MiYo Diet Diary
MiYo Diet Diary
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[Diet 도시락 만들기] 닥터트루랑 함께 하는 직장인 다이어트 도시락 만들기 | 계란샌드위치 | 스테이크덮밥 | 닭가슴살고추장덮밥
안녕하세요 여러분 또쥬둥입니다
오늘의 영상은 닥터트루 소스 종류로
3가지 도시락 메뉴를 만들어봤어요!
처음으로 말하면서 해보는 영상을 만들어봤는데
괜찮나요?! 아무래도 아무 말 안하는 것보단..
조금 덜 지루한거같아요!! ㅋㅋㅋ
오는 3일 꿀휴무 잘 보내고 다음 영상에서 만나요!
#닥터트루 #다이어트도시락
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Видео

(ENG)또쥬둥 비만 다이어트 VLOG 아니고 그냥 일상
Просмотров 488Год назад
안녕하세요 여러분 또쥬둥입니다 너무 오랜만에 찾아왔죠..? ㅠㅠ 3월 한달간 야근이 끝나고 쉬느라 이제서야 영상을 올리네요 혹시 기다리신 분들 계시다면 정말 감사합니다 이번영상은 다이어트브이로그가 아닌 거의.. 일상브이로그나 다름이 없는.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 영상을 찾아봐주셔서 너무 감사합니다 🤍 금방 또 찾아뵐께요! Hello, It's been a while, right? I've been resting after working overtime for a month in March, so I'm finally uploading a video If there are people who waited, thank you very much This video is not a diet VLOG It's alm...
Mi-YO Obesity Diet Vlog (Clumsy Office Worker Diet Lunch Box #6) | Tuna Kimchi Gimbap | Witch Soup
Просмотров 816Год назад
안녕하세요 여러분 부족한 제 영상을 찾아봐주셔서 너무 감사합니다 ☺️ 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 하다보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ Hello, everyone. Thank you so much for looking for my videos that I'm lacking. ☺️ 🫶🏻 Uploaded every Thursday at 5 p.m. 🫶🏻 Diet diets may overlap. 🫶🏻 I am pursuing a healthy and long-lasting diet. Sometimes there may be a ...
[뚜벅이혼자여행] 겨울 순천 1박 2일 VLOG ❄️ (코스,경비포함)
Просмотров 16 тыс.Год назад
안녕하세요 여러분 또쥬둥입니다 드디어!! 한달 전 영상 여수-순천브이로그 2탄 순천편을 들고왔어요 너무 늦게 들고와서 죄송합니다..😞 이번 여수-순천 3박4일 여행 하면서 개인적으로 여수보단 순천이 더 좋았어요 공기도 너무 맑고 자연을 좋아하시는 분들이 계시다면 한번 쯤 꼭 방문 해보셨으면 해요 오는 주말 따뜻하고 행복한 주말되세요🤍 -정리- 코스 1일차 코스 ❄️ 순천종합버스터미널 - 순천드라마세트장 - 낙안읍성 - 미향식당 - 장모님치킨 - 낙안읍성안꽃담길민박(숙소) 2일차 코스❄️ 낙안읍성(일출) - 뿌리깊은나무박물관 - 순천브루어리 - 순천만습지 - 순천만국가정원 - 순천종합버스터미널 - 던킨도너츠 - 대구행 비용 숙박 (총 50,000원) 낙안읍성 안 꽃담길민박 50,000 (평일기준) 교통편...
(ENG) 또쥬둥 비만 다이어트 VLOG (1일 1계란 실천 🍳) 밥솥 그릭요거트 만들기 | 참치야채볶음밥 | 토마토오트밀죽 | 새우샌드위치
Просмотров 441Год назад
오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ Thank you so much for coming to see my lack of video today. 🤍 ✔Height 175 cm ✔️Health PT 30 times completed (209.08.22~ing) ✔ W...
