Mirko Alonzo
Mirko Alonzo
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STRESS SOLARE - PRENDERE IL SOLE EVITANDO RISCHI PER LA SALUTE
Esporsi al sole fa sempre bene ?
Ti capita di avere voglia di dormire dopo diverse ore che ti esponi al sole ?
E' risaputo che l'esposizione al sole è fonte di salute e di benessere, ma se il nostro organismo non possiede riserve sufficienti di vitamine e minerali, rischiamo di andare in contro a un fenomeno chiamato "stress solare".
in questo video Il Dottor Alonzo farà chiarezza su questo comune fenomeno
e ci spiegherà come esporsi al sole evitando rischi per la salute.
* Per qualsiasi domanda o richiesta puoi scrivere direttamente al Dottor Alonzo tramite il canale MESSENGER al link:
m.me/dottoralonzo
Oppure puoi inviare una EMAIL a:
dottor.alonzo@gmail.com
* Per approfondire questo argomento...
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Комментарии

  • @emiralapia2660
    @emiralapia2660 7 дней назад

    Grazie buon anno ....

  • @luciapezzoli4108
    @luciapezzoli4108 8 дней назад

    Quali integratori per modificare il mocrobiota intestinale

  • @anselmopio9833
    @anselmopio9833 11 дней назад

    Non cio capito un cazzo.

  • @danielacagnazzo9970
    @danielacagnazzo9970 12 дней назад

    Grazie dottore Spiegazione perfetta

  • @anaizasuarez242
    @anaizasuarez242 16 дней назад

    Che essamen si fa per quiarire il tipo de microbiote e la danneggiata???

  • @AntonellaRoccasalva
    @AntonellaRoccasalva 25 дней назад

    Io non riesco a togliere il gastro protettore,da trent'anni che lo uso e non lo sento più non mi fa ormai alcuno effetto antiacido, nonostante una dieta restrittissima Un consiglio

  • @FrancaBersaglio
    @FrancaBersaglio Месяц назад

    Grazie Dottore per la chiarezza e per i preziosi consigli. Purtroppo non e' facile riuscire mettere in pratica cio' che lei consiglia. Grazie comunque.

  • @mariascalise7670
    @mariascalise7670 Месяц назад

    Bravo

  • @FrancaBersaglio
    @FrancaBersaglio Месяц назад

    Grazie Dottore, questo problema e' di attualita', infatti molti medici lanciano questi allarmi riferiti ai gastroprotettori. Sono utili e ne terro' conto .

