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Dr.MinjiKim
Южная Корея
Добавлен 28 май 2023
☑️매주 화요일 밤 10시 정기 라이브
“자녀 양육, 교육, 훈육” “마음이야기”
☑️상담센터-김민지임상심리연구소
www.mjkclinic.com
# 상담센터안내 #
심리상담: 개인• 아동/청소년/가족상담 • 커플상담
학습/진로 컨설팅: 초중고대 국내/ 해외 재학생, 국제학교, 외국인학교, 직장인
☑️영어/ 한국어 모두 가능합니다
-주소: 서울 강남구 도곡동
🥸💜김민지
𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝘁 임상심리학박사
US. Certified Clinical Psychologist | 미국공인임상심리학자
🎓하버드대 심리학, 뇌과학 전공-Joint Concentrations
🎓UCLA대 임상심리학 박사, Minor Areas: Quantitative Psychology; Cognitive Psychology,
Area of Expertise
Counseling, Education Counseling 심리상담 및 교육상담
Gifted and Talented Children's Education 영재교육 및 상담
Psychotherapy, Cognitive Behavioral Therapy Psychiatric Consultation 정신분석, 인지치료, 게슈탈트 요법, 신경심리 요법
Welcome to my channel! As a clinical psychologist, I'm here to unlock the secrets of the human mind and empower you with valuable insights from therapy and cutting-edge psychology research.
💜인스타그램: @dr.minjikim
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학습/진로 컨설팅: 초중고대 국내/ 해외 재학생, 국제학교, 외국인학교, 직장인
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🎓UCLA대 임상심리학 박사, Minor Areas: Quantitative Psychology; Cognitive Psychology,
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Gifted and Talented Children's Education 영재교육 및 상담
Psychotherapy, Cognitive Behavioral Therapy Psychiatric Consultation 정신분석, 인지치료, 게슈탈트 요법, 신경심리 요법
Welcome to my channel! As a clinical psychologist, I'm here to unlock the secrets of the human mind and empower you with valuable insights from therapy and cutting-edge psychology research.
💜인스타그램: @dr.minjikim
아..매일지친다. 퇴근 없는 육아- 부모의 번아웃- 심리학박사가 말하는 마음이야기 #양육
"오늘도 잘 해내고 있다고 생각했는데, 아이가 잠든 후 문득 울컥하네요."
"다른 엄마들은 다 잘 해내는 것 같은데, 나만 이렇게 힘든 걸까요?"
상담실에서 자주 듣는 이야기입니다.
그리고 이런 마음, 너무나 자연스러운 거예요.
부모라서, 더 힘든 순간들
매일 아침 눈을 뜨는 순간부터 시작되는 정신없는 일상.
아이 밥, 옷, 습관, 교육까지... 끝없는 체크리스트 속에서 한숨 돌릴 틈도 없이 하루가 지나갑니다.
거기에 SNS에서 보이는 완벽한 육아 모습들.
남들은 다 잘 해내는 것만 같고, 나만 뒤처지는 것 같은 기분.
이런 감정들이 쌓이고 쌓여 어느 순간 번아웃이 찾아옵니다.
극심한 피로감, 무기력, 죄책감...
이러한 감정들을 겪고 계시다면, 잠깐 멈추고 영상을 봐주세요.
나만 그런가? 절대 아니라는 것.
최근 연구에 따르면, 현대 사회의 40%가 넘는 부모들이 비슷한 경험을 하고 있다고 해요.
완벽한 부모가 되어야 한다는 압박감, 핵가족화로 인한 고립감,
일과 육아를 동시에 해내야 하는 부담감...
이 모든 것들이 우리를 지치게 만듭니다.
하지만 기억해주세요.
당신이 느끼는 그 감정들은 당신이 좋은 부모가 되기 위해 얼마나 애쓰고 있는지를 보여주는 증거라는 것을.
지금 이 순간,
오늘 하루, 나를 칭찬해주세요
완벽하진 않아도 괜찮아요. 당신은 매일 최선을 다하고 있으니까요.
작은 휴식을 선물하세요
아이가 낮잠 잘 때, 혹은 하원 후 잠깐.
그 시간만큼은 온전히...
"다른 엄마들은 다 잘 해내는 것 같은데, 나만 이렇게 힘든 걸까요?"
상담실에서 자주 듣는 이야기입니다.
그리고 이런 마음, 너무나 자연스러운 거예요.
부모라서, 더 힘든 순간들
매일 아침 눈을 뜨는 순간부터 시작되는 정신없는 일상.
아이 밥, 옷, 습관, 교육까지... 끝없는 체크리스트 속에서 한숨 돌릴 틈도 없이 하루가 지나갑니다.
거기에 SNS에서 보이는 완벽한 육아 모습들.
남들은 다 잘 해내는 것만 같고, 나만 뒤처지는 것 같은 기분.
