Начинаю с себя
Начинаю с себя
  • Видео 47
  • Просмотров 40 490
Как работает страх
Мой телеграм: @NachinayuSsebia
Inst: @prosto_vlad_popov
ВК: nachinayussebia
Бусти: boosty.to/startwithmyself
Просмотров: 112

Видео

Как я отказался от порно
Просмотров 165Месяц назад
Как я отказался от порно
Как я снимаю свою защиту от реальности
Просмотров 595Месяц назад
Как я снимаю свою защиту от реальности
Как я борюсь с выученной беспомощностью
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Как я борюсь с выученной беспомощностью
пока МОРТИДО! привет ЛИБИДО!
Просмотров 186Месяц назад
пока МОРТИДО! привет ЛИБИДО!
Как понять чего я хочу, если...
Просмотров 1062 месяца назад
Как понять чего я хочу, если...
Как я понял чего хочу?
Просмотров 6062 месяца назад
Как я понял чего хочу?
Как я захотел жить?
Просмотров 1263 месяца назад
Как я захотел жить?
Почему "Фауст" Гёте актуален сегодня?
Просмотров 453 месяца назад
Почему "Фауст" Гёте актуален сегодня?
Лавр. Впечатление о книге Евгения Водолазкина
Просмотров 7714 месяца назад
Лавр. Впечатление о книге Евгения Водолазкина
Учусь моногамии: трудности на пути.
Просмотров 2,4 тыс.4 месяца назад
Учусь моногамии: трудности на пути.
Мой страх самовыражения
Просмотров 1564 месяца назад
Мой страх самовыражения
Отрицательный отбор в демократии
Просмотров 1106 месяцев назад
Отрицательный отбор в демократии
Преодолеваю самоцензуру
Просмотров 1046 месяцев назад
Преодолеваю самоцензуру
Мой страх камеры: страх, стыд и желание понравиться.
Просмотров 1646 месяцев назад
Мой страх камеры: страх, стыд и желание понравиться.
Как сформировать жизнь желаемого качества?
Просмотров 837 месяцев назад
Как сформировать жизнь желаемого качества?
Самая выгодная стратегия взаимодействия с людьми. Мышление "выиграл/выиграл"("win/win")
Просмотров 192Год назад
Самая выгодная стратегия взаимодействия с людьми. Мышление "выиграл/выиграл"("win/win")
Вылечил депрессию. Извлекаю уроки.
Просмотров 11 тыс.Год назад
Вылечил депрессию. Извлекаю уроки.
Тяжелая генетическая депрессия. Мой опыт. Литература по теме
Просмотров 8 тыс.3 года назад
Тяжелая генетическая депрессия. Мой опыт. Литература по теме

Комментарии

  • @user-cj2jc9wj7o
    @user-cj2jc9wj7o 6 дней назад

    Лайк! С удовольствием подписалась. Интересное, очень нужно... Поддерживающая информация, спасибо! И очень обаятельно))

  • @freefire_archi
    @freefire_archi 8 дней назад

    Очень круто и понятно, спасибо за видео🎀

  • @user-ri2vc6eu3o
    @user-ri2vc6eu3o 10 дней назад

    Юнев. Вектора всем. ЗВУКОВОЙ ВЕКТОР. Если этот вектор поражён или происходит его ранняя активизация в человеке все как раз так и проявляется депрессия суицидальные последствия.

  • @s.6972
    @s.6972 11 дней назад

    Надеюсь, сегодня вам лучше - настолько, насколько в принципе возможно. Берегите себя!

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 11 дней назад

      Благодарю от всей души! И я вам выражаю поддержку, желаю здоровья и здравомыслия!

