Буду здесь фиксировать свои занятия. Но результат уже есть. Так же делаю другие упражнения для шеи из других видео. Спасибо большое за ролик👍👍👍 Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА РЕЗУЛЬТАТОМ!!! Уже вошло в привычку, выполняю ежедневно, рекомендую всем!!!

При протрузиях и грыжах можно делать комплекс?

Как узнать есть опущение внутренних органов ? Или нет?

Комплекс не полный

Можно делать каждый день? Ответьте пожалуйста?!

Я бы свою короче сделал, зачем вам длинная

Я прошу прощение, а какое у вас образование?

CКолько ютюберов, столько и методик. Доктор Шишова говорит, что сначала надо пробудить, прочистить лимфоцентры на шее, подмышки, чтоб лимфе было куда течь, а потом руки вот как автор показывает. Другой доктор показывает, что сначала надо пробудить самый главный лимфоцентр на середине грудной клетки, потом под и над ключицами, потом всё остальное.

В моей семье этот комплекс упражнений практикуется более 30 лет: мама в свое время купила книгу Алоиз Рааб "Йога против нарушений осанки и болей в спине" изд-во Минск "Полымя", 1986г., где про него было рассказано, наверное, впервые в СССР . Мы порешали все свои проблемы со спиной и давно забыли про них, также мы активно пропагандировали и пропагандируем этот комплекс среди друзей и знакомых, и тем, кто отнесся серьезно, он тоже помог. Мама еще в 80-е пыталась заинтересовать этим комплексом врачей, но там эта информация бесследно канула вместе с парой экземпляров книги, после чего она прекратила попытки. Это видео в замечательном исполнении Валерии наиболее соответствует описанию комплекса в указанной выше книге.

Спасибо, действительно, расслабление в шее 100℅

Нарушена последовательность движений‼️

💚

❤спасибо ❤

Выпрямите позвоночник, и будет лучший результат из возможных , по вашей генетике

Большое спасибо!

Спасибо большое!

Отличный массаж и упражнение. Спасибо.

Спасибо за видео ❤

Спасибо

Действительно сразу результат на одной руке 😊😊😊❤Благодарю.

Да кстати это правда. После лимфодренажной зарядки хочеться покакать 🤣🤣🤣 извиняюсь

Их можно приобрести по ссылке wildberries.ru/catalog/75274748/detail.aspx

Добрый день ,Валерия. Вчера закончила курсы лимфодренажного массажа. Этот вид масса НЕ НАЧИНАЮТ с конечностей. Ни с рук, ни с ног.Ни при каких условиях.С ключицы начинается. Так что не учите не правильному.

Благодарю ❤️🙏

Огромное спасибо после упражнения боли в шее стало намного меньше

Спасибо вам! p.s хотела спросить плечи могут стать шире из-за этих упражнений?

Есть противопоказания? Не поняла, красное лицо такое 🍅 давление повышается по видимому?

То самое чувство когда шея 17 см в длину 👌🏼

Я сделала массаж классно аз вспотела никогда так жарко не было благодарю вас 😘💯👍

В видео говорится,что лимфа выводится через кал,а не мочу..До стх пор знала о том,что один из главных показателей правильно сделанного лимфодренажа,когда пациент, вставая с массажного стола,сразу бежит в туалет помочиться...🤔Сама не раз на себе испытала это .. В целом хорошее видео,простая и доступная техника,с маленькой поправкой: лимфа из верхней части живота направляется вверх к грудному протоку,а из нижней части живота к паховой области..