이런 감정들이 쌓이고 쌓여 어느 순간 번아웃이 찾아옵니다.
극심한 피로감, 무기력, 죄책감...
이러한 감정들을 겪고 계시다면, 잠깐 멈추고 영상을 봐주세요.
나만 그런가? 절대 아니라는 것.
최근 연구에 따르면, 현대 사회의 40%가 넘는 부모들이 비슷한 경험을 하고 있다고 해요.
완벽한 부모가 되어야 한다는 압박감, 핵가족화로 인한 고립감,
일과 육아를 동시에 해내야 하는 부담감...
이 모든 것들이 우리를 지치게 만듭니다.
하지만 기억해주세요.
당신이 느끼는 그 감정들은 당신이 좋은 부모가 되기 위해 얼마나 애쓰고 있는지를 보여주는 증거라는 것을.
지금 이 순간,
오늘 하루, 나를 칭찬해주세요
완벽하진 않아도 괜찮아요. 당신은 매일 최선을 다하고 있으니까요.
작은 휴식을 선물하세요
아이가 낮잠 잘 때, 혹은 하원 후 잠깐.
그 시간만큼은 온전히...
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욱하는 엄마! - 심리학박사가 말하는 #마음이야기 #양육 #육아
Просмотров 82День назад
욱하는 엄마의 마음 - 분노 너머의 진짜 감정 많은 엄마들이 겪고 있지만, 쉽게 말하지 못하는 '분노 감정' "아이를 이렇게나 사랑하는데, 왜 자꾸 화가 나지?" "또 욱했다... 이런 내가 좋은 엄마일까?" 상담실에서 만나는 많은 엄마들이 이런 고민을 안고 오십니다. 사실 분노는 우리 마음속 깊은 곳에서 오는 다양한 감정들의 표현일 때가 많습니다. 지친 일상에서 오는 소진감, 완벽한 엄마가 되어야 한다는 부담감, 나를 잃어가는 것 같은 상실감... 이런 복잡한 감정들이 '화'라는 형태로 표출되는 것이죠. 이 영상에서는 우리가 경험하는 분노의 실체를 함께 들여다보고, 이를 건강하게 다루는 방법에 대해 심리학적 관점에서 이야기 나누었습니다. 나와 아이 모두를 위한 마음 돌봄의 시간이 되었으면 좋겠습니다....
No!를 못하는 나! 혹시 착한사람 컴플렉스? -심리학자가 알려주는 마음이야기
Просмотров 15514 дней назад
착한 사람 컴플렉스는 다른 사람의 기대에 부응하고자 자신을 희생하며 지나치게 착한 행동을 하는 심리적 경향을 뜻합니다. 이 컴플렉스는 갈등을 피하고 타인의 인정을 받으려는 욕구에서 비롯되며, 자신의 감정이나 욕구를 억누르고 타인의 요구에 과하게 맞춰주는 특징을 보입니다. 결과적으로는 스트레스, 불안, 자기 존중감 저하 등의 부정적인 영향을 초래할 수 있으며, 오히려 사람들에게 무시당하거나 상처받기 쉬운 상태가 되기도 합니다. 이 컴플렉스를 극복하기 위해서는 자신의 욕구와 감정을 인식하고 타인의 요구에 무조건적으로 반응하기보다는 상황에 따라 적절히 거절하는 연습이 필요합니다. 이를 통해 자존감을 높이고 더 건강한 관계를 구축할 수 있습니다. ✨ 오늘도 누군가의 감정에 휘둘려 지친 당신에게 힘들어하는 친구...
밤에는 왜 생각이 많아질까?- 임상심리학박사가 알려주는 마음 이야기
Просмотров 1114 дней назад
밤에는 왜 생각이 많아질까?- 임상심리학박사가 알려주는 마음 이야기 낮 동안 햇빛을 받으며 활동할 때 왕성하게 분비되던 세로토닌은 해가 지고 어두워지면서 급격히 감소합니다. 세로토닌이 부족해지면 우리의 마음은 불안정해지고, 걱정이나 부정적인 생각에 더 취약해지기 쉽습니다. 잠들기 전 잠깐의 명상이나 깊은 호흡은 마음을 차분히 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 수면 습관을 들이고, 하루를 마무리하는 시간에는 감사했던 순간들을 떠올리며 내일을 위한 긍정적인 에너지를 채워보세요. :) 밤시간의 많은 생각들은 우리 삶의 자연스러운 한 부분입니다. 하지만 이를 현명하게 다루는 방법을 익히고 실천한다면, 더욱 평온한 밤을 맞이할 수 있습니다. 우리의 마음이 밤하늘의 별처럼 맑고 깨...
