MC메리야스
MC메리야스
  • Видео 16
  • Просмотров 1 563 945

Видео

(조금 동기부여)정확히 3년 4개월 헬스한 멸치의 몸변화/ㄹㅇ현실/바디프로필 #헬스
Просмотров 64 тыс.Год назад
3년 4개월 운동 후 몸변화입니다.#헬스#몸변화#동기부여
[GRWM]같이 출근 준비해요!/간단한 메이크업/94년생 남자/겟레디윗미!
Просмотров 601Год назад
안녕하세요 94년생 남자 출근준비 VLOG입니다! 겟레디윗미! #출근길#겟레디윗미#훈남
정우준 - 날씨가 어떻든MV
Просмотров 489Год назад
이 노래가 당신에게 힐링이 됬으면 좋겠습니다 ㅎㅎ #힐링#출근길#훈남
(MV)정우준 - 우리집 막내 초롱이
Просмотров 4744 года назад
우리집 막내 초롱이에 관한 노래에요 하하 다들 강아지 좋아하시죠?^^ #강아지#푸들#댕댕이
(MV)정우준 - 주공아파트(PROD. OCEAN BEATS)
Просмотров 9424 года назад
제 고향 잠실에 관한 추억에 대해 쓴 노래에요 모두 그런 장소 하나씩 있잖아요 ㅎㅎ 영상 찍어준 진혁이 너무 고맙다 #잠실#어린시절#2002
(MV)정우준 - 못 다핀 꽃들에게 (PROD. thatkidgoran)
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
비록 아직 당신이 꽃 피우지 못했어도 예쁩니다. #용기#희망#힙합 촬영해주고 출연해준 진호야 너무 고마워~
정우준 - 술잔 ( 친구와 집앞 술집에서..)
Просмотров 3714 года назад
술 마실때 들어보자!!

Комментарии

  • @demo8344
    @demo8344 2 месяца назад

    형 어디갔어ㅡㅡ

  • @jjkkksk-u4m
    @jjkkksk-u4m 4 месяца назад

    혹시 운동은 분할운동으로 하셨나요? 어떤 방식인지 알수 있을까요??

  • @맨땅에헤딩-f6j
    @맨땅에헤딩-f6j 8 месяцев назад

    저도 인내의 숲으로 가보렵니다

  • @복덩이행운아
    @복덩이행운아 10 месяцев назад

    얼굴이 잘 생겨지는 데요?👍👍👍

  • @히히히힣-f2e
    @히히히힣-f2e 10 месяцев назад

    해피투게더때 유재석닮은 개그맨 닮음

  • @영규유-f8l
    @영규유-f8l 10 месяцев назад

    버섯의 2050년 기대된다.

  • @영규유-f8l
    @영규유-f8l 10 месяцев назад

    버섯 ㅋㅋ

  • @모레기-c7x
    @모레기-c7x 10 месяцев назад

    피티받으신건가요?

  • @앙냥냥-n1c
    @앙냥냥-n1c 10 месяцев назад

    거 꼬 1 츄는 와 자꾸 내밀고있능교

  • @씅-h4c
    @씅-h4c 10 месяцев назад

    형님 이미 얼굴은 살쪄있을때부터 완성되어있었군요…

  • @하성현-u2o
    @하성현-u2o 10 месяцев назад

    멋지다

  • @Romfxla
    @Romfxla 11 месяцев назад

    이것도 젊으니까 가능한거.. 나이먹음 몸 만들기 진짜 힘들어짐

  • @이호구-k6o
    @이호구-k6o 11 месяцев назад

    왜메이플브금이냐

    • @suunggon2
      @suunggon2 10 месяцев назад

      주인장이 메이플을 사랑하시나봐유

  • @doqofo
    @doqofo 11 месяцев назад

    멋있다진짜..

  • @성름이-y1h
    @성름이-y1h 11 месяцев назад

    하시면서 보충제같은거는 별도로 드셨는지 궁금합니다.

  • @goniso2491
    @goniso2491 11 месяцев назад

    몸도 몸이지만 성격이 좋아보임ㅋㅋㅋㅋㅋ행복하게 운동하시네요ㅋㅋㅋ

  • @embolo6577
    @embolo6577 11 месяцев назад

    마지막 ㄲㅊ는 왜까는건가요?

  • @진짜신神益
    @진짜신神益 Год назад

    ㅁ...ㅡ...므싯뜨...앗

  • @송창훈-l7q
    @송창훈-l7q Год назад

    굿

  • @llll6954
    @llll6954 Год назад

    진짜 열심히 했네

  • @라이푸-s6q
    @라이푸-s6q Год назад

    지렸다 ㅋㅋ

  • @롤강이
    @롤강이 Год назад

    솔직히말해서 처음엔 좀 초라한 바보 같았는데 이젠 멋진 형같노

  • @asd82818
    @asd82818 Год назад

    이게 진짜죠 근데 그 와중에 보정전 보정후 솔직하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 극호감

  • @dkdk-y8e
    @dkdk-y8e Год назад

    이게 ㄹㅇ 현실.. 하는 동안은 1년하나 2년하나 똑같아 보이는데 어느 순간 보면 개 좋아져있음ㅋㅋ

  • @합격가자-t4o
    @합격가자-t4o Год назад

    아 뿔버섯때 흉하네

  • @대희김-n2c
    @대희김-n2c Год назад

    너무 멋gym

  • @sagraph
    @sagraph Год назад

    역시 최고의 다이어트네요..

