- Видео 435
- Просмотров 216 451
한얼TV - 근력운동
Южная Корея
Добавлен 5 апр 2023
안녕하세요~
저는 중국에서 태권도를 가르치고 보급하고 있는 한얼 태권도관 사범입니다.
현재 50대의 중년이고요...
노화의 진행으로 인한 현상들을 몸소 체험하고 계실 많은 중년 여러분들과 소통하며 함께 노화의
진행 속도를 최대한 늦추고 건강 수명도 연장시켜 건강하고 멋진 노년을 위한 준비를 해 보고자
이 채널을 만들었습니다.
저와 같은 중년 여러분, 나이는 숫자에 불과하다고 합니다.
곧 다가올 노년을 위해 지금부터 몸관리, 멘탈관리, 자기관리를 하며 미래의 멋진 삶을 준비해 보시지
않으시겠습니까!?
숫자에 불과한 나이는 노년으로 향해 가더라도 생물학적인 피지컬은 다시 청년으로 돌아갑시다~
그럼 멘탈도 자연스럽게 젊어지고 매사에 자신감도 넘쳐질 것입니다
자! 할 수 있습니다. 중년 여러분 모두들 으.랏.차.차.차~~~ 화이팅입니다!!!
저는 중국에서 태권도를 가르치고 보급하고 있는 한얼 태권도관 사범입니다.
현재 50대의 중년이고요...
노화의 진행으로 인한 현상들을 몸소 체험하고 계실 많은 중년 여러분들과 소통하며 함께 노화의
진행 속도를 최대한 늦추고 건강 수명도 연장시켜 건강하고 멋진 노년을 위한 준비를 해 보고자
이 채널을 만들었습니다.
저와 같은 중년 여러분, 나이는 숫자에 불과하다고 합니다.
곧 다가올 노년을 위해 지금부터 몸관리, 멘탈관리, 자기관리를 하며 미래의 멋진 삶을 준비해 보시지
않으시겠습니까!?
숫자에 불과한 나이는 노년으로 향해 가더라도 생물학적인 피지컬은 다시 청년으로 돌아갑시다~
그럼 멘탈도 자연스럽게 젊어지고 매사에 자신감도 넘쳐질 것입니다
자! 할 수 있습니다. 중년 여러분 모두들 으.랏.차.차.차~~~ 화이팅입니다!!!
50대 중년 아재 풀업 10회 5세트, 푸쉬업20회 5세트 #중년몸짱 #피지컬 #자기개발 #동기유발
50대 중년 아재 풀업 10회 5세트, 푸쉬업20회 5세트 #중년몸짱 #피지컬 #자기개발 #동기유발
Просмотров: 72
Видео
50대 중년몸짱의 디클라인 푸쉬업 #중년몸짱 #피지컬 #자기개발 #동기유발
Просмотров 462 месяца назад
50대 중년몸짱의 디클라인 푸쉬업 #중년몸짱 #피지컬 #자기개발 #동기유발
50대 중년몸짱 - 스텐다드 푸쉬업 #중년몸짱 #피지컬 #자기개발 #동기유발
Просмотров 712 месяца назад
50대 중년몸짱 - 스텐다드 푸쉬업 #중년몸짱 #피지컬 #자기개발 #동기유발
* 50대 중년의 몸짱과 건강을 위해~ #50대 #중년 #근력운동
Просмотров 615 месяцев назад
* 50대 중년의 몸짱과 건강을 위해~ #50대 #중년 #근력운동
* 50대 중년 몸짱을 위하여 오늘도 끊임없이... #50대 #중년 #근력운동
Просмотров 546 месяцев назад
* 50대 중년 몸짱을 위하여 오늘도 끊임없이... #50대 #중년 #근력운동
* 평범한 50대중년 이 이정도의 몸을 만들기 위한 운동루틴 #50대 #중년 #근력운동
Просмотров 796 месяцев назад
* 평범한 50대중년 이 이정도의 몸을 만들기 위한 운동루틴 #50대 #중년 #근력운동
* 평범한 50대중년 아재의 근육부자를 위한 노력 #50대 #중년 #근력운동
Просмотров 737 месяцев назад
* 평범한 50대중년 아재의 근육부자를 위한 노력 #50대 #중년 #근력운동
* 평범한 50대중년이 몸짱 되려고 매일하는 이 운동 #50대 #중년 #근력운동
Просмотров 517 месяцев назад
* 평범한 50대중년이 몸짱 되려고 매일하는 이 운동 #50대 #중년 #근력운동
벌크업 십키로 정도 더 하세요
피드백 감사합니다~^^
살을 더 찌우는게 나을듯
살찌우는 게 쉽지가 않네요~ㅋㅋㅋ
🎉🎉🎉🎉🎉😊
가슴 이뿌네요 부럽 ㅠㅠ
감사합니다~ 즐거운 하루 보내세요 ^^
20대청년이십니다🎉🎉🎉
멋지십니다😊😊😊즐건추석보내세요😊😊
항상 멋지게 봐 주셔서 감사합니다~ 풍성한 추석 보내세요^^
최고십니다🎉
감사합니다~ 즐겁고 풍성한 한가위 보내세요^^
관장님 멀리 중국에서도 즐겁고 행복한 추석 명절 보내시기 바랍니다🙏😉😊 너무 멋지십니다👍👍👍
응원과 격려 감사합니다~ 해피 한가위 보내세요^^
여전히 강력하시네요😊😊😊 화이팅입니다🎉🎉🎉
감사합니다~ 화이팅입니다^^
영상 많은 도움이 됩니다. 감사합니다. 근데 영상에 모자이크 처리는 뭔가요?
