Це ТВОЄ Здоровʼя
Це ТВОЄ Здоровʼя
  • Видео 37
  • Просмотров 142 921
Суперфуди. Що купувати УКРАЇНСЬКЕ? – поради дієтолога
Дивіться також випуск про те, яким має бути ідеальний раціон харчування ruclips.net/video/HV6Xc7hmXRI/видео.html та про те, чого неможна їсти на вечерю ruclips.net/video/uw5dDCDMh-E/видео.html.
У цьому випуску:
- Що таке суперфуди?
- Насіння льону, насіння чіа - що краще?
- Як вживати насіння льону?
- Які горіхи найбільш корисні?
- Які каші найбільш корисні?
- Який рис найбільш корисний?
- Чим замінити авокадо?
- Яку вживати зелень?
- Які ягоди корисніше вживати?
- Що приготувати з обліпихи?
Дієві поради від лікарки-дієтолога Євгенії Розум.
Авторка проєкту "Це ТВОЄ Здоровʼя"- Ксенія Григорʼєва:
k.hryhorieva
Підписуйтеся на канал “ТВОЄ” та наші соціальні мережі:
www.youtube.com/@TVOE_Ukrai...
Просмотров: 1 354

Видео

Як їсти СОЛОДКЕ та НЕ ПОПРАВЛЯТИСЯ - поради дієтолога
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, яким має бути ідеальний раціон харчування ruclips.net/video/HV6Xc7hmXRI/видео.html та про те, чого неможна їсти на вечерю ruclips.net/video/uw5dDCDMh-E/видео.html. У цьому випуску: - Яке солодке можна їсти? - На що потрібно звертати увагу у складі, коли купуєш солодке? - Як цукерки потрібно обирати в магазині? - Як навчитися контролювати бажання їсти солодке? - Скі...
Яку РИБУ корисно ЇСТИ? - поради дієтолога
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, яким має бути ідеальний раціон харчування ruclips.net/video/HV6Xc7hmXRI/видео.html та про те, чого неможна їсти на вечерю ruclips.net/video/uw5dDCDMh-E/видео.html. У цьому випуску: - Яка риба найбільш корисна для здоровʼя? - Як в магазин обрати солону рибу? - Як готувати рибу, щоб зберігався Омега 3? Дієв поради від лікарки-дієтолога Євгенії Розум Авторка проєкту "...
Немає СВІТЛА: як ХАРЧУВАТИСЯ правильно? - поради дієтолога
Просмотров 367Год назад
Дивіться також випуск про те, що їсти на сніданок ruclips.net/video/opkZWqacm5Y/видео.html та про те, чого неможна їсти на вечерю ruclips.net/video/uw5dDCDMh-E/видео.html. У цьому випуску: - Як харчуватися правильно, коли вдома немає світла? - Як скласти ідеальний раціон харчування, коли немає світла? - Що готувати, коли немає світла? - Що з продуктів смакує в холодному вигляді? - Як салати гот...
КОВБАСА викликає РАК? - поради дієтолога
Просмотров 626Год назад
Дивіться також випуск про те, що їсти на сніданок ruclips.net/video/opkZWqacm5Y/видео.html та про те, з чого має складатися правильний раціон харчування ruclips.net/video/u33Sx1a8BUc/видео.html. У цьому випуску: - Чи можна їсти ковбасу? - Що знаходиться в склад ковбаси? - Чи можна їсти сосиски, сардельки? - Як наслідки від вживання ковбаси? - Як приготувати буженину? Дієв поради від лікарки-діє...
Чи можна пити МОЛОКО в дорослому віці? - поради дієтолога
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, що їсти на сніданок ruclips.net/video/opkZWqacm5Y/видео.html та про те, з чого має складатися правильний раціон харчування ruclips.net/video/u33Sx1a8BUc/видео.html. У цьому випуску: - Чи корисно вживати молочн продукти? - Чи можна пити молоко в дорослому віці? - Скільки можна пити молока в дорослому віці? - Що краще обрати з молочних продуктів? - Чи корисно пити ке...
ЛАТТЕ ВБИВАЄ режим харчування? - поради дієтолога
