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한량서영
Добавлен 16 июл 2016
서른살.
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두번째 운동은 힙어브덕션이 아니라 이너싸이가 아닐까 싶네요^^
남자인 나보다 더하네 난2개
고고고 도전!!
😂😂😂😂😂❤😂❤😂❤🎉🎉
가짜 무중력 쇼! 잘봤습니다!
와~~~ 못하시는게 뭔가요? 맘껏 스포츠 즐기시는 모습 부럽고 늘 응원해요❤
감사합니당!! 더 열심히 해볼게용ㅋㄱㅋ
멋지십니다~~
저러다 용접부위 떨어져서 대가리 터지면?보상하라고 징징 댈듯
차뽑기 고고띵❤
고고고😂
bit.ly/3ROxP88
잘했습니다 동생님
저 동생 맞죠?ㅎㅎ
보기만 해도 시원해지네요😄
완전 더위 싹!
재밋어보이는데 무서울거 같기도 ㅋㅋㅋ
맞아요 그 올라갈 때 살짝 내려갈 때 좀 더 많이 심장을 두고온 느낌이었어요
ㅎㅎ 영어공부 어때요?!
그것도 해야하는데 말이에용!!!
퇴사 한달 남앗는데 참고할게요 ㅋㅋㅋ
한달 최고!! 더 야무지게 올려볼게요
다음영상도 기대하겠습니다~
@@박상현-y4c3y 감사합니당ㅋㅋ
와 진짜 가볍게 올라가시네요 ㅎㅎㅎ 부러워요......
감사해요ㅎㅎ
현재진행형...입니까
그럼요ㅎ
헉..멋지십니당~~~~❤
여전하시네요~~
구독했습니다 다시해주세요
다른운동은 안하고 푸쉬업만 하신건가요?
네!
@@l.seoyoung93대박..^^
자극받고갑니다!
감사합니다!?
우리집엔 저런 천장에 매달리는 천쪼가리없다
맞아요ㅜ저희 집에도 없는게 문제네요ㅠ
영상 멋있어요~ 잘보고갑니다 ^^
감사합니다~~^^분발해야겠네요ㅎ
오랜만에 반가운 영상이네요 여전하시네요^^ 화이팅입니당~~~
ㅋㅋㅋ여전히 반겨주셔서 감사합니다~잘 지내시죵?ㅎ
@@l.seoyoung93 넹~~잘지내고 있어요ㅎ~ 쌤 영상 ..늘 응원합니당^^
대형인가요 특대형인가요?
원사이즈였던 것 같아요~!!
우와 멋있어요~~
우와 감사해요~~♡
응? 빨강난이도는 흰색 홀드만 잡고 밟고~^^
엇! 클라스가 남달라~ 조만간 도전할게요ㅎ
샀는데 하는법을 몰랐었는데 알려주셔서 감사해요.
ㅋㅋㄱㄱㄱ조금 귀찮지만 좁은 공간에서 하기 굿굿이에용ㅎ
야무지고 알찬 소개영상이네요~! 다음에 가봐야겠어요 ㅎㅎ 재밌게 보고 갑니다! 좋은 하루 보내세요~
감사합니다~ 짐투어는 계속되니 기대해주세용!
루틴제공 감사합니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받고 갑니다! 응원합니다! 👍👍
감사합니다~! 새해 복 많이 받으세요^^!
푸쉬업... 매일 써킷운동에 넣어서 25개씩 4셋트....100개씩 했었는데 한파오고 야외운동 못함서..못하고 있네요 왜 ..집에선 안될까용..ㅠ.ㅜ 쌤~~화이팅임다~~~~~~
성희님두 저랑 챌린지해요!! 해빗크루라고 온라인 습관프로그램도 운영합니다용!!
@@l.seoyoung93 아..날씨풀려서 운동 시작했어용.. 난..홈트가 안되더라구요.. 답답하고 집중이 안되서... 간만에 러닝1시간..써킷운동 40분..마무리 운동 20분...땀 쫙~~흘려주고 들어오니 좋네요..영하7도이하만 아님..폭설만 아님.. 진행합니데이..ㅎㅎ 그렇게 하던 운동이라...하던대로 해야할듯요~~~^^
5.12ㅊ급 난이도 군요 저도 하고싶네요 하.......... 코로나.......
맞아요! 전...클린이입니다..ㅎ운동가고싶네요ㅜㅜ하아 코로나쉐끼....
