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HONOKA channel
Япония
Добавлен 6 дек 2021
なぜか虫取りに連れていかれた夏休み
皆さんこんにちはアスリート女子のHONOKAです💁♀️
今回は何故か兄と虫取りに行く事になりました笑
実は私はGとムカデ系以外は全然触れる系女子なんですよね〜意外でしたか？
そんな日夏の思い出の一部を皆さんにお届けします！
良かったら楽しんで見ていってくれると嬉しいです✌️
#昆虫 #夏休み #insects
______________________________________
【Instagram】
honokajinzai
【TikTok】
www.tiktok.com/@_honoka16_
今回は何故か兄と虫取りに行く事になりました笑
実は私はGとムカデ系以外は全然触れる系女子なんですよね〜意外でしたか？
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わたしの現状をお伝えします
Просмотров 11 тыс.Месяц назад
実は両アキレス腱、左足底を怪我をしていて2ヶ月ほど思うように走れていません。 スポーツには怪我がつきものですが、久しぶりになかなか治らない怪我をして思うように走れず少し凹みました😅 がほぼ毎日スイム練習で走っているよりキツい日々を過ごしています笑 今は治療に通いながら徐々に回復❤️🩹していて少しずつ走りはじめています！ 皆さんも怪我には気をつけて頑張りましょう〜👍 プロモーション：Naturecan 動画で紹介しているBCAA.プロテインはこちら🙋🏽♀️ 【FWJセールが開催中👏】 ⭕️開催期間：8月27(火)まで最大70％OFF 対象商品は💁🏼♀️ www.naturecan-fitness.jp/collections/fwj-sale Naturecan www.naturecan-fitness.jp/ ⭕️今回対象商品はではないものも 専用コード【HONOKA10】で...
サーフィンしてみた🏄♀️
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
こんばんは🌕 今回はサーフィンをしてきました！ ずっとやりたいと思っていたサーフィン🌊 初めてサーフィンを教えていただきました🏄♀️ さて波に乗れたのでしょうか⁉︎笑 今回サーフィンを教えてくれたのは プロサーファーの軽部太氣さん🏄♀️ こちらもチェック☑️ RUclips:youtube.com/@taikikarube8813?si=JerRy8gem2_n1LNg サーフィンスクール: karutaisurfingschool.themedia.jp/posts/54398594 SHOP:the-color.jimdofree.com/ マルチアスリート陣在ほのか 【Instagram】 honokajinzai #海 #サーフィン #オリンピック
2024スパルタンレース日本選手権 準優勝🥈
Просмотров 72 тыс.4 месяца назад
2024スパルタンレース日本選手権📍東京ドイツ村 SUPER 2位🥈 2年ぶりのスパルタンレース日本選手権、東京ドイツ村のレースに出場してきました！ 今回のレースはとにかく身体が動かなかった、、、 最初から走りが噛み合わずズルズルとゴールしてしまいました😅 ただスパルタンレースはやっぱり楽しいなと！ レース中応援の声が沢山聞こえてとても嬉しかったです🙌 たくさんの応援ありがとうございました🙌 #running #筋トレ #training 【Instagram】 honokajinzai 【TikTok】 www.tiktok.com/@_honoka16_
アスリート女子の1日の食事(運動消費カロリー1700㌍の日)
Просмотров 59 тыс.5 месяцев назад
