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Forehand TV
Южная Корея
Добавлен 14 июн 2011
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자신에게 맞는 테니스 라켓 무게 찾는 방법 알려드림... #테니스 #테린이 #테니스레슨
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자신에게 맞는 테니스 라켓 무게 찾는 방법 알려드림... #테니스 #테린이 #테니스레슨
Южная Корея
Добавлен 14 июн 2011
저도 발리 연습 스핀서브 연습 많이 하다 tfcc온거 같습니다 증상 똑같네요 2주정도 휴식예정입니다 tfcc보호대 방금 찾습니다
상대가 365g 나도 365정도는 때려줘야
투핸드 백핸드인데 탑스핀을 주려고 신경쓰다보니 왼손 손목 그부위 통증이 있네요 잘못된 자세일까요?
여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 손목부위가 약하거나, 손목을 과도하게 쓴다거나, 투백은 짧게 잡기 때문에 스윗 스팟을 맞추지 못했을때 진동에 의한 피로가 더 잘 쌓일 것으로 예상됩니다. 또는 평소 생활습관 중 잘못된 것이 계속 쌓였거나, 어떤 것이 원인이 되는지 스스로 잘 생각해보시고요. 답이 있을 것입니다. 저는 아프지 않아도 계속 TFCC 손목 보호대를 착용하고 테니스를 즐기고 있습니다. 즐테하세요~~ 다 과정입니다. 궁금하신 점 있으시면 추가로 댓글 달아주세요
연습 한시간 또는 한시간 반 후에 서브 연습을 하는데,, 라켓이 좀 무거운게 아닌가 하는 생각이 들어서 285g으로 바꿔 볼까 고민하고 있습니다. (무거워서 자세가 안나오는지 아님 연습 후에 힘을 다 빼고 해서 그런지) 문제는 많은 분들이 285g 경량 라켓이 주는 장점보다 300g대 라켓이 주는 장점이 훨씬 많다고 하셔서 고민입니다. 현재 윌슨 프로스태프 305g 사용하고 있는데요,, 한시간 또는 한시간 반(중간 중간 몇 차례 5분 정도 휴식) 공 치고 나면 전완근이 살짝 뻐근한(다음날 거의 회복) 정도 입니다. 손목과 팔꿈치는 데미지 없고요. 이정도면 현재 무게 305g이 적당한 무게의 라켓 맞을까요?
@@jclee9307 안녕하세요. 저도 305g 쓰다가 대회에서 점점 체력이 빠져서 서브가 안들어가더라고요. 동호인 대회는 하루 안에 진행이 되잖아요. 많게는 8경기 뛰는데요. 그래서 내린 결론은 동호인은 텐션 낮추고 체력 아끼면서 라켓 무게도 좀 줄이니, 체력 부분에서 좀 나아지더라고요. 어떤 무게를 쓸지 잘 고민해보세요. 대회에 최적화 하시려면 낮추는게 낫고 그냥 하루 한 경기 즐기신다면 무거운게 좋긴하겠죠. 스윙스피드가 받쳐준다는 조건 하에서요.
짧은시간에 힘을 주고 받고 공에 에너지를 실어보내는 테니스의 경우 힘이 아닌 운동량 또는 운동에너지로 표현하는게 맞습니다. F=ma 에서 a는 가속도로 속도의 시간에 따른 변화량입니다. 스윙스피드는 속도인데 가속도라고 하는것은 잘못된거고 마치 라켓 헤드의 위치를 스윙스피드라고 하는 것과 같은 미분과 적분을 아예 무시한 잘못된 설명입니다. 힘의 경우와 마찬가지로 30g 이 늘고 같은 속도로 때린다면 10프로가량 공에 더 큰 운동량을 줄 수 있습니다. 우리가 물체의 회전도 고려한다면 선형 운동하는 공의 운동에너지와 회전온동하는 에너지의 합으로 모델링 할 수 있어요.
p=mv가 정확합니다
游戏中？
테린인데 이 증상오고 이거 끼고 생활하니까 한 2,3주만에 좋아졌어여! 그 동안 테니스는 쉬었습니다
제품 추천좀 해주세요
저도 똑같은 부위가 아파요, 단지 손목보호대만 사면 해결되는증상인가요? 아니면 폼, 자세를 바꿔야 하는부분일까요?
지금은 손목을 과도하게 사용하고 계실겁니다. 우선 영상에 나온 형태의 보호대를 착용하시고 연습하세요. 나중에 손목 스냅 대신 그립을 이용한 스냅을 사용할 수 있기 전까지는요.
혹시 테니스 얼마나 쉬셨나요..??
테니스는 계속 칩니다 ㅎㅎㅎㅎ
@@ForehandTV2022 아..! tfcc통증 있으시고 얼마나 쉬셨는지 궁금해서 물어봤어요!
제 기억상 일주일 쉬고 보호대 착용하고 천천히 쳤어요
2게임까지는 300g 3겜 부터는 서브와 스매싱 스윙시 무거움을 느껴 제대로된 스윙 안됨 그 다음부터 겜은 270g으로 치는데 원백시 손목에 무리가 옴 ^^.