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, що їсти на сніданок ruclips.net/video/opkZWqacm5Y/видео.html та про те, з чого має складатися правильний раціон харчування ruclips.net/video/u33Sx1a8BUc/видео.html. У цьому випуску: - Чи важливий режим харчування? - Скільки разів на день потрібно харчуватися? - Чому ми хочемо часто їсти? - Як не хотіти часто їсти? - Чи можна перекусувати? - Чи можна пити латте? - Ч...
Що їсти на ОБІД та ВЕЧЕРЮ? - поради дієтолога
Просмотров 4,7 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, що їсти на сніданок ruclips.net/video/opkZWqacm5Y/видео.html та про те, з чого має складатися правильний раціон харчування ruclips.net/video/u33Sx1a8BUc/видео.html. У цьому випуску: - Що їсти на обід? - Чи потрібно їсти перш страви, щоб бути здоровим? - Що їсти на вечерю? - Як їсти багато на вечерю та не поправлятися? - Коли останній раз можна їсти ввечері? - Як не...
Ідеальний СНІДАНОК - що потрібно їсти? - поради дієтолога
Просмотров 7 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичн сни ruclips.net/video/2qdKtlNiIcw/видео.html та про те, як позбутися хропіння ruclips.net/video/fpLAOZs7e7Q/видео.html. У цьому випуску: - Варіанти правильних сніданків - що їсти зранку? - Якими продуктами потрібно снідати? - Який сніданок більш корисний: солодкий чи солоний? - Як снідати так, що не хотіти їсти за декілька годин? - Чи важлив...
З чого складається ЗДОРОВИЙ раціон ХАРЧУВАННЯ? - поради дієтолога
Просмотров 10 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичн сни ruclips.net/video/2qdKtlNiIcw/видео.html та про те, як позбутися хропіння ruclips.net/video/fpLAOZs7e7Q/видео.html. У цьому випуску: - Із яких продуктів обовʼязково має складатися правильний раціон харчування? - Як овоч корисніше вживати: сир чи приготовані? - Наскільки важливо їсти ферментован овощі? - В яких овочах найбільше корисних е...
Як покращити якість сну? - поради сомнолога
Просмотров 4,7 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичн сни ruclips.net/video/2qdKtlNiIcw/видео.html та про те, як позбутися хропіння ruclips.net/video/fpLAOZs7e7Q/видео.html. У цьому випуску: - Що робити, щоб краще висинатися? - Чи потрібно спати вдень (неп)? - Коли потрібно лягати, а коли прокидатися, щоб сон був ефективним? - Чи можна “доспати” на вихідні, якщо не висинаєшся в робоч дні? - Що ...
Як стрес впливає на сон? Сонний параліч, синдром неспокійних ніг - поради сомнолога
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичн сни ruclips.net/video/2qdKtlNiIcw/видео.html та про те, як позбутися хропіння ruclips.net/video/fpLAOZs7e7Q/видео.html. У цьому випуску: - Що таке сонний параліч? - Чому виникає сонний параліч? - Як позбутися сонного параліча? - Як стрес впливає на сон? - Що таке синдром неспокійних ніг та як із ним боротися? Дієв поради від сомнолога Костян...
Проблеми зі сном: апное, парасомнія - поради сомнолога
Просмотров 885Год назад
Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичн сни ruclips.net/video/2qdKtlNiIcw/видео.html та про те, як навчитися рано прокидатися ruclips.net/video/iPxmTEU0j38/видео.html. У цьому випуску: - Як позбутися проблем з сном? - Як перестати хропіти? - Що таке апное? - Що таке парасомнія? - Чому людина рухається ув сні? Дієв поради від сомнолога Костянтина Зуєва. Авторка проєкту "Це ТВОЄ Здо...
Хропіння - крик про допомогу серйозно хворої людини - поради сомнолога
