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닥터아리 Doctor ARI
Добавлен 31 янв 2024
컬러나인 한의원 대표원장 닥터 아리가 보다 재미있고 알아두면 도움되는 건강정보를 공유합니다. 💓
- 이항아 한의사 (Doctor ARI)
📍 판교 컬러나인한의원
✔️ 경기 성남시 분당내곡로 131, 판교 테크원타워 2층
- 이항아 한의사 (Doctor ARI)
📍 판교 컬러나인한의원
✔️ 경기 성남시 분당내곡로 131, 판교 테크원타워 2층
저당아이스크림 진짜 혈당 안올려?! 직접 자가채혈해봤어요 🩸 | 라라스윗 vs 스키니피그 🍨
#라라스윗 #다이어트간식 #저당아이스크림
안녕하세요! 오늘은 다이어트랑 당뇨에 좋은
저당 아이스크림 2가지 브랜드, 라라스윗과 스키니피그를 데려왔어요:)
[📌타임라인]
0:22 - 0. 인트로
1:10 - 1. 라라스윗 소개
1:47 - 2. 스키니피그 소개
2:14 - 1. 라라스윗 밀크쉐이크 '우유함량 50% & 로우슈거 저당'
2:28 - 2. 스키니피그 초코쉐이크 'Only 75kcal'
2:45 - 3. 두 제품의 마케팅 차이
[🩸혈당브이로그]
3:23 - 라라스윗 식전혈당 - 108
3:35 - 라라스윗 먹어보기
3:58 - 라라스윗 식후30분혈당 - 107
4:36 - 라라스윗 식후1시간혈당 - 102
5:16 - 스키니피그 식전혈당 - 100
5:44 - 스키니피그 먹어보기
6:08 - 스키니피그 식후30분혈당 - 97
6:26 - 스키니피그 식후1시간혈당 - 95
😱6:41 - 연속혈당측정기의 반전?!!
✔️7:20 - 라라스윗 vs 스키니피그 혈당 비교 최종
[🥛밀크쉐이크 본격비교!]
7:34 - 1. 라라스윗 스키니피그 쉐이크 칼로리 비교
7:52 - 2. 쉐이크 당지수 비교
8:18 - 3. 쉐이크 대체당 비교
8:40 - 4. 두제품 먹어보기
8:48 - 5. 라라스윗 먹어보기
9:13 - 6. 스키니피그 먹어보기
9:48 - 7. 닥터아리 개인적인 평
11:31 - 라라스윗 vs 스키니피그 영양성분 총 비교
[🍨파인트아이스크림 본격비교!]
10:32 ...
안녕하세요! 오늘은 다이어트랑 당뇨에 좋은
저당 아이스크림 2가지 브랜드, 라라스윗과 스키니피그를 데려왔어요:)
[📌타임라인]
0:22 - 0. 인트로
1:10 - 1. 라라스윗 소개
1:47 - 2. 스키니피그 소개
2:14 - 1. 라라스윗 밀크쉐이크 '우유함량 50% & 로우슈거 저당'
2:28 - 2. 스키니피그 초코쉐이크 'Only 75kcal'
2:45 - 3. 두 제품의 마케팅 차이
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7:52 - 2. 쉐이크 당지수 비교
8:18 - 3. 쉐이크 대체당 비교
8:40 - 4. 두제품 먹어보기
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9:13 - 6. 스키니피그 먹어보기
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연속혈당측정기 리브레2가 나왔다고?! 👀 | 덱스콤 G7, 기존 리브레1과 장단점 찐비교 해볼게요! (ft.혈당관리)
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원조 두바이 초콜릿 🍫 혈당 얼마나 올릴까?!😱 | vs 다크초콜릿과 혈당비교해보기!
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다이어트간식 미주라 MISURA 도넛, 혈당전후 비교해보기 🩸 | 다이어트에.. 좋을까?! 🍩
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카카오 혈당관리앱 "파스타" 솔직사용 찐후기🩸 | 연속혈당측정기는 파스타 앱으로?!
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스트레스 받을때 폭식한다면? "이것"이 가장 중요합니다!|감정적 폭식장애|소화장애
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스트레스 받을때 폭식한다면? "이것"이 가장 중요합니다!|감정적 폭식장애|소화장애
다이어트한약 "마황" 원래 감기약이였다니? | 마황의 부작용, 그리고 진실!
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다이어트한약 "마황" 원래 감기약이였다니? | 마황의 부작용, 그리고 진실!