좋은정보 감사합니다!! 테니스치시고 손목이 아프면 스트레칭과 마사지 필수입니다!! 마사지는 귀찮으시면 손목전기 마사지기같은 EMS제품으로하는걸 추천드립니다!! 보호대도 필수!!
12000원이고 쿠팡 회원 가입가격이 2900원이네요.. 쿠팡 광고인가요..
이런 틀니들은 댓글을 못쓰게 해야함
중요한 포인트를 정말 잘 말씀해주네요!! 👍 👍
둘중 어떤게 더 편한가요 ㅎㅎ
공 줍는 건 미는게 편하죠~~
부담없이 복식만 주로 하는 동호회 레크레벨에서는 맞는말인것같아요! 단 단식이나 난타위주로 치는 대학생~30초반 젊으신분들은 무거운라켓에 밀리는게 무슨느낌인지는 경험해보셔야압니다.
그래서 나에게 맞는 라켓 무게 찾는 방법이 뭐에요?? 정말 궁금해서 적어봄. 영상 다 보니까 그냥 무작정 무게 올리지말고 적당히 찾으라는건데 어떻게 찾음??
안녕하세요~ 본인 최대 스윙스피드가 떨어지지 않는 선에서 무게 올리시면 됩니다 ㅎㅎㅎ
핵심설명과 중요한 포인트를 찝어주셔서 너무 잘 들었습니다 ^^/
현재 레슨도 진행 하시나요?~~ 레슨 받고 싶어서요
레슨 진행하고 있지 않아요. 어디 사세요?
구력은요?
@@ForehandTV2022 한달 반 됬습니다
라켓은 가벼우나 해드가 해비한 쪽으로 가면 스윙그피드가 상대적으로 덜나오는게 맞죠? 270g 3pt 해드해비와 280g 이븐 밸런스중에 뭘로 가야할까요? 힘 없고 팔목 가는 여자입니다. 둘다 쳐보면 좋겠지만 그럴 수 있는 상황이 아니라 스팩만 보고 고려하면 뭘 사야할지 조언 부탁드립니다.
같은 무게인 라켓인데, 헤드 헤비이면 상대적으로 스윙스피드가 덜 나오는 건 맞고요.. 아래 질문은 스윙 웨이트는 비슷할 것으로 보입니다. 복식을 많이 하시면 발리를 많이 하기때문에, 헤드헤비 쪽은 비추천이고요.. 이븐으로 가시죠..
@@ForehandTV2022 답변 감사합니다. 오히려 발리엔 해드해비가 더 유리할 것으로 생각했는데 그게 아닌가보군요.
@@eagle22p4 헤드 헤비는 헤드쪽 조작이 둔해져서 발리하기 어려워집니다.
영상 잘봤습니다 ~ 혹시 가벼운 라켓으로 가려하는데 가벼울수록 라켓밸런스가 헤드쪽인데 헤드 라이트가 좋다고들해서 괜찮을까요??
라켓 별로 추천하는 벨런스가 있으니 먼저 적용해보시고, 납 테이프를 이용해서 벨런스 조정해보세요.. 저도 아직 없지만 이참에 본인만의 벨런스를 찾는 것도 좋을 것 같아요
오오..
댓글 감사합니다!!
즐테할께요
네네!!
다른 사이트에 비해 말이 길지 않고 핵심적인 사항만 알려줘 좋아요
댓글 감사합니다!!
설명이 간결하고 좋아요 😊
고민하던 부분인데 감사합니다!! 😊😊
세미웨스턴 그립 사용하고 있는데, 몸통 회전을 더 생각하면서 쳐봐야겠네요. 감사합니다!! ❤
좋아요
😮
원리가 신기하기도 하고 가족들 알려줄때 너무 좋은 도구네요.. 공유해주셔서 감사합니다.
활용도 좋은 아이템 소개입니다 👍 😊
어떤 제품 쓰시나요??!!??
따로 특정한 브렌드는 없고 쇼핑몰에 TFCC 검색하면 나옵니다. 그 형태의 손목보호대이면 됩니다.
ㅡ 더 알찬내용 ㅡ
ㅡ알찬내용ㅡ
스핀서브 연습하다보니 손목이 아팠는데 감사해요
그러면 이동안 테니스를 못 치는 건가요?
충분한 휴식기를 기지는 것이 좋아요
@@ForehandTV2022 그렇군요! 감사합니다!!
한번 시도해보겠습니다. 손목보호대 엄청 두껍게 사용해서 여름에 너무 더웠습니다!!
테니스 칠때 손목 통증은 자연스러운 것이라 생각했는데, 고칠 수 있는 부분이였군요. 감사합니다
경험에 의한 설명 찰떡입니다 😊
맞는 말입니다👍👍👍👍👍👍👍👍
관심과 댓글 감사합니다!! 열심히 하겠습니다!!
