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Yoga für Musiker
Добавлен 15 мар 2020
As a professional violinist myself I help & inspire musicians to (re)gain their strength to enjoy their life as musicians on & off stage!
More power, peaceful mind, deep Regeneration.
Yoga, Meditation and Inspiration. Online and Offline
See you on the mat!
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yogaformusicians_violinist
musiciansyoga/
Für noch mehr Yoga und ganz viel Begleitung und Motivation sei gerne bei meinen wöchentlichen Bühnenreifsessions mit dabei!
katharinagiegling.de/products/buhnenreif-1
Warmly! Katharina
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Warmly! Katharina
Видео
Entspann dich ✨✨✨
Просмотров 5121 день назад
Hallo, ich bin Katharina und willkommen zu einem weiteren Video von YOGA FÜR MUSIKER! In dieser 8-minütigen Session konzentrieren wir uns auf die Abendentspannung, um Stress und Anspannung des Tages loszulassen. Mit sanften Bewegungen und beruhigenden Atemübungen beruhigst du Körper und Geist und schaffst die perfekte Grundlage für einen erholsamen Schlaf. Diese kurze Praxis ist ideal, um zur R...
9 Minuten Verbindung schaffen
Просмотров 5928 дней назад
In dieser 9-minütigen Session konzentrieren wir uns darauf, wieder eine Verbindung zu dir selbst herzustellen - durch achtsame Bewegungen und sanftes Atmen. Diese Praxis hilft dir, deine Gedanken zu zentrieren, Balance zu finden und die Verbindung zu deinem Inneren zu vertiefen. Perfekt für stressige Tage, wenn du einen Moment der Ruhe brauchst, oder wann immer du dich erden und deine innere Ha...
Mobilisieren und aktivieren ✨✨✨
Просмотров 75Месяц назад
Hi, mein Name ist Katharina und willkommen zu einem weiteren Video! In dieser 10-minütigen Session konzentrieren wir uns darauf, deinen Körper zu aktivieren und zu mobilisieren. Mit dynamischen Bewegungen und gezielten Dehnungen wirst du deine Muskeln aufwecken, die Mobilität verbessern und dich für den Tag oder dein nächstes Training vorbereitet fühlen. Diese kurze Praxis ist ideal für den Mor...
7 Minuten Entspannung pur!✨✨✨
Просмотров 55Месяц назад
Hallo, mein Name ist Katharina von YOGA FÜR MUSIKER. Ich bin Geigerin - und liebe Yoga. Herlzlich willkommen zu einem weiteren Video! In dieser 7-minütigen Session konzentrieren wir uns auf die Abendentspannung, um nach einem langen Tag abzuschalten. Mit sanften Dehnungen und beruhigenden Atemübungen lösen wir Spannungen, beruhigen den Geist und bereiten den Körper auf einen erholsamen Schlaf v...
13 Minuten, um Spannung und Ärger los zu werden ✨
Просмотров 124Месяц назад
Hallo, mein Name ist Katharina, ich bin Geigerin und Gründerin von Yoga für Musiker. Herzlich willkommen zu einem weiteren Video!✨ Diese Session ist perfekt, wenn du Körper und Geist nach einem langen anstrengenden, vielleicht aufreibenden Tag beruhigen willst- oder mit Wut oder zu viel Adrenalin aufwachst. Perfekt nach einer hitzigen Probe. Being Gelassenheit mit 🥰 Lass mich gerne wissen, wie ...
15 Minuten ✨von Anspannung zu purer Entspannung ✨
Просмотров 52Месяц назад
Hallo, mein Name ist Katharina und willkommen zu einem weiteren Video! In dieser 15-minütigen Session konzentrieren wir uns darauf, von Anspannung zu Entspannung zu gelangen. Mit sanften Dehnungen und achtsamen Atemübungen wirst du Stress abbauen und Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe versetzen. Ob du dich nach einem langen (Proben)Tag verspannt fühlst oder einfach eine kurze Auszeit br...
7 Minuten Meditation für Ruhe und Klarheit im Kopf ✨
Просмотров 552 месяца назад
Hallo, mein Name ist Katharina von YOGA FOR MUSICIANS und willkommen zu einem weiteren Video! Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Klarheit und Ruhe im Kopf zu schenken. Ideal, um einen überladenen Geist zu beruhigen und wieder mit innerem Frieden in Verbindung zu treten. In dieser Session nutzen wir achtsames Atmen und Erdungstechniken, um mentale Unruhe loszulassen, Stress a...
10 Minuten zur Schmerzfreiheit in Nacken & Schulter ✨
Просмотров 872 месяца назад
Liebe Musikerinnen und Musiker, mein Name ist Katharina und ich bin die Gründerin von YOGA FOR MUSICIANS. Herzlich willkommen zu einem weiteren Video! In dieser 10-minütigen Session konzentrieren wir uns darauf, Schmerzen zu lindern und die Flexibilität in deinem Nacken und deinen Schultern zu verbessern. Mit sanften Dehnungen, yoga-basierten Bewegungen und achtsamer Atmung wirst du Verspannung...
