- Видео 26
- Просмотров 185 519
Alex Physio
Украина
Добавлен 22 июл 2020
Alex Physio is a channel where you will learn how to avoid injuries, how to deal with them and many useful things about physical therapy and training!
Physiotherapy | Fitness | Science
Physiotherapy | Fitness | Science
Physical therapist from Ukraine. WHO IS IT?
Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ
В цьому відео ви дізнаєтесь хто такий фізичний терапевт та чому це не костоправ, або просто масажист.
в цьому відео ви можливо розвієте для себе стереотип уявлення хто такий фізичний терапевт, чим він займається та чому ця професія є настільки важливою і з кожним роком все більше стає все більш шанованою в суспільстві.
Instagram: dr.alex.physio
В цьому відео ви дізнаєтесь хто такий фізичний терапевт та чому це не костоправ, або просто масажист.
в цьому відео ви можливо розвієте для себе стереотип уявлення хто такий фізичний терапевт, чим він займається та чому ця професія є настільки важливою і з кожним роком все більше стає все більш шанованою в суспільстві.
Instagram: dr.alex.physio
Просмотров: 1 749
Видео
Knee pain when running? How to fix it and prevent it!
Просмотров 3872 года назад
У цьому відео ми розглянемо декілька найчастіших причин болю в колін під час бігу та вправи, як допоможуть їх позбутися. Адже не достатньо просто бігати, ви повинн повністю контролювати свій рух мати сильн м'язи для цього. Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ Gmail: alexphysio.dm@gmail.com Instagram: dr.alex.physio
Ранкова зарядка. Домашній комплекс вправ. ФІЗІОБЛОГ
Просмотров 17 тыс.2 года назад
Намагайтесь виконувати цей ранковий комплекс вправ кожного дня, щоб підтримувати своє фізичне здоров'я та підготувати своє тіло до денного навантаження! Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ Для запису на консультацію пишіть повідомлення на Gmail або в Instagram. Gmail: alexphysio.dm@gmail.com Instagram: dr.alex.physio
Як навчитись віджиматися? ПРОСТО та ЗРОЗУМІЛО | Крок за кроком | ФІЗІОБЛОГ
Просмотров 9192 года назад
В цьому відео я крок за кроком покажу як навчитись віджиматись з нуля для людей, як взагал не вміють виконувати цю вправу, а бо ж мали травму верхньої кінцівки тепер мають страх почати тренуватись! Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ Для запису на консультацію пишіть повідомлення на Gmail або в Instagram. Gmail: alexphysio.dm@gmail.com Instagram: dr.alex.physio
БІЛЬ У СПИНІ! ЯК ПОЗБУТИСЬ? | ФІЗІОБЛОГ
Просмотров 4512 года назад
У цьому відео говоримо про біль у спині, я знаю що в багатьох з вас немає часу нормально її вилікувати, тому у цьому відео я покажу мін комплекс вправ, який допоможе зменшити біль в попереку. Але пам‘ятайте, що тільки тривале виконання вправ дасть вам очікуваний стійкий результат. Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ Gmail: alexphysio.dm@gmail.com Instagram: dr...
ТОП 3 способи позбутись болю в шиї.
Просмотров 2772 года назад
В цьому відео я покажу декілька способів за допомогою яких, ви зможете позбутися болю в шиї що турбує більшість офісних працівників та водіїв протягом робочого дня! Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ Instagram - dr.alex.physio Gmail - alexphysio.dm@gmail.com
Ранкова зарядка для всього тіла від Фізичного Терапевта | Олександр Щегельський
Просмотров 21 тыс.2 года назад
Намагайтесь виконувати цей ранковий комплекс вправ кожного дня, щоб підтримувати своє фізичне здоров'я та підготувати своє тіло до денного навантаження! Підтримати наш контент: send.monobank.ua/jar/6y9jB3RieJ Мій інстаграм за посиланням: dr.alex.physio
БОЛЬ в плече, СКОВАННОСТЬ движения - ЗАМОРОЖЕННОЕ ПЛЕЧО / АДГЕЗИВНЫЙ КАПСУЛИТ / Подробный разбор
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
В этом видео мы разберемся что такое адгезивный капсулит и почему его называют синдромом замороженного плеча. Определим причины возникновения. И конечно же разберем упражнения которые рекомендуется делать на каждом из этапов. Также не забудьте подписаться на мой instagram: dr.alex.physio Сайт клиники: zartaclinic.com/ Дисклеймер: Это видео ознакомительно-образовательное. Пожалуйст...