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичн сни ruclips.net/video/2qdKtlNiIcw/видео.html та про те, як навчитися рано прокидатися ruclips.net/video/iPxmTEU0j38/видео.html. У цьому випуску: - Чому виникає хропіння хропіння? - Про як проблеми з здоровʼям говоре хропіння? - Як позбутися хропіння? - Апное - що це та як із ним боротися? Дієв поради від сомнолога Костянтина Зуєва. Авторка п...
Про що говорять сни? Еротичні сни. Поради сомнолога
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
Дивіться також випуск про те, як лікувати безсоння ruclips.net/video/6KHXqTXYyIs/видео.html та про те, чи потрібно вживати мелатонін перед сном ruclips.net/video/sfZPshqHwgM/видео.html. У цьому випуску: - чому нам сняться сни? - що означають сни? - бачити сни - корисно для здоровʼя? - чому сняться еротичн сни? - чому сниться один той самий сон? - чи можна довіряти сонникам? - що означають віщ ...
Як навчитися рано прокидатися? Ідеальний сон - поради сомнолога
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Як навчитися рано прокидатися? Ідеальний сон - поради сомнолога
Мелатонін - стимулятор сну чи маркетинговий хід? Сови та жайворонки - поради сомнолога
Просмотров 7 тыс.Год назад
Мелатонін - стимулятор сну чи маркетинговий хід? Сови та жайворонки - поради сомнолога
Як лікувати безсоння? Дієві засоби для засинання - поради сомнолога
Просмотров 5 тыс.Год назад
Як лікувати безсоння? Дієв засоби для засинання - поради сомнолога
Як доглядати за волоссям? Поради трихолога
Просмотров 8 тыс.Год назад
Як доглядати за волоссям? Поради трихолога
Що найбільше шкодить волоссю? Поради трихолога
Просмотров 3,5 тыс.Год назад
Що найбільше шкодить волоссю? Поради трихолога
Салонні процедури для волосся - маркетинговий хід? Чи можна відростити волосся, яке не росте
Просмотров 4972 года назад
Салонн процедури для волосся - маркетинговий хід? Чи можна відростити волосся, яке не росте
Облисіння - що робити? Сивина - чи можна її призупинити? Поради психолога
Просмотров 1 тыс.2 года назад
Облисіння - що робити? Сивина - чи можна її призупинити? Поради психолога
Як позбутися лупи? Себорейный дерматит - поради трихолога
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Як позбутися лупи? Себорейный дерматит - поради трихолога
Нікотинова кислота для росту волосся - за чи проти. Народна медицина для волосся - поради трихолога
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
Нікотинова кислота для росту волосся - за чи проти. Народна медицина для волосся - поради трихолога
Натуральні шампуні шкодять волоссю? Як правильно використовувати бальзами та кондиціонери
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Натуральн шампун шкодять волоссю? Як правильно використовувати бальзами та кондиціонери
Як правильно мити волосся? Як підібрати шампунь для волосся? - поради трихолога
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Як правильно мити волосся? Як підібрати шампунь для волосся? - поради трихолога
Це ТВОЄ Здоровʼя - подкасти з лікарями
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Це ТВОЄ Здоровʼя - подкасти з лікарями
Дієві засоби проти випадіння волосся - поради трихолога
Просмотров 19 тыс.2 года назад
Дієв засоби проти випадіння волосся - поради трихолога
Випадіння волосся. Причини та способи вирішення - поради трихолога
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Випадіння волосся. Причини та способи вирішення - поради трихолога
Емоційні гойдалки. Як стабілізувати ментальне здоровʼя під час війни - поради психолога
Просмотров 9502 года назад
Емоційн гойдалки. Як стабілізувати ментальне здоровʼя під час війни - поради психолога