[식단일기] -6kg 키큰뚱 비만 다이어트 VLOG (직장인다이어트도시락만들기 #5) | 닭가슴살김치볶음밥| 버터장조림밥 | 삶은오징어&양배추쌈 | 고추장오징어볶음
Просмотров 960Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ #다이어트브이로그 #다이어트도시락
[식단일기] -6kg 키큰뚱 비만 다이어트 VLOG (직장인다이어트도시락만들기 #4) | 연어포케 | 닭가슴살굴소스볶음밥 | 닭가슴살두부된장덮밥 | 닭가슴살찜닭
Просмотров 11 тыс.Год назад
오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ #다이어트브이로그 #다이어트도시락
[식단일기] 키큰뚱 비만 다이어트 VLOG (직장인다이어트도시락만들기 #3) | 닭가슴살숙주간장볶음 | 두부닭가슴살카레 | 옛날베이글토스트 | 베이글사과샌드위치
Просмотров 586Год назад
✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ #다이어트브이로그 #직장인다이어트도시락
[뚜벅이혼자여행] 겨울 여수 2박 3일 VLOG ❄️ (코스,경비 포함)
Просмотров 13 тыс.Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다 🤎 2023년 첫 브이로그를 혼자 여수 여행 갔다온 영상을 올리게 됐네요! 다들 2023년엔 모든 일이 잘 풀리고 행복한 나날들만 있기를 기도 할께요 🙏 새해 복 많이 받으시고 오는 주말도 건강하고 행복한 주말되길 바래요 !! 오늘도 제 영상 보러 와주셔서 너무 감사합니다 🤎 코스 1일차 코스 ❄️ 유월드루지테마파크 - 요큐야마치 - 웅천해변 - 장도 - 장도전시관 , 카페 - 오동푸딩 - 고소동벽화마을 - 인생네컷 벽화마을점 - 딸기모찌,여수당 - 좌수영바게트버거 - 숙소 2일차 코스❄️ 싱싱게장마을 - 하멜등대 - 오동도 - 해상케이블카지산정류장 - 돌산공원 - 하얀파도(카페) - 국동항수변공원 - 불꽃크루즈(이사부크루즈) - 해상케이블카돌산정류장 - 바다식당 - 고소동벽화마...
[식단일기] -6.2kg 키큰뚱 비만 다이어트vlog (다이어트와폭식 그 사이)| 돼지고기간장덮밥 | 치즈게살오트밀죽 | 가지토마토파스타 | 가지토마토퀘사디아 | 가지고추장덮밥
Просмотров 417Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ 02:09 뒷다리 다짐육을 활용한 돼지고기간장덮밥 & 엄마표파김치 05:18 치즈게살오트밀죽 & 닭가슴살...
[식단일기] -6.2kg 키큰뚱비만다이어트vlog (비너톡과 함께하는 다이어트 브이로그)| 참치묵은지김밥 | 참치주먹밥 | 새우크림리조또
Просмотров 515Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 시간을 못 지켜 죄송합니다 🥲 다음부턴 이런일 없게끔 시간을 잘 지키도록 하겠습니다. 비너티에서 비너톡 레몬맛 제품을 협찬 받아 제작된 영상입니다 (유료광고) 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트...
식단일기] -6.2kg 키큰뚱비만다이어트vlog (직장인 다이어트 도시락 만들기 #2)| 닭가슴살짜장밥 | 닭가슴살소시지볶음 | 새우애호박부추전
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_
[식단일기] -6.8kg 키큰비만다이어트vlog (돌아온음주로그🍻) | 야채포케 | 닭가슴살김치볶음밥
Просмотров 233Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 진행중 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.2 총 6.8키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ #비만브이로그 #음주로그
[식단일기] -6.1kg 키큰비만다이어트vlog (직장인다이어트도시락만들기) | 크림리조또 | 고추장닭가슴살볶음 | 닭가슴살샌드위치
Просмотров 7 тыс.Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 진행중 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.9 총 6.1키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻아직 업로드 정해진 시간 없습니다. (현생으로 인해 최대한 편집해서 올리고 있으나 추후에 여유가 생긴다면 요일을 정하도록 하겠습니다.) 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ #...
[식단일기] -6.4kg 키큰비만다이어트vlog | 고추장돼지볶음 | 닭가슴살카레 | 서브웨이
Просмотров 459Год назад
안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 진행중 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.6 총 6.4키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻아직 업로드 정해진 시간 없습니다. (현생으로 인해 최대한 편집해서 올리고 있으나 추후에 여유가 생긴다면 요일을 정하도록 하겠습니다.) 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo dieter_ #...