    • @s.6972
      @s.6972 9 дней назад

      @@prosto_vlad_popov благодарю! Держитесь, я в вас верю :)

  • @cheffckazimow2002
    @cheffckazimow2002 13 дней назад

    У меня уже пол года депрессия средней тяжести, 3-4 месяца не было либидо при этом я не пью никакие антидепрессанты и прочее не могу переносить побочки,. Месяц назад как-то захотелось и он ожил сам себе, депрессия продолжается, для меня самое худщее Агорафобия и тревога, из за чего не могу работать и выходить вообще куда-либо по дальше от дома, всем здоровья без депрессии. ❤

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 13 дней назад

      Желаю здоровья и выражаю поддержку

  • @user-eb4qk9lx3m
    @user-eb4qk9lx3m 14 дней назад

    Сейчас я послушаю твой спич, потом напишу комментарий. Наверняка речь будет идти о психотропных препаратах. Об их невероятной пользе.

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 9 дней назад

      Мне интересно прочитать не поступивший комментарий

  • @user-jf9bn2hm1y
    @user-jf9bn2hm1y 14 дней назад

    очень много лишнего во вступлении.

  • @user-it3el1pn1o
    @user-it3el1pn1o 16 дней назад

    Более 10 лет в депрессии просуществовала. У меня после увлечениями эзотерикой, медитациями и тд. Однако из моего анализа я поняла, что пусковым механизмом стало некое расщепление меня из-за ситуации, связанной со смертью любимого папы. Однажды во мне появилось из ниоткуда знание, что он умрет в течение года. И вот это сложная штука, когда страх потерять самого любимого человека наслаивается на такие же сильные переживания обо мне самой - что со мной и моим психическим здоровьем что-то не так. Что я наверно может подсознательно желаю смерти папе или переживания из-за того, что мне надо проявить силу чтобы перестать бояться, испытывать страх ик это только притягивает его смерть. Или я какая-то не такая? Что со мной не так? Почему я точно знаю, что он скоро умрет? Я что психопатка, мне надо идти к психиатру, но меня же закроют за такой бред. Это надлом Души, ее не вылечить таблетками, я против фармакологии в этом вопросе, тк это блокировка вторичных признаков, а не коррекция основного ядра, причины, от чего может быть нормализация настоящая. Я вытаскиваю себя сама и слава Богу мне удается, виден очень медленный, но качественный прогресс. Вполне допускаю, что своевременная помощь очень хорошего психотерапевта могла бы меня выровнить. Однако тк я живу в ощущениях тонкого мира и это было с детства, вряд ли с позиции психотерапии это норма) Именно после смерти отца я пошла в эзотерику, тк начала чувствовать смерти людей и только там поняла, что я просто такой человек, чтото вижу, чувствую иное. Да в эзотерике я изменилась и гдето в лучшую сторону, но трещина Души стала сильнее из-за искажений реальности, тк я не пошла в какуюто деревенскую магию, а стала заниматься энергетическими духовными практиками и занималась долго. И какоето время это вывело меня в иллюзию, оторванности от реального мира и через какоето время пришло сильное переживание депрессивное. Еле выдержала, все было, исчезли краски жизни радостные, исчезло окружение, друзья, личная жизнь, учителя, работа, деньги, здоровье... Билась головой об пол реально от душевной боли внутри, просила или забрать меня, закончить мою жизнь или уже вывести, тк невозможно терпеть. И с какого-то момента начало все налаживаться. Будто все это было для того чтобы сломать меня прежнюю, чтобы ролилась новая я. Пока об исцелении рано говорить однозначно, но есть конструктивные гармонизирующие изменения внутри. Не знаю, что будет дальше, но страдать я решительно отказываюсь и именно когда приняла это решение внутри стало все меняться. Я лишь иду своим путем и это только мой опыт. Всем душевного здоровья!

  • @user-ri2vc6eu3o
    @user-ri2vc6eu3o 16 дней назад

    Но практика в точных наука тоже нужна.

  • @user-fz4nm8dz4o
    @user-fz4nm8dz4o 16 дней назад

    Недавно осознала, что у меня выученная беспомощность... Есть свои +++ , но - -- - больше и это тормозит по жизни. Спасибо за видео , подписалась, буду работать над собой вместе с Вами👌

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 16 дней назад

      Благодарю 🙏 и поддерживаю ваши здоровые начинания!