우와
ㅋㅋㅋ우와!?ㅋ
클라이밍도 하시는군요~~ 해보고 싶던거였는뎅... 아..진즉 못해본게 아쉽네요 코로나..언제 끝나나요? 오늘도 역시 멋지셈요~^^
그러게요ㅠ코로나는 도대체 언제...ㅠ보고싶어요 성희쌤
오~~ 오랜만이시네용~~ 엉덩이는 지켜야죠~~~ 짱짱한 멋진 바디... 비결이 여기있군요~~~^^
에효 막상 저는 잘 안하니 문제에요ㅎ겨울이라 동잠준비인지 뱃살이...ㅎ
@@l.seoyoung93 아이고~~ 그만함... 훌륭하십니데이~~
영상잘봤어요선생님 :-) 우리들은 정말 혼자 동에번쩍서에번쩍 겁나바쁜직업인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙏🏼
ㅎㅎㅎ맞아요ㅎ번쩍번쩍 홍길동인가~감기조심하세용
넹~~~ 발랄한 쌤..에너지 얻고가네요^^
감사합니다ㅎ 쌤도 잘 지내시죵!??!
반갑습니데이~~^^ 잘지내고 계시군요~ 한동안 바빴어요.. 플라잉 자격증 마쳤거든요..ㅎㅎ 넘 힘들어.. 그래도 뿌듯하네요.. 이제 연습만 열심히 함 될듯요.. 즐겁게 플라잉하시는 모습... 참 좋습니데이~~~~
오우!!!너무 축하드려요!!! 저는 영통에서 플라잉 할 수 있는 곳 알아보고있어요ㅎㅎ하게되면 말씀드릴게요 수련하러 오세용♡♡
쌤!!저 경희요가원 영통점에서 수업개설해요! 인원모이면 바로 시작되니까 문의해보세용! 제 수업 듣는다고하시면 할인도 될거라네요ㅎ
엉덩이는 지켜야죠^^ 역시..최곱니당~~~~~
곧 2탄도 올라갈게요~~오늘도 열운동하고 굿밤되세요
이동작들 힙업과 힙딥 없애는데 좋아요!! 넘쥬아여
쥬아~~~힙짱 됩시다!!!
우와~~~ 폴댄스도 하시는구나~~~~ 멋쪄요~~ 도대체 못하시는게 뭐예요?
못하는게 많죠ㅎㅎ감사합니당ㅋ
👍👍👍
저 또 파쿠르 하고싶은디용!?!?ㅎㅎ
홈트 열정이 너무 멋지십니다.~ 제대로 자극 받아요!! 우리 서로 꾸준히 해요 응원합니다. 함께 응원하며 성장해요 우리~ 꾸준한 영상 기다릴께요~~
오호오ㅎ좋아용ㅎ~~~
올~~~ 예뻐용~^^
감사해요ㅎㅎ
쌤~~ 여전히 멋진 바디를 유지하시네요~ 오랜만의 영상 잘봤어요.. 저는 새벽 공원에서..운동하며..근근히..지내네요.. 부지런한 쌤..화이팅입니당^^
에효..마스크도 싫고 비도 싫고 더위도 싫으네요...저 너무 게을러요ㅎ얼렁 업뎃해야하는데ㅎㅎ잘봐주셔서 감사합니다~오늘도 건강하세요!!
요즘같은 지루한날들에 홈트만한 취미생활이 없죠!! 열심히 따라해봅니다 ㅋㅋ
뽜이팅이에요!! 모두를 위해 홈트 짱! 밖에도 안나가고 건강도 챙기구요~~ㅎ
푸쉬업 만한게 없죵..~~!!
맞아요ㅎㅎ성희님 같은 분들과 수업하면 재밌는게 많은데!!!!아쉬워요ㅠ
@@l.seoyoung93 ㅠ.ㅜ..그러게요..운동매니아쌤~~ 운동좋아하는 1인..이라 즐겁게 수업하시는 모습..보기좋았는뎅.. 여기와서 봐야겠네용~~
남푠한테 전수해줘야겠어요~~ 쌤..쵝오~~^^
이게 별거아닌데 시원해요ㅎㅎㅎ
역시..쌤 멋지네요~~ 화이팅입니다^^
감사합니당ㅎㅎ
코어가 안잡하면 허리 통증이 심하더라구요 ㅠㅠ
맞아요..! 괜히 코어코어 하는게 아니에요ㅠ 코어동작 많이 업로드해드릴게요ㅎ