  • @mariagraziazollo9180
    @mariagraziazollo9180 Месяц назад

    Buona sera Dottore, Soffro di Dolicocolon molto lungo fin dalla nascita con rettocele terzo grado e ptosi trasverso, inerzia colica e non posso andare di corpo. Quando vado con l'aiuto di purghe sono dolori ingestibili e devo stare 12/15 ore in bagno e per giorni sto male. Ho fatto transito intestinale e dopo 108 ore non risultava peristalsi. Ho fatto cisma opaco, colonscopia, manometria, ct clima tac, e tanti altri esami. Ma se aspetto troppo per la purga successiva vado in occlusione. Ovviamente meteorismo dall'odore insopportabile e gonfiore. Reflusso gastroesofageo, digestione lenta, infiammazione continua. Purtroppo spesso si trovano muri e la tendenza a vedere il dolicocolon come un "tubo lungo" scollegandolo da tutti gli altri disturbi, sebbene invece siano strettamente interconnessi. Io ho conosciuto molte altre persone con dolicocolon e abbiamo tutte gli stessi sintomi. La vita è ingestibile, non si riesce neppure a lavorare e per contro non sismo tutelati da alcun codice di esenzione. Quindi dolicocolon significa anche indigenza. Fibre, frutta, ecc bon aiutano anzi gonfiano. Cerchiamo di prendere la verdura che fermenta di meno. L'acqua va certamente bevuta (ma miracoli non ne fa) e quando si bevono le dosi raccomandate dai medici si finisce per avere ritenzione di liquidi ed edema. Moto si cerca di fare (risultato di beneficio Purtroppo ZERO) ma il più delle volte risulta impossibile a causa dei dolori forti e del post purga col rischio di fare uno scempio per strada per una scarica improvvisa. Perché il nostro intestino morto con la purga impazzisce e butta in modo doloroso e squilibrato. La frutta fermenta e porta uno tsunami in pancia di feci che ribollono senza uscire e gas puzzolentissimo. Così arrivano crampi anghe per una settimana o dieci giorni e questa dannata frutta e verdura fa evacuare poco e male dopo giorni infernali ed è più il danno che il beneficio. Una vita allucinante. Il nostro non è un intestino irritabile ma una patologia ben più seria e ancora troppo troppo troppo sottovalutata. Chiosano con "disturbo funzionale intestinale" quando invece il tutto è molto più comolesso e correlato e andrebbe studiato in modo più approfondito. Siamo lasciati soli, siamo trasparenti e la nostra situazione non ha vie di uscita. E col passare degli anni e con le assuefazioni ai farmaci, diviene sempre più severa e sempre più difficile da gestire. Se uno fa sentire la sua voce gli danno dell'ansioso e lo mettono al silenzio. E uno si porta da solo questo incubo. A parte i casi molto lievi tutti quelli che hanno uj dolicocolon di quedto tipo... "grave" (io ero chiamo così) hanno gli stessi sintomi. Non possono esserci migliaia e migliaia di pure coincidenze. Molti col dolicocolon alternano la loro vita tra bagno e letto nella totale indifferenza del mondo circostante e neppure viene considerata malattia ma "condizione"... tubo lungo.... CONDIZIONE CHE UCCIDE. . Non è vita questa. Si gioca sui termini... e allora dico patologia viene da pathos dolore. E noi di dolori ne abbiamo tanti, ingestibili, Insopportabili e non siamo ascoltati. Ci sbattono in faccia risposte a priori e troviamo un muro. La colpa è sempre nostra: "Non hai fatto un km di cammino perché stavi male e non hai bevuto tre litri d'acqua perché ti veniva nausea? Peggio per te, te la sei cercata e ora sei bloccata". Un muro. Non abbiamo una via d'uscita... servono studi più approfonditi sul dolicocolon partendo anche da ciò che accade a noi che ce lo abbiamo.

  • @rossellaaprile-ximenes9692
    @rossellaaprile-ximenes9692 Месяц назад

    Ma quale sarebbe,x lei,la dieta ideale?

  • @Claudio-lr9xq
    @Claudio-lr9xq 2 месяца назад

    Grazie dottore

  • @oruam18
    @oruam18 2 месяца назад

    Occorre conoscere la buccia del limone,,, a differenza del succo,,, contiene olii che puliscono il sangue,, quindi tutte le infiammazioni del corpo, se ne vanno ,,,

  • @valenciano85
    @valenciano85 2 месяца назад

    Salve Dottore i ho 39 anni da un 5 anni sono leggeremente ingrassato, pero cammino ogni giorno a piedi , non bevo bibite gassate , pero ho la pancia gonfia e non la sopporto piu , cosa posso fare per sgonfiarla c e qualche farmaco? grazie.

  • @ceciliabegotto1068
    @ceciliabegotto1068 2 месяца назад

    Anch'io ho assunto per parecchi anni i vari pantaprazolo o altri tipo...lucen... bè...le cose non sino cambiate.... l' ho smesso definitivamente...controllo i cibi che mangio....e quando ho qualche bruciore, bevo un po' d' acqua tiepida ....sono d'accordo nei consigli de medico....piccoli pasti e verdure cotte....

  • @GIOVANNIEpis-xw2wo
    @GIOVANNIEpis-xw2wo 2 месяца назад

    Video interessante certo ma io ricordo mio nonno che era um grande scopatore è morto per infarto per il troppo sesso non ha mai avuto problemi di prostata io non sono così e ho problemi di prostata ingrossata e di incontinenza gli alimenti elencati variano sempre pertanto è difficile capire quali sono i veri rimedi pertanto penso che la saggezza di mio nonno sia l'unico rimedio scopare se si può fino a 90 anni

  • @ABCDEFGCLMNOPRS
    @ABCDEFGCLMNOPRS 2 месяца назад

    La frutta secca fa molto bene ,prugne ,mandorle,fichi secchi ,un po alla volta

  • @ABCDEFGCLMNOPRS
    @ABCDEFGCLMNOPRS 2 месяца назад

    Carne di coniglio e' oro x la dieta ,carne di tacchino contiene ferro,carne di faraona x il brodo e' una meraviglia

