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Merci. Oui, je me suis bien amusé dans celle-ci. Bon voyage à Paris, ha ha ha! Ça va être super…

Merci. J’ai commencé la chaîne pour les gens qui ne savent pas parler Anglais, car suivre avec les sous-titres français n’est pas idéal. En ce moment je fais des sessions Zoom avec des gens de la France. Si il y a des questions on peut me rejoindre à l’adresse courriel: mrbienetre111@gmail.com

Merci. Voyons nous tous comme une histoire de succès!

Oui! Plus qu’avec les ballons même! Le rire est une des clés du reconditionnement de la douleur. Mouha ha ha ha ha! Il faut rire le plus possible…

Ha wow! C’est tout un cas d’exception ça! C’est un cas d’exception fréquent… les vacances. J’ai même entendu le contraire: les douleurs qui surviennent en vacances. Pour faire une session Zoom, on peut me rejoindre à l’adresse courriel suivante: mrbienetre111@gmail.com me donner des disponibilités, et je vais envoyer un lien Zoom. Il ne faut pas oublier que le Québec est 6 heures plus tôt que la France. Donc, souvent, pour que ce soit en soirée pour vous, ce sera en journée pour moi. Mais l’heure de la France me suffit.

J’utilise la définition large de la peur. Comme nous dit Alan Gordon dans son livre: «Dans le mot peur, j’inclus: frustration, désespoir, stress, angoisse, anxiété, agacement, fatigue, consternation.» Je ne veux pas faire la liste à chaque fois, et donc, j’utilise la définition large de Gordon. En gros, toute attitude négative envers la douleur. J’espère que ça éclaircit mon propos. Je recommande fortement de lire le livre plusieurs fois. Je ne sais pas combien de fois je l’ai lu? Plusieurs! Ha ha ha ha. Je n’ai pas compté…

​@@déjouerladouleurchroniquej'ai lu le livre de Gordon peut-être que vos vidéos me seront plus profitables comme vous le soulignez.

Oui, c’est quelque chose qui revient très souvent. Certains lisent les livres plusieurs fois. Comme un livre de chevet.

Oui, la réalisation ultime du Reconditionnement de la douleur est qu’il n’y a pas de case de départ ou d’arrivée parce que notre corps est déjà bien à 100%. Ils appellent ça le moment «Eurêka!» ce n’est pas un concept intellectuel, mais quelques chose qu’on ressent dans notre cœur, notre corps à un moment du processus. Et même si nous avons encore des symptômes, nous savons que nous sommes déjà arrivés. C’est un moment magnifique! Il ne faut pas lâcher. J’ai failli lâcher. Je crois que tout le monde peut y arriver! Courage!

Bonjour je suis dans le même cas, en ce moment période difficile. Je sais que ça ne dure pas mais en ce moment c'est plus long que d'habitude et surtout fluctuant dans la journée. Courage !

Oui, les premières vidéo sont un peu pénibles. Mais elles sont plus courtes. Je conseil vraiment de les écouter en ordre chronologique de la première: But de la chaîne, à la dernières. Je recommande aussi de faire la même chose pour les chaînes anglaises. Je conseil de les regarder avec les sous-titres français en ordre chronologique. Si on va dans: vidéos, on peut cliquer sur les plus récentes ou les plus anciennes. On commence par les plus anciennes. C’est comme ça que j’ai procédé…systématiquement. J’ai regardé chaque vidéo, une par une, et j’ai appris tout ce que je pouvais sur le reconditionnement de la douleur.

J’ai déjà fait une vidéo intitulée: Mon histoire. C’était ma 3ème vidéo, elle dure environ 16 minutes. Si il y a plus de détails à donner. J’aurais besoin de plus de précisions peut-être. Je vais la ré-écouter. Je n’aime pas regarder mes premières vidéos. Je me tient les épaules voûtées vers l’avant. Ha ha ha! Je suis un peu plus à l’aise maintenant.

@@déjouerladouleurchronique d'accord merci et belle journée.

Je viens de visionner la vidéo ​@@déjouerladouleurchronique j'ai peut-être mal suivi mais vous avez mis combien d'années en tout pour éliminer complètement les symptômes ?

