- Видео 24
- Просмотров 45 538
Underdog Gym Novi Sad
Добавлен 15 ноя 2013
Видео
Muay Thai za početnike- middle kick i high kick
Просмотров 2,5 тыс.9 месяцев назад
Muay Thai za početnike- middle kick i high kick
Muay Thai za početnike- Low kick
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
U sklopu serijala snimaka Muay Thai treninga za početnike možete da se upoznate sa osnovama ovog sporta. Ovaj snimak detaljnije predstavlja izvođenje niskog udarca nogom, kojeg najčešće nazivamo low kick. Delite, komentarišite i srećno s treninzima! OSU! Instagram: Srđan Đukić srdjandjukic_k1?hl=sr Underdog gym underdog_gym_ns?igsh=b3o3NGF1ZTB1MDlv Facebook: faceboo...
Muay Thai za početnike- Push Kick(Teep)
Просмотров 1,1 тыс.10 месяцев назад
U sklopu serijala snimaka Muay Thai treninga za početnike možete da se upoznate sa osnovama ovog sporta. Ovaj snimak detaljnije predstavlja izvođenje frontalnog udarca nogom, kojeg možemo nazvati push kick, front kick ili teep. Delite, komentarišite i srećno s treninzima! OSU! Instagram: Srđan Đukić srdjandjukic_k1?hl=sr Underdog gym underdog_gym_ns?igsh=b3o3NGF1ZTB...
Mihajlo Mišljenović i Konstantin Vujović- Pripreme za Muay Thai prvenstvo Srbije
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Mihajlo Mišljenović i Konstantin Vujović- Pripreme za Muay Thai prvenstvo Srbije
Kik Boks Trening Na DZAKU- 8 RUNDI
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
Rad na džaku, bez obzira na brojne benefite koje donosi, često nije omiljen i smatra se dosadnim. Razlog za to leži u tome što ljudi ne znaju šta da rade(jako izraženo kod početnika). Da bih vam olakšao i približio ovakav vid treniranja, snimio sam 8 rundi sa svog treninga, gde sam za svaku rundu sebi dao različit zadatak: 1.Runda- Pojedinačni udarci 2. Runda- Kombinacije od 2 udarca 3. Runda- ...
30 min FUNKCIONALNI Trening Sa GIRJOM - Full Body KETTLEBELL Training
Просмотров 2,7 тыс.4 года назад
Na snimku je prikazan trening sa girjom/kettlebell-om kojim možete razvijati snagu i mišićnu izdržljivost kao i aerobnu izdržljivost i podstaći veću energetsku potrošnju. 1. 3x KB Snatch Each Arm EMOM x 10 2. 8x Single Arm Row, 8x KB Squat, 8x OH Press 10min AMRAP 3. KB Swing, Push Up, Reverse Lunge 10min PYRAMID Na ovom kanalu možete pronaći treninge Kik boksa sa kombinacijama karakterističnim...
![Online trening Kickboxa BEZ OPREME [4]](http://i.ytimg.com/vi/oGF09goIuBw/mqdefault.jpg)
Online trening Kickboxa BEZ OPREME [4]
Просмотров 7984 года назад
Trening je namenjen onima koji već treniraju Kick Box, a nemaju kod kuće ništa od opreme, i sastoji se od tehnika koje radimo u Ronin Carnage Global timu. Na ovom kanalu možete pronaći ostale treninge u kojima izvodimo kombinacije karakteristične za naš klub, kao i video snimke u kojima su u kratkim crtama prikazane osnove udaračkih tehnika za one koji bi hteli da nam se pridruže. Ukoliko Vam s...
30 min CARDIO KICKBOX trening BEZ OPREME
Просмотров 7294 года назад
Trening je namenjen onima koji već treniraju Kick Box, a nemaju kod kuće ništa od opreme, i sastoji se od tehnika koje radimo u Ronin Carnage Global timu i vežbi za razvoj aerobne izdržljivosti u ograničenom prostoru. Na ovom kanalu možete pronaći ostale treninge u kojima izvodimo kombinacije karakteristične za naš klub, kao i video snimke u kojima su u kratkim crtama prikazane osnove udaračkih...
Kickbox za POČETNIKE - KOMBINACIJE
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
U sklopu serijala snimaka Kickbox treninga za početnike možete da se upoznate sa osnovama ovog sporta. Ovaj snimak detaljnije predstavlja izvođenje osnovnih kombinacija u kik boksu, građenje dužih kombinacija i način na koji možete shadow box da učinite zanimljivijim. Delite, komentarišite i srećno s treninzima! OSU! Instagram: srdjandjukic_k1?hl=sr Facebook: djukic....
