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라비드당스
Добавлен 27 апр 2012
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소매틱 워밍업
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부드러운 방법으로 몸을 깨우는 움직임 입니다. 동작을 틀리게 따라할까봐 걱정하지 마시고 눈을 감고 나에게 집중하면서 천천히 따라해보세요.
머리로는 알지만 몸으로는 안될 때, 몸의 인지를 높이기! 라비드당스
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머리로는 알지만 몸으로는 안될 때, 몸의 인지를 높이기! 라비드당스
피루엣이 아니라 스튜뉴 아닌가요?
@@sy12307 보통 스트뉴는 플리에에서 모아서 도는 턴을 말합니다😊!
선생님 레오타드가 너무 잘어울리세용.. 혹시 어떤제품인지 알수있을까용..!
@@Zzanming erell 제품입니다😊
선생님 설명하는 재주가 아주 탁월하세요 ㅎㅎ
@@haileyp7747 감사합니다! 다른 영상들도 있으니 봐주세요🤗
축다리 말고 뒷다리에 힘 빼고 한발로 돌듯이 해야 하는걸 이제 알았어요…ㅠㅠ
@@펌킨-pkn 맞아요! 두다리 축으로 도는 것 같지만 한다리로 도는 턴 입니다😁
우와.. 😮 설명이 너무 값지네요!! 제 알고리즘에 떠주셔서 감사합니다❤
@@hiloo9845 어머낫 감사합니다🥰
도움 너무 많이 됐습니다! 기초 동작 영상 많이 만들어주세요❤
@@syinseattle 감사합니다☺️ 궁금한 동작 있으시면 알려주세요!
계속보니 손가락으로 보여요
@@wonjunv3121 ㅋㅋㅋㅋ실제로 발가락과 손가락 뼈의 갯수는 거의 비슷하고 손처럼 움직일수도 있답니다!😆
목소리가 너무 듣기 편안하고 좋아요 ㅎㅎ 설명도 알기 쉽게 잘 해주셔서 이해가 잘 되네요 감사합니다🤍
@@whgpdla78 감사합니다! 앞으로도 유익한 내용 많이 올릴게요:) 관심 부탁드려요💓
대박 발 코어대단..
와 이거 연습이 필수같아요
몇 번이고 돌려 볼 거예요 감사해요!!
@@이지혜-o3v 여러번 보면서 직접 꼭 해보세요!😊
우왕…설명을 찰떡 콩떡 기가 막히게 잘하세요! 이해가 쏙쏙 됐어요 !! 무작정 따라만 했었는데😢 감사합니다❤❤❤
@@이지혜-o3v 감사합니다😆 머리로 이해가 되면 몸도 곧 따라올거에요! 그냥 따라하면서 생긴 잘못된 습관들이 있을테니 주의하시구요~!😊
유용한 영상 감사합니다😊
저도 감사해요❤
감사합니다
선생님^^ 저 이런 설명 처음 들어봅니다! 너무너무 도움되네요. 큰 감사드립니다 ^_____^
@@박선현-s8w 앗! 정말요~? 다른 동작들도 영상 만들어봐야겠네요! 즐거운 발레 생활되시기를🙌🏻
설명이 자세해서 너무 좋아요❤️
글자가안보여요😢
@@녹차라떼-e6x 앗! 다음부터는 위치를 조정할게요! 감사해요😊
쌤, 너무 좋네요 이렇게 만나뵙게되어 너무 행복합니다. 서귀포에서 선생님이 내딛는 모든 걸음걸음 응원합니다~~~❤❤❤
감사합니다:)
골반 수평 맞추는게 쉽지가 않은데 선생님 영상보며 더 노력하겠습니다~😊
앞으로도 도움되는 내용들 계속 올리겠습니다👍🏻🫶🏻
뭔지 잘 모르겠지만 디테일이 숨어 있네요
턴아웃할때 허벅지 근육부터 사용하는것의 중요성을 강조했습니다! 다음엔 더 자세히 설명해 드릴게요😊
항상 어깨가 뭉쳐있는데 많이 도움이 됩니다. 동작시 왼쪽이나 오른쪽, 상관없이 편한 쪽 팔로 해도 되나요? 왼쪽 팔에 오십견이 와서 엎드린 자세할 때 잘 안되고 아파서요.