Комментарии

  • @mandarinka880
    @mandarinka880 11 дней назад

    А чому маску не можна щоденно наносити? Якщо я бачу, що в мене волосся недостатньо доглянуте, зник блиск і стало якимось сухим І доречі, волосся може "звикнути" до маски? Зараз в мене 2 маски від Lador, раніше просто шикарно працювали, зараз гірше

  • @Lili_Mimosa
    @Lili_Mimosa 19 дней назад

    Скажіть хтось цієї пані про правильний наголос. ВолОкна, а не вОлокна. КішківнИк, а не кішкІвник. Ріже прямо вуха...

  • @nataliyaperepychka6709
    @nataliyaperepychka6709 Месяц назад

    👀👀👹

  • @ГаннаДробаха-ъ7м
    @ГаннаДробаха-ъ7м Месяц назад

    От що ти нормальне насюсбкала повисахувалися в ефірі,а порадила що?

  • @АннаСагайдак-и9у
    @АннаСагайдак-и9у Месяц назад

    Дуже корисна інформація подана дуже доступно. Дякую

  • @Львів-о2я
    @Львів-о2я Месяц назад

    А не що їсти!

  • @Львів-о2я
    @Львів-о2я Месяц назад

    Скільки грам з'їдати

  • @DoctorStoun
    @DoctorStoun Месяц назад

    Брехунові можна скільки завгодно вказувати на його брехню, але він вперто стоятиме на своєму. Перевірено неодноразово. Особливо це стосується начальства. А якшо там щей кумовство присутнє, то воно в упор не бачить проблеми.

  • @lorazabolotna19
    @lorazabolotna19 Месяц назад

    Дякую, корисно 🎉🎉🎉

  • @Artem-bt1cx
    @Artem-bt1cx Месяц назад

    2 години ночі, дивлюсь це відео після сонного паралічу, трапилось вперше але знав що таке явище існує

  • @катясоловей-ы8и
    @катясоловей-ы8и Месяц назад

    Спеціалістки зібралися))

  • @vovakislickii3200
    @vovakislickii3200 2 месяца назад

    Шо ви мелете! Одноразове невисипвння. Треба висипатися. cbti. Жодної нормальної поради.

  • @НаталіяЯворська-й4о
    @НаталіяЯворська-й4о 2 месяца назад

    🎉

  • @Людмила-у9о8о
    @Людмила-у9о8о 2 месяца назад

    Пусті балачки,та мало конкретики.Марно витратила час.

  • @juliagoldy135
    @juliagoldy135 2 месяца назад

    Трихологи то сама балабольна професія, бо на них жодної відповідальності - волосся ж по суті не життевонеобхідне і вони завжди кажуть, що на то є якась причина внутрішня(капітан очевидність) тому результат хз.

  • @anjankaS
    @anjankaS 2 месяца назад

    Кожного дня бачу сни. Іноді такі інтенсивні події в них, що дивлюся як кіно.

  • @ІванРоманков
    @ІванРоманков 2 месяца назад

    Лайк підписка братику

  • @ІринаСтасюк-х2т
    @ІринаСтасюк-х2т 3 месяца назад

    Карочє...огидно слухати....

  • @ІринаСтасюк-х2т
    @ІринаСтасюк-х2т 3 месяца назад

    Молодь ,яка рже над традиціями українського народу....😢

  • @Міша-ш4с
    @Міша-ш4с 3 месяца назад

    Дякую помогла❤ я дуже мучився дуже дякуюй

  • @Татьяна-н1м9л
    @Татьяна-н1м9л 3 месяца назад

    Ни одна лекция не помогла с б/ сонницей! Только аптека!

  • @Оксана-ж6д1б
    @Оксана-ж6д1б 3 месяца назад

    Я хроплю що робити?

  • @КатеринаПавлюк-э1я
    @КатеринаПавлюк-э1я 4 месяца назад

    Супер спікер - кличте ще будь ласка. Цікаво почути про токсичну керівницю і взаємодію з нею, яка не буде руйнувати життя. Відсутність постійної думки про цю неприємну особистість.

  • @Ирина-й3д8т
    @Ирина-й3д8т 4 месяца назад

    Була така мрія ... Звернутися до тріхолога в Україні. Була , на зараз нема.

