Nina Distelmann
Nina Distelmann
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Yogaflow am Morgen mit Patschouli - 40 Minuten
🌿 Yoga am Morgen mit Patschouli - Dein entspannter Start in den Tag 🌿
Guten Morgen! ☀️✨ Starte deinen Tag mit diesem fließenden Yogaflow und der beruhigenden Wirkung des ätherischen Öls Patschouli. Diese Praxis hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress loszulassen und voller Energie in den Tag zu starten.
💛 Vorteile dieses Flows:
✅ Stretchübungen für einen geschmeidigen Körper
✅ Aktivierung der Lebensenergie (Prana) - Kraftaufbau
✅ Entspannung & Erdung mit Patschouli-Öl
✅ Bewusste Atmung für mehr Klarheit
🔔 Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um keine neuen Yoga-Sessions zu verpassen! Lass mir gerne einen Kommentar da: Nutzt du ätherische Öle in deiner Praxis? 💬✨
Namasté 🙏💛
Ni...
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Sanftes Yoga am Abend - 25 Minuten
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✨ Relax & Stretch: Hüftöffner, Brustkorb öffnen, Twist, Vorbeuge & Loslassen ✨ Willkommen zu dieser entspannenden Abend-Yogapraxis! 🙏✨ In dieser sanften Sequenz schenken wir Körper und Geist die Ruhe, die sie nach einem langen Tag verdienen. 🌸 Schwerpunkte der Stunde: - Hüftöffner, um Anspannungen und gespeicherte Emotionen loszulassen - Brustkorb öffnen, für Weite und eine tiefe Atmung - Twist...
Yin Yoga für das Herzchakra - 45 Minuten
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🌿 Yin Yoga für das Herzchakra - Mit Garuda Mudra & ätherischem Geranienöl 💖 Herzlich willkommen zu dieser sanften Yin-Yoga-Praxis, die dein Herzchakra öffnet und dir hilft, mehr Liebe, Mitgefühl und Balance in dein Leben zu bringen. In dieser Sequenz verbinden wir tiefgehende Yin-Yoga-Übungen mit dem Garuda Mudra, einem kraftvollen Mudra, das dein Herz stärkt und emotionale Blockaden lösen kann...
Sanftes Yoga - perfekt nach Krankheit oder zuviel Stress - 30 Minuten
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#SanftesYoga #YogaNachKrankheit #Achtsamkeit #SanfteBewegung #Selbstfürsorge Willkommen zu einer sanften Yogaeinheit, die speziell dafür entwickelt wurde, dir nach einer Krankheit wieder Kraft und Leichtigkeit zu schenken. 🙏✨ In dieser Session fließen wir durch sanfte Bewegungen, die deinen Körper langsam mobilisieren und deinen Geist zur Ruhe bringen. Um den Effekt noch zu verstärken, nutzen w...
Yin Yoga - Relax - 50 Minuten
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#yinyoga #entspannung #achtsamkeit Eine entspannende Yinstunde erwartet dich hier. Wir brauchen einen Gurt oder ähnliches wie ein Tuch oder Gürtel, um unsere Beinrückseite zu öffnen. Los geht's. Hier eine schöne Playlist dazu von Spotify: open.spotify.com/playlist/56yY4SsHkykQjeP4SDLjT3?si=vs2_juvZS_yaBd-6qxNl4A Instagram: ninadistelmann Yogastudio: puremana-zentrum.de 24 % Rabat...
Yin Yoga - Achtsamkeit - 40 Minuten
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#YinYoga #Achtsamkeit #YogaFürDieSeele #Entspannung #Selbstfürsorge #Stressabbau #InnererFrieden Willkommen zu dieser Yin-Yoga-Einheit, die dich auf eine Reise der Achtsamkeit und inneren Ruhe mitnimmt. 🧘‍♀️✨ In dieser Praxis tauchen wir tief in die Welt des Yin Yoga ein, bei dem sanfte Dehnungen und längeres Halten der Positionen im Fokus stehen. Es geht nicht nur um körperliche Entspannung, s...
Schnelle Yoga Morgen Routine - 30 Minuten
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#morgengrüße #yogamorning #pranayama In diesem Video führe ich dich durch eine sanfte und belebende Praxis, die deinen Tag mit Energie, Balance und Klarheit starten lässt. Wir beginnen mit fließenden Sonnengrüßen, um den Körper zu wecken und den Geist zu erfrischen. 🌿 Anschließend tauchen wir ein in ein beruhigendes Pranayama, um den Atem bewusst zu lenken und innere Klarheit zu finden. Und zum...
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#yogaflow #yogastrech #yogaforhealing Dieser Flow unterstützt deinen unteren Rücken, baut Kraft in deinen Beinen auf und zeitgleich üben wir unsere Balance zu halten. Alles darf spielerisch sein. Have fun. Wenn du magst nutze das ätherische Öl Wintergrün vorab, gebe 1-2 Tropfen in deine Hand, verreibe sie und öle damit deinen unteren Rücken ein. Natürlich noch mal eine Handinhalation machen, al...
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Комментарии