  • @ABCDEFGCLMNOPRS
    @ABCDEFGCLMNOPRS 2 месяца назад

    Anche dezintosicazzione del fegato,poi enterogermina ,lo yogurt greco ,semi di lino macinati ,semi di chia macinati ,va di corpo ,pulisce l' intestino

  • @nelipetrov1302
    @nelipetrov1302 2 месяца назад

  • @ArcangeloAzzurro
    @ArcangeloAzzurro 2 месяца назад

    Chiare spiegazioni. Vorrei chiedere un suo parere: Da questa mattina accuso un piccolo dolore solo sulla parte sinistra dell'addome e se tocco quella parte accuso piu' dolore. Ho aria nello stomaco e non è gradevole. Accuso anche una temperatura corporea di 37, Cosa mi consiglia ? Grazie !

  • @mariatecliberoit5547
    @mariatecliberoit5547 3 месяца назад

    A 81 anni tanti problemi digestivi e di peso sembra quindi che tutta la vita ho sbagliato alimentazione ecc. da giovane correvo tutte le mattine una decina di km. Prima di andare al lavoro, tornavo a casa doccia e via di corsa sempre a piedi , ai usato un autobus, poi sposata e con due figli piccoli è tutto cambiato, sempre più difficile controllare il peso e ora do il covid bloccata in casa ho preso altri sei chili e cammino poco , difficoltà alimentari , appunto gas e grassoviscerale , voglio leggere il suo manuale e capire come posso fare. Grazie

  • @lorenapasquetti8627
    @lorenapasquetti8627 3 месяца назад

    Scusi dott.come proteggere lo stomaco da uso di infiammatori che non siano inibitori di pompa? Mi hanno parlato del sucralfato per proteggere lo stomaco da uso di farmaci.Posso usare qualcosa altrove evitare mal di stomaco? Faccio uso di brufen e vertiserc Hrazie se mi risponderà

  • @FrancescoCossio
    @FrancescoCossio 3 месяца назад

    Scelta musicale molto INFELICE

  • @marialuisatartaglia4477
    @marialuisatartaglia4477 3 месяца назад

    Quando prendevo il cortisone lo preso per tanti mesi ,poi il ferro ecc si abbassava e me la tolto ,lo prendevo perchè facevo questa cura con il chemioterapico.

  • @patriziacois6382
    @patriziacois6382 3 месяца назад

    Grazie 🙏

  • @ornellaangioni
    @ornellaangioni 3 месяца назад

    Complimenti ha spiegato tutto alla perfezione

  • @gabriellabruno3495
    @gabriellabruno3495 3 месяца назад

    Soffro spesso di diverticoliti non complicate. Una piccola parte dell intestino e' cronicamente infiammata. Mi curo con normix e pentacol ma l infiammazione non se ne va. Ha un consiglio per me?

  • @GIOVANNIEpis-xw2wo
    @GIOVANNIEpis-xw2wo 4 месяца назад

    Purtroppo prostata si o prostata no dobbiamo noi umani dobbiamo Morire tutti

  • @JohnnyVincent00
    @JohnnyVincent00 4 месяца назад

    Basta spaventate la gente con ste cazzate.. se uno soffre di una malattia deve usarli io ho il reflusso cronico e sono obbligato

  • @armandomartino9207
    @armandomartino9207 4 месяца назад

    Grazie per queste informazioni sanitarie. Io asumo da piú di un decenio il Lanzoprazolo. Mi é stato prescrito dopo un infarto e per sopperire ad effettiti di disturbi gastrici dovuti alla assunzione di farmaci. Ho provato a suspenderlo imaginando gli effetti negativi di un fármaco asunto per lunghi periodi ma i bruciori di stomaco mi hanno costretto a reprender l'assunzione. Peró , come riferito nella sua relaciones, hocarenza di vitamane del grupo B e un microbiota problemático. Poesía o programmare una vIsita?

  • @mariaguastafierro579
    @mariaguastafierro579 4 месяца назад

    Complimenti ,video breve ma essenziale

  • @leonardocoletta7769
    @leonardocoletta7769 4 месяца назад

    Spiegare qualcosa con la musica dietro è la peggiore che si può fare. È un grande fastidio.

