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介護予防3373チャンネル【高齢者レクリエーション】
Япония
Добавлен 28 мар 2020
介護予防体操・介護予防レクリエーションなどをきっかけに、暗い介護業界を、笑顔の溢れる「元気な明るい介護業界」にしたい！その一心でノウハウを発信しています！！
3373は特養、デイサービスを経験し何千人の高齢者さんと関わって来た経験を活かし、中高年・高齢者介護予防講師やレクリエーション講師などをしています。
誰もが介護状態にならない為、または健康寿命期間を延ばすための体操、脳トレ、介護予防レクリエーションなど発信しています！！
また、介護職員さんからの不安視するお声が多い「レクリエーション」展開方法やレクネタなども紹介することにより業務負担の軽減が出来ればと思っています。
是非、参考にして頂ければ嬉しいです！
【RUclips3373チャンネル】
ruclips.net/channel/UCHRh2JHq2mAz9UaFbLNXGXQ
【公式LINEアカウント】
lin.ee/ezUozibs
１対１での介護予防や、介護相談、レクリエーションの相談もお待ちしています。
気軽にメッセージ下さい！！
【Instagram】
takanori3373
【Twitter】
mobile. kaigoyobou3373
【プロフィール】
【名前】3373（サンサンナナサン）
【資格】介護予防指導士、介護福祉士、介護支援専門員、応急普及員Ⅰ、認知症実践者研修、認知症キャラバンメイト、社会福祉主事などなど
【経歴】特別養護老人ホームにて介護職員、デイサービスにて介護職員、生活相談員、管理者を経験。
現在は、特定施設入居者生活介護にて勤務。
残りの人生明るく楽しく過ごして頂きたい。その想いから個人として講師業を開始。地域や健康カフェ、病院などでの介護予防教室、実務者研修にてレクリエーション講師を行っています。
一人でも多くの方に介護予防法を知ってもらいたいと思い2020.5.3から発信中！
【メールアドレス】
taka.yrr@gmail.com
#介護予防
#高齢者体操
#高齢者レクリエーション
#デイサービスレク
3373は特養、デイサービスを経験し何千人の高齢者さんと関わって来た経験を活かし、中高年・高齢者介護予防講師やレクリエーション講師などをしています。
誰もが介護状態にならない為、または健康寿命期間を延ばすための体操、脳トレ、介護予防レクリエーションなど発信しています！！
また、介護職員さんからの不安視するお声が多い「レクリエーション」展開方法やレクネタなども紹介することにより業務負担の軽減が出来ればと思っています。
是非、参考にして頂ければ嬉しいです！
【RUclips3373チャンネル】
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【公式LINEアカウント】
lin.ee/ezUozibs
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気軽にメッセージ下さい！！
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takanori3373
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【プロフィール】
【名前】3373（サンサンナナサン）
【資格】介護予防指導士、介護福祉士、介護支援専門員、応急普及員Ⅰ、認知症実践者研修、認知症キャラバンメイト、社会福祉主事などなど
【経歴】特別養護老人ホームにて介護職員、デイサービスにて介護職員、生活相談員、管理者を経験。
現在は、特定施設入居者生活介護にて勤務。
残りの人生明るく楽しく過ごして頂きたい。その想いから個人として講師業を開始。地域や健康カフェ、病院などでの介護予防教室、実務者研修にてレクリエーション講師を行っています。
一人でも多くの方に介護予防法を知ってもらいたいと思い2020.5.3から発信中！
【メールアドレス】
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#介護予防
#高齢者体操
#高齢者レクリエーション
#デイサービスレク
【全部見せます！】コスト０円！自宅にある物を活用した簡単！棒体操【介護予防・高齢者体操・高齢者レクリエーション】
【動画内容】
今回は地域健康カフェにて実施された、「棒体操」をお送りいたします。
棒体操に使う道具は、サランラップの芯のみ。この体操で、まったりと無理のないペースで中時間程の体操が行える内容をお送りしています。
体操教室だけではなく、デイサービスや高齢者施設などでも実践可能な内容となっていますので、是非ご自身の働く職場などでも活用して頂けたら嬉しいです。
是非最後までご視聴下さい。
また今回も準備が楽に出来るので、急なレクリエーションや体操の当番を任された時などにも活用出来るレクネタ・体操ネタも発信していますので、ご参考して頂きコメント頂けると、とてもモチベーションアップに繋がりますのでよろしくお願いします！
【おススメ体操動画】
⇓⇓
【全部見せます！】デイサービスでも活用出来る！介護予防教室でお手玉を使った簡単体操【高齢者レクリエーション・地域活性化】