  • @monikapfeiler8783
    @monikapfeiler8783 3 дня назад

    Dankeschön❤

  • @ruthbhuiyan5210
    @ruthbhuiyan5210 7 дней назад

    Vielen Dank für die schöne Entspannung ❤

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 7 дней назад

    🙏 danke liebe Nina, ganz viele neue Kraft und Energie wünsche ich dir🍀

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 7 дней назад

      @@alwinebungert6379 Danke dir du Liebe…mit Geduld geht es Stück für Stück voran ✨

  • @ronjarosezora
    @ronjarosezora 23 дня назад

    Weiber Yoga ist was für dich .

  • @heidi9399
    @heidi9399 23 дня назад

    das war jetzt so wunderschön, nach einem regeneraitven waldspaziergang, ich übe schon lange mit dir und möchte dir heute endlich einmal danke sage für deine mich so bereichernde arbeit! ich wünsche dir gute besserung und freue mich jetzt schon wieder auf das nächste video!

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 19 дней назад

      Das freut mich so sehr! Wie schön…das nächste Video kommt bald 😊

  • @ruthbhuiyan5210
    @ruthbhuiyan5210 Месяц назад

    Vielen Dank🙏für diese schöne und entspannende Stunde, die Bein Dehnung mit dem Gurt fand ich super da die Arme entspannt bleiben ❤

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 Месяц назад

      Oh ja ich liebe es auch immer wieder meine Beinrückseite zu öffnen…sich da reinhängen zu lassen…😊..danke für dein Feedback & entspannte Weihnachten 🎄

  • @TachumKhan
    @TachumKhan Месяц назад

    Hi Nina! I noticed that there are some aspects of your RUclips channel that could be improved. If you'd like, I can make some suggestions that will help increase the effectiveness of your channel.

  • @jaeschsusanne9470
    @jaeschsusanne9470 Месяц назад

    Sorry für das Dislike, aber bei den vielen Werbeunterbrechungen macht Yoga keinen Spaß mehr, habe dann frustriert abgebrochen.

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 Месяц назад

      Ja das ist so blöd- ich hab da leider noch keinen Einfluss drauf, das macht RUclips selbst…ab 1000 Abonnenten kann ich das steuern .. endlich 🎉

  • @TanjaFichtner
    @TanjaFichtner Месяц назад

    Die Werbung zerstört das Video. Wie schade 😢

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 Месяц назад

      @@TanjaFichtner ja ich weiß…dass kann ich selbst leider erst ab 1000 Follower einstellen..bis dahin macht RUclips was es will .. tut mir sehr leid..aber fast sind die 1000 ja da 🤩

    • @TanjaFichtner
      @TanjaFichtner Месяц назад

      @ninadistelmann8636 da folge ich dir natürlich auch sehr gerne. Nur noch 13 Personen....