주요부위가 좀 도드라 보여 민망해서 처리한 겁니다^^;;;
@@Hanertv 그렇군요 영상 많은 도움이 됩니다.
@@mrkorean7013도움이 되셨다니 저도 즐겁네요~
멋지십니다👍👍👍
감사합니다~ 오늘도 즑더운 하루 되세요^^
귀엽네요😊😊😊😊
근육과 힘줄이 어마어마하네요🎉🎉 오늘도 고생하셨습니다😊
감사합니다~ 오늘도 화이팅 하세요^^
와우 더욱 건강하고 멋져지셨네요~~몸이 이쁘심
멋지고 이쁘게 봐주셔서 감사합니다~ 즐거운 하루되세요^^
몸이 진짜 멋지십니다. ^^
멋지게 봐 주셔서 감사합니다~ 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^
몸매가 예뻐요. 모양이요. 멋집니다.
예쁘게 봐 주셔서 감사합니다~ 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^
🎉🎉🎉최고에요
감사합니다~ 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^
오늘도 화이팅입니다😊😊😊
한결같은 응원에 감사드립니다^^
지방이 완전연소 됐네요🎉🎉🎉 화이팅입니다🎉🎉🎉🎉
무더위에 건강관리 잘 하시고 화이팅 하시길 바랍니다^^
오늘도 화이팅입니다 !
감사합니다~ 화이팅하세요^^
화이팅입니다🎉🎉🎉🎉
감사합니다~ 함께 화이팅입니다^^
이제 아예 장갑안끼시네ㅜㅜ멋있으신데
날도 덥고, 장갑끼는 게 습관이 안되서 번번히 까먹네요... 조만간 장갑낀 모습 보여드리도록 하겠습니다~^^
@@Hanertv 감사합니다~!!
관장님. 멋지십니다👍👍👍
멋지게 봐 주셔서 감사합니다~^^
강력해 보이십니다🎉🎉🎉 화이팅🎉🎉🎉
강력하게 봐 주셔서 감사합니다~^^
크으 완벽하십니다
감사합니다~^^
좋은말 좋은몸 잘보고가요😊😊😊😊
감사합니다~^^
멋지셔요🎉🎉🎉
감사합니다^^
요즘엔 장갑안끼시네요 장갑끼시는게 더 멋있으신데😢
장갑끼는 게 습관이 되지않아 그렇습니다~ 다음 영상 촬영땐 꼭 참고 하도록 할게요^^
20대 중간 청년으로 바꿔주세요😊😊😊😊
저도 양심이 있는 동물이라 그렇게는...ㅋㅋㅋ 여튼 긍정의 댓글 감사합니다^^
관장님~ 파이팅입니다 🔥🔥🔥 근사한 피지컬은 좋은습관과 루틴으로 만들어 질 수 밖에 없는것임을 입증해 보이시는 태극 관장님! 늘. 자극받습니다👍👍👍
긍정적이고 멋진 댓글 감사합니다~ 오늘도 화이팅하는 하루 되세요^^
쉽고 간단하게 운동이든 생활이든 고고입니다😊😊😊 즐건더녁되세요^^
네~ 항상 화이팅입니다^^
ㅋㅋㅋ 귀엽네요😊😊
ㅋㅋㅋ
You are don't cool
그래서 어쩌라는 거죠?
오늘도 수고하셨습니다😊😊😊 더운데 수분섭취 잘하시면서 화이팅🎉🎉🎉🎉
네~ 화이팅입니다^^
사랑해용
사랑이 넘치시네요~^^
신기하네요 😊😊😊😊
매력쩌네
운동능력이🎉🎉🎉🎉
멋진말이네요😊😊😊😊 가슴에 와닿아요^^
역시 멋진 분이라 멋진 글귀에 멋진 댓글을 남기시는 군요~^^
야러가지다 진짜 ㅋㅋ
오늘도 화이팅하셨네요😊 편안한밤되세요^^
강력하시네요🎉🎉 동기부여받고 갑니다😊😊
화이팅🎉🎉🎉오늘도 보고 힘냅니다^^
화이팅입니다~^^
볼때마다 멋지네요🎉🎉🎉 딱50년정도만 더 땡기시죠😊😊😊
감사합니다~ 노력해 보겠습니다^^
오늘도 멋지십니다!!
멋지게 봐 주셔서 감사합니다^^
멋진말 되새기며 초심 챙겨야겠습니다😊😊 멋진모습 잘보고가요 화이팅🎉🎉🎉
역시 멋진 사람 눈에는 멋진 글귀와 영상이 제대로 보이나 봅니다~ 화아팅 하세요^^
동기부여받고갑니다😊
감사합니다~ 오늘도 화이팅하는 하루 되시길 바랍니다^^
뭐지
글쎄요~ 뭘까요? ^^;;;
멋지십니다 꾸준한몸관리와 운동 대단한열정이시군요 항상 건강하세요 ❤
격려의 댓글 감사합니다~ 님께서도 항상 건강하시길 바랍니다^^
와우 대단합니다 부럽습니다
감사합니다~ 즐거운 하루 보내세요^^