[식단일기] -6kg 키큰비만다이어트vlog (얼굴 바꿀수없으니까 그냥 보세요) | 두부유부초밥 | 된장오트밀죽
Просмотров 276Год назад
[식단일기] -6kg 키큰비만다이어트vlog (얼굴 바꿀수없으니까 그냥 보세요) | 두부유부초밥 | 된장오트밀죽
[식단일기] -4.9kg 키큰비만다이어트vlog | 라이스페이퍼피자 | 컵누들로제 | 된장찌개
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
[식단일기] -4.9kg 키큰비만다이어트vlog | 라이스페이퍼피자 | 컵누들로제 | 된장찌개
[식단일기] -5.2kg 키큰비만다이어트vlog (음주로그아니고 진짜 다이어트) | 닭가슴살샌드위치 | 두부봉 | 토달볶
Просмотров 199Год назад
[식단일기] -5.2kg 키큰비만다이어트vlog (음주로그아니고 진짜 다이어트) | 닭가슴살샌드위치 | 두부봉 | 토달볶
[식단일기] -4.6kg 키큰비만다이어트vlog (다이어트는 이렇게 포기할 것인가) | 닭가슴살샌드위치 | 나물비빔밥 | 토마토두부면파스타
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[식단일기] -4.6kg 키큰비만다이어트vlog (다이어트는 이렇게 포기할 것인가) | 닭가슴살샌드위치 | 나물비빔밥 | 토마토두부면파스타
[식단일기] -4.5kg 키큰 비만 다이어트vlog (4일만에 몸무게 원상복구 시키기 프로젝트) | 계란말이 | 참치게살치즈오트밀죽
Просмотров 4252 года назад
[식단일기] -4.5kg 키큰 비만 다이어트vlog (4일만에 몸무게 원상복구 시키기 프로젝트) | 계란말이 | 참치게살치즈오트밀죽
[식단일기] -4.5kg 키큰 비만 다이어트 vlog | (다이어트라 쓰고 술을 곁들인 일상 브이로그)
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
[식단일기] -4.5kg 키큰 비만 다이어트 vlog | (다이어트라 쓰고 술을 곁들인 일상 브이로그)
[식단일기] -4.5kg 키큰 비만 다이어트 vlog | 닭가슴살김밥 | 닭가슴살볶음밥 | 냉털메뉴
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
[식단일기] -4.5kg 키큰 비만 다이어트 vlog | 닭가슴살김밥 | 닭가슴살볶음밥 | 냉털메뉴
[식단일기] -4.7kg 키큰 비만 다이어트 vlog | 굴밥&달래굴전&달래간장 | 에그모닝빵 | 두부면짜장면 | 닭가슴살만두국 | 참치멸치주먹밥 |
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[식단일기] -4.7kg 키큰 비만 다이어트 vlog | 굴밥&달래굴전&달래간장 | 에그모닝빵 | 두부면짜장면 | 닭가슴살만두국 | 참치멸치주먹밥 |
[식단일기] -4kg 일상이시트콤인 다이어트 브이로그 | 닭가슴살김치볶음밥 | 에그모닝빵 | 게살덮밥
Просмотров 2112 года назад
[식단일기] -4kg 일상이시트콤인 다이어트 브이로그 | 닭가슴살김치볶음밥 | 에그모닝빵 | 게살덮밥
[식단일기] -3.8kg 술먹고 다음날! 다이어트 기간 중 술 안먹을수없잖아요 마음 조급해지지않기 |두부봉| 간장계란밥| 계란야채오트밀죽 | 다이어트김밥|
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[식단일기] -3.8kg 술먹고 다음날! 다이어트 기간 중 술 안먹을수없잖아요 마음 조급해지지않기 |두부봉| 간장계란밥| 계란야채오트밀죽 | 다이어트김밥|
[식단일기] -4kg 식단 극단적 다이어트 이제 그만 맛있게 다이어트 하기 천천히 오랫동안 저랑 함께해요 | 양파카레 | 퀘사디아 | 두부면파스타 | 토마토오트밀리조또
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[식단일기] -4kg 식단 극단적 다이어트 이제 그만 맛있게 다이어트 하기 천천히 오랫동안 저랑 함께해요 | 양파카레 | 퀘사디아 | 두부면파스타 | 토마토오트밀리조또