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운동쟁이 미림쓰
Южная Корея
Добавлен 21 окт 2012
운동쟁이 미림쓰 ✨
#크로스핏, #러닝, #등산, #트레일러닝, #역도 ••
🩵 @workout_mirim
#크로스핏, #러닝, #등산, #트레일러닝, #역도 ••
🩵 @workout_mirim
[드랍인] 정신차려 이 각박한 팀와드 속에서 . .
#크로스핏 #크로스핏드랍인 #크로스핏IM #크로스핏터
안녕하세요 !
성남에 위치한 크로스핏 박스,
크로스핏IM을 또 다녀왔어요 :-)
이번엔 같은 박스에서 운동하는 분들과 우르르 - 가서
우당탕탕- 팀와드 하고 왔는데요,
덕분에 너무 즐거운 시간 보내고 왔어요.
성남(모란역 인근)에 가실 일이 있다면,
꼭 방문해보시는 것을 추천드려요 !
✔ 블로그 blog.naver.com/workoutlife
✔ 인스타 workout_mirim
안녕하세요 !
성남에 위치한 크로스핏 박스,
크로스핏IM을 또 다녀왔어요 :-)
이번엔 같은 박스에서 운동하는 분들과 우르르 - 가서
우당탕탕- 팀와드 하고 왔는데요,
덕분에 너무 즐거운 시간 보내고 왔어요.
성남(모란역 인근)에 가실 일이 있다면,
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![[크로스핏] 20분 동안 바벨 그리고 나 자신과의 싸움..](http://i.ytimg.com/vi/huo5U_xdfmI/mqdefault.jpg)
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안녕하세요 ! 최근 드랍인을 갔다가 크로스핏 와드 Macho Man 을 했는데요. 머슬업 연습을 과하게 하다보니 어깨가 심상치 않아 95파운드로 진행하는 대신 20라운드 도전해봤습니다 ^_^.. 다음 달에 115파운드 또는 120파운드로 한 번 도전해보려구요 ! ✔ 블로그 blog.naver.com/workoutlife ✔ 인스타 workout_mirim 📍 양주크로스핏 blog.naver.com/workoutlife/223313316859
![[드랍인] 1시간 운동하고 기차에서 3시간 기절...](http://i.ytimg.com/vi/8cIRvOt2tqI/mqdefault.jpg)
![[트레일러닝] 산, 바다, 로드 3종 세트 ! 동해 스카이레이스 21km](http://i.ytimg.com/vi/pCy-f1TDaFc/mqdefault.jpg)
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![[크로스핏오픈] 200분 같던 20분, 오픈 24.2 후기 및 꿀팁](http://i.ytimg.com/vi/3mioRXu3f_4/mqdefault.jpg)
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나만 몰랐던 군산 핫플레이스 군산 대장봉 정복기 (feat. 장자도 호떡)
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[드랍인] 크로스핏 마블에서 하이록스 대비 월볼샷 900개하기.. 이거 맞아?
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[드랍인] 테니스코트 1.5배만 한 양주 크로스핏에서 히어로 와드 FRAN 측정
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[드랍인] 크리스마스에도 오픈하는 크로스핏 박스가 있다? 강렬한 빨간색 창고형 박스 크로스핏 스틸 드랍인
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JTBC마라톤ㅣ인생 세번째 풀코스 42.195km 완주 ! 과연 기록은?
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아니 너무 잘 하시는데요!? 여자분이 이정도면 왠만한 남자들도 다 발라버리실듯 ㅎㄷㄷ 보고 많이 배웁니다. 구독할게요!
우와 ! 감사합니다 🥺🙈
잘하십니다! 근데 키핑풀업?에 너무 익숙해지신것 같아요 스트릭이라 부르기엔 반동을 좀 치시네요 ㅎㅎ;; 한개도 못하는 남자들 널렸는데 암튼 잘하심 👍
우왓 ㅜㅜ 익숙치 않아서 그런가봐요,, 🥲 열심히 연습해볼게요 ! 조언 감사합니다 🙏🏻
진짜 건강미❤❤
감사합니당 🙈
남자 135 들고 20라운드 하는거랑 비슷한 느낌이네요… 엄청 무거운 무게인데… 대단하십니다!!
헤헤 감사합니다 🥺🥺
물구나무 엄청 쉽게 서시네요 부러워요
많이 넘어지구 서게 되었어요 🥺🥹 헤헤
조끼랑 막대기 장비 궁금해요
조끼 정보입니다 ! m.blog.naver.com/workoutlife/223120477237 인스팅트 X-10 이에요 !
95파운드 몇 키로 인가요?
kg 환산시, 43kg에요 !
대단허이 48 처자가 105 무게를 들었다 표현인가요
가민 어떤 제품인가요? 혹시 사이즈 일상용으로 풀로 착용하시는지와 크기가 궁금합니다!