ХРУСТ и БОЛЬ в плече при ПОДТЯГИВАНИЯХ / Что делать? От А до Я
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Испытываете боль в плече во время подтягиваний? В этом видео вы узнаете как с помощью упражнений и некоторых модификаций движения можно уменьшить или полностью убрать боль в плечевом суставе при выполнении подтягиваний! Также не забудьте подписаться на мой instagram: dr.alex.physio Сайт клиники: zartaclinic.com/ Дисклеймер: Это видео ознакомительно-образовательное. И если вы выяви...
НЕ МОГУ повернуть голову, болит шея - ДЕЛАЙ ЭТО!
Просмотров 38 тыс.2 года назад
В этом ролике поговорим о боли в шее, вы узнаете простое и эффективное упражнение, чтобы улучшить свое самочувствие, если зажало шею утром после сна . Мой instagram: dr.alex.physio Клиника: zartaclinic.com/
РЕАБИЛИТАЦИЯ после ОПЕРАЦИИ на КОЛЕНЕ | пластика ПКС
Просмотров 6 тыс.3 года назад
В этом ролике поговорим о #реабилитации колена после операции #ПКС, я расскажу об целях 1го этапа, а также покажу примеры упражнений, которые рекомендуется выполнять в первые недели после операции. Это видео ознакомительно-образовательное. И если вы выявили у себя острые симптомы и #упражнения вам не помогают, пожалуйста обратитесь для консультации к врачу или физическому терапевту. Мой instagr...
4 УПРАЖНЕНИЯ которые РЕАНИМИРУЮТ ваши ПЛЕЧИ | боль в плече
Просмотров 3 тыс.3 года назад
4 УПРАЖНЕНИЯ которые РЕАНИМИРУЮТ ваши ПЛЕЧИ | боль в плече
ДЕЛАЙ ЭТО в первые дни после ОПЕРАЦИИ | Реабилитация плечевого сустава
Просмотров 39 тыс.3 года назад
ДЕЛАЙ ЭТО в первые дни после ОПЕРАЦИИ | Реабилитация плечевого сустава
Спина перестанет болеть | Лучшие упражнения для профилактики болей в пояснице
Просмотров 13 тыс.3 года назад
Спина перестанет болеть | Лучшие упражнения для профилактики болей в пояснице
Острая боль в спине, что делать дома? | Болит поясница | Упражнения на стабильность
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Острая боль в спине, что делать дома? | Болит поясница | Упражнения на стабильность
Острая боль в пояснице | Упражнения дома | Боль в спине
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Острая боль в пояснице | Упражнения дома | Боль в спине
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ | ЧТО ДЕЛАТЬ? | ВРАЧ ОТВЕЧАЕТ | БО-БО ПОДКАСТ | БОЛИ.НЕТ
Просмотров 2914 года назад
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ | ЧТО ДЕЛАТЬ? | ВРАЧ ОТВЕЧАЕТ | БО-БО ПОДКАСТ | БОЛИ.НЕТ
ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ | ДИНАМИЧЕСКАЯ, СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА | БОЛИ.НЕТ
Просмотров 7474 года назад
ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ | ДИНАМИЧЕСКАЯ, СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА | БОЛИ.НЕТ
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЕ ДНИ? | БОЛИ.НЕТ
Просмотров 3,1 тыс.4 года назад
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЕ ДНИ? | БОЛИ.НЕТ
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ХРУСТ В СУСТАВАХ, РЕАБИЛИТАЦИЯ| БО-БОПОДКАСТ| БОЛИ.НЕТ
Просмотров 6214 года назад
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ХРУСТ В СУСТАВАХ, РЕАБИЛИТАЦИЯ| БО-БОПОДКАСТ| БОЛИ.НЕТ
Яка у вас була мотивація іти на фізичного терапевта?
Не думайте это делать в первые 2-3недели. Запрещается.
А можно пожалуйста что делать на 4ю неделю ? 😊
Щас наговоришь тут, если рука зафиксирована до определённого времени, то нельзя снимать, вот когда врачи скажут снимать и делать лфк , вот тогда и делайте, а не через три недели как тут сказано.
Украинский никому кроме самим украицам не сдался
Де ще розминки нові? Агоу
Я даже встать не могу вы что суки
Дякую Вам.💙💛Таке миле і корисне відео.
