Naturally Good
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🎙 231 | Omega-3: Dein Schlüssel zu Energie, Gesundheit & Wohlbefinden
In der heutigen Folge spreche ich über den Schlüssel zu deiner Energie, ganzheitlichen Gesundheit und mehr Wohlbefinden: Omega-3. Du kennst wahrscheinlich die typischen Vorteile einer ausstreichenden Omega-3 Zufuhr - Omega-3 Fettsäuren sind gut fürs Herz oder minimieren Entzündungen. Wusstest du aber auch, dass es dein Energielevel ins positive beeinflussen kann und deinen Heißhunger regulieren und minimieren kann? Ein richtiger Gamechanger in der Ernährung also!
Aber was sind eigentlich Omega-3 Fettsäuren, gibt es Unterschiede und wie kannst du sie am besten zu dir nehmen? Über all das kläre ich in dieser Podcastfolge auf - also bleib‘ dran!
Du erfährst:
✨ Was Omega-3 Fettsäuren eigentlich ...
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🎙 230 | Die drei Gewohnheiten, die deinen Blutzucker sabotieren und wie du sie vermeidest
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🎙 229 | Vom Wollen ins Tun: 3 Schritte, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig veränderst
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🎙 227 | Gesund statt gestresst: So wird 2025 dein Jahr - ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo-Effekt
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Willst du in 2025 gesünder und energiegeladener leben - ohne Diät-Stress, Verzicht oder Jo-Jo-Effekt? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil erreichst. Ich erkläre dir, warum radikale Vorsätze und Diäten eher scheitern, als gelingen und wie du stattdessen langfristig gesund und ausgeglichen bleibst. Du l...
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Die Weihnachtszeit ist bekannt für opulente Mahlzeiten, süße Verführungen und gemütliche Stunden voller Leckereien. Doch wie bleibt man dabei gesund und voller Energie? In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tipps, wie du die Weihnachtszeit ganz ohne Verzicht genießen kannst - und dabei deinem Körper etwas Gutes tust. Ich erzähle dir, welche Lebensmittel du perfekt in deine weihnachtliche...
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Комментарии

  • @karinanton92
    @karinanton92 9 дней назад

    Viel zu lange Einführung!😢

  • @yylvii
    @yylvii 17 дней назад

    sehr infomatives Interview! Die Anleitungen zur Nutzung der schon vor Monaten gekauften Bücher motiviert mich endlich reinzuschauem 😂 um meine Selbstverantwortung zu den NEM auszubauen und nicht so von den wirklich echt kostspieligen Ganzheitsmedizinern abhängig zu sein.

  • @DianaBurger-dq1jb
    @DianaBurger-dq1jb Месяц назад

    Herzlichen Dank! Sehr informativ. Ich nehme auch bioidentische Hormone und mir geht es viel besser. Ich habe nie gedacht dass es mir mal wegen die Hormone so schlecht gehen wird. Ich war praktisch 1 Jahr nonstop krank. Alle mögliche Viren bekommen....Ich war am Ende und hatte düstere Gedanken... Zum Glück habe ich mich durch ein Buch informiert. ( Die Rimkus Methode) . Dann müsste ich den Spezialisten finden. Bin so froh dass ich fündig wurde. Ohne diese Tabletten wäre ich komplett Arbeitsunfähig. Es muss mehr informiert werden. Danke für Ihren Einsatz!

  • @beatemikolajetz2131
    @beatemikolajetz2131 Месяц назад

    Ebenfalls ein ganz tolles Interview mit Ann-Katrin Pause!!! Ganz lieben Dank für die Weitergabe des wertvollen Wissens🙏💝

  • @beatemikolajetz2131
    @beatemikolajetz2131 Месяц назад

    Dr. Alexa Iwan ist wahnsinnig kompetent! Man hört ihr gerne zu, weil sie ihr Wissen so praxisnah weiterträgt. Gibt es mehr Interviews mit ihr?

  • @ramonabruck4544
    @ramonabruck4544 Месяц назад

    Hallo liebe Adaeze wo finde ich den Link für das E-Book? LG Ramona aus Mosbach

  • @JuliaSell-h7y
    @JuliaSell-h7y Месяц назад

  • @karinaengelhardt4588
    @karinaengelhardt4588 2 месяца назад

    Ich habe mir Medikamentenboxen gekauft und richte mir meine Micronährstoffe für 14 Tage vor. So habe ich täglich immer alles griffbereit. Morgens, mittags, abends aufgeteilt. So klappt das super. Q 10, OPC, Spermidin darf ebenfalls nicht fehlen.