  • @Pravdina
    @Pravdina 17 дней назад

    Очень нравится название вашего канала. Это просто. Гениально. Спасибо По книге: я пока на середине, чувствую себя тупой. Чувство не из приятных) Наверняка это шедевр, но я его не понимаю.

  • @user-qe3oc8ko4n
    @user-qe3oc8ko4n 17 дней назад

    А что с бизнесами, решил их бросить? И чем в итоге занялся? Какой путь был в выборе занятия?

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 17 дней назад

      Нашел своё призвание и занимаюсь им

  • @user-ri2vc6eu3o
    @user-ri2vc6eu3o 17 дней назад

    Влад напиши как с тобой связаться

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 17 дней назад

      Добрый день, telegram: @NachinayuSsebia

  • @user-ri2vc6eu3o
    @user-ri2vc6eu3o 17 дней назад

    Как с вами связаться

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 17 дней назад

      Добрый день, тelegram: @NachinayuSsebia

  • @V_for_Vadim
    @V_for_Vadim 17 дней назад

    да

  • @DRAFTER76
    @DRAFTER76 18 дней назад

    А тебя где учили? В психушке скорее всего

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 18 дней назад

      Поддерживаю активность в комментариях

  • @user-vf3qg2ye5b
    @user-vf3qg2ye5b 22 дня назад

    Если вы победили депрессию, поздравляю! значит у вас была не депрессия.

  • @user-jh1bf1vn5q
    @user-jh1bf1vn5q 23 дня назад

    Почитай книгу Ковпака " Олимпийское спокойствие" я с 12 лет в этом состоянии, чередуются периоды депрессии с периодами когда у меня выскакивает какой-нибудь невроз( то сердце болит, то слюни мешают) . К психиатру хожу постоянно в течении этого периода. Всё неврозы и депрессии от тревоги, от избытка стресса. И очень большую поддержку оказывает техники релаксации( медитация, аутотренинг, гипноз) все эти техники позволяют переходить в режим альфа состояния в мозге и ты чувствуешь покой. Очень хороший сайт Николая Петрова. Даже третья волна когниктивно-поведенческая , предполагает использование медитативных техник. Ещё есть мужчина Джон кабат Зин, он как раз ввел термин майнфулнесс( тоже медитация, тоже расслабление)

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 23 дня назад

      Благодарю, с инфой ознакомлюсь

    • @user-jh1bf1vn5q
      @user-jh1bf1vn5q 23 дня назад

      @@prosto_vlad_popov сейчас мне 28. И если честно я опять пью антидепрессанты, но всего 5 мг. и одновременно каждый божий день расслабляюсь

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 23 дня назад

      Какой диагноз, если не секрет? Либо в чем причина недуга?

    • @user-jh1bf1vn5q
      @user-jh1bf1vn5q 23 дня назад

      @@prosto_vlad_popov тревожно депрессивное . В подростковом возрасте просто депрессия. Сейчас врачи уже особо не разделяют депрессию на эндогенную , клиническую и прочую, есть же ещё рекурентная, та которая постоянно возвращается. Так ведь сейчас каждый второй больной. В моём коллективе две девушку уже несколько лет страдают от желудка, то колики, то понос, то ещё что, так вот они обошли буквально всех врачей в надежде найти причину, в итоге сейчас обе на антидепрессантах( у них так называемая скрытая депрессия, тоже почитайте про неё, это интересно). И вот насчёт депрессии, она, абсолютно любая может уйти в ремиссию, просто нам в современном мире это сложно сделать, даже биполярное расстройство может уйти в ремиссию, хотя им пожизненно рекомендовано пить таблетки, всё зависит от мира вокруг и как мы сами себя будем поддерживать

    • @user-jh1bf1vn5q
      @user-jh1bf1vn5q 23 дня назад

      @@prosto_vlad_popov очень советую повторюсь) Сайт Николай Петрова, он же есть на Ютьюбе. Он простыми словами пишет, про то как вылечиться от этих болячек. Сам через это прошёл, правда его мучали панические атаки, но суть та же, и панические и неврозы и депрессии - всё от избыточной тревоги

  • @oxanauzunska9524
    @oxanauzunska9524 25 дней назад

    ❤❤😊😊🎉🎉🧡💐✨🌞💙

  • @Vlad-ro9hb
    @Vlad-ro9hb 25 дней назад

    большая социальная карусель)))

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 25 дней назад

      Ага, ещё образование воспитание культура и мноооогое другое

  • @user-zf7mj1yu2v
    @user-zf7mj1yu2v 26 дней назад

    Сила в правде!