항아님 잘봤습니다. 평소에 아이스크림을 좋아해서 이번 영상 주의깊게 봤습니다. 한주 수고하셨습니다. 금요일 잘 마무리 하시고 추석명절 잘 보내세요. 꾸벅.
진양철회장님 댓글감사합니닷😌 두 제품 추천해드려요! 맛도 있고 혈당칼로리도 낮아서 좋네요👍🏻
[📌타임라인] 0:22 - 0. 인트로 1:10 - 1. 라라스윗 소개 1:47 - 2. 스키니피그 소개 2:14 - 1. 라라스윗 밀크쉐이크 '우유함량 50% & 로우슈거 저당' 2:28 - 2. 스키니피그 초코쉐이크 'Only 75kcal' 2:45 - 3. 두 제품의 마케팅 차이 [🩸혈당브이로그] 3:23 - 라라스윗 식전혈당 - 108 3:35 - 라라스윗 먹어보기 3:58 - 라라스윗 식후30분혈당 - 107 4:36 - 라라스윗 식후1시간혈당 - 102 5:16 - 스키니피그 식전혈당 - 100 5:44 - 스키니피그 먹어보기 6:08 - 스키니피그 식후30분혈당 - 97 6:26 - 스키니피그 식후1시간혈당 - 95 😱6:41 - 연속혈당측정기의 반전?!! ✔7:20 - 라라스윗 vs 스키니피그 혈당 비교 최종 [🥛밀크쉐이크 본격비교!] 7:34 - 1. 라라스윗 스키니피그 쉐이크 칼로리 비교 7:52 - 2. 쉐이크 당지수 비교 8:18 - 3. 쉐이크 대체당 비교 8:40 - 4. 두제품 먹어보기 8:48 - 5. 라라스윗 먹어보기 9:13 - 6. 스키니피그 먹어보기 9:48 - 7. 닥터아리 개인적인 평 11:31 - 라라스윗 vs 스키니피그 영양성분 총 비교 [🍨파인트아이스크림 본격비교!] 10:32 - 1. 파인트 아이스크림 칼로리비교 10:38 - 2. 파인트 아이스크림 당지수 비교 11:31 - 3. 라라스윗 vs 스키니피그 영양성분 총 비교 🍨11:41 - 저당 아이스크림 부작용 🔍13:06 - 닥터아리 비하인드컷
올려주신 영상 감사합니다. 질문몇가지가 있어요~ 1.액체 애사비를 마신 후 식사를 몇분전에는 하여야 하는지? 2. 한번 마실때 희석액 용량은 몇 ml정도를 마셔야 하는지..? 3. 식후 20분이 지나서 마시면 효과가 많이 없어지는지? 답변부탁드려요^^
@@skymail365a 시청해주셔서 감사합니다😄 1. 보통 기준을 30분 정도로많이들 잡으시던데 저는 개인적으로는 20분이나 식사직전도 효과가 있었습니다 ! 2. 희석액은 8:2나 9:1 정도를 추천드려요 ~! 3. 식후 20분이 지나서 마셔도 혈당을 내리는 효과가 있더라구요, 개인적으로 브레인포그도 없어지는 느낌이 들긴 했습니다!
@@doctor_ari 답변감사합니다.[ 1번 질문]추가질문이예요~ 애사비를 마시고 30분~1시간 후에 식사를 해도 되는건가요? [2번 질문]에 희석액용량(물과 애비슨포함 총럄)을 얼마나 마셔야되는지 질문이었는데 제가 정확한 질문을 못드렸네요^^ 마셔야되는 총량?이 몇ml인지 궁금했어요^^ 답변부탁드려요^^
안녕하세요 유용한 영상 감사합니다!! 혹시 뉴트리디데이에서 나온 애사비 캡슐이랑 구미는 성분이 괜찮을까요?? 🥹
@@user-wk3if8pk8g 안녕하세요 시청해주셔서 감사합니다! 구미보다는 캡슐을 추천해드려요😀 (구미에는 당류가 많아서요🥹)
감사합니다!! 덕분에 캡슐로 구매했어요 🤩👍
양배추 5분 이상 익히면 영양소 파괴된다고 해서 주로 생으로 먹거나 아니면 전자렌지에 4분 돌려 먹습니다. 양배추 찐 시간 알 수 있을까요?
