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한량서영
Добавлен 16 июл 2016
서른살.
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먹고 운동하고 놀면서 일하는 #워크맨서영
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운동 후 활성산소 억제를 도와주는 미네랄 정수기? 한우물 이온수기
운동하는 사람에게 수분섭취는 필수! 똑똑한 수분섭취를 위한 특별한 비법은?
바로 '전해약알칼리수'입니다!
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일반 정수기물이 아닌 전해약알칼리수로 노화의원인과 질병의 원인인 활성산소 제거에 탁월(항산화)하다구요~
국내유일 특허받은 전기필터로 중금속은 낮추고 미네랄은 올려주는 전해약알칼리수!!
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#전해약알칼리수 #알칼리수 #FDA #추출력 #특허 #전기필터 #항산화 #미네랄 #이온수기 #정수기
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'아이언웨이'라고 들어봤어? Amazing Korean Ironway place with 문밖 플레이
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문밖플레이 서포터즈 한량서영! 뜨거운 여름 강원도 인제 매바위 쉼터로 '아이언웨이' 체험을 떠나봅니다! 아이언웨이란(Ironway)? 비아퍼레타(Via Ferrata)의 영어식 표현으로 ‘Iron Road’ 즉 ‘철의 길’이라는 이탈리아어 비아퍼레타인데요. 고정된 케이블(Cable), 발판(Stemple), 사다리(Ladder)와 다리(Bridge) 등으로 구성된 선악루트를 총체적으로 의미합니다. 강원도 인제에서는 간단한 안전교육 후 폭포를 가로지르며 아이언웨이를 즐길 수 있는데, 이날은 폭포 운영을 하지 않아 아쉬웠어요. '문밖플레이'란 문밖을 나서면 즐거움이 있다는 의미로 즐거운 아웃도어 활동을 체험할 수 있는 플랫폼이에요. 숙련된 아웃도어 전문가들과 함께 우리나라의 멋진 곳들을 떠나봅니다. "Ir...
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어케 뛰어넘었노ㅋㅋ
아시아선수촌 잠실
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감사합니다~!❤
와진짜 ....자세히 보기
ㅋㄱㄱㄱ센스 덤치는 댓글인걸용
😊😊😊😊😊
이렇게 chill한 영상이 있다니...
감사합니당😂😂
노래가 꺽이는게 참 chill랄 맞네요
ㅋㅋchill 랄 스럽네요
칠가이 파쿠르
뭔감성이노
정말chill한 밈인데 모르는겁니까
@Happy_jamin_TV정령 저자는 모르는가봅니다ㅎㅎ
혹시1판에 얼만지 알수있을까요?
성인 7천원/청소년 5천원이었습니다~!!
혹시 헬스하세여? 허리 안 말리는데
그니까요ㅠ허리가 계속 안 말려요..헬스는 싫어하는데 기립근이 너무 긴장상태네요ㅠ😢
그쵸ㅜ허리가 안말려요ㅠ헬스는 싫어하구 기립근 기장이 워낙 심해요😢
@@l.seoyoung93 혹시.런닝하세요? 런닝 가볍게 뛰어주고 한번 해보세요 몸을 일단 유연하게 만들고 해보시면 더 잘될수도있어요.
정답은 1번! 등은 바람의 저항을 줄이기 위해 둥글게 유지해야한다네요!
헬멧안씁니까?
개인대관이라 사람들과의 충돌이 적고 현재 배송중입니다!
오 노래 좋다❤❤❤
뭐든 좋아해주셔서 감사합니당❤❤
ㅋㅋㅋ 저거 어떻게 하죠 🥹🤍🤍
히히 도전해보세요 쌤❤❤
프로선수이신가요? 실력 자세 몸상태 뭐 하나 빠지는게 없으신데요!?? 남자인 제가 봐도 보고 배울점이 많은 것 같습니다 구독할게요!!
감사합니다~!
멋있다
한국도 정말 멋있는 곳이 많아요!!!
❤❤와요 구독😊😊😊
감사합니다~😂❤
두번째 운동은 힙어브덕션이 아니라 이너싸이가 아닐까 싶네요^^
수정 감사합니다
남자인 나보다 더하네 난2개
고고고 도전!!
