Видео

@@LL-jz7of zoetstoffen zijn over het algemeen natuurlijk niet gezond. Sommige zijn beter dan andere. Zolang je dit met mate consumeert is er vrij weinig aan de hand. Wel ben ik van mening dat je beter zoetstoffen kan nemen dan suiker :)

@@trujefe7367 Thanks 💪🏼💪🏼

Tot volgend jaar? 🤪

@ ja man ik ga meedoen

@ echt? Wat gaaf! Hoe heet je?

@@maubreetius dankuwel meneer

Ik dank u hartelijk

Thanks! Omdat ik veel kracht kan halen uit mijn quads, wat weer ideaal is voor sumo

Haha nice, en jij?

@TheRealJoeyFitness Мое имя не Анатолий, по этому не смогу)))

@@laurens56 thanks 💪🏼💪🏼

@@hendrik-janhoogendoorn-xj1lp thanks broo! 27 oktober vlammen 😍

Klopt. Volgens mij hebben ze daar ook betere faciliteiten of niet?

⁠in ieder geval ook een zwembad. Ik ga er binnenkort kijken. We willen eigenlijk met 2 volwassenen en een tiener gaan sporten, maar de prijs heeft me nog tegen gehouden 🫣 (geen gezinsabonnement mogelijk oid).

@@tamaratamara6610 dankuwel mevrouw!

@@VanEyckFitness in de kelder aan het fermenteren

@@hendrik-janhoogendoorn-xj1lp hahaha nice. Ja smaken verschillen helaas 🤣🤣

Dankjewel, succes aankomende week! 🔥

@@dubuthetofu bedankt! Ik ben sinds dit jaar wel veel minder cola gaan drinken want daar had ik echt periodes van dat ik dat meerdere glazen per dag dronk. Dat heb ik nu geswitcht voor spa rood (sodastream). En voor sommige trainingen drink ik zo’n blik monster weg. Gezond/goed is het natuurlijk niet maar het draait echt om die balans. Als een blikje cola zero het slechtste is wat jij op een dag binnenkrijgt, doe je het hartstikke goed. En als die cola ervoor zorgt dat jij minder andere zooi naar binnenwerkt, ja dan is het juist goed/beter 😉

@@TheRealJoeyFitness Dankje! Ja af en toe koopt m'n vader helaas wel de normale cola dus dat drink ik dan even een glaasje of 2 per week, maar voor de rest houd ik het op zero! Ik ben zelf niet ''verslaafd'' aan zoete drankjes, ik kan best zonder frisdrank voor maanden, maar als het toch in huis is, denk ik van, kan ik er net zo goed even van genieten weetj :P Maar inderdaad, een balans kunnen houden, wetend wat goed is en wat minder goed is, is echt de key. Zelf drink ik ook dagelijks 1,5L tot 2L water, dus het is zeker goed op weg. Thanks voor je comment!

Oh jee Joey … heb ik toch een keer eigenlijk géén opmerkingen! Goede video, ook qua adviezen. Jij en ik hebben wel een iets andere mening over frisdrank, maar er zijn ergere dingen 😉 Er is één ding dat je eigenlijk niet zegt en dat er wel bij hoort: als je nou een keer behoefte hebt voor iets lekkers, ga dan voor kwaliteit, niet voor kwantiteit. Haal het gebakje bij de banketbakker, niet de super. De keurslager heeft betere vleessnacks dan je in het vriesvak van de super vindt… En als je dan tóch voor het vriesvak gaat: kies de AirFry-variant!

@@dubuthetofu Een kleine toevoeging: even los van de problemen voor je microbioom en insulineresponse die (light)frisdranken én vruchtensappen veroorzaken, zit het probleem ‘m vooral ook in dat mensen de hele dag zoet-smakende producten consumeren. Je mag niet van een ‘verslaving’ spreken, maar een conditionering is het wel, en het traint mensen om meer zoete producten te gaan consumeren. Dus zolang jij die cola als een traktatie ziet, eigenlijk net als een gebakje oid, en er dus zo mee omgaat, is er niet zoveel aan de hand. Als je er dan ook maar de tijd voor neemt om ervan te genieten. Maar dan hebben we het eigenlijk niet over dagelijks. De richtlijn is om alleen niet-(ge)zoete dranken te drinken: water, bouillon, thee, koffie. Eventueel met melk (geen creamer, dus niet dat poeder) Als richtlijn zou je kunnen aanhouden: niet meer dan 4 glazen per week. En of dat dan ‘zero’ is of niet, maakt niet eens zoveel uit. (Aan beide kleven nadelen)

@@Burp964 woow ik heb het goed gedaan dus 🎉🎉 thanks! Dat geloof ik zeker

@@daanhofstede402 jazeker, heb jij goedkopere dan? 🤪

268kcal per zak

@@jacks0n1991 nee ik doe alleen de sumo deadlift!