  • @ludmillabaier6983
    @ludmillabaier6983 2 месяца назад

    Da hätte ich eine sehr wichtige Frage. Es wurde gesagt " wenn Frau Eisen nehmen muss dann getrennt " und wenn es sein muss bedeutet das ja Eisenmangel. Zugleich wird aber auch gesagt das es nicht schaden kann bzw. sehr gut sein kann die Bandbreite mal auszuprobieren besonders empfindliche gestresste usw. Wie ist es dann mit dem Eisen abgesehen davon das All in one bei mir in einer Taplette vorhanden ist. Kann man Eisen generell auch bedenkenlos zuführen ? Oder ist Eisen zu suplentieren nur bei einem Mangel angebracht und sich zu viel anreichern kann. Zu viel Eisen ist ja auch sehr schlecht und wenn mir mal schlecht wird wird das schwierig es sofort dem Eisen zuzuschreiben und dann halt nicht mehr nehmen. Das wurde leider nicht genauer erklärt was ich aber sehr wichtig finde.

  • @andreamey5587
    @andreamey5587 2 месяца назад

    Hallo, ich finde Deine Tipps OK ,aber es gibt viele Leute,die leider nicht in so einer ,,heiligen Welt" leben dürfen wie Du😟 und Deine Energiebooster wohl kaum umsetzen werden können ( Beispiel; allein erziehende Mutter im Niedriglohnsektor mit chronisch ,kranken Kind ) wird den Tag bestimmt nicht mit Meditation beginnen.....

  • @alicjazdebik1119
    @alicjazdebik1119 2 месяца назад

    Vielen Dank ❤🙏

  • @TitoPartizanka
    @TitoPartizanka 2 месяца назад

    Alter Schwede! Wie sympathisch und lustig Sheila de Liz ist.... Danke für das tolle und informative Interview! Bin in 2 Wochen 1 Jahr ohne Periode und werde definitiv bioidentische Hormone nehmen! Habe hier tolle Infos mitgenommen. Leider ist meine Frauenärztin anscheinend sehr unwissend. Ich kann mittlerweile sagen, dass ich mir in 6 Wochen, seit ich erfahren habe, dass eine bioidentische HET auch gegen meinen plötzlich faltig gewordenen Hals hilft, als auch gegen die schlimmen Hitzewallungen, mehr Wissen angeeignet habe, als meine Frauenärztin. Ich klaue mir überall Wissen dazu und checke gegen und Frage andere und werde bald eine Ärztin konsultieren, die sich damit auskennt. Ich empfehle allen Frauen, sich zu informieren, um zu wissen, was es alles gibt und nicht hinnehmen, wenn die Frauenärztin die bioidentische HET nicht verschreiben will. Es ist unsere Entscheidung und ich lasse mir von meiner Ex-Frauenärztin nicht vorschreiben, was ich zu tun habe.

  • @coraline1503
    @coraline1503 2 месяца назад

    wie krank sind sie mental? haben sie den verstand verloren? erstmal übergriffiges assoziales duzen! gibt schonmal einen daumen runter und sie sind raus. aber mit gästin zeigen sie, wie mental krank sie sind!

  • @henib6100
    @henib6100 3 месяца назад

    Liebe Sheila, ich hab dieses Buch gerade in der Hand und ich habe eine große Frage: Darf man also bei hohem Blutdruck keine Hormontherapie anfangen, oder nur dann nicht, wenn der Bluthochdruck wegen Hormonmangel entstanden ist? Die Frage ist, weil ich seit ca. 8 Jahren Bluthochdruck habe, aber erst seit paar Monaten leichte Veränderungen wahrnehme (also dieser wahrscheinlich eher wegen Arbeitsstress aufgetreten ist). Vielen Dank!

    • @coraline1503
      @coraline1503 2 месяца назад

      das ist nicht der kanal von sheila, sondern einer mental kranken.

  • @mibarib.9236
    @mibarib.9236 3 месяца назад

    Informativ, bis auf ähhh und ähm

  • @kittymarie2582
    @kittymarie2582 3 месяца назад

    So sollten ALLE Gynökologen denken🙏

  • @ChaosQueen-n4h
    @ChaosQueen-n4h 3 месяца назад

    Und was mach ich bei Histaminintoleranz...Vertrage keine Hülsenfrüchte da schießt mein Blutzucker ständig hoch und runter und dreht durch...auch bei Walnüssen und Mandeln...