  • @정태자-i5m
    @정태자-i5m Год назад

    노력에는 박수를. 보정프로필에는 혐오를.

  • @정연호-n5p
    @정연호-n5p Год назад

    이건인정이지

  • @귀멸의칼국수
    @귀멸의칼국수 Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 뿔버섯에서 빵터졌네

  • @박형-b7u
    @박형-b7u Год назад

    꼬추도 커진듯?

  • @peacelove7551
    @peacelove7551 Год назад

    맨몸운동 8년차인데 크런치 첫 장면에서 너무 공감간다… 쥐어짜고 누워버리는 순간 복근 찢어질꺼 같은 고통과 그 고통으로 인해 숨이 멈추고… 신음만 겨우 내는 그 고통…. 해본사람만 안다 ㅠ

    • @MC-hb3eu
      @MC-hb3eu Год назад

      아시는군요❤

  • @McLee
    @McLee Год назад

    빤쮸 말고, 운동용 짧은 반바지 좀 입고 찍지 ㅎㅎ

  • @beatve1
    @beatve1 Год назад

    식단 알려주실수있나요..

  • @ozmasae6164
    @ozmasae6164 Год назад

    혹시 피티도 받으셨었나요? 받으셨다면 얼마나 받으셨나요?

    • @MC-hb3eu
      @MC-hb3eu Год назад

      피티는 처음에 4회정도 받았었는데 제가 원하는 방식이 아니어서 바로 끊었습니다ㅎㅎ

  • @좋아요에좋아죽는남자

    팬티도 업그레이드 되는 느낌이네요!👍

  • @우진-s3l
    @우진-s3l Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초반 도랐네요 3년간 노력 너무 멋집니다

  • @ozmasae6164
    @ozmasae6164 Год назад

    와 혹시 식단은 어떻게 하셨는지 여쭈어봐도 될까요? 그리고 하루에 운동 기구는 몇 개 몇 세트 하셨을까요?!!

    • @MC-hb3eu
      @MC-hb3eu Год назад

      평소에 식단은 단백질을 맞추면서 자유롭게 했어요ㅎㅎ 다이어트때는 먹은 음식을 기록하면서 칼로리 추적을 햇구용 일주일어 4~5회 5~6가지종목 총 20세트정도씩 한거같아요ㅎㅎㅎ 화이팅입니다!!

    • @ozmasae6164
      @ozmasae6164 Год назад

      답변감사드려요! 혹시 그럼 3끼에 간식1회정도만 하셨나요?

    • @MC-hb3eu
      @MC-hb3eu Год назад

      음.. 그런 거같아요ㅎㅎ 단백질을 1.5배이상 채워주느라 4끼정도 먹은거같습니다ㅎㅎ

  • @아-j4i
    @아-j4i Год назад

    여자들은 잘 모르겠지만 맨 처음 뿔버섯이라는 장면도 운동 사실 어느정도 한몸임 아예 안하면 저정도도 안됨 ㅋㅋㅋ

  • @Dkdhdhjajaksksk
    @Dkdhdhjajaksksk Год назад

    찐따처럼 연출하셔서 그러지 원래도 얼굴 본판이 괜찮게 생기신분이세요 아 근데 앞에 꼬툭튀는 가리셨음 더 멋지셨을텐뎅 ㅠㅠ

  • @Larira
    @Larira Год назад

    아니ㅋㅋㅋ 인내의 숲 부분 소리 개웃기네ㅋㅋㅋ

  • @꽃선비-w4c
    @꽃선비-w4c Год назад

    궁금한게 있는데요 . 몸 만들려면 믹스커피 끊어야 할까요

    • @MC-hb3eu
      @MC-hb3eu Год назад

      음.. 꼭 끊어야할 필요는 업는거같아요ㅎㅎ

    • @꽃선비-w4c
      @꽃선비-w4c Год назад

      @@MC-hb3eu 술은여?~

  • @둥글게둥글게-r7e
    @둥글게둥글게-r7e Год назад

    맛있어보여요

  • @최찬영-w4k
    @최찬영-w4k Год назад

    진짜 너무멋있습니다😊

  • @asdfqwertt44
    @asdfqwertt44 Год назад

    ㅆㅅㅌㅊ

  • @gukean0302
    @gukean0302 Год назад

    근데ㅔ 님 이거 사람들이 뜨지말라하는거 알고계시고 하트 붙히시는거죠..? 팩트만 말해드려요 못생겨서 그런겁니다 죄송합니다

  • @funk_dafied
    @funk_dafied Год назад

    존경스럽다.... 하 내 뱃살 ㅅㅣ발ㅜㅜ

  • @강지원-v3r
    @강지원-v3r Год назад

    멋있으십니다!!

  • @auto3878
    @auto3878 Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초반에 복근 통증 개웃기네ㅋㅋ할때마다 괴로움