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 Месяц назад

      @ Danke 🤩

  • @tannetannenbaum7036
    @tannetannenbaum7036 Месяц назад

    Scheinbar bin ich hier die einzige mit Mitteilungsbedürfnis… 😄Tag sieben, gestern musste ich einen Tag pausieren. direkt seit dem ersten Mal war mein Kopf unheimlich klar, als ob ein Schleier verschwunden wäre 😃ich konnte mich besser konzentrieren, besser Entscheidungen treffen, heute hat sich das Gefühl, dass meine Intuition in einem richtig guten Flow ist, dassTiming, die Entscheidung passten so oft so gut, dass ich sogar von ganz alleine positiv über mich gedacht habe und an die Instanz denken musste die das, was wir über uns selbst denken, verstärkt… Anfänglicher leichter Muskelkater ist weg. Da ich mehrYin Yoga mache fällt mir dieses Atmen mit Bewegung noch nicht ganz so einfach. Aber ich hab jetzt auch schon mal ohne Anleitung gemacht die Sonnengrüße und die Atemmeditation, und hör dann nur zum Schluss noch mal die Regenbogen Meditation,die zum Schluss, wenn man sich den Regenbogen vorstellt ganz schön schillert im Körper. Danke, Nina, ich denke, ich bleib jetzt erst mal dabei…

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 Месяц назад

      So schön, dass du mitmachst...gerade dann, wenn du eher aus dem Yin kommst....das fügt sich alles mit der Atmung und Bewegung....ich freue mich sehr über deine Mitteilung und dein Vertrauen...kannst dir gar nicht vorstellen wie doll ;) Klarheit ist so kraftvoll...hab einen schönen Adventabend ;)

  • @tannetannenbaum7036
    @tannetannenbaum7036 2 месяца назад

    Liebe Nina, ich freu mich über deine morgen Routine und werde es versuchen. Leider kann ich es wenn ich Frühdienst habe nicht schaffen, da ich da um fünf aufstehe und nicht noch früher aufstehen möchte. Aber an den übrigen Tagen, und vielleicht nach den Frühdienst dann. Ich bin gespannt… Kam jetzt genau richtig dein Impuls. Danke, ich werde berichten. Alles Liebe

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 2 месяца назад

      Viel Erfolg! Egal ob am Morgen oder Abend ✨🙏

  • @petrajager3930
    @petrajager3930 3 месяца назад

    Total schön 😊

  • @tannetannenbaum7036
    @tannetannenbaum7036 3 месяца назад

    Boar war das gut ✨✨✨

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 3 месяца назад

      @@tannetannenbaum7036 das freut mich 🫶 Danke dir!! Hab einen schönen Abend ✨

  • @user-li4tn6vk4e
    @user-li4tn6vk4e 4 месяца назад

    😂

  • @linalu4814
    @linalu4814 4 месяца назад

    Eine wundervolle Stunde. Ich habe jetzt so viel mehr Raum in mir. Da nehme ich sogar die Werbung in Kauf, welche natürlich stört.

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 4 месяца назад

      @@linalu4814 Danke..ich hoffe dass sich das bald ändert mit der Werbung ✨🤙

  • @carlabrunowsky2835
    @carlabrunowsky2835 4 месяца назад

    So, noch ein Abo, hoffentlich kommen die restlichen 70 auch zusammen, dann mach ich das Video nochmal bis zum Ende.

  • @LucasDofficial
    @LucasDofficial 5 месяцев назад

    Finde ich gut, dass man sich Zeit für diese Entspannung nimmt.

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 5 месяцев назад

    🙏 danke liebe Nina… wunderschön ❤

  • @irenerochus9222
    @irenerochus9222 5 месяцев назад

    Leider ist der Ton so schlecht daß man so gut wie nichts zu hören war. Schade weil was du uns bei bringen möchtest sehr interessant ist😢. Trotzdem danke für deine Mühe 😊🙏🙋

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 5 месяцев назад

      Ja ich weiß..so schade…aber! Ich hab jetzt solche Windpuffel..die nächsten Aufnahmen im Freien werden grandios 😊 … schönes Wochenende ☀️🐬

  • @charliewilson3369
    @charliewilson3369 5 месяцев назад

    Hard work pays off

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 5 месяцев назад

    Danke liebe Nina💕 schöner Start in den Sonntag ❤ ein wunderschönen Tag für dich 🍀