영상이 아쉽네요 ㅠㅠ 약은 약사에게 수술은 의사에게~!! ^^ 그래서 저는 직구로 L.Planrarm 유산균과 닥터스베스 제품 Digestive Probiotic 20 Billion 제품을 복용하고 있습니다~~ 가격도 훨씬 더 저렴~~~~
처음으로 G7을 사용하고, 케어센스 에어를 부착한지 1일 되었습니다. 케어센스 에어의 안정기간을 알고 있는 상태이지만 너무 심하게 안 맞아서 좀 그렇네요.. 48시간 지난 후에 다시 봐야겠지만, G7을 사용할 때 너무 편했는데... 케어센스를 6개나 구매해 놓아서 살짝 후회가 될까말까 합니다. ㅎㅎ
@@gangdi033 개개인마다 좀 더 맞는 기기가 있더라구요. 🥺🥹 저도 케어센스 보정값 입력하면 괜찮았지만 덱스콤이 좀 더 편리하긴 했습니다..!!!
저는g7을쓰고있는데요 핸폰다운랩이안되서.파스타썼는데요 자가혈당값이랑차이가100이상차이가나서쓰지못하고있습니다
@@서원이-l7s 안녕하세요~! 파스타어플에서 보정값 입력해주시면 오차범위가 많이 줄어듭니다! 그리고 어떤 기기든 착용한 첫날에는 안정성 때문에 오차가 좀 있더라구요!
케어센스는요?
케어센스에어가 가성비에 국내AS까지 잘되서 젤 좋네요 꾸준히쓸려면 케어센스로써야될듯
1:20
몇번썼는데 오차가 커요 많게는 80까지차이나요ㅠ
@@user-iz8ee9zj5e 채혈해서 보정값을 입력하시면 오차범위가 많이 줄어들어요! 다음 착용시 한번 해보세요😊
공복혈당이라는게 원래 폭이 조금 있어도 괜찮은걸까요? 저도 그때 그때 달라서 ㅡㅡ 괜찮은건가? 하고 생각하고있어서요😊
공복혈당이 121이면 전당뇨아닌가요?
알약으로 식초만큼 빠른 효과를 보시려면 치아로 바삭 깨물어서 따뜻한 물이랑 꿀꺽하시고 몇분뒤 식사하심 됩니다
왜예쁜거야
당뇨 증상이 나타나기시작햇는데..양배추쩌먹으려고했는데..샐러드위주로 먹어야겠네요..ㅜㅜ
먹어도 됩니다. 단 탄수화물만 빼거나 엄청 줄이지 않는다면 저정도는 문제가 되는게 아니라 소화 다 될때까지 봐야합니다.
생양배추는 맛이없어. . .
잘보고갑니다.☺
항아님아. 잘봤어요. 4학년되니까 몸이…쿨럭. 한주 수고하셨고 주말 잘보내세요. 요새 코로나가 유행이라고합니다. 건강 조심하시구요. 😊😊
[📌타임라인] 0:24 - 0. 인트로 0:50 - 1. 리브레2가 리브레1에 비해 강력해진 이유 3가지 1:45 - 2. 리브레2 새로운 기능 : 알람기능 추가 2:06 - 2-1. 알람 범위 앱에서 설정하기 (브이로그) 2:49 - 3. 리브레2 새로운 기능 : 블루투스기능 추가 3:32 - 4. 리브레2 새로운 기능 : 센서 정확도 개선 [🩸덱스콤 G7 vs 리브레2 전격비교] 3:57- 1. 덱스콤 G7 과 리브레 2 비교! 4:10 - 1-1. 덱스콤 G7 : 일체형이라 붙이기 편해요 4:28 - 1-2. 리브레2 : 센서패드, 어플리케이터 분리형 [📸브이로그] 4:44 - 1-3. 덱스콤 G7 여는법 5:09 - 1-4. 덱스콤 G7 , 리브레2 니들 두께 비교 5:33 - 1-5. 니들두께 확대 5:40 - 1-6. 릴리즈 버튼 유무 [🩸덱스콤 G7 vs 리브레2 전격비교] 5:56 - 2. 리브레2 필라멘트가 날카롭고 좀 더 깊다 6:15 - 3. 부착할때 출혈에 주의해 주세요 6:55 - 4. 테이프 동봉 유무 (덱스콤 o, 리브레 x) 7:28 - 5. 식단, 운동기록이 안되는 리브레 공식어플 8:01 - 6. 덱스콤과 리브레의 혈당인식속도 8:11 - 7. 채혈 보정값을 입력할 수 있을까? 8:56 - 8. 리브레 공식어플 🔍9:33 - 닥터아리의 최종결론 🔍10:26 - 닥터아리 비하인드컷 (구독자 1000명 기념 사투리 챌린지!)
