Видео

Это называется автору нечем заняться. Нет чтоб побыстрее смонтировать и выложить так как завтра на работу, я решил еще анимацию озвучить и вставить)

Ты видео-то смотришь или только корм ждёшь?

💩

иди в телегу и смотри как у меня с белками...

На таком этапе ожирения физические нагрузки больше опасные чем полезные. Стоит просто больше ходить в комфортном темпе и делать растяжку, чтобы после похудения кожа меньшим мешком висела

Не стоит ходить и каждому встречному советовать качалку

@@KosfatonYT Заметь, я ничего не написал про качалку.

Чтоб норму белка добрать, у нас месяц тематический идет

После того как до 100 дойдем мы второй этап запустим, где будем еще на 30 худеть, но уже с физ нагрузкой

Ну это были последние

Ничего, будут стримы и пораньше

А что не так? Он действительно худеет

​@@HIS0KA3643орторексики вечно негодуют под такими видео😂

Ты думаешь, что похудение должно сводится к страданиям и пожирании капусты? Я тебя расстрою, но это так не работает, и я на своем примере это доказал, сбросив уже более 15кг.

Каждый день

А что не так? Даже сейчас дефицит соблюдается, потому что эти 2000 ккал - уже дефицит... Почему никто не берет во внимание активность? Сегодня была прогулка, это тоже затраты энергии. Вы удивитесь, но когда человек выполняет за день какую-то физ активность, то он хочет есть чуть раньше и чуть больше 😊

Потому что психика автоматически поднимает аппетит и дефицит с максимального приходит к комфортному, когда это уже не помогает организм падла замедляет повседневную активность, отключает эмоции усиливает чувство ЖРАТ и заставляет тебя все время спать и тупить, сам прошел через это) Начал 8 мая с 1300 ккал, есть не хотелось, потом плавно дорос до 1700 и когда подключил больше хотьбы и зал стал есть ~2000 ккал, меньше если ес сразу голод врубается и писец

Больше ем, потому что тематический месяц, в котором мы добираем норму белка. Если протеины исключить, как раз выйдет те самые 1000-1300 калорий которые мы и наебали.

Нет Данил, все куда проще. Если бы я в этом месяце не устроил тематический Добор по белкам, то у меня было бы по калориям как раньше. И да, я на следующий месяц не буду намеренно белок добирать, ибо я себя от этого пережравшим чувствую, и мне это чувство более не нравится

Уже пару раз пытались, но никто не пришёл

💪🔥

...

Из стрима

ЧТО Я СДЕЛАЛА

ваши модеры всех банят!!!!!!!!!👺👺 я тоже хочу быть модером но набить тех кто пишет плохое например как кринж и т.д

Значит на это есть причина

Ноу

Да это по приколу просто было)

Лосось васаби.

Он туда не пойдет , он только с дефицита худеет

@@kakashiilovegoldwizard даже если и пойдет, то на долго его не хватит. Его ж только количество просмотров интересует, а не здоровье, иначе пошел бы в зал уже сейчас

@@asdsaf11 это просто его эксперимент, сможет ли человек похудеть, только на дефиците. (Если не так поставил запятые и точки, то извините у меня русского языка образование 1 класс.)

После завершения первого эксперимента. Он завершится после продления 30кг, то есть по достижению 101кг, либо если кто то на стримах пародонтит 10к рублей по прайсу, на которые я себе возьму спортивный костюм и абонимент

Мне тоже самое про диету мою говорили

Ты сам понял что написал?

озвучка лучшая

Ой, кошачий корм день 4*

прошел мой пик популярности. теперь даже основные видео перестали собирать просмотры((

@@KosfatonYT ничего, это люди, случайно зашедшие благодаря алгоритмам, ваша аудитория всегда с вами. Мне самой случайно попалось ваше видео в рекомендациях, подписалась, посмотрела все с самого начала. Очень притягательный стиль повествования у вас) Теперь, если пропускаю какой-то день, возвращаюсь и пересматриваю по два раза)