- Видео 20
- Просмотров 2 427
SPORTOWE PRZEDMIEŚCIE
Польша
Добавлен 23 мар 2024
500 + transformacji podopiecznych 🏆
Nauczamy jak skutecznie i bezpiecznie trenować by dobrze wyglądać i zdrowo się czuć 🏋️♀️
Odwiedź naszą stronę ⬇️
Nauczamy jak skutecznie i bezpiecznie trenować by dobrze wyglądać i zdrowo się czuć 🏋️♀️
Odwiedź naszą stronę ⬇️
Видео
Wspaniała przemiana Ilony. (50 lat -50 cm w obwodach ciała!)
Просмотров 207Месяц назад
Napisz do nas wiadomość SMS o treści "START" pod nr 531 604 901 a napiszemy Ci wszystkie szczegóły programu 40 który modeluje kobiece figury. Nasz Instagram: sportowe_przedmiescie Nasz Facebook: sportoweprzedmiescie/ Dodatkowa wiedza 👇 ruclips.net/p/PLwxz1g5yFLHI6IPQNpeUDHxseBDTDLB5o
Cały Trening z Kasią w Domu |SIŁA KONDYCJA SPALANIE|
Просмотров 4452 месяца назад
Nasz Instagram: sportowe_przedmiescie Nasz Facebook: sportoweprzedmiescie/ Dodatkowa wiedza 👇 ruclips.net/p/PLwxz1g5yFLHI6IPQNpeUDHxseBDTDLB5o
SPORTOWE PRZEDMIEŚCIE PIOSENKA
Просмотров 1012 месяца назад
Piosneka wykonana przez AI nadesłana przez podopiecznego 🥰 Nasz Instagram: sportowe_przedmiescie Nasz Facebook: sportoweprzedmiescie/ Dodatkowa wiedza 👇 ruclips.net/p/PLwxz1g5yFLHI6IPQNpeUDHxseBDTDLB5o
Wakacyjne sesje Q&A 10/10
Просмотров 174 месяца назад
Spis treści: 1. Czy jakikolwiek rodzaj treningu jest wykluczony w przypadku astmy? 2. Jakie ćwiczenia są najlepsze na wzmocnienie mięśni brzucha po ciąży? 3. Kiedy można zacząć trenować po cesarskim cięciu? 4. Czy dieta może wpływać na poziom stresu? Jakie jedzenie pomaga? 5. Jakie są naturalne metody na zwiększenie poziomu testosteronu? 6. Czy można trenować, przy zespole cieśni nadgarstka? 7....
Wakacyjne sesje Q&A 9/10
Просмотров 244 месяца назад
1. Jakie są zalety stosowania rolowania mięśni po treningu? 2. Jakie są najlepsze źródła białka roślinnego dla wegetarian trenujących siłowo? 3. Czy przysiady sumo są lepsze od tradycyjnych przysiadów na wzmocnienie pośladków? 4. Jakie ćwiczenia pomogą mi zwiększyć siłę chwytu? 5. Jakie są objawy przetrenowania? Czy może to być np brak chęci do treningu? 6. Czy zmiana kolejności spożywania potr...
Wakacyjne sesje Q&A 8/10
Просмотров 964 месяца назад
Spis treści: 1. Jakie ćwiczenia są najlepsze na wzmocnienie dolnej partii pleców? 2. Czy trening i odpowiednia dieta może poprawić samopoczucie w okresie przedmenopauzalnym? 3. Jaki trening powinna stosować kobieta w okresie przedmenopauzalnym? 5. Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawę równowagi i koordynacji. 6. Kiedy najlepiej przyjmować L-karnitynę, przed czy po treningu? 7. Jakie są najczę...
Wakacyjne sesje Q&A 1/10
Просмотров 444 месяца назад
Spis treści: 1. Czy można jeść czekoladę, jeśli tak to jaką? 2. Które owoce najlepiej jeść na redukcji? 3. Jaki wpływ ma alkohol za naszą sylwetkę? 4. Czy temperatura powietrza ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej przy bieganiu? 5. Spalacze tłuszczu i przedtreningówki - co dają? I jakie wybierać? 6. Jak dieta z różnych krajów wpływa na sylwetki? Dlaczego Francuzki piją wino i jedzą sery i da...
Wakacyjne sesje Q&A 2/10
Просмотров 85 месяцев назад
Dołącz do naszej grupy fitmieścia: groups/2682394515346804/ Nasz Instagram: sportowe_przedmiescie Nasz Facebook: sportoweprzedmiescie/ Dodatkowa wiedza 👇 ruclips.net/p/PLwxz1g5yFLHI6IPQNpeUDHxseBDTDLB5o Spis treści 1. Rozciąganie po treningu siłowym - tak czy nie? 2. Dlaczego oponka schodzi ostatnia? 3. Jak wstawać rano z energią? 4. Czy sama woda nawadn...
Wakacyjne sesje Q&A 3/10
Просмотров 95 месяцев назад
Dołącz do naszej grupy fitmieścia: groups/2682394515346804/ Nasz Instagram: sportowe_przedmiescie Nasz Facebook: sportoweprzedmiescie/ Dodatkowa wiedza 👇 ruclips.net/p/PLwxz1g5yFLHI6IPQNpeUDHxseBDTDLB5o Spis treści: 1. Czy przeziębienie wyklucza trening? 2. Trening na czczo, czy po jedzeniu? 3. Co z pasami neoprenowymi? hit czy kit? 4. Sauna po treningu ...