양쪽을 모두 하시면 됩니다, 통증이 있으신 쪽은 쿠션을 받쳐서 가능한 각도안에서만 하시는게 좋습니다. 그러면 오십견도 좋아지실 거예요:)
연습해봐야겠어용 ㅎㅎ
발가락 너무 좋아요♥♥♥♥♥♥♥
발가락 열심히 움직여 주세요❤
골반이 안서는것은 어디근육이나 뼈가 문제인가요
여러번 반복하면 힘이 생기나요?
그럼요~! 생각날 때 마다 자주 해주세요^^
@@라비드당스 감사합니다 허리가 아파서 고생하는데 희망이 생깁니다
골반을 세우라고만 했지 하는법을 가르쳐 주는 분은 처음이네요~
어머! 그런가요 너무 쉬운 기본적인 내용인데! 도움이 되시면 좋겠네요:)
이런 스트레칭 법 많이 올려주세요!
네네:)!
손발 같이 쓰는 거 넘나 어려워요 ㅠ
레벨 올라갈 수록 점점 복잡해지죠ㅎㅎ 근데 지금 팔다리 같이쓰는거 잘하고 계셔요~!
Though i stumble over and over again.. and don't know what to do next or where to go.. the life flows as God leads.. it dazzles.. as it is.. It's just beautiful.. thanks..
안녕하세요 채널 A 나는 몸신이다 제작진입니다. 카카오채널 메세지 확인 부탁드립니다!
턴아웃할때 골반까지 돌아가는 일이 많아요ㅠ. 어떻게 고치면 좋을까요? 고관절 외회전 느낌을 잘 못찾겠어요ㅠ 고관절 스트레칭을 하면 좋을까요?
윤아님의 몸이 턴아웃 되는 범위를 넘어서까지 턴아웃을 하려고 하시는 것이 아닐까 싶습니다. 우선은 턴아웃 각도를 조금 줄여서 연습하시는 것을 추천합니다. 고관절 스트레칭뿐만 아니라 턴아웃을 돕는 근육을 단련해주셔야 합니다:)
어깨가 편안하게 이완되네요 혹시 배경음악 알 수 있을까요? 음악 틀어놓고 집에서 해보고 싶네요
감사합니다^^ 민세정의 <피스풀피아노> 입니다
@@라비드당스 아!!고맙습니다^^
미레선생님♥️ 유용한 영상감사합니다!! 매일 루틴 운동 영상에 이 영상도 추가해야겠어요ㅎㅎ 개인사정으로 잠시 발레를 못가고있지만,😢 다시 갈날까지 꾸준히 열심히 연습해서 1cm정도 성장해서 갈게요!! 차분한 눈높이 설명 감사드려요💗
딸기크림빵님 ㅎㅎ 못오시는 동안 홈트의 장인이될만큼 집에서 부지런히 움직여주세요^^ 곧 만나요오~
차분하고 친절한 설명에 스르르 빠져듭니다 감사합니다 자주 뵈면 더 좋겠습니다
네^^ 자주 만들도록 노력할게요! 봐주셔서 감사합니다!
그럼 몸의 인지를 높이기 위해서 Feldenkrais를 하는것도 도움이 되겠네요?
박윤아 네^^ 맞아요~ 팰든도 제가 말하는 것과 같은 줄기인 소매틱의 한 종류입니다!
차분한 목소리 자세한 설명 감사합니다 매일 기다려집니다
발레할 때는 힘을 은근하게 오래 유지하고, 힘의 방향, 에너지의 순환에 유의해야하는군요~😃 유익한 영상 잘봤습니다~^^
한마디로 요약해 주셨네요^^ 시청해주셔서 김사합니다~