@@olympeathena Non, pas des années. Quelques mois. Du moment où j’ai lu: Déjouer la douleur chronique pour la première fois, au moment où je n’avais plus de symptômes chroniques, je dirais 6 mois. Mais après un mois, j’avais complètement abandonné, et j’ai dis que ça ne fonctionnait pas. C’est lorsque j’ai découvert les vidéos RUclips en Anglais que tout a changé. Du moment où j’ai regardé mon premier vidéo, au moment où je n’avais plus de symptômes, je dirais entre 3 et 5 mois. Mais j’étais extrêmement motivé. J’écoutais 4-5 vidéos par jours, je faisais du repérage somatique très fréquemment et j’accumulais de plus en plus de cas d’exceptions. Donc, environ 4 mois. Le premier RUclipsr que j’ai écouté l’a fait en 4 mois également, Tanner Murtagh, mais il était extrêmement motivé. Il lisait et relisait les livres constamment. Il faut changer son esprit. Au début c’est forçant, mais peu à peu, ça devient de plus en plus automatique. Comme toutes habitudes d’ailleurs. Le cerveau est habitué d’être en douleur, et il faut l’habituer à ne plus l’être.

@@déjouerladouleurchronique merci pour les précisions. En tout cas votre courage et votre ténacité forcent le respect!

Voici le site internet de Dan: www.painfreeyou.com C'est en Anglais. Mais on peut aller sur sa chaîne RUclips et mettre les sous-titres Français sur les vidéos. Voici sa chaîne: www.youtube.com/@PainFreeYou Je viens d'essayer avec une vidéo, et c'est agréable. La traduction est assez bonne pour comprendre. On peut même traduire les commentaires. Je ne pensais pas que les traductions étaient assez bonnes pour suivre, mais on comprend bien ses propos. Dan n'est pas mon préféré. Voici d'autres chaînes: Tanner Murtagh: www.youtube.com/@painpsychotherapy Jim Prussack: www.youtube.com/@thepainpt Dan Ratner: www.youtube.com/@CrushingDoubt Yonit Arthur: www.youtube.com/@TheSteadyCoach Il y en a d'autres, mais c'est mon Top 5.

Oui, vouloir aider les autres est une excellente motivation. Les «professionnels» de la Santé n’ont été d’aucune aide. Mais cette connaissance se répand dans le monde médical. Au CHUM il font le reconditionnement étroit, c’est-à-dire: corriger l’erreur du cerveau. Et ils ont de bons résultats mais pas excellents. Ils n’incluent pas les émotions. Les émotions sont très importantes aussi, je crois. Du moins, elles l’ont été dans mon processus à moi, et dans celui de beaucoup d’autres. Mais on peut tomber dans le piège émotionnel autant que dans le piège structurel.

@@déjouerladouleurchronique en France les médecins sont souvent impuissants et très peu formés ils prescrivent des infiltrations ou des opiacés qui ne soulagent pas la plupart du temps et surtout ne sont pas des solutions sur le long terme. Aucun ne m'a parlé des différents types de douleurs c'est alarmant! Il a fallu que je cherche tout sur internet et dans des ouvrages, on en est là! Merci pour votre retour et votre implication c'est réconfortant en tout cas! Continuez votre chaîne!

Oui, c’est plus compliqué que ça, mais simplifions. Il y a, principalement, 3 types de douleurs: Nociceptives, Neuropathiques et ce qu’ils appellent souvent… Nociplastiques. Je n’aime pas ce terme. Pour moi, c’est une contradiction. J’aime beaucoup mieux le terme: Neuroplastiques, car ce terme explique bien, et le problème, et la solution. La neuroplasticité est cette solution!

Oui, si on parle Anglais il y a beaucoup de chaînes RUclips: Tanner Murtagh, Jim Prussack dont la chaîne se nomme: Healing chronic somatic symptoms. Ensuite il y a Dan Buglio, dont la chaîne s’intitule: Pain free you. Il y a aussi Dan Ratner, dont la chaîne s’appelle: Crushing doubt. Et il y a aussi Dr. Yo, dont la chaîne s’appelle: Steady Coach. Il y en d’autres… Si plus de noms pourraient être utile, je peux être rejoint à l’adresse suivante: mrbienetre111@gmail.com Au plaisir!

