Une série de 4 exercices de kundalini yoga pour stimuler le lobe frontal du cerveau responsable du contrôle des émotions, des prises de décisions, de la créativité, du langage et de la coordination. Par son action sur les comportements les plus complexes issus de nos émotions, la stimulation du lobe frontal aide à lutter contre l'anxiété et la dépression. A accompagner d'une bonne hygiène de vie avec une alimentation saine (fruits et légumes), de l'activité, du soleil, de l'air pur et de la lumière.
site internet: www.ressources-interieures.fr
Patricia Clevy sur facebook