  • @justfun-zu3vq
    @justfun-zu3vq 3 месяца назад

    welche nems schliessen sich aus ? kann ich zink, spirulina, aminosäueren (8), lithium, magnesium l-arginin base, l-citrulin base, n-acetyl-l-cysteine, d3, k2, vit a, u.f.m. auf einmal nehmen ? hab grad bewusst etwas übertrieben. ich nehme selen separat. danke

  • @justfun-zu3vq
    @justfun-zu3vq 3 месяца назад

    welche nems schliessen sich aus ? kann ich zink, spirulina, aminosäueren (8), lithium, magnesium l-arginin base, l-citrulin base, n-acetyl-l-cysteine, d3, k2, vit a, u.f.m. auf einmal nehmen ? hab grad bewusst etwas übertrieben. ich nehme selen separat. danke

  • @beagoessler9190
    @beagoessler9190 4 месяца назад

    ❤wow so ging es mir jahrelang...nun wird es mir glasklar

  • @fabiolalandes988
    @fabiolalandes988 4 месяца назад

    Hab das Buch bestellt ✅ Bin 54J, leide( te) seit 4 Jahren unter Erschöpfungszuständen ( die jetzt viel besser geworden sind 🎉 Habe lange mit Progesteron D 4 gearbeitet ist echt hilfreich bei ersten Anzeichen, aber wie im Podcast gesagt, irgendwann genügt das nicht mehr, wenn Beschwerden groß sind… Ist nicht mein erstes zu diesem Thema, aber freue mich auf die Rezepte 👍 Starke Hornhautbildung an den Fersen wird auch gern genommen in den Wechseljahren 😉🫣 sowie massive Erschöpfungszustände mit mitochondrialer Dysregulation. Auge 👁️ auf Pregnenolon haben ist ein guter Tipp. Nehme jetzt seit Jan 24 Rimkus Kapseln ( Bioidentische Hormone) und es geht mir um einiges besser ☺️ Usw … freue mich auf das Buch 📕

  • @heideeschenbach5782
    @heideeschenbach5782 4 месяца назад

    Danke für deine Informationen!!!! Welche Vaginalcreme sollte ich nehmen, worauf muss ich achten? Nützt es mir noch auch nach der Menipause?

    • @kittymarie2582
      @kittymarie2582 3 месяца назад

      Sie sollte Estriol enthalten. Ich nehme Ovestin. Ich bin schon in der Postmenopause und mir hats geholfen. 😊

  • @FroschKoenigin75
    @FroschKoenigin75 4 месяца назад

    Richtig gut erklärt und aufschlussreich 👍✌️ Man findet sich so wieder und fühlt sich verstanden 🙏😇

  • @Delfinesawatzky
    @Delfinesawatzky 4 месяца назад

    Ja die armen Rotienes, u doch muss es sein. Bitte helfen Sie😅

  • @tanjamoritsch9528
    @tanjamoritsch9528 4 месяца назад

    GÄSTIN????!!!! 🙈🙀

  • @Barboleta65
    @Barboleta65 4 месяца назад

    Wo gibt es denn einen gyn im Raum Essen/Ruhrgebiet, der sich mit Therapie bioidentische Hormone auskennt? Danke für Eure Antworten❤🙏🏼

  • @b.s.8460
    @b.s.8460 5 месяцев назад

    Gästin? Ich bin dann mal weg

  • @LustigeMedizin
    @LustigeMedizin 5 месяцев назад

    Eine wunderschöne,tolle, authentische,strahlende Frau sind Sie!!!! Sie geben Mut und sind so menschlich,reden so klar und einfach!!! Eine Bereicherung,ein Gewinn für die Welt!❤

  • @anitaschibig434
    @anitaschibig434 5 месяцев назад

    Dankeschön😊

  • @dickekatze4322
    @dickekatze4322 5 месяцев назад

    Ganz lieben Gruss und bleiben Sie uns noch lange treu. Wir brauchen Sie! Vielen Dank!

  • @martinah.2839
    @martinah.2839 5 месяцев назад

    Einleitung der Moderatorin viel zu lang und ausufernd. Der Gast ist doch zum Reden eingeladen, oder?