300 vs 340 인건데 40그람을 스피드가 줄을수가있나요 공기저항도 없는데. 결론은 무거운거 몇년 쳐봤는데 부상 안오면 ㅇㅋ 인지
40g 차이면 엄청난 차이고요.. 300, 340 둘 다 스윙했을때 스윙스피드가 비슷하다고 생각되면, 340 g 의 라켓을 사용했을때 공이 더 무거워지겠죠? 근데 40g 차이로 경기를 지속했을때 피로해지는 정도가 다르거든요,, 대회 중에는 하루 종일 경기를 해야하는데,, 나중에 체력이슈로 공이 늦게 맞거나 밀리는 느낌이 들 수 있습니다. 참고하시면 좋을 것 같아요^^
40그람이 아니라 20그람 차이어도 꽤 큰 차이가 납니다. 원래 300그람 라켓 쓰다가 납 테이프가 어떤지 궁금해서 20그람 정도 붙여 봤는데 그것만으로도 무게감이 꽤 붙는 느낌이고 발리를 할때도 빠르게 라켓 이동을 할때 손목에 무리가 오는 느낌에 게임이 길어질수록 스트로크 스윙도 버거워지더라구요. 그리고 남녀 적정 라켓무게도 생각해보면 대략 20그람 내외의 차이입니다 남자 여자가 힘차이가 얼마나 나는진 뭐 말할 필요도 없고 그런데도 고작 20그람 차이인거예요 근데 40그람차이는 뭐.. 하여튼 본인이 직접 해보시고 몸에 무리가 안가고 스윙에 영향이 크게 오지않는선에서 가장 무겁게 하시면 될듯합니다
비약이 있지만 단순하게만 본다면 F는 동일하다고 했을 때(공에 전달되는 에너지이자 본인이 낼 수 있는 파워 ) m 이 13프로 가량 늘어나면(체중은 그대로니 라켓무게의 변화량만 고려) a는 13프로 만큼 줄어들겠죠 ? 여기서 a는 순속력이 아닌 가속력이니 실제 스윙스피드는 13프로보다 훨씬더 줄어들겠죠 ? 그렇다면 내가 기존의 300g라켓 쓸 때처럼 스윙스피드를 올릴려면 단순 13프로만큼이 아닌 몇 십프로를 올릴 수 있는지, 그게 지속될 만큼의 근력이 있는지 중요하게 되는거죠
테니스 안 쳐보셨네
저는 어렸을땐 310썼는데 나이먹고 관절을 위해서 285써요 ㅠ 실제로 좀나빠지기도했고요
이형택 선수는 지금도 스윙스피드는 그렇게 빠르지 않는데. 라켓무게가 엄청나서 파워가 좋은거 같더라구요.
맞는 말씀이십니다. 이형택 감독님은 스윙이 느려보이지만 임팩트 순간 스윙스피드는 어마어마할 것 같네요..
@@ForehandTV2022임팩트 순간 스피드가 빠른게 빠르다고 하는거 아닌가. 스윙 스피드 느리단건 그냥 임팩트 순간 스피드가 느리다는 거 아닌가여
너무 쉽게 치셔서 보기에 느려보일지 몰라도 정작 라켓이 출발하고 끝까지 돌아가는 움직임을 보면 비선출의 스윙스피드보다 훨씬 빠른거 같아요.
한국 레전드가 유튜브 하니깐 만만해 보이죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
이형택은 150그램 들어도 개잘할거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요 . 같이칠수 있어서 !
댓글 감사합니다.
좋네요 .셋이갔을때 남은한명은 벤치에서 땅에 그림그렸는데..😁
관심과 댓글 감사합니다. 벤치에 기다리면서 치다 안치다 게임을 하다보면, 게임 중 랠리도 잘 안되는 것 같아요.. 3인용의 가장 큰 장점, 셋이 갔을때 쉬지 않고 운동을 할 수 있다!!
ruclips.net/video/46QzQJDEALU/видео.html
나이가 드니 자꾸 가벼운 걸로 가요. 무거우면 실수가 잦아져서 가벼운게 좋아요. 280G 스는데 5G만 무거워도 바로 느껴집니다...
안녕하십니까 교수님!! 5g 의 차이까지 인지하시다니,, 실력이 대단하신 것 같습니다. 기회되면 한수 배우겠습니다!!
@@ForehandTV2022 과찬이십니다. 기회가 되기를...
좋은정보 감사해요
시청해주셔서 감사합니다!! 더 좋고 유니크한 정보 올리도록 하겠습니다.
그럼 저는 몇그램을 들어야하나요. 지금 270쓰는데 요넥스, 300으로 올릴까 아니면 더 올릴까 생각중입니다. 270은 휘두를때 무겁다는 느낌은 없고 대신 파워가 세요. 하지만 공이 또 그렇게 으깨질정도로 힘을 받는건 아닌거같아서 적절하게 그램을 올려보고싶은데 .. 300? 아니면 330?
다음편으로 올리려고 했던 튜닝이야기 인데요. 지금 쓰시는 라켓에 납을 붙여서 천천히 무게를 올려보세요.. 급하시다면 10g 씩 급한게 아니라면 5g 씩 올려보세요..납을 붙일 시 라켓 넥 쪽에 붙이면 지금 라켓의 벨런스까지 유지가 되면서 무게만 올릴 수 있거든요... 한번 시도해보세요~!
That's a good information👍