Je vais le partager sur mon groupe de fibromyalgie également

Si il y a des questions on peut me rejoindre à l’adresse courriel suivante: mrbienetre111@gmail.com Je fais aussi des consultations Zoom. Je recommande vraiment de lire le livre: Déjouer la douleur chronique de Alan Gordon pour comprendre mes propos. Bonne écoute. Et merci!

@@déjouerladouleurchronique oui je regarde pour me le procurer également:) merci beaucoup pour les infos :)

Les repérages somatiques ont été un des outils majeurs. J’en faisais constamment. Aussi: parler à son cerveau. J’ai fait un vidéo la dessus. Je recommande vraiment de les écouter en ordre chronologique. Dans ce cas-ci je dirais à mon cerveau: «Ben voyons tu vois bien que c’est une pêche , pas une pomme!» Je parlais constamment à mon cerveau comme ça. Je lui disais: «Mais il n’y a rien de brisé! Plus besoin de m’envoyer de la douleur. Avertis-moi seulement lorsqu’il y a quelque chose de brisé.» Je parlais constamment à mon cerveau comme ça. C’est un des outils majeurs du Reconditionnement de la douleur. Je vais refaire un vidéo sur: Parler à son cerveau.

​@@déjouerladouleurchronique Déjà lu dans le livre de Gordon (et pratiqué); je visionne vos vidéo chronologiquement. Je parle à mon cerveau à savoir si il m'écoute...

Si on parle de la thérapie dynamique brève, beaucoup de thérapeutes en reconditionnement de la douleur se servent de EAET (Emotional Awareness and Expression Therapy) qui selon Allan Abbass, est une branche de la thérapie dynamique brève. C’est ma compréhension actuelle. Je crois que toute psychothérapie qui comprend la somatisation peut aider énormément. Des modalités comme le «Somatic experiencing» par exemple. J’espère que ça répond à la question. Sinon, on peut me rejoindre à l’adresse courriel: mrbienetre111@gmail.com

@@déjouerladouleurchronique merci pour la réponse je faisais référence à celle de Palo Alto depuis ma lecture des livres de Nathalie Goujon (une française c'est assez rare pour le souligner).

2 de ses livres sont disponibles à la bibliothèque, je vais les lire et y revenir.

J’ai lu un livre de Nathalie Goujon: Chères Douleurs, et je suis d’accord à 100% avec la technique pour les gens qui ont de la douleur structurelle. Mais la technique n’est pas complète pour les gens qui souffrent de douleurs neuroplastiques. Dan Ratner a une technique à 3 colonnes et il manque la colonne: doute/certitude. La certitude qu’il n’y a rien de brisé dans notre corps lorsqu’on a la fibromyalgie comme Bianca. Cette thérapie me semble excellente pour les gens en douleur chronique structurelle, mais incomplète pour les douleurs neuroplastiques. Voilà tout ce que je peux dire dans un commentaire RUclips.

@@déjouerladouleurchronique OK merci pour votre retour. On peut trouver le livre de Dan Ratner en français ? Du coup moi qui voulais tenter des séances avec elle je pense que ce ne serait pas vraiment profitable dans mon cas.

Je recommande fortement de lire le livre: Déjouer la douleur chronique de Alan Gordon avant ou pendant qu’on regarde les vidéos. J’espère que les vidéos peuvent être une bonne addition à ce livre essentiel. Si il y a des questions, on peut me rejoindre à l’adresse suivante: mrbienetre111@gmail.com

Je n’utiliserais pas le mot miracle. C’est un processus scientifique où il faut s’investir et être motivé. Mais oui, des fois je me sens comme si c’était un miracle!

Non. J’ai souffert de symptômes chroniques pendant 8 ans. Mais une fois que j’ai découvert les vidéos du Reconditionnement de la douleur en Anglais, entre 3 et 5 mois. 4 environ.

Non, je n’ai pas de site (pour le moment) mais on peut me rejoindre à l’adresse courriel suivante: mrbienetre111@gmail.com Aussi, je fais des sessions Zoom pour ceux qui sont intéressés.

Il faut faire attention. Si on dit: le repérage somatique ne fonctionne pas parce que les symptômes ne baissent pas, ce n’est pas le but du repérage somatique. Des fois, les symptômes peuvent même augmenter et c’est totalement correct. Le but du repérage somatique est d’être avec ce qui est, sans vouloir le changer, et, au-delà de l’accepter, peut-être même l’aimer!

