- Видео 35
- Просмотров 43 445
제이원태권도장
Южная Корея
Добавлен 1 мар 2020
Видео
당연한 것들(by.제이원 지도진) : 당연했던 우리의 일상을 기다립니다
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
당연한 것들(by.제이원 지도진) : 당연했던 우리의 일상을 기다립니다 2021년 새 해가 밝았습니다. 새해에는 제이원 가정에 평안과 행복만 가득하길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요😍 사범님들과 태권도장에서 2020년을 정리하며 우연찮게 들었던 '이적의 당연한 것들'이라는 노래가 제 가슴에 콕 박혔습니다. 코로나19 상황에 나온 노래라 그런지 당연한 것들을 기다린다는 가사 하나하나가 가슴을 뭉클하게 만들더라고요. 태권도장에서 마스크없이, 신나게 운동하며 들었던 아이들의 꺄르륵하는 웃음소리가 그리워.. 지도진이 아이들을 생각하며 직접 부르고 영상으로 당연했던 일상들을 담아봤습니다. 너무나 당연했던 일상이 그리워지며 눈물이 나네요... 2021년에는 소중한 우리의 일상이, 당연했던 모든 것들이 조금씩 회...
태권 타바타운동 4분 - 태권도 동작이 포함된 응용 타바타운동으로 4분동안 지방을 불태우자!
Просмотров 6 тыс.3 года назад
안녕하십니까! 젊음파워! 멋진남자! 제이원태권도장 정재훈관장입니다^^ 이번 영상은 태권 타바타로 기본 타바타에 태권도 동작을 포함해 응용해서 만들어봤습니다! ★4분 태권 타바타운동 고강도운동 20초 / 10초 휴식으로 총8세트로 구성 1. 팔벌려높이뛰기 무릎올리기 2. 스쿼트 주먹지르기 3. 버피테스트 옆구리운동 4. 런지 앞차기 5. 암워크 주춤서기 6. 서전트점프 겨루기스텝 7. 무릎피칭 8. 팔굽혀펴기 옆차기 응용편은 기초편보다 더 힘드니 꼭 운동전후에 스트레칭으로 근육을 충분히 풀어주세요^^ 모두~ 집에서 열심히 홈트레이닝 하길 바라며 다같이~ 제이~원!!! GO! GO!!! ☆제이원 인스타그램 j.one_tkd
타바타운동 4분 - 기초체력 쌓으면서 지방을 태우자!
Просмотров 11 тыс.3 года назад
안녕하세요! 젊음파워! 멋진남자! 제이원태권도장 정재훈관장입니다. 우리 제이원수련생가족들을 위해 집에서 따라하면 좋을 4분 타바타운동을 만들어봤습니다. ★제이원 4분 타바타운동 고강도운동 20초 / 10초 휴식으로 총 8세트로 구성 1. 팔벌려높이뛰기 2. 스쿼트 3. 버피테스트 4. 런지 5. 암워크 6. 서전트점프 7. 잔발뛰기 8. 팔굽혀펴기 운동전후에는 스트레칭으로 근육을 풀어주세요^^ 사범님들과 촬영하면서 정말.. 힘들었네요ㅠㅠ 저도 체력을 키워야겠습니다^^ 즐겁게 열심히 따라하길 바라며 다같이~ 제이~ 원!!! GO! GO! ☆제이원 인스타그램 j.one_tkd
힘들었지만 완료! 감사합니다. 🙇🏻
태권 사범님 안녕하십니까 저는 이효진 입니다
관장님 멋져요🎉😊❤
아깝네요...참 좋은데 알고리즘의 선택을 못 받으셔서 접으셨구나 ㅠㅠ
태권 사범님 안녕하십니까 제이원
사범님 안녕하세요 제 이름은 이효진입니다 제이원
나도하는데
좋은자료 감사합니다4
사랑해요 관장님사본님
iIoveyou
아이들과 했는데 땀도 많이 나고 아이들도 힘들어 하면서도 웃음꽃이 엄청 피었답니다^^ 좋은 자료 감사합니다^^
와나 임시온입니다
우리거 아니다ㅠㅠ
음원 받을수있을까요?
음원 받을수있을까요?
음원 받을수 있을까요?
혹시 음원 받을수 있을까요?
사범님 보고싶습니다
요즘 영상이 없네요;;(제주도간 서연서준올림)
ㅋ
래전드
랠ㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹ래래ㅐ래ㅐ랠ㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹㄹ전어어어어ㅓ어어어어어어ㅓㅓㄴ넌어어어어어언드드드ㅡ드ㅡㅡ드ㅡ드ㅡ듣드ㅡㅡ드ㅡ드드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ이다.
와 이영상이 1년 넘었닼
ㄷㅅㄱㅈㄷㄱㅅㅈㄱㅊ
ㅅㄷㅅㅂㅈ디칱ㄱㅌㅅ
ㅎㅈㄱㅈㄱㅈ
정관장님 화이팅💪💪💪💪
강시우아빠입니다,제이원관장님,사범님. 조금더지나면 다잘될거에요.응원합니다.감사합니다.
관장님 저서연이예요.. 아픈곳 빨리 나으시길 바래요~♥ 앞으로 건강하시고 새해복 많이 받으세요~^^
관장님,사범님!!! 노래실력도 정성도 최고예요~ 진심으로 아이들생각하시는 마음에 콧끝이 찡해지네요ㅠ 올한해는 좋은일만 가득했음 좋겠어요. 화이팅♡
관장님~ 사범님~ 연우엄마에요.. 울컥.. 눈물 쏟았습니다.. 아이들 얼마나 생각해주시는지 그 마음과 정성이 느껴집니다 모두 새해 복 많이 받으시고 일상으로 다시 돌아갈 때까지 화이팅! 힘내세요!!
사범님,관장님 저 이서연이에요 관장님 다리다친거 빨리 나으시고 사범님,관장님 우리 다시 만나요~ ♥
노래가사가 너무 와닿았어요. 보는내내 생각이 많아지는 시간이었습니다. 열심히 준비하셨을 모습을 생각하니 감동이네요. 힘든 이시기가 빨리 지나갔으면 좋겠습니다. 그때까지 기운내시고 건강하세요~
초등부들많아
제이원 태권도 장재민서요
ㄱ
관장님!!!두 사범님!! 우리모두 기운내요!!! 화이팅 입니다!!!! 시헌이도 태권도 빨리가고싶어해요ㅜㅜ
관장님! 김지유입니다😊 너무보고십습니다😭😭
규리와 저도 관장님과 사범님들 항상 응원합니다~^^!!항상 노력하시는 멋진 제이원태권도 화이팅~^^!!!!!
👍
홈트하는데 도움됌👍
코로나사테빨리진정되길바랍니다모든태권관장님사범님그리구학생들건강하십시요
태권도다니는초등학생들힘내세요
🤣🤣🤣🤣😂😂
ㅋㅋㅋ관장님 짱짱맨!
축하해요~^^ 앞으로도 쭈~~욱 제이원👍
그노력에 👏 를 보냅니다. :)굿잡.