Sonnengrüße ✨☀️perfektes Aufwärmen!
Просмотров 1152 месяца назад
Hallo, mein Name ist Katharina und willkommen zu einem weiteren Video! In diesem 10-minütigen Flow konzentrieren wir uns darauf, deinen Körper von innen heraus mit sanften, aber belebenden Bewegungen aufzuwärmen. Diese Session ist ideal als schnelle Morgenroutine oder zur Vorbereitung auf intensivere Aktivitäten. Du wirst deine Energie steigern, die Durchblutung verbessern und dich erfrischt un...
17 Minuten Rückenwellness ✨✨✨
Просмотров 523 месяца назад
Hallo, mein Name ist Katharina und willkommen zu einem weiteren Video! In dieser 17-minütigen Session konzentrieren wir uns darauf, Rückenschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Durch eine Kombination aus sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen lernst du, Verspannungen zu lösen und deinen Rücken langfristig zu unterstützen. Egal ob du unter Schmerzen im untere...
17 Minuten für deinen unteren Rücken! Perfekt nach langen Stehen im Konzert!
Просмотров 693 месяца назад
Dieses Video ist perfekt für alle, die den unteren Rücken entlasten möchten. Wohltuende Vorwärtsbeugen und Twists unterstzützen dich zu Entspannen und Loslassen! Schmerzfrei auf der Bühne! Kommentiere gerne unter dem Video wie es die erging! Für noch mehr Yoga und ganz viel Begleitung und Motivation sei gerne bei meinen wöchentlichen Bühnenreifsessions mit dabei! katharinagiegling.de/products/b...
Entspanne deine Schultern ✨✨✨
Просмотров 1393 месяца назад
Hallo, mein Name ist Katharina von Yoga für Musiker, willkommen zu einem weiteren Video!✨ In nur 7 Minuten konzentrieren wir uns darauf, Verspannungen zu lösen und deine Schultern zu entspannen. Ob du einen stressigen Tag hattest, viel gespielt oder geprobt hast oder einfach nur die Schultermuskulatur lockern möchtest, diese kurze Routine hilft dir, dich leichter und entspannter zu fühlen und b...
13 Minuten wach & kraftvoll in den Tag
Просмотров 1433 месяца назад
13 Minuten wach & kraftvoll in den Tag
18 Minuten Core🌻Körpermitte✨Stabilität
Просмотров 1174 месяца назад
18 Minuten Core🌻Körpermitte✨Stabilität
„Energie Quickie“ - energetisch und präsent auf die Bühne!
Просмотров 934 месяца назад
„Energie Quickie“ - energetisch und präsent auf die Bühne!
Mitternachtsentspannung nach einem intensiven Konzert ✨
Просмотров 954 месяца назад
Mitternachtsentspannung nach einem intensiven Konzert ✨
15 Minuten Entspannung - perfekt für einen tiefen und erholsamen Schlaf!
Просмотров 2114 месяца назад
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10Minuten Warmup am Morgen - perfekt vor deiner nächsten Probe oder Übesession
Просмотров 5655 месяцев назад
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✨30 min Yoga für Musiker nach Probe / Konzert ✨
Просмотров 2225 месяцев назад
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Katharina Nicola Giegling ✨ Violine & Yoga
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10 min. Hotelzimmerflow ✨ Yoga für Musiker:innen ✨ Katharina Giegling
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10 Minuten Yoga für die Hüften ✨ Yoga für Musiker:innen ✨ Katharina Giegling
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Abendentspannung ✨ Yoga für Musiker:innen ✨ Katharina Giegling
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7 Minuten ✨Yoga für Schultern & Nacken ✨ Katharina Giegling
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Superschönes, zügiges Video! Danke, Katharina! Ich bin gerade erkältet und musste mich für die Probe am Vormittag aktivieren, da war es perfekt :-)
@@johannakroedel ah super!! Das freut mich! Sehr gerne ☀️
Superschön!! Ich glaube jetzt schlafen ich richtig gut 😴
@@johannakroedel ah wie schön das freut mich! Schlaf gut✨✨✨
Liebe Katharina,danke dir für das kurze knackige Video!! Das versuche ich mal regelmäßig einzubauen 😊🙏🏼
Sehr sehr gerne Johanna 🥰💛💛💛super!
Liebte das, danke! Ich bin mir nicht sicher, ob dir diese Frage oft gestellt wird, haha, aber welche Art von Unterwäsche trägst du normalerweise zu Yogahosen? Für Empfehlungen zu Typen, Farben, Marken usw. wäre ich sehr dankbar ❤
Great.
@@hannansujan7506 🙏great you like it!
Mega gutes kurzes und knackiges Video für den Morgen! ☀ Danke 🙏
@@franziskaschulz1358 das freut mich sehr!! Super dass es dir hilft 💛💛💛ich hab noch so einiges auf Lager 🌻