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 26 дней назад

      Правда у каждого своя - какая правда сильнее? Получается есть правда слабее, есть правда сильнее. Есть ли сила в слабой правде? Есть, но меньшая чем в сильной. Получается не в каждой правде достаточно силы. А значит ответ «сила в правде» неточный, а раз не точно - значит мимо.

  • @Vlad-ro9hb
    @Vlad-ro9hb 26 дней назад

    в чём сила, брат? в смирении?

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 26 дней назад

      Смирение учит доверию Творцу мира и, соответственно, миру, жизни и тп.

  • @mr.fridge7696
    @mr.fridge7696 26 дней назад

    В ньютонах

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 26 дней назад

      Это то, в чем измеряется проявление силы, при том даже не все проявления силы могут быть этим измерены

  • @EmbyAds
    @EmbyAds 26 дней назад

    Топ

  • @cowboymarlboro4820
    @cowboymarlboro4820 26 дней назад

    путин не силен, слабак

  • @MoonlightLady1
    @MoonlightLady1 27 дней назад

    В России всегда специфичное время. При этом в России "нет депрессий"

  • @energofix7428
    @energofix7428 27 дней назад

    Слушал с интересом до момента благодарности доктору Аверьянову. Лечился у него я, лечились мои знакомые. Никакой он не психотерапевт. Психиатр и точка. Под любую проблему сразу рецептов пачка. На вопрос о психотерапии ответ - у Вас эндогенное генетически обусловленное заболевание. На мой вопрос откуда, у меня в семье только жизнерадостные люди, получил сногсшибательный ответ - значит у них биполярка. После его "лечения" моя депрессия усилилась многократно. А ведь даже в советской психиатрии категорически было запрещено говорить клиенту о том, что у него неизлечимое заболевание, даже если и было так.

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 27 дней назад

      Хорошая характеристика про психиатра. Мне он сильно помог именно рецептом лекарства. Я его сменил в итоге на другого специалиста.

  • @user-zn1om8cr9e
    @user-zn1om8cr9e 28 дней назад

    Понравилось объяснение через витальное и мардитное мышления, максимально понятно 🙏

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 28 дней назад

      Благодарю, стараюсь

    • @user-cj2jc9wj7o
      @user-cj2jc9wj7o 3 дня назад

      Спасибо Влад, чувствуется твоя поддержка и не равнодушие через экран❤

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 3 дня назад

      Благодарю 🙏 поддерживаю и желаю витальности!

  • @Andrew-7324
    @Andrew-7324 29 дней назад

    Ты сам все это придумал?

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 29 дней назад

      Мы стоим на плечах гигантов. Что-то прочитано, к чему-то дошел самостоятельно

  • @Alex-iptv
    @Alex-iptv Месяц назад

    Чувак, разберись в вопросе нормально прежде чем позориться на весь интернет :)

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Ты видно разбираешься, предлагаю созвониться, расскажешь

  • @user-zn1om8cr9e
    @user-zn1om8cr9e Месяц назад

    Просто и понятно

  • @Vlad-ro9hb
    @Vlad-ro9hb Месяц назад

    Класс, лайк!

