바디코치
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매일 20km 달리기하면, 부상 VS 싱글
달리기에 진심이 되어버렸다.
오래 달릴려면 다치지 않아야 한다.
다치지 않고 매일 20km 달릴 수 있나?
#마라톤 #바디코치 #런린이 #sub3
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누구나 한달만에 5키로 이상 뛸 수 있어요~~
Просмотров 4321 час назад
몸이 아파서 달리기를 못하시는 분.. 비만이라서 못하시는 분.. 이제 아프지 않고 뛰게 해 드릴게요 #런린이 #바디코치 #건강한달리기 #건달클럽
무릎통증이 있는 111kg런린이 통증없이 달릴 수 있을까? 박병일과 함께 2
Просмотров 45Месяц назад
평소 무릎이 좋지 않아 달리기는 상상도 해 본전이 없는 지인.. 이제 그의 무릎 통증을 없애고 다이어트를 할 수 있을지? #런린이 #다이어트 #무릎통증 #미드풋
1일차!! 런린이에게 왕런린이 제자가 생겼어요!!(밤이라 잘안보이네요~)
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12km 트레일 러닝 도전- 걸어서 4시간 코스 뛰면 얼마나 걸릴까?
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마라톤 깔창 바로 환불한 이유
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매일 10키로 달리면, 생기는 일
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트레일 러닝, 죽음을 맛보다
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매일 10km 달리고 ,등산하면 벌어지는 일
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뻣뻣하지만 도전! 30일 후 내가 유연해질 수 있을까?
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초보러너의 인생 첫 하프마라톤 도전기. 무릎 부상으로 포기해야하나?
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동아 마라톤 전날 무릎부상 - 포기 VS 테이핑투혼
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도전은 남는 장사이다. 나의 성공을 방해하는 말
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40일간의 달리기가 내인생을 바꿨습니다. 초보에서 하프까지 (D-3일)
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응급실도 못 가는 상황에서 귀통증 해결! 중이염 테이핑법
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30일 동안 매일 달리기 10km: 충격적인 뱃살 결과(식단조절X)
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30일동안 매일 10km씩 달리면 생기는 일!!(마라닉TV보고 자극)
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성공적인 마라톤 완주를 위한 훈련!! 포기하고 싶다.싸늘하다
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마라톤에 도움되는 장요근운동 100개도전
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반드시 빨라진다는 200m 인터벌!! 첫 훈련 시도!!
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매일 달리면 안되는 이유
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달리기 할 때 필 수 아이템!!(OO안되는 자판기를 만나다)
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[11일차] 최초로 마라톤화 신고 달리면??
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런린이 우중런 10km 달리기(10일차)
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왕런린이 LSD 달리기, 천천히 달리는게 핵심? 첫 훈련.. 넘빡시네..
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런린이 셀프 테이핑 법
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10km 마라톤 챌린지 1일차! 🏃‍♂️마라닉TV보고 자극받음!!이블킥!
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허리 통증 1년 고생 끝! 대표님이 찾은 기적의 재활법 공개😱|이제 통증과 이별하세요!
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