Kickbox za POČETNIKE - KOLENA i LAKTOVI
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Kickbox za POČETNIKE - KOLENA i LAKTOVI
Online trening Kickboxa BEZ OPREME [3]
Просмотров 5054 года назад
Online trening Kickboxa BEZ OPREME [3]
Online trening EKSPLOZIVNOSTI za Kickbox BEZ OPREME
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Online trening EKSPLOZIVNOSTI za Kickbox BEZ OPREME
Kickbox za POČETNIKE - KROŠE I APERKAT
Просмотров 2,7 тыс.4 года назад
Kickbox za POČETNIKE - KROŠE I APERKAT
Kickbox za POČETNIKE - Prednji i Zadnji DIREKT
Просмотров 3,2 тыс.4 года назад
Kickbox za POČETNIKE - Prednji i Zadnji DIREKT
Kickbox za POČETNIKE - Osnove Kretanja
Просмотров 8 тыс.4 года назад
Kickbox za POČETNIKE - Osnove Kretanja
Online trening Kickbox & Core BEZ OPREME [2]
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Online trening Kickbox & Core BEZ OPREME [2]
Online trening Kickboxa BEZ OPREME [1]
Просмотров 4 тыс.4 года назад
Online trening Kickboxa BEZ OPREME [1]
Djukic Srdjan vs Stojkovic Dalibor K1 75kg NIPPON FC 6
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
Djukic Srdjan vs Stojkovic Dalibor K1 75kg NIPPON FC 6
Mene zanima da li se preko tvojih videa ako bi pratili sve kako treba , korak po korak, moze nauciti kick box (da se naucimo braniti od protivnika i slicno) (ako ne moze ,da li ce biti koristi od ovih tehnika kick boxa ako nas napadne neko ko nikad nije trenirao nista )posto nemamo sparing partnera itd ,jer vecina ljudi kazu da se ne moze nauciti nista online nego da moramo imati trenera pa me zanima tvoje misljenje ?
Mislim da ljudi koji treniraju borilački sport i imaju iskustva u čvrstom sparingu(ili borbi), moraju imati prednost u odnosu na neutreniranog čoveka, ali moraju biti svesni da u borbi na ulici npr. nema tajm auta za prst u oko ili udarac u međunožje kao što ima u borbi po pravilima na koju su navikli. Da ne govorim o mogućnosti da naletiš na nekog ko se ne ustručava da potegne oružje...pre par meseci je tako ubijen momak koji se ozbiljno bavio mma sportom, tako da ništa nije apsolutna garancija. Što se tiče online/uživo treninga, naravno da je neuporedivo bolje da imaš trenera i dobre sparing partnere sa kojima bi vežbao i napad i odbranu, ali je isto tako neuporedivo bolje da vežbaš makar i ovako gledajući moje snimke nego da ne pomeriš guzicu iz stolice. Ovako možeš naučiti kako se ti udarci izvode i razviti fizičke sposobnosti poput snage i izdržljivosti, koje su uvek pozitivan faktor u borbi. P.s. ako bih baš morao da izaberem neku udaračku tehniku u svrhe samoodbrane, neka to bude push kick. Pozdrav
@@UnderdogGymNoviSad hvala na ovako detaljnom odgovoru , korist ce mi mnogo ,cuo sam za taj nemio događaj nazalost se desilo najjgore ... Sportski pozdrav 👋
Druže snimaj još bas lepo objasnjavas ja sam trenirao obican kik boks u Nisu ,imam džak da pokupim tvoje fore i malo da naučim tvoju tehniku veliki pozdrav
Hvala. Drago mi je da je bilo od koristi. Planiram uskoro nekoliko videa da napravim čim budem imao vremena. Pozdrav
Juice kida
Одрадиоо га данас, повреда шакее па у празно, хвала🫡🙏💣🇷🇸
Bravi brate samo snimaj
Hoće li biti još videa muay thai za početnike, mnogo bih voleo da ga naučim
Ko ne stiže na trening neka ovde obnavlja gradivo! :D
Ti imaš partnera kod kuće 😁
Svaka čast, samo tako nastavite imate podršku 👍
Bravo batice
Koliko bi trebala trajati svaka runda, odličan video
Dali ovo moze sve da se nauci za osnovnu samoodbranu preko video klipova i dali moze da se odbrani od jaceg protivnika
Gdje ima jaka volja sve se moze
Hvala,sutra imam ispit iz borilackih sportova :direkt,krose i aperkat
Odlicno objasnjeno. Danas mi je bio prvi trening, sutra radim ovo kuci. Nadam se da imas još ovakvih klipova
Hvala!
Hvala puno na pomoći
Pokidaj mu nogu bre!!!!
Odlično. Prati se i iz Republike Srpske, od jednog početnika. Nastavi ovo da radiš. Pozdrav.
Hvala 🙏
Odličan klip brate, samo tako nastavi, hvala ti na vrednosti!
Hvala 🙏
Svaka cast,stavljaj cesce video..pozdrav iz DE..
Hvala, nastavljamo sa radom 💪
Ja imam prob jel msls dacemi se neko smijat ili nes ili dacmd ubacit sa naj jacim
Nikako drugacije neces moci da naucis
samo jako svaka cast!!
Hvala! 🙏
Bravo brate , podrska!
Hvala!
Sjajan trening, hvala Srki! :D
Hvala tebi! 🙏
Druže samo nastavi,treninzi su vrh!!Pozdrav!!
Hvala! Pozdrav!
Da li uz kik boks vise ide bodyweight vezbanje ili vesbanje sa tegovima
Ako si pocetnik u treningu snage svakako treba da iskoristis ono sto mozes da dobijes od bw vezbanja, a posle nekog vremena mozes da predjes na tegove.
Samo napred Srle
Hvala Nidzo 🙏
Super Srle samo napred
Hvala Nidzo!
Свака част, чекамо следеће тренинге! 👏🏻💪🏼
Hvala, u pripremi su 👊
👏👏👏
💪💪💪
legendo 💪🖐 Samo jako
Hvala majstore 👊
Ovo se zove posvecenost!!!
Arigato Atanashi Sun!