  • @yarynastelmah6983
    @yarynastelmah6983 5 месяцев назад

    У неї нема дітей , тому ця людина зайнята собою , це добре жодного слова коли сумно і 2 дітей👍🤣🤣🤮🤮

  • @АнелияСербин
    @АнелияСербин 5 месяцев назад

    Зараз врачі тупі

  • @performance9398
    @performance9398 5 месяцев назад

    Не дієво!

  • @ЮлияКарпова-г4м
    @ЮлияКарпова-г4м 5 месяцев назад

    Привіт,ти мені дуже допомогла,тим,що потрібно встати і походити,а я мучалась всю ніч,лежачи у ліжку❤

  • @napetsnapets8827
    @napetsnapets8827 6 месяцев назад

    Шо вона пиздить?До здоров'я це немає ніякого відношення!

  • @PhantomNova-hg9ek
    @PhantomNova-hg9ek 6 месяцев назад

    Дякую за поради, сподіваюсь вони мені допоможуть

  • @РоманПетрик-у9п
    @РоманПетрик-у9п 6 месяцев назад

    СЕКТИ...АНТИХРЕСТИ.....НЕ МОЖУТЬ..ЗАСНУТИ...ЧЕРЕЗ..СВОЇХ...БЕСІВ....СВОЄЇ..ДУШІ..♂️♂️😅😅😅😅😅

  • @РоманПетрик-у9п
    @РоманПетрик-у9п 6 месяцев назад

    БЕЕС......СОНЯ...СЕКТИ...ЛЮДИ...ХУЛИЛИ...ДУХА СВЯТОГО♂️♂️💯💯💯

  • @РоманПетрик-у9п
    @РоманПетрик-у9п 6 месяцев назад

    БЕС-----СОНЯ.....ЦЕ ХВОРА...ЛЮДИНА...ОДЕРЖИМА...ДУША..БЕСАМИ...В СЕКТАНТІВ♂️♂️💯💯‼️‼️‼️‼️

  • @татьянагорбунова-э7г
    @татьянагорбунова-э7г 6 месяцев назад

    Доброго ранку, хто ваш гість?

  • @larisaSemeniaka
    @larisaSemeniaka 6 месяцев назад

    У мене є знайома, яка завжди бреше, причому і коли це не потрібно. В якійсь незначній ситуації одному каже одне, другому друге. Просто на пустому місці! Це ніякий не захист, просто так! Довго не могла розібратися з цим, але потім до мене дойшло... А ще постійно шукає винних у своїх проблемаз, бо ніколи не визнає своєї вини чи помилок. Це хвороба, я так зрозуміла...

  • @marinakuchma6898
    @marinakuchma6898 6 месяцев назад

    Дякую за інтерв'ю❤ і ведуча і лікар чудово розкрили тему. Почерпнула для себе багато корисної інформації. Буду тепер практикувати❤

  • @nsp1667
    @nsp1667 7 месяцев назад

    Як лікують лупу? ✔Лупа - це суха шкіра голови, що лущиться. Лусочки білого або жовтого кольору можуть викликати свербіж шкіри голови. Лупа зазвичай є симптомом себорейного дерматиту - захворювання шкіри, що викликає роздратування і почервоніння. Хоча повністю запобігти появі лупи неможливо, є кілька способів упоратися з нею. Різні варіанти лікування спрямовані на видалення лусочок, зменшення сверблячки та підтримання здоров'я шкіри голови в цілому за допомогою протигрибкових та протизапальних інгредієнтів.🌹 Для більш детальної інформації переходьте за посиланням nspdoma.com/ua/baza-znanij/dandruff-treatments

  • @momentscreater9991
    @momentscreater9991 7 месяцев назад

    Маю шелушіння під чолкою та час від часу брови. Дякую за відео

  • @Анна-ч2щ3ц
    @Анна-ч2щ3ц 7 месяцев назад

    Дякую. Реально корисна інформація

  • @Kosari4242
    @Kosari4242 7 месяцев назад

    4:30 Були в той період люди, які "ломилися" в ваше життя?👾

  • @lilyinua422
    @lilyinua422 8 месяцев назад

    Дякую за відео.

