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AthletenFundament
Германия
Добавлен 9 апр 2020
Hast du schonmal bewusst darüber nachgedacht, wie du dein Athletiktraining optimieren könntest? Ich bin Trainer und seit langer Zeit auf dem Gebiet des Athletiktrainings aktiv. Jede Übung, die ich vorstelle, erfüllt eine ganz bestimmte Aufgabe und Zweck. Mit meinen Beiträgen will ich dich inspirieren, dein eigenes Training zu überdenken und auf das nächste Level zu bringen.
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Höher springen mit System: So sieht ein Trainingstag für die Sprungkraft aus!
In diesem Video zeige ich dir einen kompletten Trainingstag, der speziell darauf ausgerichtet ist, deine Sprungkraft zu steigern! Wenn du höher und explosiver springen möchtest, bist du hier genau richtig. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die besten Übungen, erkläre die richtige Technik und gebe dir Tipps, um das Maximum aus deinem Sprungkrafttraining herauszuholen.
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💥 Was dich im Video erwartet:
Effektive Übungen zur Steigerung deiner Sprungkraft
T...
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Stabil
Ich mach immer overcoming isometric dem Training
Stark, welche Übungen genau ?
Handball
Den Link findest du in der Beschreibung 👍🏻
Vor 4 min dein kanal entdeckt pure gold
Danke dir 😌
Du hast aber eine andere Dynamik der Übertrag ist nicht in jedem Fall so. Gerade bei unit lateralen Übungen.
Danke 🙏
Gerne 😊
Ich darf aufgrund von meinem alter nicht ins gym gibt es auch übungen die man zuhause machen könnte wäre echt gut. Nebenbei noch so das video ist voll gut schade dass es nicht so viele erreicht.
Kraftsport hat mit gewichtheben angefangen. Jeder der fitness Sportler sollte gewichtheber Übungen machen.
Bin ich mit 40 Jahren zu alt, um das zu erlernen, wenn ich mich jetzt nur noch auf Gewichtheben fokussieren möchte?
das video war super vielen dank ich werde das ganze morgen im gym umsetzten aber es hat mir sehr weitergeholfen den gedanken dahinter zu verstehen vielen dank dafür (mega underated btw)
Danke dir 👍🏻
warum so wenig likes ist ein sau gutes Video
Ich danke dir 😊
Ohaaaa ich bin die erste die kommentiert
Was ist dein vertical
Bist du deutsch
Sehr gutes Video !
Kannst du mal bitte ein Athletik für American football zu machen
Sehr korrekt dass du das kostenlos machst, ein verdientes Abo😀
Ich hin Basketballer danke
danke für die tipps! gehe seit neustem ins gym znd habe mich schon gefragt, ob ich etwas falsch mache. Danke dir!
"Wärmt euch doch and der Übung auf" - Markus Rühl
Super Video! Könntest du auch ein Athletiktraining für Fußballer machen?
Super Video!
Nice, danke
Er en man
Echt geil endlich jemand der dir jede Übung zu 100% erkältet, bald endlich Dunken😂
Sich extra was einkaufen, zum trainieren. Das ist -Fenster auf, Geld raus- Nutzlos!
Im sommer schreibe ich nochmal einen kommentar und sage das ergebniss ob ich den basketball dann dunken kann💯
Vielen dank für dieses Video danach habe ich gesucht
Top Content. Sehr empfehlenswert für Basketballer und ehrgeizige Athleten🙏🏼
WÄHREND der Woche! nicht IN der Woche!
Ich werde mich bessern :)
Hi, ich bin schon lange auf der Suche nach einem Athletikplan für Handballspieler und weiß nicht genau wie ich so einen Plan zusammensetzen sollte. Hast du irgendwelche Tipps bzw. Vorlagen dafür? Mach weiter so, die Videos sind klasse!
Hallo Lorenz, Falls du Instagram hast schreib mir doch gerne mal dort eine Nachricht (@athletenfundament). Dann können wir schauen was für dich zur Zeit das beste Training wäre :)
🎉
Nice!
Stark
Ja das Stimmt bin Athletin
Nice!
Guter Input🙏🏼
🙌🏼
Sehr gut aufbereitet! Danke!
Gutes Video 🥳