  • @EmbyAds
    @EmbyAds Месяц назад

    топ

  • @2die2high65
    @2die2high65 Месяц назад

    Благодаря вам я понял что жизнь это сплошные страдания, решил покончить с ней и если я горел в аду то он меня согрел

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Выбор за вами конечно, но рекомендую зайти ко мне на канал, там я также разбирараю идею «как захотеть жить»

  • @Master_all_rounder
    @Master_all_rounder Месяц назад

    Вчера интереса ради, прошел несколько разных тестов в инете и по всем у меня тяжелая депрессия. Она у меня хроническая, так как мое состояние длиться уже больше 10-ти лет. Проблема в том, что со временем мы привыкаем к своему состоянию и уже не понимаем что с нами что то не так. Я думал у меня просто вся жизнь катиться в.. а оказываеться это депресуха, из за которой мое физ. здоровье, мягко говоря.. я в свои немного за 30, чувствую себя лет на 30 старше. Расскажите о физическом здоровье до и после. Прошли ли какие то болячки, кроме психологических после условного изличения от депрессии?

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Если что - можете просто мне написать в соц сети или телеграм (они есть в описании к последним роликам) и пообщаемся.

    • @Master_all_rounder
      @Master_all_rounder Месяц назад

      @@prosto_vlad_popov Благодарю, однако не буду занимать Ваше время. По своему опыту могу отметить, что лучше тратить свободное время на литературу, позитив и тд, чем на общение с депрессивными личностями. Настроение имеет свойство передаваться. А я бы не хотел кого то заражать негативом) Если Вам удалось победить такую сложную проблему, то я бы на Вашем месте вообще старался бы минимизировать свое внимание на этой теме впринципе, и поменьше контачить с людьми, которые сами находяться в упатническом состоянии. Ведь это чревато. Всем кто вышел из депрессии, нужно переключаться на позитивные вещи, на светлых и положительных людей, дабы прошлое состояние никогда не возвращалось)

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      @Master_all_rounder ваше право. Хотя думаю иначе и ничего плохого в нашем общении не вижу.

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov 17 дней назад

      🙏

  • @user-nn6tl1ob2m
    @user-nn6tl1ob2m Месяц назад

    Условные рефлексы творят с нами страшные вещи

  • @user-bl4em2fq4w
    @user-bl4em2fq4w Месяц назад

    Я просто хочу умереть, а кем не особо важно

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Если есть желание захотеть жить - у меня на канале есть мой опыт, как я захотел жить

    • @irish4726
      @irish4726 Месяц назад

      Кем я хочу умереть....... Не нашла призвание .... Что-то не помог ваш совет !!!

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      @irish4726 если хотите - можем вместе попробовать. Кем умереть хотите? Каким человеком?

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Дальше вопросы по видео: то, чем я сейчас занимаюсь соответствует моему ответу? Да/нет. Что больше соответствует? И пошло поехало

  • @user-kw7ll8do2x
    @user-kw7ll8do2x Месяц назад

    Полезные советы ! 👍 Это как с Алкоголизмом , нужно соблюдать определённые правила . Но , на мой взгляд , Депрессия умеет ждать . И серьёзный стресс , драма , трагедия в жизни , может вернуть эту болезнь ещё с большей силой ! 🤦

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Благодарю! С алкоголизмом и с депрессией решение одно - знать какие личные(индивидуальные) здоровые привычки нужно соблюдать + гигиена мышления(регулярная диагностика - лабораторная и у психотерапевта). Вернуться болезнь конечно может, но это лишь означает, что за здоровьем тела и ума нужно следить и держать руку на пульсе. Всё, что нас не убивает действительно делает нас сильнее…эээх..Какой бы забитой эта фраза ни была. Ещё раз благодарю 🙏

  • @EmbyAds
    @EmbyAds Месяц назад

    А я просто перестал смотреть порно в какой-то момент

  • @user-zn1om8cr9e
    @user-zn1om8cr9e Месяц назад

    Топ

  • @dmitryverbin8708
    @dmitryverbin8708 Месяц назад

    чел, ты молодец, конструктивный подход во время депресса, эт прям, респектище!!!