Voici le lien d’un interview avec Dan Buglio traduit en Français. Il croyait aussi avoir des douleurs liées au nerf sciatique: Dan Buglio Interview 1: ruclips.net/video/hOgp-p1m70k/видео.html Dan Buglio Interview 2: ruclips.net/video/GuUbYOURYOU/видео.html Ca lui a pris 13 ans, éliminer sa douleur chronique. 13 ans!!! Car tout ce qu’il avait c’était les livres de Sarno. Mais maintenant, nous dit-il, il y a tellement de matériel disponible que nous n’avons pas besoin de souffrir 13 ans comme lui. Depuis combien de temps as-tu lu le livre de Gordon? C’est une base, mais pour moi, ce n’était pas assez. Et oui, on peut retrouver une vie normale. C’est la première chose à changer. Pivoter de la question: «Vais-je un jour, avoir une vie normale?» à l’affirmation: «Non seulement je vais avoir une vie normale, mais je suis déjà normal! Je suis en santé et je vais bien. Ce n’est qu’une question de temps avant que mon cerveau comprenne le message.» J’espère que ça aide. Pour plus de renseignements, je peux être rejoint à l’adresse courriel suivante: mrbienetre111@gmail.com Et je fais des sessions Zoom aussi.

De rien! Ça me fait énormément plaisir. Si il y a des questions, on peut me rejoindre à l’adresse suivante: mrbienetre111@gmail.com Je réponds à tous les courriels. Si je ne réponds pas, c’est que je ne l’ai pas reçu.

@@déjouerladouleurchronique Génial :D Merci du fond du 💝

Merci. Ce concept vient de Jim Prussack. Je partage ce qui a fonctionné pour moi dans les vidéos en Anglais. Mais je commence de plus en plus à intégrer mes propres concepts. Si il y a des questions, on peut me rejoindre à: mrbienetre111@gmail.com

Merci pour ces vidéos et la bonne humeur qui les accompagne j'écoute et réécoute et cela est très instructif, en douleurs chroniques depuis 7 ans ,j'ai lu le livre du d'Alan Gordon et trouver vos vidéos d'une grande aide, je vais mieux Merci beaucoup

Merci pour ce beau commentaire. Ces commentaires m’aident beaucoup car il me font réaliser que je ne fais pas ça pour rien, que ça aide vraiment les gens. Merci. Et comme je l’ai dit, s’il y a des questions je peux être rejoint par courriel à: mrbienetre111@gmail.com et je fais aussi des sessions Zoom pour aller plus en profondeur. Merci!

Merci. Je recommande de regarder les vidéos en ordre chronologique, car il y a une progression dans les concepts, et aussi, je l’espère, parce que je m’améliore et qu’ils sont de mieux en mieux, ha ha ha ha! J’espère que le livre aidera. Pour moi, c’était une base, mais, ce n’était pas assez. Ce sont les vidéos RUclips en Anglais qui m’ont permis d’éliminer les symptômes chroniques. J’en ai visionné des centaines. C’est pourquoi j’en produit autant. Pour que quelqu’un puisse faire la même chose en Français. Mais si quelqu’un connaît aussi l’Anglais, je recommande leurs vidéos avant les miens. Surtout Tanner Murtagh, Jim Prussack et Dan Buglio.

@@déjouerladouleurchronique merci c’est sympa de répondre. On sent que tu es passé par là et que tu veux aider les autres. Je vais appliquer à la lettre et je n’hésiterai pas à laisser des commentaires sur tes vidéos pour te faire part de mon évolution 😊

Aucun problème. Je ne réponds pas à tous les commentaires, car ne veux pas devenir obsédé par les médias sociaux. Je réponds seulement quand je sens que c’est utile. On peut me rejoindre à l’adresse courriel suivante: mrbienetre111@gmail.com, je réponds à tous les courriels. Si je ne réponds pas rapidement, ça veut dire que le message n’a pas passé. C’est plus facile communiquer par courriel que dans ces petites boîtes, ha ha ha. Aussi, je fais des consultations Zoom gratuites pour le moment, si c’est quelque chose qui vous intéresse. J’en fais avec une dame en ce moment et ça dure environ 1 heure. J’espère qu’elle apprend autant que moi, car j’apprends beaucoup. Au plaisir!