아이 걱정이 끊이지 않는다면?- 심리학자가 말하는 걱정 알까기 2탄. 자녀편
Просмотров 6321 день назад
아이 걱정이 끊이지 않는다면?- 심리학자가 말하는 걱정 알까기 2탄. 자녀편
걱정이 끊임없이 일어난다면? 심리학자가 알려주는 걱정 알까기 이야기
Просмотров 7621 день назад
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![식은땀, 머릿 속이 하얘진다. 사회불안장애 [Social anxiety disorder]](http://i.ytimg.com/vi/_p4411Rbqqc/mqdefault.jpg)
식은땀, 머릿 속이 하얘진다. 사회불안장애 [Social anxiety disorder]
Просмотров 4321 день назад
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내 곁의 흡혈귀: 나르시시스트를 식별하고 나를 지키는 심리학자의 조언
Просмотров 720Месяц назад
내 곁의 흡혈귀: 나르시시스트를 식별하고 나를 지키는 심리학자의 조언
감사합니다~
진짜75프로 나르시시스트 한국 직장생활 바글 미티😢
감사합니다!
❤❤❤
인스타에 들어가 팔로우는 했으나 어디로 질문해야할지 몰라 여기에 남겨봅니다. 혹시 미국에서도 한국처럼 정신병원에 환자RT를 도와주는 일명 '보호사'란 직업군이 존재하나요? 또 '정신병동 보호사'가 되려면 어떤 자격이 필요할까요?
답변 드립니다. 가장 근접한 직업으로는 Mental Health Assistant로 보여집니다. 정신 병동 뿐 아닌 다른 기관에서도 병동 내 질서유지, 치료 동행, 행동 모니터링 등의 업무를 수행하는 포지션인데요, 일반적 채용 시 요구되는 사항은 고등학교 졸업, 또는 미국 검정고시 GED, 그리고 정신질환 관련 기관에서 근무한 기간: 대략 2년 이상,입니다. 주마다 다르지만 자격요건이 더 많은 주에서는 Psychiatric Technician 라이센스 / 간호사 라이센스를 요구하기도 한다고 합니다.
@@Dr.MinjiKim 친절한 답변 고맙습니다. 이 분야에 요즘 관심이 생겨 자주 찾아올게요. 번창하세요!!!
충동성이 전혀없는 조용한adhd에게도 똑같이 적용되는 것이겠죠?
네. 그렇게 해주시면 도움 많이 될 것 이에요.:)
과일은 한바구니안에 있으면서 서로 상처가 생기고 맞닿은 부분이 썩기도 하지만 다른 바구니는 나와 상관없다 가족끼리 부딪끼며 사는게 인생
맞습니다 :)
사랑하는 아이한테 사탕, 젤리, 주스, 과자를 주지 맙시다.
옳소
유익한 설명 감사합니다
저도 감사합니다
육퇴를 늦게해서 재방으로 봅니다^^ 감사합니다!
@@이세희-k6t 💜💜 즐거운 배움을 가져보아요🥸
선생님, 좋은 영상들이 넘 많아요. 감사합니다! 인스타 보고 유튜브도 구독하고 갑니당 👍👍
감사합니다. 수고해주는 스태프가 이런 소중한 댓글 덕에 더 기운을 낸다고 합니다. 저 역시 시간 내어 남겨주신 마음 고이 받아 더 좋은 메세지 전하겠습니다.
동감입니다 구독합니다~체력이 있어야 한다
감사합니다. 오늘도 체력을 조금씩 더 키워보아요.💜🥸
너무 기다렸던 라이브인데 아이가 잠들기전이라 라방을 못들었는데 재방 올려주셔서 감사합니다 ❤️❤️
@@이세희-k6t 저희 스태프가 참 빠르고 성실한데요. 이런 댓글에 큰 힘 받을 것 같습니다.🥸💜 다음주에 만나요.
어제 라이브에 못들어왔어요😢 영상 잘 보겠습니다~
이제 매주 하는 걸요🥸💜 다음주에는 10시에 만나요💜
안녕하세요:)
반갑습니다 🥸
👍🏾👍🏾👍🏾
안녕하세요 오늘 새벽 17살된 우리 강아지를 무지개다리로 보냈습니다.. 너무너무 슬프고 힘듭니다 37살이나 나이를 먹고 덩치가 산만한데 맨탈은 그렇지 못하나 봅니다.. 정말 힘듭니다.....
억양이 완전 맘에든다 딱 지적인사람의 목소리야
아침을 이렇게 기분좋게 시작하게 만들어 주시다니! 감사합니다.
개인적으론 "더 유능한 남성"을 갈망하는 본능이지 않을까 싶네요. 남자의 쓰레기 같은 행동들이 무의식적으로 그 사람의 유능함을 대변하듯 보이기도 하거든요. 조던 피터슨도 나르시시즘,사이코패틱,마키아벨리즘을 "유능함을 모방하는 안좋은 예" 라고 얘기하기도 했구요