- Видео 291
- Просмотров 394 212
Фитоняшка liliya_solo
Добавлен 28 июл 2018
Тренировки | Мотивация | Питание
Тг канал liliya_solofit
Тг канал liliya_solofit
Пищевые добавки, которые помогли мне похудеть. Таблетки для похудения.
Пищевые добавки, которые помогли мне похудеть. Таблетки для похудения.
Просмотров: 44
Видео
Как я похудела БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ ? Как быстро просушиться ? Как похудеть без диет ?
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
Как я похудела БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ ? Как быстро просушиться ? Как похудеть без диет ?
ОТДЫХ В ГЕЛЕНДЖИКЕ | САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОЕЗДКА НА КВАДРОЦИКЛАХ | отдых 2024
Просмотров 625 месяцев назад
ОТДЫХ В ГЕЛЕНДЖИКЕ | САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОЕЗДКА НА КВАДРОЦИКЛАХ | отдых 2024
БЫСТРЫЙ ПП-УЖИН | ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | пп-продукты
Просмотров 1265 месяцев назад
БЫСТРЫЙ ПП-УЖИН | ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | пп-продукты
Отдых в Сочи 2024 | Переход с питания на отдыхе в режим | распаковка из золотого яблока
Просмотров 1206 месяцев назад
Отдых в Сочи 2024 | Переход с питания на отдыхе в режим | распаковка из золотого яблока
Выходные | Встречи с подружками | Первый поход в Золотое яблоко
Просмотров 966 месяцев назад
Выходные | Встречи с подружками | Первый поход в Золотое яблоко
Сняла брекеты. Продолжаю входить в режим тренировок и питания.
Просмотров 5659 месяцев назад
Сняла брекеты. Продолжаю входить в режим тренировок и питания.
Избавилась от отеков за 5 дней. Почему забросила подготовку и ВЛОГ?
Просмотров 67310 месяцев назад
Избавилась от отеков за 5 дней. Почему забросила подготовку и ВЛОГ?
Выходные в СОЧИ. Дендрарий Сочи, Олимпийский парк в Сочи. Набережная Сочи зимой.
Просмотров 354Год назад
Выходные в СОЧИ. Дендрарий Сочи, Олимпийский парк в Сочи. Набережная Сочи зимой.
Как я встретила 2024 год в поезде. Новый год в Сочи. Первое января в СОЧИ.
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Как я встретила 2024 год в поезде. Новый год в Сочи. Первое января в СОЧИ.
Влог фитнес бикини. Буду ли я продолжать дальше? Итоги года. Мои провалы и успехи. Простые пп-блюда.
Просмотров 796Год назад
Влог фитнес бикини. Буду ли я продолжать дальше? Итоги года. Мои провалы и успехи. Простые пп-блюда.
Мотивация на похудение. Как сделать классную фигуру за 3 месяца! Презентация моей программы❗️
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Мотивация на похудение. Как сделать классную фигуру за 3 месяца! Презентация моей программы❗️
МОЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА СУШКЕ. Похудение. Сколько я трачу на ПП ?
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
МОЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА СУШКЕ. Похудение. Сколько я трачу на ПП ?
КАК ПОХУДЕТЬ? Как убрать ляжки, живот и складки на боках? Почему нет результата ?
Просмотров 529Год назад
КАК ПОХУДЕТЬ? Как убрать ляжки, живот и складки на боках? Почему нет результата ?
ЧТО КУШАТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ?! Похудеть без диет. Примеры РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ на сушке | ФИТНЕС-БИКИНИ
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
ЧТО КУШАТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ?! Похудеть без диет. Примеры РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ на сушке | ФИТНЕС-БИКИНИ
СРЫВЫ на подготовке к ФИТНЕС БИКИНИ. Как я справляюсь со срывами? Как предостеречь себя от РПП.
Просмотров 4,4 тыс.Год назад
СРЫВЫ на подготовке к ФИТНЕС БИКИНИ. Как я справляюсь со срывами? Как предостеречь себя от РПП.
День со мной. Что я ем на похудении. Мой рацион. Подготовка к фитнес бикини.
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
День со мной. Что я ем на похудении. Мой рацион. Подготовка к фитнес бикини.
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ. Почему мне не помогли марафоны. Советы худеющим.
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ. Почему мне не помогли марафоны. Советы худеющим.
Подготовка К ФИТНЕС- БИКИНИ С НУЛЯ. Начало. Как я перешла в режим подготовки. ОБО МНЕ.
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
Подготовка К ФИТНЕС- БИКИНИ С НУЛЯ. Начало. Как я перешла в режим подготовки. ОБО МНЕ.
Обзор продуктовой корзины. ПП и не ПП. Часть 1 Сладкое. Что кушать, чтобы похудеть?
