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비수술 척추·관절 특화병원, 강남초이스정형외과병원입니다. #채널A 특별기획 '노화의 방패막, 항노화 호르몬' - #강남초이스정형외과병원 전지성 원장 중·노년층의 건강을 위협하는 #퇴행성관절염 채널A 특별기획 '노화의 방패막, 항노화 호르몬' 편에 비수술 관절센터 전지성 원장님이 출연해 '퇴행성관절염'에 대해 설명해 주셨습니다. [척추·관절 비수술 치료법] ▶ 강남초이스정형외과병원 홈페이지 www.choicehospital.co.kr [퇴행성관절염 운동방법] ▶ 무릎강화운동 - 의자스쿼트 ruclips.net/video/Afx_BJthMiY/видео.html ▶ 무릎강화운동 - 한발 서기 운동 ruclips.net/video/XCTgsufeLIo/видео.html

오늘은 안전하고 쉽게 따라할 수 있는 팔목운동 동작을 알려드리겠습니다. 손목이나 팔꿈치가 약하신 분들은 오늘 영상을 주목해 주세요! 팔꿈치 근력을 튼튼하게 만들고 싶다면, '팔목운동'을 따라해 보세요. 팔목운동 동작은 손목스트레칭을 하신 후에 실시해 주세요! ▶ 손목스트레칭 영상 ruclips.net/video/jkYPrlSfIcM/видео.html

폼롤러스트레칭 상체동작을 준비하였습니다. 움츠린 자세로 열일하시느라, 어깨가 뭉치거나 통증이 있었나요? 자주 뭉치는 어깨, 시원하게 풀어주고 싶다면! '폼롤러스트레칭'을 따라해 보세요. 마사지를 받은 것처럼 시원하실 거예요. 강남초이스정형외과병원에서 폼롤러스트레칭 방법 제대로 알고 가세요! 강남초이스정형외과병원 홈페이지 ▶ www.choicehospital.co.kr

골프엘보스트레칭 들어보셨나요. 어깨통증이 나타났는데 어떻게 해결해야 될지도 모르겠다면, '골프엘보스트레칭' 동작을 따라해 보세요. 어깨통증을 앓고 계시는 분들을 위해 강남초이스정형외과병원에서 골프엘보스트레칭을 알려드리겠습니다!

손목터널증후군 증상 예방에 좋은 10초 손목 스트레칭을 소개해드리겠습니다. 강남초이스병원과 함께 하루에 10초씩 3번만 따라해보세요! 뻐근했던 손목 통증 완화에 효과적입니다. 이제 손목통증터널즐후군도 안녕!

쉽게 따라할 수 있는 무릎 통증 예방 운동 2편입니다. 무릎 통증 예방에 효과적인 앉아서 따라하는 의자 스쿼트 운동입니다. 강남초이스병원과 함께 꾸준히 따라해보는 건 어떨까요?

무릎 통증 예방에 좋은 운동법, 한 발 서기 운동을 소개해드리겠습니다. 강남초이스병원과 함께 하루에 한 번씩만 따라해보세요. 무릎 통증과 안전이별 할 수 있습니다. :)

평소에 약한 발목때문에 거동이 불편하셨나요? 오늘은 강남초이스병원에서 앉아서 쉽게 따라할 수 있는 발목 운동, 수건 끌기 동작을 소개해드릴까 합니다. 수건 끌기 운동으로 약한 발목을 강화시켜주세요. 강남초이스병원과 함께 건강한 발목 유지해요 :)

장시간 서서 일하시는 분들은 오늘 영상에 집중해주세요! 서서 일하다 보면 발목에서 뻐근한 증상이 느껴지는데요. 강남초이스병원에서 뻐근함을 시원하게 풀어줄 발목 펌핑 운동법을 알려드리겠습니다. 하루에 한 번씩만 발목 펌프 운동 동작을 따라해보는 건 어떨까요?

촬영하고 편집하는 게 일상인 유튜버 성영씨 잦은 목 통증으로 본원을 방문했는데요. 목 통증의 진단과 다양한 비수술 치료에 대해 소개합니다~ 이게 바로 찐 치료다 #목디스크편 '초이스 티비'는 현직 의사 및 치료사가 전하는 척추, 관절 질환의 알찬 정보와 꿀팁을 담은 건강 채널입니다. 궁금한 질문은 카카오톡 '강남초이스정형외과병원'을 검색해서 질문해주세요. 질문 환영!!

골프 중 어깨를 삐끗한 30대 남성 지수호씨 라운딩 도중 과도하게 힘을 실어 어깨 통증이 시작되었는데요 비수술 어깨치료 방법의 진단과 치료법에 대해 소개합니다 이게 바로 찐 치료다 #어깨편 '초이스 티비'는 현직 의사 및 치료사가 전하는 척추, 관절 질환의 알찬 정보와 꿀팁을 담은 건강 채널입니다. 궁금한 질문은 카카오톡 '강남초이스정형외과병원'을 검색해서 질문해주세요. 질문 환영!!

얼마 전부터 무릎에 소리가 나고, 통증이 생긴 20대 여성 김선정씨 비수술 무릎치료를 받으러 강남초이스를 찾았는데요. 이게 바로 찐 치료다 #무릎편 '초이스 티비'는 현직 의사 및 치료사가 전하는 척추, 관절 질환의 알찬 정보와 꿀팁을 담은 건강 채널입니다. 궁금한 질문은 카카오톡 '강남초이스정형외과병원'을 검색해서 질문해주세요. 질문 환영!!

폼롤러를 이용한 엉덩이 통증에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 하반신 이상근 스트레칭으로 콕콕 쑤셨던 엉덩이 통증과 BYE! 강남초이스병원은 여러분의 건강한 라이프를 응원합니다.

폼롤러를 이용한 어깨와 등에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 상반신 광배근 스트레칭으로 욱신거렸던 어깨 & 등과 이별하세요! :) 강남초이스병원은 여러분의 건강한 라이프를 응원합니다.

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