Wakacyjne sesje Q&A 4/10
Просмотров 85 месяцев назад
Dołącz do naszej grupy fitmieścia: groups/2682394515346804/ Nasz Instagram: sportowe_przedmiescie Nasz Facebook: sportoweprzedmiescie/ Dodatkowa wiedza 👇 ruclips.net/p/PLwxz1g5yFLHI6IPQNpeUDHxseBDTDLB5o Spis treści: 1. Czy można jeść owoce na noc? 2. Imbir - czy warto go pić codziennie? 3. Dieta Dukana - czy są jakieś korzyści? 4. Czy głodówki są korzyst...
Wakacyjne sesje Q&A 5/10
Просмотров 85 месяцев назад
Spis treści: 1. Dlaczego bieganie/trening rozluźnia jelita? 2. Jak dieta wpływa na mikrobiom jelitowy? 3. Jak trenować w mieszkaniu, kiedy mamy mało miejsca? 4. Czy kiszonki pomagają w odchudzaniu? 5. Ciężary a nadciśnienie. 6. Hitowe wibrujące platformy - czy pomagają w spalaniu tłuszczu? 7. Trening siłowy a osteoporoza. 8. Jakie są najlepsze źródła zdrowych węglowodanów? 9. Jak radzić sobie z...
Wakacyjne sesje Q&A 6/10
Просмотров 85 месяцев назад
Spis treści: 1. Czy możesz/powinnaś trenować podczas miesiączki? 2. Jakie są korzyści z jedzenia posiłków bogatych w węglowodany po treningu kardio? 3. Jak unikać wpadek i pułapek, kiedy nie mam gotowej michy a jestem w biegu? 4. Czy brać probiotyki codziennie? 5. Czy ćwiczenia z ciężarem własnego ciała są tak skuteczne jak trening z ciężarami? 6. Czy trening EMS jest skuteczny? 7. Czy masaże s...
Wakacyjne sesje Q&A 7/10
Просмотров 75 месяцев назад
Spis treści: 1. Rzecz o codziennym ustalaniu priorytetów? 2. Jakie są najlepsze nawyki na ustalenie stałych godzin snu? 3. Jak sobie radzić z ciągłymi oczekiwania, co do swojego wyglądu? 4. Trening typu HIIT? 5. Czy podnoszenie ciężarów może spowodować zahamowanie wzrostu u młodzieży? 6. Czy więcej potu oznacza więcej kalorii? 7. Czy istnieją produkty czy nawyki, które przyspieszają metabolizm?...
Omawiamy najgorętsze tematy zadawane na naszej grupce :)
Просмотров 526 месяцев назад
Omawiamy najgorętsze tematy zadawane na naszej grupce :)
Mity O Masie Na Które Musisz Uważać!!! - Historia Piotrka
Просмотров 339 месяцев назад
Mity O Masie Na Które Musisz Uważać!!! - Historia Piotrka
Najszczerszy Wywiad Z Agą Naszą Podopieczną 🤣
Просмотров 2309 месяцев назад
Najszczerszy Wywiad Z Agą Naszą Podopieczną 🤣
Wyjaśniamy Mit 5 Posiłków Dziennie - Historia Kasi
Просмотров 3899 месяцев назад
Wyjaśniamy Mit 5 Posiłków Dziennie - Historia Kasi
No Kasieńka pozazdrościć kondycji...brawo...tak trzymaj...poproszę o ćwiczenia dla pani 60+....😊❤
Dlaczego nie wstawicie adnotacji, że piosenka została wykonana przez AI???
Bo została 😂 ponadto nadesłał nam ją podpieczny. To jakiś błąd/ grzech? 😮
KIMKOLWIEK JESTEŚ: 👉 Hej, Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób. J 14:6 "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga (nie do religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Odwróć się od grzechu, poznaj Słowo Boże a Bóg da ci nowe życie, zbawienie, radość i zdejmie z ciebie cały ciężar, który niesiesz. Mt 11:28: "Przyjdźcie do mnie wszyscy, którzy jesteście spracowani i obciążeni, a ja wam dam odpoczynek." Mt 3:2: "Pokutujcie, bo przybliżyło się królestwo niebieskie
WOW
Jak się podobało?💪
Gratulacje i to przy takim życiu w biegu jak Ty masz 🙂 Wiem co czujesz,bo ja sama schudłam około 23kg. Do celu jeszcze trochę i najbardziej zależy mi na poprawie sylwetki. Myślę o odwiedzeniu Was,ale nie wiem czy przy takich problemach zdrowotnych dam radę. Dziękuję,że mogłam obejrzeć taki wywiad i sama bym chciała kiedyś podzielić się moja metamorfozą tak na 100%. Życzę powodzenia Kasiu,a znam Ciebie wiele lat i o takim charakterze wejdziesz na szczyt tego Ci życzę z całego ❤️ Pozdrawiam całą Waszą ekipę 💪
Kochana zapraszamy, trzeba przeanalizować i doprecyzujemy czy jesteśmy w stanie pomóc przy Twoim zabieganym trybie życia ☺️