저는 러닝을 좋아해서, 포러너 965 제품 사용하고 있어요 ! 운동, 일상용으로 상시 착용하고 다니구요. 디스플레이 크기는 35.4mm 에요 !
자세 좋네요 ㅎ
감사합니다 ! 🙏🏻
10kg 원판 휸자 다쓰나?
천하장사네..
장애인주차장 공짜로 주차할 수 있다?
아니 근데 뭐가 좋음 ? 데드리프트 한다vs안한다
제발 고개 들지마세요 허리랑 일자로 숙였다가 같이 올라오세요
뭔 85키로에 원판이 저래 많이 꽂혀있음??? ㅋㅋ 185 키로인줄
크로스핏 하는 사람들 구라원판 원래 유명함 ㅋㅋ 원판은 졸라크고 무게도 파운드로 쳐서 많아보임
@@박박박-u8h 원판이 큰거..? 그 싼거 말씀하시는건가..?
군인이신가요?ㅎ 조끼 궁금해요
허리 아작남
등발 쥑이네
185인줄 ㅋㅋ 75네요 허리 조심하세요 나가는거 한순간이더라고요 ㅠㅠ
잘생김
단점 허리가 빨리 간다 ㅋㅋㅋ
근데 스트롱맨 아저씨가 최근 유투브에서 말한게있어요 데드리프트는 득보다 실이 많다고 미국 nfl.nba 선수들도 고중량 스쿼트를하지 데드는안한다고했습니다 이유는 매 횟수마다 완벽하게 자세 수행이 굉장히 어려워서 허리 망가지는거 금방이라고요
톰플라츠도 데드 하지말라고 했음
ㅅㅂ 이래서 내가 허리가 아픈거구나..
데드는 득보다 실이 많은 운동이라 스트롱맨처럼 대회나가서 상금타고 할꺼 아니먄 하지 말래여
영상속 85키로는 고중량은 아닌디... 그 스트롱맨 아저씨가 말하는 고중량과 우리가 하는 고중량은 차이가 있기때문에 하는것이 낫습니다 😂😂
봉무게가 20키로인데 저많은 바벨이 37키로 밖에 안되요...?플라스틱 모형인가,!
크로스핏에서는 파운드로 된 바벨을 사용하기 때문에 그렇습니당 :-)
데드는 안 하는게 좋다내요 세계 최고 스트롱맨이 그러더라고요 어떻게든 허리에 데미지가 간다고 결코 좋은 운동이 아니라고
허리 수명 단축
허라에 문제 생길만한 폼은 아님 바 패스도좋고
진짜 데드하다 디스크 나가는건 한순간이라 걱정돼서 그럴거에요 ㅎㅎ홧팅
맞음 나가는거 한순간임 저도 140들다가그냥 가버림 ㅠㅠ
@@이하-c6t 그 느낌 알죠..님보다 낮은 무게 였는데 아차 싶었는데 ..1~2주 정도 응가 닦기도 힘들었...ㅠㅠ
😮
허리...
언제부터 85가 고중량이였습니까 세자리미만은 저중량입니다.
데드 로우 스쾃이 전부 디스크에 무리가는 운동인데 쿵쿵 치면 계속 디스크에 충격 누적
지라라고 자빠졋네 운동 안해본 세기네
미림쓰님 영상 잘보고 갑니다^^ 완주 축하드려요! 동해스카이 레이스는 참가를 못하였지만 앞으로 대회들이 많이 남은 상황이여서 ㅎㅎ 미림님 영상을 보고 대리만족 하였습니다! 구독 꾹 누르고 다음 영상도 기대 하겠습니다! 제 채널로 오셔서 각종 트레일러닝 대회 영상 구경오세요^^🤗😁
중대장님?
앞꿈치가 들린다!!!! 가벼운마음으로 운동하다 허리나간다!!!! 도망간 허리 안돌아와요!!!!
절대로 무게 욕심내면... 아.. 아닙니다 계속하십시오
85? ㄷㄷ
허리 숙이는 일을 하면 20짜리 까대기 위에서 받아서 아래로는 가능한데 밑에서 주워서 위로 올리는건 못함 허리가 먹통이 되었음 뻑이가서 마비 비슷하게 와서 숙이지를 못하게 되었지만 힘키우니까 힘들어도 할 수 있는 상태가 됨
얼굴이 겁나게 작네 20kg원반 크기 생각하면.
봉무게는 빼셨나? 어떻게 85지... 아! 넓은 원판이 10kg가 최하가 아닌건가? ㅈㅅㅇ 헬린이라.
위험해요. 살살하세요.
응 디스크터져
장난아님!!
섹시하다 😊
와 ㅈㄴ쌔다
로즈란❤
와... 존멋👍
허리바사삭 총량의 법칙 병원갑니데이
님처럼 치킨뜯으면서 쇼츠 댓글만 다는 사람들이 아침에 일어나다가 삐끗할 확률이 더 큼
180키로 ㄷㄷ
이미 무섭습니다 …😢