리브레1쓰다가 케어센스로 갈아탔는데 케어센서 잘떨어져서 두개나 날러먹음 미리사둔것 쓰고 리브레2로 복귀예정인데요.이유는 보정하는부분 너무불편하고 리브레도 이젠 블루투스가된다는점. 리브레는 보정안해도 오차가 범워를 명확하게 표현해두었다는점.
전체적으로 공복 혈당도 높고 찐 양배추를 먹고 162면 좀 문제가 있는거 아닌가요? 정상인 사람 라면 먹은 정도인듯
@@코스모스가진다 시청해주셔서 감사합니다 ~ 이시즌에 잠을 많이 못자고 일이 많아서 공복혈당 자체가 높게 나왔었는데요, 지금은 정상으로 돌아왔습니다. 😊 그 후에도 추이를 보니, 찐양배추가 아니라 생양배추를 먹었다면 좀 더 낮게 나왔을거라 생각해요. 감사합니다.
공복혈당이 120넘으면 거의 당뇨수준..
@@yeonghwankang8416 그때 몇일 잠을 못잤어서 잠시 높게 나왔네요^^;
초모가 포함된 애사비 알약은 저를 찾아주세요❤ "해본건강 애사비" 다들 건강하시기를😊
두바이 초콜렛 먹어봤는데 맛 없었어요 왜 유행인지 모르겠어요
혹시 픽스초콜릿이셨나요? 전 너무 맛있게 먹었습니다😂
항아님 잘봤습니다. 이번 한주도 수고하셨습니다. 주말 잘보내세요.
@@user-kb9od2zn9m 으아 오늘도 댓글 남겨주셔서 감사해요! ㅎㅎ 이번 한주도 건행 하세요 🍀😌🍀
어 어디서 마니 보던 …. 😂😂
@@user-pl5ut2ff5o 🤣🤣 덕분에 감사합니닷 🍫
ㅎㄷㄷ초콜렛은 눈으로만 잘보고갑니다😮
@@user-um4yp6pz9x 😂😂 대리만족 해주세요! 시청해주셔서 감사합니다😊
[📌타임라인] 0:27 - 0. 인트로 0:55 - 1. 초콜릿과 혈당의 상관관계?! 1:30 - 2. 두바이초콜릿 먹방 2:13 - 3. 두바이초콜릿의 성분 - 카다이프, 피스타치오 크림, 타히니소스 2:33 - 3. 카다이프란?! 2:49 - 4. 카다이프의 혈당지수 🍫3:48 - 5. 두바이초콜릿의 칼로리와 영양성분은?! - 800~1200kcal 로 예상 [🩸두바이 혈당브이로그] 4:49 - 1. 두바이초콜릿 공복혈당 - 95 5:51 - 2. 두바이초콜릿 한조각 섭취 5:58 - 3. 식후30분 혈당 - 113 (리브레상 144까지) 6:29 - 3-1. 프리스타일 리브레로 측정 혈당 - 144 ~ 131 6:47 - 4. 식후1시간 혈당 - 96 [🩸다크초콜릿 혈당브이로그] 7:30 - 1. 다크초콜릿 공복혈당 - 100 7:44 - 2. 휘태커스 다크초콜릿 한조각 섭취 7:56 - 3. 식후 30분혈당 - 121 (리브레상 121까지) 8:07 - 4. 식후 1시간혈당 - 112 8:51 - 5. 식후1시간 혈당이 안내려가는 두바이초콜릿 ⭐9:10 - 두바이초콜릿 & 다크초콜릿 혈당비교⭐ (혈당스파이크 vs 완만한 혈당상승이 오래유지) 🍫9:17 - 두바이초콜릿 혈당 결론! 9:53 - 단점: 브레인포그🌫 🍫10:14 - 다크초콜릿 혈당 결론! 10:27 - 단점: 속이 울렁거림 🎉11:07 - 구독자 1000명 돌파 비하인드컷
양배추 좋아해서 빈속에 자주 먹는데 찐양배추가 혈당을 올린다니 좀 충격이네요 ㅠ
제육 ㅠㅠ 잘보고갑니다 😢
@@user-um4yp6pz9x 제육이 혈당 많이 올리더라구요ㅠㅠ 🥹 시청해주셔서 감사합니다!