ruclips.net/video/LPZ9R9ofDI0/видео.html
【地域サロン】地域活性化！シニアの方々との体操教室が楽しすぎたｗ【介護予防・高齢者レクリエーション・中高年体操・高齢者体操】
ruclips.net/video/156ulmYbfVQ/видео.html
【動画内容】
0:00オープニング
1:13背伸び
1:42脇腹ストレッチ
2:22引き寄せる
2:45手首を返し
3:25ラップの芯キャッチ
5:48バランス力運動
7:24振り子運動
8:46∞の字運動
9:28さする
10:53股関節運動
11:51手首運動２
12:20回し運動
12:46上げ下ろし運動
13:30叩く、さする
14:56足上げ運動
16:12胸・肩の運動
17:19腰...
今回は地域健康カフェにて実施された、「棒体操」をお送りいたします。
棒体操に使う道具は、サランラップの芯のみ。この体操で、まったりと無理のないペースで中時間程の体操が行える内容をお送りしています。
体操教室だけではなく、デイサービスや高齢者施設などでも実践可能な内容となっていますので、是非ご自身の働く職場などでも活用して頂けたら嬉しいです。
是非最後までご視聴下さい。
また今回も準備が楽に出来るので、急なレクリエーションや体操の当番を任された時などにも活用出来るレクネタ・体操ネタも発信していますので、ご参考して頂きコメント頂けると、とてもモチベーションアップに繋がりますのでよろしくお願いします！
【おススメ体操動画】
⇓⇓
【全部見せます！】デイサービスでも活用出来る！介護予防教室でお手玉を使った簡単体操【高齢者レクリエーション・地域活性化】
ruclips.net/video/LPZ9R9ofDI0/видео.html
【地域サロン】地域活性化！シニアの方々との体操教室が楽しすぎたｗ【介護予防・高齢者レクリエーション・中高年体操・高齢者体操】
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【動画内容】
0:00オープニング
1:13背伸び
1:42脇腹ストレッチ
2:22引き寄せる
2:45手首を返し
3:25ラップの芯キャッチ
5:48バランス力運動
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8:46∞の字運動
9:28さする
10:53股関節運動
11:51手首運動２
12:20回し運動
12:46上げ下ろし運動
13:30叩く、さする
14:56足上げ運動
16:12胸・肩の運動
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【高齢者レクリエーション】ピンチの時に使える？手軽で楽しめ脳トレにもなる！ホワイトボードを使ったレクリエーション４選【デイサービスレク・介護予防】
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【大爆笑】簡単な用意でこれだけ盛り上がれる！上半身をかなり使うレクリェーション【高齢者レク・デイサービスレク】
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【絶対盛り上がる！】足を鍛えるだけで予防・改善は出来ない？楽しみながら出来る転倒予防レク【高齢者レクリエーション•デイサービスレク】
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【総集編】見れば一気にレクネタが増える！2023年レクリエーション、体操動画ベスト5【2024年・デイサービスレク・高齢者レクリエーション】
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【ウケたものを更に厳選シリーズ２】機能訓練にも効果絶大！厳選！うちわを使った簡単なレクリエーションまとめ【高齢者レクリエーション・デイサービスレク・介護レク】
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【ウケたものを更に厳選シリーズ１】全て座って出来る！紙コップを使った簡単レクリエーションまとめ【高齢者レクリエーション・デイサービスレク・介護レク】
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【動画内容】 今回は過去の動画から「厳選！紙コップを使ったレクリエーション」をお伝えしています。 紙コップを使ったレクリエーションは用意も簡単で、低コストで行え尚且つ楽しめます。過去にもいくつかの動画で紹介している、レクリエーションから「最も利用者さんウケが良かった」項目をご紹介しています。是非、参考にして頂き実際の介護現場で役立てて頂ければ嬉しいです！ また今までの紙コップを使ったレクリエーションを紹介している動画もありますので、この動画の次に視聴してみて下さい！！ 。 【おすすめ紙コップを使ったレクリエーション動画】 ⇓⇓ 【マジで簡単に出来る！】紙コップを使った簡単レクリエーション【高齢者レクリエーション・デイサービスレク・介護レク】 ruclips.net/video/m8DZkTgSHeA/видео.html 【突然レクを された時に！】簡単！すぐに用意が行え楽しめる！...
