신체단련 중입니다.
노력하면 어느 정도까지는 할 수있다고 생각합니다.

[지금껏 해온 운동들]
-케틀벨(SFG lv2)
-케타아카데미(lv2)=기르보이 스포츠
-클럽벨 스트렝스(CBS lv1)
-크로스핏 1년
-IPF1급(3대 440kg/ S:150kg B:100kg D 190kg)
-애니멀플로우 체험(LV3)
-소마앤바디 고대운동
(페르시안밀&쉐나, 인디언클럽, 메이스벨, 클럽벨)
-SFL 체험
-SFB 체험
-랜드마인 체험
-DVRT 샌드백(클린&프레스 동작만!)
(5분 테스트 : 28kg 50회 성공)
-수플레스 불가리안백
(테크니컬 12kg 매치테스트 통과)
-수플레스 볼(4kg)
-철인 3종 킹코스 완주
(Swim:3.8km+Cycle:180k+Run:42.195km)
-마라톤 풀코스 5회 완주
(춘천, 서울동마, 대구, 경주동마, JTBC)
(런저니메달 획득 : 서울동마풀, 공주동마32km, 경주동마풀)
-요가(태양예배자세)
-필라테스(홈바렐)
-태권도 4단
-유도 3단
-권투 2년
-헬스
-죄수운동법
-클라이밍
-경주 걷기대회(30km) 완주
-스파르탄레이스(비스트) 완주
-등산(설악산, 지리산, 한라산 등)

[원하는 목표]
1.시니스터
2.불가리안백 3분 테스트 22kg

[유지하고 싶은 현실적인 목표]
1.체중 70~75kg 이하 + 턱걸이 10회(무반동)
2.달리기
*100m ~15초
*2km ~8분
*10km ~55분
3.체중 벤치프레스&스쾃15회, 데드리프트 체중 2배