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リラクゼーションセラピスト
Добавлен 5 июл 2022
身体と心を軽くするサポートをしています。
No.48 綺麗な感情だけを良しとしない(心のワーク19)
#捉え方
#ネガティブ感情
どれも大事にしてあげてね
全部で自分♡
そう思えない時ですら受容
やれる時にやりたいと思った時 やれるだけやる
嫌われるのは本当全然いいんだけど
(良いも悪いも私が決めることじゃない笑)
直接攻撃されるのは嫌
#ネガティブ感情
どれも大事にしてあげてね
全部で自分♡
そう思えない時ですら受容
やれる時にやりたいと思った時 やれるだけやる
嫌われるのは本当全然いいんだけど
(良いも悪いも私が決めることじゃない笑)
直接攻撃されるのは嫌
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No.47それ わがままじゃないから(心のワーク18)
Просмотров 8014 дней назад
#自己開示 #伝える #課題の分離 #HeartysoundBox #何も心配しないでおやすみなさい
No.46 自分を否定し続けてる人がやるべきこと(心のワーク17)
Просмотров 2473 месяца назад
人の価値に上下はないからね 変わりたいと思った時からすでに変わってる 大丈夫🙆♀️ BGM #何も心配しないでおやすみなさい #heartysoundbox note.com/hearty_sound #心の話 #自己防衛 逆光ですな笑 まだ撮る場所、定まってないのです😅
No.44 ストレッチ17
Просмотров 505 месяцев назад
久しぶりのストレッチ動画です 見ながら一緒にやって貰えたら嬉しいです 見てたら眠くなる雰囲気もあるので笑 寝る前に見るのもお勧めです (動画編集しながら自分の喋り方聞いてたら 眠たくなってきた🥱) 今回のが難しい方は、こちら↓ No.8【ストレッチ5】ストレッチより簡単！体ゆるゆる ruclips.net/video/aLIwzrpozRk/видео.html #ストレッチ #喋り方 #スロー #眠たくなる #睡魔
No.43 継続してなくても怒りません笑
Просмотров 155 месяцев назад
お客様でドMちゃんの方がまだいらっしゃったら 言っていただけたら得意分野なので ガンガンやらせていただきます😏 お待ちしております笑 寄り添えるし、止めれるし、背中押せるし、煽れます笑 どれでも希望を言っていただければと思います🩷😂 #bgm #heartysoundbox #星の波を泳ぐ
No.39 お知らせ
Просмотров 158 месяцев назад
春が近づいていますねぇ🌸 話している時の背景は、静止画ではなく一応動画です。 何も動かないけど😂 今回1箇所だけ補足でテロップ入れてます。
No.37自分に厳しい人(心のワーク13)
Просмотров 168 месяцев назад
自分に厳しすぎる時の思考の癖、気づいて手放したら楽になるよーってお話をしています。 一応、背景は静止画ではなく動画です笑 #自分に厳しすぎる人 #思考の #心の話
No.35自分との接し方(心のワーク12)
Просмотров 329 месяцев назад
自分との接し方、4つ。をご紹介しています。 完全に私は、のお話になります。(毎回そうだけど😅) ご自身で必要な分、減したり増やしたりしてみてください♡ 今回、波の音と私の声が、思った以上に被っていたので笑 字幕をつけてみました。 字幕はもう二度としません😂 喋る時の区切る場所が独特過ぎて😂 編集が面白過ぎましたっ🤣 #海 #自分との対話 #自分との接し方 #自分を大切にする #自分を知る #寄り添う #応援する #緩める #現実を見る
お引越しおめでとうございます😊🎉 更年期の症状が、かなり幅広いということが分かりました！ なかなか聞けないお話のシェアをありがとうございます⭐️✨✨
tommyさん🕯️ 本当！かなり幅広いですよね！話して良かったです😆 コメントありがとうございました😊
新しいお家からの初投稿おめでとうございます🎉 忙しい中でもいろいろ勉強されてて素晴らしい✨ 41の時から不本意ながら更年期症状(癌治療のホルモン注射の影響)になって、しかも今は本当の更年期に入って😭 でもお話を聞きながらまだまだ緩和できる何かがあるんじゃないかと思いました😊 ありがとうございます💓