今日は私の1日の食事を動画にしました🎥 基本的にいつも補食も合わせて3〜5食くらいを食べています！ これから暑くなってくるのでバテないようにしっかり食べてしっかりトレーニングできるように頑張りましょう😁 プロモーション：Naturecan 動画で紹介しているBCAA.プロテインはこちら🙋🏽♀️ (バナナ味のプロテインは完売してるみたい😢) 【GWセールが開催中👏】 ⭕️開催期間：4月25日～5月8日まで ⭕️専用コード【HONOKA10】でさらにお得にゲットしてね〜 Naturecan www.naturecan-fitness.jp/ #training #ランニング #筋トレ
【砂漠レース】スパルタンレースワールドチャンピオンシップ🇦🇪BEAST
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
【砂漠レース】スパルタンレースワールドチャンピオンシップ🇦🇪BEAST
【SPARTAN RACE】アジアチャンピオンシップ in タイ🇹🇭
Просмотров 6 тыс.10 месяцев назад
【SPARTAN RACE】アジアチャンピオンシップ in タイ🇹🇭
【海外レース】遂に表彰台‼︎🏆フィリピン3Kエリートシリーズ戦🇵🇭
Просмотров 3,6 тыс.10 месяцев назад
【海外レース】遂に表彰台‼︎🏆フィリピン3Kエリートシリーズ戦🇵🇭
優勝しました‼️台湾スパルタンレースBEAST21K 優勝🥇台湾制覇🏆
Просмотров 7 тыс.11 месяцев назад
優勝しました‼️台湾スパルタンレースBEAST21K 優勝🥇台湾制覇🏆
I love you ❤🥰
シンプルに顔がエロいんよ
料理上手なとこ好き❤️
足が立派すぎる、、 ランニングでどうしてそんな筋肉なんだろて思ったらやさり水泳やってましたか！
背中がかっこいい。アスリートとしても女性としても最高
えっち🥹
息子元気になってきました
ごめん🙇本当好き！
筋肉もあって、可愛いとか最強やん
ご飯少なめですねー絞りの季節？
@@nomad7719 全然もりもり食べてるよ！
@@HONOKAchannel-d4f 最高に可愛いっす
普通にごはん食べてる(ご飯少なめ) トレーニングの時は、HMBかEAA摂取〜
スパッツの文字脱字してない？ noが抜けてる🥹
最推し。
ほのたんは年々可愛さも体もアップグレードされてるな 見習わないと
やっぱり食事制限だけではなくて運動もするべきですかね 20代だけど走ると膝が痛いんだよな〜
これぞ健康美！
可愛すぎてヤバい
マジ好き！
動画見ていつも励みにして頑張ってます！ 笑顔が可愛すぎですね😂
肌綺麗、良い色、歯が綺麗、そしてなにより笑顔可愛すぎ😆笑
@@original-w9g えー嬉しい😊
自分は欲望のままに食べるけど一日二食しか食べません‼️ 一週間のうち日曜日だけ間食もしますけど🫡
@@愛奴 お腹すいちゃう〜
毎日こんなに健康で筋肉にもいいご飯作れるの尊敬します！
@@三河の筋肉 美味しいもの食べて生きてたい！笑
どこでも繋がるホリエのWi-Fi❗️⤴️😊🎉
あ🤺ムチムチガールさんだ😮
なんのスマートウォッチ使ってるか教えて欲しいです！
31回
Hey Honoka
Hey Honoka
凄いなあ🤣自分なら３回行くかな🤣
好きです🥹
大変な方を選んでしまってもそつなくこなしてしまうのが凄い👏
30mでもきついのに100mはすごすぎ🎉❤
可愛い過ぎ❤
これ オリンピック種目に 入れたらいいな😃
コロナにかかりましたが熱は、あんまり出なかったが1週が立ちました病院は、もうふつどうりにしてよいといわれました
歯並びきれい😍
0:42 エロすぎ
がちかわいいです。
この子と奇跡的にお付き合いができて、鬼ごっこしたら自分一生鬼役だな。
つよ可愛い💪☺️
ウキウキガールさんは？
ソウルメイトの🫂
笑顔がステキ💓
可愛い😍
顔のかわいさよ😅
足と顔のギャップ！有村架純の筋肉マンバージョン
とにかく可愛い😊
ドッキリでとんでもないハードな種目とすり替えてほしいな〜..❤
紙はすり替えるの難しいんじゃない？
可愛い😍
いつ見ても可愛い！
可愛い😍