【実証済み】退屈な時間は満足度を下げる！隙間時間に出来る簡単レクリエーション【高齢者レクリエーション・デイサービスレク】
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【動画内容】 今回は「隙間時間」に出来る簡単レクリエーションをお伝えします。 デイサービスやデイケアなどある程度のプログラムはあるものの、利用時間の中に何もしない隙間の時間が必ず存在します。この時間を退屈と感じさせてしまえば、「今日は楽しくなかった」という悪い印象でデイサービスを終えなければなりません。人間は良かった事より悪い印象の方が覚えているものです。その部分をテコ入れする事により良いイメージで自宅へ帰って頂く対策が今回の動画となっています。 しかし、あまり手の込んだレクリエーションを行うと介護職員さんの負担にもなり兼ねないので、とても簡単で用意もほとんど要らない内容をお伝えしていますので、是非利用者満足度を上げる為にも参考にして頂けたら嬉しいです。 是またよろしければ、動画の感想などのコメントを頂けると嬉しいです！ 【動画内容】 0:00オープニング 0:36割り箸倒したら負け...
【全部見せます！】デイサービスでも活用出来る！介護予防教室でお手玉を使った簡単体操【高齢者レクリエーション・地域活性化】
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今回の動画は「地域活で行われた介護予防教室」でのお手玉体操をお伝えします。 一般介護予防事業で行われている介護予防教室があります。場所によって取り組みが違いますが、当教室はただ単に体操を皆で行って終わり・・・ではなく様々な内容を組み入れる事で「刺激があり・飽きない・楽しめる」内容をモットーに月１回開催している介護予防教室となっています。その中でも今回は参加者さんが懐かしいと感じる「お手玉を使った体操」を行いました。お手玉は女性の方は特に懐かしいと感じれる事で脳にとてもいい効果があり回想法になります。そんなお手玉を活用し行ってみると楽しく簡単に体操や参加者さん同士のコミュニケーションが行えました。お手玉は介護予防教室に限らず、デイサービスなどのレクリエーションの一環としてもこの内容は活用出来ます。また実際の様子を視聴して頂く事で、雰囲気であったり盛り上げ方などの参考にもなるかと思います...
【転倒予防に繋がる？】誰でも簡単に握力のトレーニングにもなる！ダーツ風レクリエーション【高齢者レクリエーション・デイサービスレク】
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動画内容】 今回は「ダーツ風介護予防レクリエーション」をお伝えします。高齢者の事故の中で上位にランクインしている「転倒」。例えば転倒して大腿骨頸部骨折となり入院と手術。最悪寝たきり状態になってしまうリスクが潜んでいます。そんな転倒と密接な関係があるのが「握力」です。握力低下は科学的にも転倒のリスクを大きくすると言われています。ならば転倒予防として握力を程よく鍛えられる介護予防レクリエーションはないかと考案したのが今回の動画となっています。是非、今回の動画をご視聴頂き、介護現場や医療現場でのレクリエーションに生かして欲しいと思います。またよろしければ、動画の感想などのコメントを頂けると嬉しいです！ ↓↓動画で紹介した紙コップレク動画3つ 【高齢者レクリエーション】座って出来る紙コップを使ったレクリエーション【介護レク・デイサービスレク・介護予防】 ruclips.net/video/5...