キラリン、ありがとうございます😊 更年期、疲れやすかったり色々しんどいよね😓 うんうん！緩和できる方法があるかもしれない。 その可能性があるって知ってるだけでも違うよね😊 少しでも希望や安心を感じてくれてたら嬉しいです☺️
ありがとう💓 こっちはできる🥰 まずはほぐして、慣れてきたらあっちやるようにするね😊 やりたいのに体がついてこなかった自分に愕然としたさ😂
必ず慣れるよ♡ 私、運動する習い事で、仲良しの先生にツッコまれたり、友達に後ろから笑われるくらい身体動かなかったのよ。 毎回自分で自分がおっかしくて😂 それもでも楽しいからいいやって15年くらい放置してたけど。(習い事 長っ😂) 自分がこの仕事やるようになって、やっとストレッチ にやる気が出て。 今ここまでできるようになりましたとさ😆 焦らずゆっくりやっていこー⤴️ その方が、なんでもリバウンドのリスクが少ない👍❤️
@@リラクゼーションセラピスト ありがとう💓
えすちゃんのマネしてやってみたら、しょっぱなから足が曲がらず🙄あまりの体の硬さに自分でびっくりしたd(ŐдŐ๑)おまけに、板の間にまっすぐ寝ただけで背中やらあちこち痛くて、しかも腕を大の字にしたら脇は痛いわで、ちょっと愕然とした😱初心に戻ってラジオ体操からやらねば😅
キラリン⭐️ これキツい人、ただぶらぶらするだけの配信あるけん。 概要欄に載せておく！ それやってみてー♡ あと、また違うの撮ってみよー☺️ できなかったって連絡、ちょいちょいいただからまた改めてやってみる😆 正直なコメントありがとう♡ 撮る時の角度大事ね😂あと服装かね？😂 色々あちこちで伝えてくれてありがとう🥰
体を冷やすものを食べないようにしてるっていうところ、私はアイス食べながら聞いてたから思わず吹き出しそうになりました🤣 私も、自分の体が冷えてることに鈍感だから今まで以上に意識しようと思いました。良きお話をありがとう💕
ウケる🤣 笑いの神様降りてきてるやん🤣 外側は触ったら冷えてるかすぐわかるから対策取れるよ☺️ 私も引き続きやっていきま〜す！ 長いのに😅見てくれてありがとう❤️
めっちゃ分かりやすいお話ありがとう💕 失敗っていうのは無くて、ただの経験って言われるとなぜかホッとした私がいた🥰←昔も今もいろいろあるからさ🤣
ホッとしてくれて良かった😆 時期的に今は寒いし、私の地域(他わからないから😅)は晴れの日が最近少ないから。セロトニン浴びる時間が少ない。 気分が落ちやすくなってる人が多い気がする。不安になりやすいよねぇ。 どれも大事な経験で大事な感情だよねぇ。 いつも見てくれてありがとう🙏✨ 今日もステキな1日を〜🌈✨
言葉で説明するのって難しいよね😅 やってみたけどら私は全部右側が痛いというかズーンときたよ😥 ちょっと続けてみたいと思います🙋♀️ 教えてくれてありがとう💕💕
冬は身体が1番かたくなる時期だから。 ぜひぜひやってみてね〜🥰 いつも見てくれてありがとう💓
めっちゃ笑うとる😂不安は絶対近寄ってはこない笑声、大丈夫🤣
大丈夫🤣ってめっちゃ笑ってる🤣 このコメント、海で気づいて1人で笑ってしまいました🤣 やっぱりＸにも書いたけど。 タイミングっつーかなんつーか… 今の私には全てがベストでありがたいです🙏 @bluemoon6329さん、いつもありがとうございます🥹 今日も大好き💕
毎日どれも同じ顔した空や波はないのよね😊 こうやって見比べてみると、その違いがよぉく分かるね😊 自然の素晴らしさを感じるわぁ✨✨ 毎日ありがとう💕
私も本当そう思った。 こんなでっかい自然がそうなら、自分の内側もそれでいいんだなぁって改めて思ったり。 毎日見てくれて本当ありがとう🙏✨
綺麗な海と波音、素敵です🍀︎
いつも美しいものにフォーカスしている方から「素敵です」のコメント💓嬉しい🙌ありがとうございます♡
今日の空もまたキレイね～😮 なんだろう、心がスカッとする感じ🥰 今日もありがとう💕
空、凄い綺麗だった✨ 今日は風が強かったから、マリンスポーツ楽しんでる人が沢山いたよ〜😆 波の音、全然聞こえなくてごめんね😅 今日も見てくれて、コメント残してくれてありがとう😊💕
@@リラクゼーションセラピスト 謝らなくて全然OK👍🏻✨ 風の音もまたよろし🥰👍🏻✨
@@kirarin8500 そう言ってくれてありがとう🥹
今日のもいいね～👍🏻✨ ステキ✨✨ 天気も空の景色も波の様子も違って、 すべてが素晴らしいよね🥰 そしてやっぱり思うけど、波の音って 癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)︎💕︎ 今日もありがとうね🫶💕︎
キラリンの感じ方が毎回とっても美しくて… コメント見惚れちゃうわ。 同じ景色見ても、私そんな文章出てこないよ(￣▽￣;) キラリンのコメントに毎回癒されてるよ🥰 こちらこそいつもありがとう💕