  • @tamarachernenko3791
    @tamarachernenko3791 8 месяцев назад

    Про чашечку кави -дурня

  • @tamarachernenko3791
    @tamarachernenko3791 8 месяцев назад

    А брехуни не травмують інших???

  • @СТЕПАНБАНДЕРА-в1ы
    @СТЕПАНБАНДЕРА-в1ы 8 месяцев назад

    Зіі вівсянку з медом ітак стошнився 🤮😂шо до обіда думати нехотів про іду😂

  • @МальвинаАлтынгез-й5п
    @МальвинаАлтынгез-й5п 8 месяцев назад

    Як харчуватися тим хто працює в нічні зміни? Цілий рік.

  • @Autismua
    @Autismua 9 месяцев назад

    Від бобових на вечерю пердіти не будемо?

  • @schredflsd
    @schredflsd 9 месяцев назад

    Зробіть будь ласка імплант з кнопочкою на голові щоб засинати одразу😭 19 років, з 16 нормально спати не можу, нормально засинати, постійно ходжу з колами під очима як якийсь алкаш 40-літній. Я вже не знаю що робити. 😢 😣 їздив по 60 км в день на велосипеді і це майже ніяк не допомагало, а навіть якщо б і допомагало це не нормально😢 я ненавиджу лягати спати, і ненавиджу вставати. Це просто якесь пекло. А тепер чомусь лягаю спати, і просипаюсь десь через годину, і валяюсь годинами. Не знаю що робити 😢

    • @Wolf-xn2pt
      @Wolf-xn2pt 8 месяцев назад

      Це може бути пов'язано з кортизолом і тестостероном у такому віці. Якщо відсутнє статеве життя, його треба налагодити, не важливо з партнером чи без і все має стати краще.

    • @schredflsd
      @schredflsd 8 месяцев назад

      @@Wolf-xn2pt дрочка не допомогає, майже кожен день практикую. Тому точно не в цьому справа )

    • @Wolf-xn2pt
      @Wolf-xn2pt 8 месяцев назад

      ​@@schredflsdзазвичай змусити організм спати можна тільки примусово. Просто дотримуватися графіку не залежно від того, хочеться спати, чи ні. Десь одного тижня має вистачити. Якщо не вистачає, тоді можна звернутися до сімейного лікаря і до невролога, зробити електроенцефалограму, може здати аналізи крові і тоді вони будуть з'ясовувати в чому справа.

    • @schredflsd
      @schredflsd 8 месяцев назад

      @@Wolf-xn2pt намагався лягати в 9, як нормально, щоб налаштувати режим…. Так мабуть місяця два клався, Але не допомогло, зараз кладусь в 23:00, засипаю десь годину, і простпаюсь в 6, але звісно ж таки не висипаюсь бо треба на курси. Ще й посеред ночі просипаюсь…. Зараз в Німеччині, і тут навіть заспокійливе не хочуть випусивути, дали таблетки з меланіном, але коли їх використовую і прокидаюсь рано то відчуває себе дуже збуджено і все бісе… та і не те щоб сильно допомогають… а про усілякі там електроенцефалограми тут можна навіть і не мріяти)

    • @schredflsd
      @schredflsd 8 месяцев назад

      @@Wolf-xn2pt не знаю куди дівся там той коментар, і не знаю чи ти побачив, може ютуб дебіл удалив, сексуальне життя тут не допомагає, без партнера але все ж таки практикую

  • @ТетянаФесун-у2ю
    @ТетянаФесун-у2ю 9 месяцев назад

    Дякую за корисні поради. Відео клас!!!

  • @ІваннаКібиш
    @ІваннаКібиш 9 месяцев назад

    А якщо місяць?

  • @allapohrebenko5591
    @allapohrebenko5591 9 месяцев назад

    Ведуча, слідкуйте за руками, на махайте ними.