2형당뇨라 정보 참고하겠습니다.😸
오~정말 궁금했던 내용인데 자세한설명감사드립니다~구독할게요❤
@@user-td5qo5sq5d 도움이 되셨다니 다행이예요😊 더 좋은 정보로 찾아오겠습니다 감사합니다!😍
잘보고갑니다.
잘보고갑니다.
@@user-um4yp6pz9x 시청해주셔서 감사합니다😊👍🏻
잘보고갑니다.
시청해주셔서 감사해요😆😆🙏🏻
잘보고갑니다.
3개월만에 20kg 빼고 네달 넘게 유지 중인데.. 오나오가 정말 큰 도움이 되더군요. 몸무게가 좀 오른다 싶으면 그날 아침에 오나오 2개 만들어서 점심, 저녁 식사로 먹으면 다시 체중 회복!! 2개 만드는데 5분이면 되고 맛도 좋고, 영양도 좋고, 포만감까지 너무 좋은 식단!~~
@@CarCat2023 와 ㅎㅎ 20kg감량에 유지… 넘넘 대단하신데요! 👏🏻 오나오가 포만감도 있구 칼로리, 당지수도 낮아서 다이어트식품으로 딱 좋은거같아요🥹! 저도 정말 애용합니다 ㅎㅎ
콤부차도 그렇고 궁금증 가질만한 소재로 후기 콘텐츠 너무 좋네요 ㅎㅎ 캡슐형 먹고 있는데 장점이 많은거 같아 계속 복용하면 될거 같네요
@@ab1z2 시청해주시구 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다😆 저도 요즘 간편해서 캡슐형 많이 먹게되는것 같아요 ^^
말티톨 -0-;;; 좋은 대체당 많은데 그놈의 말티톨은 주구장창 쓰는지… 설탕이랑 별반 차이도 없는 넘인데
@@user-ho5dz8en9e 좀더 좋은 대체당을 썼으면 하는 아쉬움이 있기는 합니다. 😅
그래도 센세가 소개해줘서 먹어볼게요 😊
저항성전분을 사용한 미주라 노촐라,초코칩 좋아요😊. 당뇨에 딱이더라고요.
@@TV-dy1kc 양심의 가책이 확실히 덜하더라구요 😊 시청해주셔서 감사합니다 🫶🏻
**(영상 수정사항) 프리스타일 리브레2가 출시되면서, 태깅없이 혈당측정이 가능해지고 혈당 알람기능도 추가되었습니다.** 현재 영상은 프리스타일 리브레1 기준입니다^^
쌤 유용한 영상 감사해요🫶🏻🫶🏻
@@김유림-o7u 어머낫🫶🏻🫶🏻🫶🏻 오늘도 시청해주셔서 감사합니다! 😍💕
실험을 했지만 유의미한 결과는 얻지 못했다는 결론
@@user-qm6zh9tc7d ’찐양배추가 생양배추보다 조금 더 혈당을 올리는 경우가 많다‘가 결론입니다 ^^ 시청해주셔서 감사합니다.
1형당뇨만 보험 됩니다 대부분이 2형임
맞습니다 ㅠ 원래 2형당뇨도 올해 보험 예정이였으나, 무산된것 같더라구요. 1형당뇨만 보험이 가능합니다.
소중한영상감사합니다😊 그럼 생귀리가루나 볶은귀리가루의 gi지수는 어떤지 궁금합니다
@@yejikim5767 안녕하세요 시청해주셔서 감사합니다! 일반적으로 가루는 흡수율이 빠르기때문에 혈중 포도당농도를 급격하게 올려서 gi지수가 더 높다고 생각하실것 같습니다. 그리고 말씀드린 것처럼 귀리 종류에 따라 달라질 수 있습니다. ^^ 감사합니다
좋은 정보 감사함키다. 저도 지금 고민하고 있었는디 이번 추석에 가족들과 함께 착용해서 경각심 고취해보려구여. 파스타도 같이 사용~ 고맙습니다
@@hph6852 도움이 되셨다니 다행이예요 시청해주셔서 감사합니다!😊😊👍🏻
항아님아 까꿍! 대한독립만세는 하셨나요? 영상 잘 시청했어요. 이번 주도 수고하셨어요. 주말 잘보내세요😁.
@@user-kb9od2zn9m 광복절 맞이 여유롭게 쉬고있네요😊 무더위 조심해서 지나가시구.. 주말 잘 보내세요😌💪🏻