Просмотров 457Год назад
Обзор продуктовой корзины. ПП и не ПП. Часть 1 Сладкое. Что кушать, чтобы похудеть?
Спасибо 😊🌹👍
@@ОксанаКсюша-и2в 🧡
Не помогает(
красотка и респект за результат !!!
Узнаю Геннадия Горина по чавканью))
@Trichomie 😂😂😂
Тише мальчик
Бляя, про меня😂, меня знакомая уже год зовет кофе попить 😂
Потом после 40ка умоляют сводить их на кофе 😅
@@nevagno920 после 40-ка переходят в категорию милф с крутой фигурой и никого уговаривать не надо 🤣
@liliya_solo ахахах,ну ну😂😂😂
Гречка реально топ❤
@@ins1delolo Даа ♥️
Можете сказать преложение по калориям ?
@@Алиса-е8с7у YAZIO
в Уране тоже есть калории, очень похоже на еду?
@@Pepsin3112 не смотрела 😂
Скажи,який дефіцит на 15 років і ріст 160 треба щоб схуднути😅
@ХристинаХлицко какой вес? Какое питание ?
Плохой выбор музыки))
@@Slavikdmz я только потом вслушалась кстати 🤣
Молодец 👍
@@ivanchapaxin5188 спасибо 🙏🏻
Не, чуть больше касаря за 1 кг норм цена. А за остальные добавки тип креатин бца или бета аланин даже меньше 1000рублей.
Цены рынка конечно 🫠
Ты на мужыка похош
Где те кто тебе много пишут 😂?
Не хватает только рыгающего Райана Гослинга
Что? взять на клык?
Максимум что они могут сделать это замативировать.
Это престиж!)
liliya_solofit
t.me/liliya_solofit
Не знаю как попал на твой канал, но я влюбился
@ShuyskiS в тг канале тоже много мотивации выкладываю👍
Вы-умничка🎉
@heroes3701 спасибо 🧡 присоединяйтесь в мой тг канал 🫶 там много мотивации 👍
Кто нибудь скажите автору что необязательно отказываться от сладкого...
@@life-fg4cy это выбор автора )
@liliya_solo сладкое обязательно нужно для организма, от него нельзя отказываться
@ не отказывайтесь )
Кроссовки с 4 полосами😂
@@БродягаБродяга-л3ч понравились ? 😂
Состав же не здоровый, не в молочке дело
@@ins1delolo состав да
🤦♂️
Уже два дня не ел сникерсов и вафель. Пора писать завещание
Сложно, особенно когда ты сладкоежка😅. Уже месяц без Сахара, ломает, но держусь.😂💪
@@kapitahkakao2880 о, круто ) самое сложное позади )
❤😊
Красивая 😊!
надень штаны без подтяжек ..
Это не Асти!!!
А в наушниках она)
Класс. Люблю таких блогеров, которые не понимают все сёрьезность того, что они рекламируют :) Такие таблетки нельзя покупать просто потому, что вам захотелось, особенно, которые за ночь дадут вам просраться так, что потом появятся какие то побочки, благодаря которым вы начнете пить еще больше таблеток, только уже не для «похудения»
Это не реклама - это лично мой эксперимент . В этом и есть цель - узнать побочки и результат.
Сколько специй, нихера это не пп
Свисающую титьку прям обязательно было показывать 🤣🤦🏼♀️
Без подсчета калорий Вы не похудеете! Вы молодая с хорошей физической подготовкой!
@@Марина-ж5х благодарю ) я в видео говорила , что до этого много лет считала калории) и примерно понимаю свой дефицит .
Худею от слова Худо. А надо стройненьк. Не не надо себе желать Худого
Музыкальные вставки очень громкие. Выравнивайте пожалуйста. Слушать не возможно. Пугает
Лично ем всю вредную еду и ни могу ни чего набрать
А я бы хотела наоборот набрать))) ни могу
@@Татьяна-к1ы7ц когда я начну набор мышечной массы - обязательно запишу видео ) в любом случае надо повышать планомерно и правильно калорийность , организм привыкнет к объему еды со временем .
Я полностью отказалась от сахара. Больше года уже не ем. Сахарохаменители ела раз в недельку, сейчас даже не ем. Хотя была жуткой сладкоежкой. У меня во взрослом возрасте начались прыщи, не могла найти причину и решила полностью чистить питание чтобы уже от них избавиться. Сейчас кстати тоже готовлюсь к соревнованиям и работаю 5/2. Считаю дни когда этот ужас закончится и больше никогда не буду выступать
готов сделать вам массаж ваших очаровательных ягодичных !!!!!
❤❤❤
😂😂😂
Так ценно когда есть подруги, жаль что они про тебя забывают
Больше спасибо за такое видео! Очень очень полезное
Бенгальчик🤩
Даа))
Год и месяц