【入ると爽快感あり！】目標物に向けてフルスイング!?バッティングを取り入れたレク【高齢者レクリエーション・デイサービスレク・介護予防】
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【明日のレクで何しよ…】どこでもすぐに出来る！ホワイトボードレクリエーション2選【高齢者レクリエーション・脳トレ・デイサービスレク】
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【地域サロン】地域活性化！シニアの方々との体操教室が楽しすぎたｗ【介護予防・高齢者レクリエーション・中高年体操・高齢者体操】
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【高齢者体操】シニア•高齢者体操にピッタリ！椅子に座って出来る棒を使った簡単体操１７分編【デイサービス・棒体操・介護予防】
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【以外と知らない？】難読！花の漢字クイズ20選【介護・高齢者脳トレ・ホワイトボードレクリエーション・介護予防】
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【悩んでるあなた】効果抜群！絶対やったほうがいい！冷え性を改善できる簡単ストレッチ＆体操【介護予防・中高年向け・高齢者向け】
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【入ると気持ちいい！】体も動かせて白熱する！バスケットボールを使ったレク【介護予防•デイサービスレク•高齢者レクリエーション】
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【体操ネタに困っているならコレ！】マンネリ化を解消！誰でも簡単に出来る！輪投げを活用した健康体操【介護予防・高齢者体操・流すだけでもOK】
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【準備はこれだけ！】生活動作の機能訓練にもなる！簡単にすぐ出来る新聞紙レク【高齢者レクリエーション・介護レク・デイサービスレク・介護予防】
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【用意ほぼなし！】簡単！便利！ホワイトボードレクリエーション【脳トレ・高齢者レクリエーション】
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【それ捨てるの？】用意も材料費もほぼかからない！段ボールを使った簡単レクリエーション【高齢者レクリエーション・デイサービス】
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【運動会のレクでも使える】病気に打ち勝つには競争意識も必要！！簡単に競争する意識が付くレク【高齢者レクリエーション・デイサービスレク】
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【ホワイトボードでほぼ出来る】全国共通だから全員が参加しやすい！都道府県クイズ【高齢者レクリエーション・脳トレ・デイサービスレクリエーション】
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【集団・個人でもＯＫ】座って出来るゴムを使った簡単な体操16分【デイサービス体操レク・ストレッチ・可動域・高齢者】
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非常に助かりました。
そう言って頂けると本当に嬉しいです😃
昭和初期というか、我が家は昭和55年くらいまで一番最初のネズミ捕り使ってた😅
そうなんですねー！凄いです♪
足踏みミシンも鏡台も普通に置いてありました😅さすがに足踏みミシンは使ってなかったですけどね😅@@3373
お宝凄い残ってるんですね👍
神😂
ですよねw
シンプルな動きだけど生活に必要な筋力がつけられて、また主様の説明や声掛けがユニークでずっと飽きずにできますね😂参考にさせていただきます！