😂😂😂😂😂❤😂❤😂❤🎉🎉
가짜 무중력 쇼! 잘봤습니다!
와~~~ 못하시는게 뭔가요? 맘껏 스포츠 즐기시는 모습 부럽고 늘 응원해요❤
감사합니당!! 더 열심히 해볼게용ㅋㄱㅋ
멋지십니다~~
저러다 용접부위 떨어져서 대가리 터지면?보상하라고 징징 댈듯
차뽑기 고고띵❤
고고고😂
bit.ly/3ROxP88
잘했습니다 동생님
저 동생 맞죠?ㅎㅎ
보기만 해도 시원해지네요😄
완전 더위 싹!
재밋어보이는데 무서울거 같기도 ㅋㅋㅋ
맞아요 그 올라갈 때 살짝 내려갈 때 좀 더 많이 심장을 두고온 느낌이었어요
ㅎㅎ 영어공부 어때요?!
그것도 해야하는데 말이에용!!!
퇴사 한달 남앗는데 참고할게요 ㅋㅋㅋ
한달 최고!! 더 야무지게 올려볼게요
다음영상도 기대하겠습니다~
@@박상현-y4c3y 감사합니당ㅋㅋ
와 진짜 가볍게 올라가시네요 ㅎㅎㅎ 부러워요......
감사해요ㅎㅎ
현재진행형...입니까
그럼요ㅎ
헉..멋지십니당~~~~❤
여전하시네요~~
구독했습니다 다시해주세요
다른운동은 안하고 푸쉬업만 하신건가요?
네!
@@l.seoyoung93대박..^^
자극받고갑니다!
감사합니다!?
우리집엔 저런 천장에 매달리는 천쪼가리없다
맞아요ㅜ저희 집에도 없는게 문제네요ㅠ
영상 멋있어요~ 잘보고갑니다 ^^
감사합니다~~^^분발해야겠네요ㅎ
오랜만에 반가운 영상이네요 여전하시네요^^ 화이팅입니당~~~
ㅋㅋㅋ여전히 반겨주셔서 감사합니다~잘 지내시죵?ㅎ
@@l.seoyoung93 넹~~잘지내고 있어요ㅎ~ 쌤 영상 ..늘 응원합니당^^
대형인가요 특대형인가요?
원사이즈였던 것 같아요~!!
우와 멋있어요~~
우와 감사해요~~♡
응? 빨강난이도는 흰색 홀드만 잡고 밟고~^^
엇! 클라스가 남달라~ 조만간 도전할게요ㅎ
샀는데 하는법을 몰랐었는데 알려주셔서 감사해요.
ㅋㅋㄱㄱㄱ조금 귀찮지만 좁은 공간에서 하기 굿굿이에용ㅎ
야무지고 알찬 소개영상이네요~! 다음에 가봐야겠어요 ㅎㅎ 재밌게 보고 갑니다! 좋은 하루 보내세요~
감사합니다~ 짐투어는 계속되니 기대해주세용!
루틴제공 감사합니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받고 갑니다! 응원합니다! 👍👍
감사합니다~! 새해 복 많이 받으세요^^!
푸쉬업... 매일 써킷운동에 넣어서 25개씩 4셋트....100개씩 했었는데 한파오고 야외운동 못함서..못하고 있네요 왜 ..집에선 안될까용..ㅠ.ㅜ 쌤~~화이팅임다~~~~~~
성희님두 저랑 챌린지해요!! 해빗크루라고 온라인 습관프로그램도 운영합니다용!!
@@l.seoyoung93 아..날씨풀려서 운동 시작했어용.. 난..홈트가 안되더라구요.. 답답하고 집중이 안되서... 간만에 러닝1시간..써킷운동 40분..마무리 운동 20분...땀 쫙~~흘려주고 들어오니 좋네요..영하7도이하만 아님..폭설만 아님.. 진행합니데이..ㅎㅎ 그렇게 하던 운동이라...하던대로 해야할듯요~~~^^