Видео

а куда воду засунуть?)

Думаю стоит сказать, про защиту шеи. Если дует ветер можно застудить. Какой-нибудь баф обязателен.

Спасибо! Масса полезной информации

что за курица на всей одежде у бородача нарисована?

Коротко и понятно что брать на забег10ти км собой бананы? Или ???

Подскажите пожалуйста что за часы?

воду тоже в сумку на пояс?

Это все лишнее

👍

Спасииииибо!

Отличное объяснение, спасибо! А имеет ли вообще значение пронация, если при росте 187см, вес всего 64кг? Просмотрел свою обувь, на всех парах есть небольшие стертости с внешней стороны стоп. Похоже на гипопронацию. Сейчас выбираю непромокаемые кроссовки для ходьбы в зимнее время в основном по снежным тропинкам. Стоит ли учитывать пронацию в случае хотьбы?

классное видео, спасибо

Весьма интересные и провокационные вопросы. Организаторам канала хочется сказать спасибо!

Спасибо! Интересно было послушать )))

Мыслительный процесс вслух просто бомба!

Да Саш🤣. Озерки, Т3 км)). Видео в TOP⬆️⬆️⬆️👍

2:23:24

2.18

Долго ждал этого интервью! Очень понравилось, такое яркое и позитивное! Восхищаюсь Леной, очень обаятельная и волевая женщина!

видео понравилось) посерьезнее, пожалуйста, к пыли на матрице.. и рассинхрону.

Гадаю по страве🤣👍

Отличное интервью, Лена - мой кумир! 😍

2:16:30

Что со звуком?

Спасибо! Очень полезная информация!

Детройт 2:21.45

Крутое интервью! Самое главное интересное и не скучное!)

Хороший формат) провокационные вопросы - интересные ответы))) Время Сережи 2:17:23

2:21:02

Детройт 2:19:46

Результат 2:20:35

У нас когда бежишь пальцем тычат в основном.... может со временем придет культура и к нам

Интересно. В Детройте 2.19

По поводу марафона в Детройте, 2.22.22

Отличное интервью, побольше бы таких видео. Результат 2:21

!!!Внимание!!! Конкурс! Все условия в видео. Смотреть до конца!

Интересно и полезно было послушать опытного бегуна. Думаю его результат будет 2:17 где-то

Живу рядом с Бостоном, тут любой забег имеет какое то значение в плане взаимопомощи, пожертвований для благих дел типа помощь бездомным детям, или исследования для новых методов лечения рака, и тд. Многие состоят в клубах, которые стабильно устраивают какие то местные соревнования для популяризации спорта и здорового образа жизни. Бегая по набережной Бостона или на Ньютонских холмах можно случайно встретить Шалан Фланаган или ещё кого из профессионалов международного уровня. Очень приземлённые в плане звездности люди, и это тоже привлекает.

Привет, Александр! Не знал, что у тебя канал на ютюбе. Я Misha Tyurin со стравы. Интересно глянуть, где бегаешь! Буду следить за каналом!

Знаю что надо интервалы бегать даже знаю зачем,а вот не бегаю хоть убей.Зациклился на объемах и все тут.Надеюсь исправиться при помощи тренера.

Интервалы бегаю, но не регулярно. В лучшем случае получается 1 раз в неделю, но думаю больше и не надо? Интервальные тренировки использую для освоения нового темпа. Интересно было бы узнать: как правильно включить в свой беговой график интервальные тренировки и как правильно бегать интервалы ?

Этот стадион ведь не построили, а отстроили) Он был всегда, но в непотребном состоянии. а парковка там кстати на территории стадиона есть, внутрь можно заехать)

Да не в жопе мира стадион Металлург находится. Вопрос в том, откуда добираться. С учетом пробок на дорогах, и центральный парк для жителей пролетарского района является жопой мира, куда проще порой добежать, чем доехать. Да и по страве если участок глянуть, не два человека там бегает :-)

Это все березовый сок! А вообще у меня тренер зверюга, а тебя твой бережет! )

ОФП, а на след день работа. Мой тренер мне так не рекомендует. Да у меня и сил то нет на работу потом. Как ты это делаешь?

Тоже вопрос карманов давно волнует. Может производители еще не вычислили оптимального места на майке для кармана, чтобы на бегу груз не болтался во все стороны?

а я всегда думала зачем эти рукава нужны... спасибо!

В Туле по парку в 19 часов еще норм.В Алексине теперь только с фонарем на лбу и электрошокером.Собак пистетс скока с неадекватными хозяевами.Каждая тренировка гонка героев.

Круто, интересно, познавательно), особенно для таких "студентов" как я) Продолжайте, будем следить внимательно.

Bcaa пробовал пить?