ありがとうございます😊関西弁丸出しですが、やってて楽しませて頂いてます🙏
体操はマンネリ化するので助かります🎉
マンネリは辛いですよね^_^😅お互い工夫していきましょう！
数多くの体操ネタ参考にさせて頂きます😂ありがとうございます😊
ありがとうございます😊一つだけでも参考にして頂けたら嬉しいです☺️
脳卒中と頚椎ヘルニアでリハビリやってるんですけど①ペットボトルキャップの開け閉めは良いですねやってみます
お褒めのお言葉ありがとうございます😭是非やっててみてくださいね！
カウントがゆっくりだったのでやり易かったです。 脳出血後の唾液不足なので食事前にやりたいと思います！
ありがとうございます😊是非活用して下さい！少しでもお力になれて嬉しいです！
はじめまして。唾液腺が痛むことがしばしばあり、先日シェーグレン症候群と診断されて、唾液の分泌がとても少ないと指摘されました。口腔外科の先生に唾液腺マッサージを薦められ、調べていたところこの動画にたどり着きました。色々調べましたが、この動画が説明の仕方や動作も1番分かりやすかったです！ 有益な動画をありがとうございます🙇♀️✨実践します！！
はじめまして。お褒めのお言葉ありがとうございます😊モチベーション上がります！！何回も見て改善を祈ってます🎵🎵
たくさんの工夫があって素晴らしいです。
ありがとうございます😊是非活用して頂けたら嬉しいです^_^
おもしろそう😂
1人でやっても面白いです🤣
片方からやった方が速そう
確かに！早さを更に競うなら片手ですね👌
流行りそう😂夏らしい💦
夏らしいでしょ✌️うちわレクはまさにトレンド👍
今日はうちわ仰ぎやってみました😊 向かい合ってしたのでお互い涼しくなって倍楽しめました
コメントありがとうございます♪今の季節は気持ちいいですよね👍喜んで頂けて嬉しいです☺️
ありがとうございます！人生初課金♥
人生初に関われて嬉しいです☺️ありがとうございます😭
ご無沙汰してます。明日市の広報で集めて市内の高齢者と脳トレや体操するのでパクらせていただきます。ネタ提供いただきありがとうございました🎉❤😊
ご無沙汰してます♪お元気ですか？頑張って下さいね🙏じゃんじゃんパクって下さい👍👍
@@3373 相変わらずイケメン♥ 実は人生初ボディコンテスト出るので減量してます。真っ裸みたいなビキニ着てハイヒール履いてポージングしてきます。 人生１度きりやで。 仕事もプライベートも楽しまなです。
@user-xm3oq3dl8z 凄い！かっこよすぎでしょ😄僕もいつか隠れマッチョになりたい💦確かに人生一度きり！何か新しいこと始めようかなー
@@3373 丸パクリ教室が無事終わりました～。 皆さん大爆笑で館内に笑い声が響き渡ったらしいです。 円になった状態でやってみたらいつの間にか利用者さん達初対面で声を掛け合い禿げましあい…帰る時はお手玉をダイソーで買って帰るって言ってた人がたくさんいました。何をやっても 涙を流すくらい笑ってくれて何より私が1番楽しい教室でした。心からお礼申し上げます。
お疲れ様です！良かったじゃないですか👍場の雰囲気など感じながら出来てるのが想像つきます🙏喜んで頂き良かったです！しかもスーパーthanksまで！ありがとうございます😊
すごい先生人気（笑）うちのレクでもやってみまーす。
コメントありがとございます！是非試して下さいね👍👍
お手玉体操良いですね。私も取り入れてみます。
遊び感覚で体操が出来るのでオススメですよー👌頑張って下さいね🫡
レク前に準備体操は、やってなかった！！すごく大事ですねと悔い改めます衝撃でした、ありがとう
こちらこそコメントありがとございます📝準備体操は怪我予防にもなりますしね！共に頑張りましょうね🙏
レク前に準備体操は、やってなかった！！すごく大事ですねと悔い改めます衝撃でした、ありがとう
ありがとうございます！
いつもありがとうございます😭
やり方を学べばジャンルを変える事で無数にできるね！🎉
そうですね⭐️無数を目指して下さい♪
勉強になります😮ネタは多い方がいい！！
ありがとうございます😭ネタはいくらあっても👌
レクのバリエーションが少なくなっていたのでとても助かります‼️ ホワイトボード１つでこんなにも脳トレにもなるレクができるなんて‼️手軽だしやってみます(^^)
いつもありがとうございます😭お手軽なんでぜひ🙏
かなり盛り上がっていますね(^O^)レクの進行・盛り上げ方・コツの説明が良いですね！これからも応援しています！