@@quazxi zonder muziek is er geen hype 🙌🏼

@@noelnoni7310 🙌🏼❤️

@@Worst_Player_EU dat dus :) en je hebt gelijk een portie vezels binnen

@@victorbeekman1830 haha jazeker, hij liet ons naar binnen 😎

@@henrique-barnard ik had eerlijk gezegd erger verwacht maar de gym is mij ook goed bevallen! :)

🥇🥇

Wanneer je mij uitnodigt

Dankuwel meneer. Cameraman Berkant heeft hard gewerkt 💪🏼

Dat zou lekker zijn 👀🔥

@@kwinks. of je nou aan het cutten of bulken bent, je moet altijd mijn video’s kijken

Thanks! 1600 views in 24u tijd vind ik wel extreem veel voor mijn doen hoor haha 🤪🤩

Haha ik keek dit terug en kreeg gelijk zin om mezelf te revancheren, het moet toch een keer lukken! Ik denk dat ik volgende keer andere mensen mee laat denken inderdaad over mijn maaltijden 😂

@@TheRealJoeyFitness goed plan. Miss toch ook meer suikervrij drinken? Of als je wat anders zoekt: een dag eten als... bijv. die The Dutch Giant

@@justdenbreugomdehaas5120 thanks! :)

@@stijndf464 💪🏼

Thanks, hij doet zijn best 🤣

Dat is de bedoeling 🤪 nog 9 weken tot mijn wedstrijd

Haha thanks!

Er is AI gebruikt bij dit filmpje lauw, in het echt valt het best mee 😎🙃

@@FransLinde 😅😅😅 je hebt met tuk!

@@noelnoni7310 thanks 🙌🏼

Ben benieuwd! Ik doe dit nog niet zo lang. Zit nu op 25kg 🫣 maar ga zeker gebruik maken van je tips morgen. Ben benieuwd of er wat bij kan.

Nice! Gelukkig ben je in de gym om te oefenen :) komt goed!

Doe je goed 😎

@@TheRealJoeyFitnessJee wat een goeie vondst! 🤭 (Oprecht goed product)

Oei, scherp! Dus je betaalt dan ongeveer €24 per maand

Verschillende gyms, afhankelijk van wat het publiek (op Insta & RUclips) aangeeft! Sowieso wil ik nog langs • Sport&Fitness • De Mix • Compoundgym • TopBody • ALB Gym Heb je zelf nog toevoegingen?

@@TheRealJoeyFitness Ook van Rheenen in Kruidenwijk

@@MrApocalyptic zo he, nog helemaal niet over nagedacht. Maar is zeker een optie!

Het lijkt niet duur maar 20g eiwit voor €1,80-20,00 is echt prijzig als je het vergelijkt met kwark of iets inderdaad. + zo gezond is het ook weer niet

@@TheRealJoeyFitness terwijl je dus met minimale moeite + een bullet zelf vergelijkbare producten kunt maken waar deze zooi niet tegenop kan.

@@Burp964 hahaha dan is ie zeker het proberen waard 🥳🥳

@@hendrik-janhoogendoorn-xj1lp ik denk dat ‘goed’ natuurlijk vrij subjectief is. Laat ik het zo stellen, de apparatuur van lifefitness die ze bij zummitt hebben staan is prima spul! Ik heb namelijk zelf ook wel met bepaalde apparatuur van lifefitness gewerkt waar ik niet over te spreken was maar je wel flink betaald voor de naam. Over het algemeen vind IK het een goed merk! 😎

@@TheRealJoeyFitness Tja ik denk er iid anders over, Life Fitness en Technogym zijn de standaard merken die vaak ook goedkoper zijn en in de fitforfree(SportCity) staan. Al ga je idd naar hammer strength toe, die zijn iid duurder en ook echt beter. Objectief gezien vallen Technogym en Life Fitness wel onder de goedkopere en mindere merken als je kijkt naar Nautilus, prime en panatta, en zelfs hammer strength

Je weet dat hammer strength van life fitness is? 😛 Prijs maakt uiteindelijk maar een deel uit van hoe goed een apparaat kan aanvoelen:) maar wat je zegt, ieder zo zijn voorkeur

@@TheRealJoeyFitness ja ze hebben het gekocht idd, maar kwaliteit verschilt wel

Oh ja! Die hebben laatst verbouwd hoorde ik?