運用【逆商】克服逆境中因為【習得性無助】失去的掌控力
當生活不斷地打擊你，導致你認為這件事，完全沒有辦法解決，但是事實上並不是真的沒有辦法，而是持續性的打擊，使得你覺得這件事，就是沒有辦法改變。從旁觀者的角度，會覺得這明明是可以擺脫的東西，但是當事者卻覺得自己擺脫不了，這個現象就叫作習得性無助， 所以這次透過認知心理學，看清楚無助迴圈的來龍去脈，走出逆境迷宮。
✅影片摘要
00:00習得性無助實驗-小狗
03:11歸因理論
05:13無助感實驗-老鼠
06:16如何打破無助迴圈
✅文章連結
運用【逆商】克服逆境中因為【習得性無助】失去的掌控力
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