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Респектую в ответ! Благодарю 🙏

  • @user-zv7vz5xq2c
    @user-zv7vz5xq2c Месяц назад

    Какой молодец! Это ну очень полезное видео! Все прям абсолютно точно совпадает с моей ситуацией, и методы решения вы нашли верные. Но как же не просто это все применять, я уж не говорю как сложно и бесконечно долго приходится находить все то что способно помогать....помогать себе жить.

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Помогает нам жить - знание нашей Главной Ценности (у каждого она своя) и занятие, через которое мы наполняемся этой Ценностью и распространяем её как индивидуальный WiFi (опять же наполняем ею не только себя, но и жизнь) - это и есть призвание. Если что - я теперь консультирую на эту тему)

  • @user-jr8mg7nx6l
    @user-jr8mg7nx6l Месяц назад

    Вы большой молодец, спасибо вам ❤

  • @Julia-zo2gn
    @Julia-zo2gn Месяц назад

    Вы большой молодец 👍. Спасибо вам за ваш опыт. В одном пункте вы правы: возраст важен. Я в 44 попала в депрессию и нахожусь в ней уже два года. За это время многое проработала, поняла, изменила. Но до сих пор не могу понять, в чем мой смысл жизни. С началом депрессии все цели, мечты, желания пропали. Живу для детей и потому что бога боюсь, но без желания, радости и счастья. В 46 найти себя очень тяжело. Очень тяжело. Вам всего наилучшего в вашей жизни ❤

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Благодарю и выражаю вам поддержку. Да, бывает такое, дети вырастают, а дальше что… Чтобы такого не случалось нужно знать 2 вещи: 1) свою Главную Ценность, ради которой это всё и 2) как этой Ценностью обогатить свою жизнь (это разговор про призвание) и какую такую Ценность хочется раздавать миру как свой индивидуальный WiFi. У людей часто разрыв по обоим пунктам. Если что, эта тема стала моей профессиональной деятельностью, консультирую. Первая консультация оплачивается по желанию, поэтому если есть желание - можете ко мне записаться. С наилучшими пожеланиями!

  • @mariegoulynina382
    @mariegoulynina382 Месяц назад

    Спасибо большое! Это очень интересно и внушает надежду на то, что можно справиться со своими драконами и найти-таки этот глобальный смысл в жизни!

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Ищите свою Главную Ценность и наполняйте ею свою жизнь! Выражаю поддержку и желаю здоровой жизни.

  • @innesaK
    @innesaK Месяц назад

    Очень долго пыталась понять причину своей зависимости от алкоголя. И вот оно - исчерпывающее объяснение! Просто и по делу 👌🙌

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      🙏 очень рад, если у меня получилось привнести ясности

  • @innesaK
    @innesaK Месяц назад

    Вы очень симпатичный ☺️ Обьяснение зашло , благодарю 🙏🤝 Очень актуальная для меня тема .

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Благодарю, поддерживаю ваши здоровые начинания и желаю здоровья

  • @user-qi3cy7du6e
    @user-qi3cy7du6e Месяц назад

    Того, кто тебя вывезет может и не найтись. Отношение надо строить с более-менее подходящим по ценностям.

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Не существует «идеального партнёра». Но вот «готовый расти вместе со мной партнёр» очень даже возможен. Тогда опять актуален вопрос, «а он вывезет совместный наш рост?».

  • @Cgdf5346
    @Cgdf5346 Месяц назад

    Добрый вечер! Пожалуйста настройте качество звука. Вас очень плохо слышно. Спасибо, удачи👍

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      Принял, благодарю

    • @Cgdf5346
      @Cgdf5346 Месяц назад

      @@prosto_vlad_popov удачи на вашем пути 😁👍🌹

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      И вам здоровья и витальности)

    • @ZoryanaPetrovska
      @ZoryanaPetrovska Месяц назад

      Микрофончик надо)​@@prosto_vlad_popov

    • @prosto_vlad_popov
      @prosto_vlad_popov Месяц назад

      @ZoryanaPetrovska благодарю за внимание❤️

  • @Vlad-ro9hb
    @Vlad-ro9hb Месяц назад

    Поддерживаю!