  • @caprichannelwebtv1496
    @caprichannelwebtv1496 4 месяца назад

    Io, dopo 25 anni, ho smesso !! Ho risolto con questo. FICUS CARICA , GEMMODERIVATO DAI GERMOGLI DI FICO.

  • @giordanafioretti3806
    @giordanafioretti3806 4 месяца назад

    Scusi dottore, io assumo lansox da circa 20 anni, per ernia iatale. ho una serie di problemi, come anemia e polipi allo stomaco. Ho ascoltato la sua relazione ed ho provato subito a togliere questo farmaco, ma senza riuscirci. Ho proprio una dipendenza. Per favore potrebbe indicarmi come sostituire questo medicinale magari con qualcosa omeopatica o altro, oltre ai consigli alimentari che ha ben espresso. La ringrazio di cuore e mi complimento per la chiarezza e l'onestà professionale. Grazie e buon lavoro

  • @loreCarbonell
    @loreCarbonell 5 месяцев назад

    Bah, come sempre in media virtus senza tutto questo eccessivo allarmismo che genera inutili ansie … se servono servono e vanno presi per il tempo che serve e per la durata della prescrizione, se non servono, come OGNI FARMACO, inutile assumerli. Tra l’altro prima di andare in “acidosi metabolica” (mai nominata ma implicata nel video) ci va ben altro che un “prazolo” e i sintomi ti portano in DEA, altro che acidità e alcalinizzare

  • @perchéd-o2t
    @perchéd-o2t 5 месяцев назад

    ❤grazie dott..è stato esauriente....❤❤❤❤

  • @perchéd-o2t
    @perchéd-o2t 5 месяцев назад

    ❤ho sempre del gonfiore...come posso fare...😢😢😢

  • @cosimomarasciulo2195
    @cosimomarasciulo2195 5 месяцев назад

    Probiotici?

  • @giancarlofancello4000
    @giancarlofancello4000 5 месяцев назад

    Salve. Io prendo pk x 2 mesi dv prendere cortisone pk ho la polimialgia cosa,mi consiglia Annamaria grazie

  • @luigiviviani5756
    @luigiviviani5756 5 месяцев назад

    Grazie molto chiaro

  • @ivideochepassione7252
    @ivideochepassione7252 5 месяцев назад

    Ultime analisi colesterolo totale 228, ma vitamina d 40, io conosco il corretto modo di mangiare, purtroppo sono andata a feste e festini e mi obbligano a mangiare la pasta di sera

  • @paolinacontinati5093
    @paolinacontinati5093 6 месяцев назад

    Bellissima spiegazione - dovrebbero essere tutte così 👏👏👏

  • @lucabracci5822
    @lucabracci5822 6 месяцев назад

    Ma lei è un ginecologo 😂😂😂😂😂😂😂

  • @danielcaracciolo2677
    @danielcaracciolo2677 7 месяцев назад

    Io già ho ridotto tutto ma comunque ogni 7/8 mesi l'esofago tende ad erodersi per il reflusso, ho una condizione cronica incurabile che è il cardias incontinente, se non prendessi gastroprotettore ciclicamente sarei morto

  • @spidi66annalaura99
    @spidi66annalaura99 7 месяцев назад

    Grazie dottore

  • @tinacarissimo3824
    @tinacarissimo3824 7 месяцев назад

    GRAZIE DOTTORE FARO' TESORO DEI SUOI CONSIGLI ..

  • @TERRIBBILEE
    @TERRIBBILEE 7 месяцев назад

    Il dottore si vede che è del mestiere!!! Mai successo che un dottore mi dedicasse tutto questo tempo, nemmeno quando sono stato ricoverato... grazie mille Dottore

  • @danilogiannibirolo1187
    @danilogiannibirolo1187 8 месяцев назад

    io ho dolore al basso ventre sopra il pube un po' a sinistra. Accumulo aria che non riesco ad espellere.

    • @mattizykiller
      @mattizykiller 7 месяцев назад

      anch'io mi si accumula aria che non riesco ad esplellere

  • @giuseppesantelli1027
    @giuseppesantelli1027 8 месяцев назад

    6 il numero uno