波の音シリーズいいね👍🏻✨ 毎回、波の音も違うし、撮影してる角度？位置？も違って癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦) いつもありがとうね🫶💕︎
わぁ💕嬉しいコメントありがとう☺️ 昨日は、いつもと違う場所行ったのよー。 いつも見てくれてありがとう🙇♀️ 今日はまたいつもの場所で撮ったの出すねぇ😆
笑うってやっぱりいいね😄 釣られて笑っちゃいました😂
うんうん😆 笑う、は心にも身体にも周りにも良きです♡
高笑い😂
めちゃくちゃ楽しい時間でした😂
ステキな配信をありがとう💕 うんうん、ピッパの法則(ピッと浮かんだらパッと行動する)って言いながら、相手のことを、今連絡したら忙しいかな？って気にしたりするんだよね😅 でも、それは相手が決めること！ほんとにそうだね😊それはこっちが気にすることじゃないよね😊 改めていろいろ気づきを頂きました😊ありがとう♥️
こちらこそ、沢山の気づきをありがとうございました🙇♀️ いや、皆同じよ😅 人のことはあーだこーだ言えるのよ😅 自分のことになると急に何もかも当てはまらなくなったり忘れたりね😅 皆で一緒に変わっていこうね♡ いつもありがとうございます🙇♀️
わ～🙌✨ えすちゃん久しぶりに見た～☺️ 相変わらず可愛いね🥰💕 これめっちゃ気持ちよさそう👍🏻✨️ 肩こりにも良さそうだね☺️ あ！パーカーめっちゃ可愛いね👍🏻✨️
キラリン〜🙌✨ 久しぶりやと可愛く見えるけ？😂 毎回久しぶりにしようかね🤣 うんうん！凄い伸びるよー😆 無理のない範囲でやってみてね💕 あ、これね、剛君がやってるエンドリケリーのフーディーなのー😍 自分じゃ絶対選ばないデザインよ😁 可愛いって言ってくれてありがと💕 たまには目に刺激あるのも良いかも😁
本編はこちら No.29【心のワーク９】一部分で人を見ない ruclips.net/video/HYzxm-sFX5I/видео.html
早速の動画アップありがとうございます！ 内腿に効いていそうな角度を試しながらやってみました♪内側ってやってみるとなかなか難しいですね😂けどきっと効いているはず😆 ストレッチもセットでするのが良いんですね！良い情報をありがとうございます😊✨✨
こちらこそ、リクエストしていただきありがとうございました😊 そうなんです💦なんか内側、真剣にやってみると、効かせるの難しいなって思いました。 気づきをありがとうございました✨
みんながえすちゃんみたいに理解のある人だったらいいのにーって思った☺️ 私も出産・子育ての経験が無いから、劣ってるとは思ってないけど、でも子供を持つ人達の中で一緒に話すのは苦手だなぁと思う時がちょいちょいあったな～。中には非国民扱いしてくる人もいたよ😅
人によっては、この内容も理解ないと感じる人もいると思う… 他人に、いつも必ず絶対振り回されない！ということはないかもしれないけど… 自分で自分を理解していたら、他人が気にならなくなるよ。 あなたはそう思うんだねー、で終わる。 kirarinも前よりそれがきっとやれてるよね✨ 子供を持つ人達の中で一緒に話すのは苦手なのはしょうがないよ。 私も、自分と違う環境ばかりの人達の中にいたら居心地悪い時はあるよ。 つまんね〜な〜って思う時はあるよ😂 それもあって自然だし。それでもいいもんね😄それも受容だぁ💕 コメントありがとう😊✨🙏
さっそく教えてくださってありがとうございます💕 とても分かりやすかったです😊 見ながらやってみたら、思いの外痛くてビックリしました😅
わぁ(≧∀≦) kirarinさんも一緒にやってくださったんですね！ありがとうございます✨(よそよそしいコメントに笑ってまう😂) 痛かったんですね😱そしたら、もっと体重かけずにやってもいいかもです💦 痛いと身体に力が入ってしまうので。そうならない程度にやってみてください。 痛いのが好きなら、支障はないのでそのまま続けても大丈夫ではあります！😂(お客様で痛いの好きな方もいらっしゃるので一応お伝えしてみました！)
早速の動画アップありがとうございます！ 肘を転がす？が、動画で観たらよく分かりました♪ 観ながら一緒にできました😊 ありがとうございました！！
股関節周りのストレッチ⭐️ 最近ストレッチをやり始めました。動画を見ながら出来て分かりやすいです。 動画のアップありがとうございます😊
動画見てコメントくださり、ありがとうございます😊 ストレッチ、一緒に楽しくやっていきましょう✨ (よそ行きの顔してコメント打ってる自分が耐えられず😂最後やっぱり我慢できなかった🤣見に来てくれて本当ありがとう🙏)
本編はこちら👇 ruclips.net/video/rLScIQxYiwo/видео.html