물리치료사 진코치
물리치료사 진코치
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케틀벨 스내치 단계별 방법
Просмотров 34Месяц назад
#케틀벨 #케틀벨스내치
케틀벨 클린 자세와 방법 교정드릴
Просмотров 100Месяц назад
#케틀벨 #케틀벨클린
단계별로 알려주는 케틀벨 스윙
Просмотров 135Месяц назад
단계별로 알려주는 케틀벨 스윙
물리치료사 진코치 수업스타일
Просмотров 193 месяца назад
저는 움직임을 확인하고 목적에 맞는 트레이닝을 통해 "아프지 않게 움직이는 방법"을 우선적으로 알려드려요. 그 후에는 바벨을 이용한 프리 웨이트 트레이닝과 케틀벨을 포함 소도구를 이용한 운동을 지도해요. #물리치료사 #트레이너 #물리치료사진코치 #pt
진코치의 마음가짐
Просмотров 923 месяца назад
통증을 없애주는 단 하나의 운동은 없다! 결국 움직임을 확인하고 다양한 움직임 경험을 배우는 것이 중요해요~! 진코치가 아프지 않게 움직이는 방법과 바벨을 이용한 프리웨이트 트레이닝까지 할 수 있도록 알려드릴게요! 삶에 필요한 체력을 만들어 드리겠습니다! #물리치료사 #트레이너 #물리치료사진코치
스쿼트 상황별 교정운동 3가지!
Просмотров 143Год назад
스쿼트 상황별 교정운동 3가지!
스쿼트 잘하는 사람들의 비밀-기초편
Просмотров 116Год назад
스쿼트 잘하는 사람들의 비밀-기초편
데드리프트 자세 이 방법은 공개 안 하려고 했는데..
Просмотров 948Год назад
데드리프트 자세 이 방법은 공개 안 하려고 했는데..
💡부상방지,중량상승효과까지 일으키는 마법의 호흡법
Просмотров 48Год назад
💡부상방지,중량상승효과까지 일으키는 마법의 호흡법
힙힌지(hip hinge) 회원님들에게 알려드릴 때처럼 만들었어요.
Просмотров 301Год назад
힙힌지(hip hinge) 회원님들에게 알려드릴 때처럼 만들었어요.
케틀벨 겟업 정말 쉽게 알려드려요.
Просмотров 423Год назад
케틀벨 겟업 정말 쉽게 알려드려요.