ありがとうございます^_^ わくわくさんから、お褒めのお言葉はモチベーション上がります😝 これからもお互いぼちぼち頑張りましょう！
身近にある紙コップを活用してこんなに色々できるとは! 良いリハビリです!早速活用できそうです。ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます😊身近にある物を使う事で、用意もし易くいいですよね😎頑張って下さいね！
お元気そうで！何よりです。簡単に用意できて内容も素晴らしいですね！
何とか新たな環境で頑張ってます🥺登録者伸び率ヤバいですね！自身も無理せずカナンさんを追いかけます！
くだらないＣＭ挟むな💢要らない‼️
すごく参考になりました！ 明日から、早速つかいます！ 有難うございました！
ありがとうございます😭モチベーションに繋がるお言葉ありがとうございます♪頑張って下さいね🤗
ありがとうございます！😊参考になりました。
いつもありがとうございます😭モチベーションに繋がります^_^
なんじゃこの盛り上がり😮
盛り上がってるのは参加者さんのお陰な部分もあります🤗
簡単な用意でこれだけ盛り上がるの初めて見ました😂参考にさせて頂きます😊
ありがとうございます😊雰囲気作りでも随分違いますよ😏
おはようございます。先日のホワイトボードレク、九九の掛け算の足踏み大成功でした。来月から週一にホワイトボードレクが増えます。すごろく体操使わせていただきます。昔大ヒットした「電線音頭」を以前から練習して温めてきた秘密のネタがあるのでスゴロクの中に組み込もうと思います。3373さんのネタは受けが良いので助かります！
おはようございます😃良かった成功！秘密のネタ。。。いいですね！気になるw助かると言って頂けるとモチベーション上がります！ありがとうございます😭
お札は聖徳太子じゃないと･･･。
すいません！間違っていたみたいです😭
はじめまして。施設でホワイトボードレクを月2回任されてます。来月から毎週です。3373さんのレクは間がピッタリでとても分かりやすいです。掛け算の足踏み今週末でやりたいと思います。
こちらこそはじめまして！お褒めのお言葉ありがとうございます😊頑張ってくださいね！今後とも宜しくお願いします🙇
楽しむこと大事ですよね✨自分が楽しまないと利用者様も楽しんでくれません🤗まずは自分の出来ること✨を少しずつ行い、そこから広げていくのがまずは大事かなと思います😊
コメントありがとうございます😊楽しむ事は基本ですが、どこか長年すると忘れがちになりますしね！ありがとうございます😊
ありがとうございます🙇介護してますので、参考になりました！❤
こちらこそありがとうございます😊モチベーション上がります！この動画の実践編を近々アップしますので是非👍
楽しみながらの運動はいいですね！ 参考にさせて頂きます
コメントありがとうございます！楽しみながらなら効果は2倍以上ありますよね！きっと👍大笑いした体操教室のご様子を近々アップしますので、参考にしてみて下さい🤞
様々な方法で予防が出来るんですね😮しっかり効果を伝え実践してみます！！
物は考えようかもですね👐是非実践を✌️
スゴイ楽しいレクですね😀明日早速やってみます！ありがとうございます
実際に楽しかったです🫶負けても勝っても👍
ありがとうございます！
いつもありがとうございます😊
楽しそう🎉簡単な道具で出来そうなのでやってみます😊
昨日、体操教室で実践してみたらバカウケでしたよw
気持ちが楽しく、前向きになれる動画がたくさんですね！とても参考になります😆ありがとうございます✨
嬉しいお言葉ありがとうございます😊モチベーションにつながります♪是非お試し下さい♪
やってみたいものばかりでした。ありがとうございました。
お力になれて良かったです★高齢者さんの為に頑張って下さいね★応援しています
私はとても参考にさせてもらっているのでこれからも動画アップよろしくお願いします😊
嬉しいお言葉ありがとうございます♪ぼちぼち自分のペースで頑張っていきます★★来年もありがとうござました！！
一年お疲れ様でした😮これからも参考にします🎉
お互い１年ありがとうございました★来年もよろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます🎉
こちらこそありがとうございました★来年もよろしくお願いします！！