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 5 месяцев назад

    😊😊

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 5 месяцев назад

    Cimicifuga

    • @HollaDieWaldhexe
      @HollaDieWaldhexe 4 месяца назад

      Ich übergebe mich von so pflanzengestrüpp

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 5 месяцев назад

    Da musst durch

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 5 месяцев назад

    Kommt man ohne hormone klar

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 5 месяцев назад

    Ostriadol Progesteron Testaron

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 5 месяцев назад

    😢

  • @pinkstarlight2737
    @pinkstarlight2737 5 месяцев назад

    Oh das wusste ich gar nicht, dass man diese Salbe präventiv nehmen sollte, auch wenn man noch nicht die besagten Probleme hat. Jedoch habe ich andere Ptobleme, die mich nun eine bioidentische Hormonbehandlung in Erwägung ziehen lassen. Danke für diesen tollen Podcast ❤❤❤❤👍👍👍👍👍

  • @chloey2456
    @chloey2456 5 месяцев назад

    Cool , echt ....?

  • @kathrinschulze3549
    @kathrinschulze3549 5 месяцев назад

    Wie kann man nur unsere wunderschöne deutsche Sprache so ruinieren? Gendern wird jetzt zum Glück in einigen Bundesländern an Schulen, Unis und Behörden verboten.

  • @miriamdagan3929
    @miriamdagan3929 5 месяцев назад

    Leider taugt die hier angepriesene App recht wenig. Googelt man den Ballaststoffgehalt von Vollkornbrot, dann wird der mit 4 Gramm pro Scheibe angegeben. Und der Zuckergehalt einer Banane mit 12 Gramm. Gebe ich aber in der App unter anderem 4 Scheiben Vollkornbrot und eine Banane (eigentlich ein selbstgemachter Shake aus Banane und Milch ohne zusätzlichen Zucker) ein, dann spuckt die App lediglich 7 Gramm Ballaststoffe und 5 Gramm Zucker aus. Wie soll jemand damit seinen Zuckerkonsum tracken?

  • @claudial.7948
    @claudial.7948 6 месяцев назад

    Galaktose Ist super...😅

  • @claudial.7948
    @claudial.7948 6 месяцев назад

    Echtes Obst ist immer gesund....am besten aus dem eigenen Garten..egal wieviel man davon ist.. Schaut bei Anthony Williams...

  • @stefanielauterbach9812
    @stefanielauterbach9812 6 месяцев назад

    Also wenn schon gendern, dann bitte "Jede" und nicht "Jeder"... 😉

    • @coraline1503
      @coraline1503 2 месяца назад

      es heißt geschlächtern auf deutsch

  • @dotschka3905
    @dotschka3905 6 месяцев назад

    In dringenden Fällen, was ist mit Süßstoff?

  • @DianaBurger-dq1jb
    @DianaBurger-dq1jb 6 месяцев назад

    So wichtig! Danke! Bin so fest am Leiden der letzte Monate. Bin praktisch Arbeitsunfähig. Mega viel Beschwerden. Nie Hormone/ Pille genommen in mein Leben. Heute habe ich der erste Tag wo ich Östrogen eingenommen habe... mal schauen wie es wirkt... bin gespannt... Diese Wechseljahre können das ganze Leben auf der Kopf stellen! Alles kann entweder schief gehen ( Ehe, Nerven, Arbeit) oder man sucht Hilfe!

    • @mensureayman1920
      @mensureayman1920 5 месяцев назад

      Hallo Diana was hast du fûr Beschwerden. Ich bin seid Jahren nur noch zuhause weil ich vor schwindel und Benommenheit mich nicht mehr traue vor die Haustûre zu gehen mein leben besteht nur noch aus Krankheiten googeln. Ich habe jetzt auch angefangen hormone zu nehmen mal schauen ob es was bringt

  • @husneandac2503
    @husneandac2503 7 месяцев назад

    Super wichtig alles was ich hier erfahren konnte 🙏🙏❤️❤️🩷💜

  • @i.h.9947
    @i.h.9947 7 месяцев назад

    Mir wurde gesagt an allem ist der Bluthochdruck schuld.Aber woher der Bluthochdruck kommt weiss keiner...meine Frauenärztin ist auch nicht besser.

  • @nadinebecker1910
    @nadinebecker1910 7 месяцев назад

    Dankeschön für die wirklich wertvollen Informationen!! Bin begeisterter Abbonent😊und kann immer so viel mitnehmen und vertraue euch !!

  • @sequenzchen3839
    @sequenzchen3839 7 месяцев назад

    Super gemacht, danke euch beiden! 🙂