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 5 месяцев назад

      @@alwinebungert6379 das freut mich liebe Alwine…hab einen guten Start in die Woche ✨

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 6 месяцев назад

    Danke, 🙏liebe Nina, so eine wunderschöne Sequenz vor dem schlafengehen❤

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 6 месяцев назад

    Wie schön, liebe Nina ❤ ein wundervoller Start in den Tag🍀🙏danke

  • @openyoursoulyoga
    @openyoursoulyoga 6 месяцев назад

    Meeega, grade gemacht und fühle mich wie neu geboren. Danke liebe Nina!

  • @michaelemes9056
    @michaelemes9056 6 месяцев назад

    Hi Nina, super Video mit tollen Übungen. 👍 Dieses Outfit was Du trägst, steht Dir fantastisch und Du siehst richtig sexy darin aus. 🍑😍😅🙊 Liebe Grüße

  • @ellawin954
    @ellawin954 7 месяцев назад

    Herzlichen Dank ❤

  • @creedcreed3849
    @creedcreed3849 7 месяцев назад

    amazing body 13:06

  • @creedcreed3849
    @creedcreed3849 7 месяцев назад

    love when you do this 22:12

  • @creedcreed3849
    @creedcreed3849 7 месяцев назад

    very nice 1:04:50 🔥

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 8 месяцев назад

    Muchas gracias, war wieder sehr schön und hilfreich ;-) werde ich noch ein paar mal machen :-)

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 8 месяцев назад

      Ja erstes Chakra kann man nie oft genug machen ;) Danke für dein Feedback. Schönes Wochenende 🌞

  • @lottabella9783
    @lottabella9783 8 месяцев назад

    Cool/ wunderbar endlich mal Asanas die ich noch nicht kannte. Dankeschön. 🌞

  • @aletheiak.8841
    @aletheiak.8841 8 месяцев назад

    Wow, danke, der beste Flow seit langem, hat viel Spaß gemacht 🤸🤸🤸🙏💪😊

  • @ayhanoztoplu-qn8yv
    @ayhanoztoplu-qn8yv 9 месяцев назад

    very aesthetic..

  • @ayhanoztoplu-qn8yv
    @ayhanoztoplu-qn8yv 9 месяцев назад

    Beutiful as a nature..:)

  • @taunton613
    @taunton613 9 месяцев назад

    beautiful yoga

  • @esmeralda42
    @esmeralda42 9 месяцев назад

    So schön! 💐🙏❤️

  • @esmeralda42
    @esmeralda42 9 месяцев назад

    Wie schön danke 🎉❤😅

  • @esmeralda42
    @esmeralda42 9 месяцев назад

    Wunderbar, vielen lieben Dank für diese schöne Yogastunde❤😊

  • @annaausserhofer1294
    @annaausserhofer1294 9 месяцев назад

    ..hat mir sehr gut getan ...Vielen herzlichen Dank ❤

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Vielen Dank, habe heute ein paar andere Ebenen kennenlernen dürfen, war nicht so ganz einfach ;-)

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Gracias 🙏🏾ich lass mein Licht leuchten ✨👌

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 10 месяцев назад

    Danke 🙏 so schön zu Ostern ❤

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Muchas gracias für Impuls 🙏🏾✨

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 10 месяцев назад

      Du bist hier mein größter Follower 🌟✌️ Danke für deine Kommentare, Likes und nutzen der Videos…das gibt mir soviel Freude zurück 🪷🙏

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Danke an Mutter Erde und Vater Himmel 🙏🏿✨👌

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Danke für Energiewandlung 🙏🏾✨hasta pronto

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Vielen Dank für das Ruhe schenken 🙏🏾💜

    • @ninadistelmann8636
      @ninadistelmann8636 10 месяцев назад

      Danke für dein Feedback … und dein Mitmachen 🤙🪷

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Danke ✨🫶🙏🏾

  • @thomashommel6575
    @thomashommel6575 10 месяцев назад

    Muchas gracias für die liebevolle intensive Erdung 🙏🏿✨