А можно продолжение?у меня в плече 3 скобы
Бла бла бла ниочём...
12 лет....
Здравствуйте. Если подтягиваться то боли нет, но когда вис, тогда больно. Скажите, пожалуйста, боль пройдет при висе ?
Добре
Брат спасибо вам показали чота и яасно
А если без операции?
А я смогу кроссфитом или тяжелой атлетикой заниматься как здоровый человек после операции и влстановления?
Как называется врач?
Айболит..)
@@zhorik45😂😂😂
Від цього заснути можна!
Подскажите пожалуйста если не трудно: по шагово: 1/2/3/4 как разрвбатывать руку ,сделали опепвцию : артпоскопия плечевого сустава 11.04 ,до 18.05 в повязке,потом понимаю что ее надо восстановить......нет особо средств.....на восстановление ,придется самому,хочу выработать систему правильных упражнений.....и стартовать ( так как ограничен во времени)) буду Вам признателен за совет,с уважением к Вам ,помогите пожалуйста: подскажите как правильно выработать систему упражнений на старте? : 1/2/3/4/5 для начала 🙏
А чим відрізняється фізична терапія від ерготерапії.
якщо я не помиляюсь ерготерапія йде саме про навернення дій, які ми робимо кожен день, саме конкретні дії, не сам опорно-руховий апарат, наприклад відкривати двері чи щось таке
А есть упражнение для наклона?
Нашел
А как спать если болиь щея ? Первый раз просто
Какие делать упражнения для реабилитации, после операции плеча надосной мышцы
Дякую, Олександре! Дуже м'яка та приємна розминка😊
14 лет, проснулся и впервые ощутил "это" в шее
Я щас тоже чем ты избавился
Блят в 13 лет ошутил@@sl1de89
дякую, гарна зарядка. приємні відчуття після виконання. окрема подяка за українську!
А продолжение где, я не нашла..
Мне 15, играл в телефон, шею повернул, появилась резкая боль в правой части шеи сзади, что делать
а я просто чихнула...у тебя прошло?
@@Clairewx после дня упражнений на следующий день боли как ни бывало
@@КириллДзивалковский какое упражнение делал? Я щас сижу повернуть не могу нормально, умираю емае
Мама: надо меньше сидеть в телефоне
Спасибо большое я просто на борьбе шею подвернула и она болела
Ууууу какой красивый доктор
Дякую 👍Вже півтора року роблю цю розминку💪 подобається 👍
Очень толковое видео!
Скажіть, будь ласка, фізіотерапевт обовʼязково має мати медичну освіту? І де навчаються на фізіотерапевта? Дякую 🙌🏻
Застарелый разрыв сухожилия радостной мышцы плеча. Открытая операция. Какие упражнения можно делать. Прошла одна неделя после операции
Не правда
У вас дуже чудовий контент сподіваюся ви створите новий канал і продовжите знімати відео про здоров'я, думаю на новому каналі у вас підніметься статистика, у вас дійсно чудовий контент
Спасибо за видео. Но хотелось бы.чтобы объясняли простыми словами. У вас много специальной лексики.что затрудняет восприятие материала. И не очень понятно на видео.какую руку вы оздоравливаете. Отсюда и неэффективность ролика.хотя.повторяю.материал правильный и грамотный
Не воспринимайте всерьез этих зуммеров-блоггеров! Они едва умеют читать википедию. но освоили технику продвижения роликов в соцсетях. Ни базового образования, ни многолетнего изучения предмета, ни многолетнего опыта. Изображая умный вид, пересказывают пару попсовых прочитанных статей
Слава Україні 🇺🇦
начало🤣
Зробила зранку руханку з вами!❤
Знімайте більше тренувань для початківців і для просунутих зі своєю вагою і з гантелями!
Дякую ❤
Дякую за український контент!!!❤
Супер контент! Щкода що не плпав на очі раніше.
Дякую
Півоберти шкідливі
Півоберти в шиї, чи попереку? Обгрунтуйте
Дякую 💙💛
Дякую за чудові вправи! у мене є невеликий зажим, тож стараюсь робити вправи кожен день, Ваші вправи дуже мені допомогли в цьому! а також зранку прокинулась, нарешті! 😁🥰
Ваші вправи надихають та збадьорюють на цілий день