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소식하고 걷기만 해도 돈도 많이 안들도 날씬해져요~~

살뺀 주부님 나랑 동갑인데 지금은 아니지만 ㅋㅋㅋㅋ 53키로 너무 부럽네요 저두 지금 다이어트중인데 정체기가 와서 현재 56키로에서 멈춘것 같아서 공복 16시간 지켜보려고 노력중이에요 주5회는 꼭꼭 지키고 있는데 저도 3키로 빨리 덜어내고 싶어요

저 장모도 참 전업주부 딸이 식사준비를 안해주니 남편이 음식을 사오지 뭐라 안하는것에 고마워 해야지

영실아 양심챙겨라ㅋㅋ

문제긴하지만 마싯어보여요

애낳고 주식으로 라면먹었는데. 진짜 살불어나는 지름길😢 가공식품은 최악임

둘레길. 산이답임. 내장지방. 복부 엉덩이 빠지드라구요.

최인숙님 진짜 동안이세요.

만 나이 45인데 지금 키158에 47키로예요..44키로 였는데 40 지나서 부터 찌더라구요..일도 많이 하는 편이고 운동도 계속하고 1일1식 백반 아주 적은 량을 먹고 군것질도 안합니다..이렇게 하면 이 나이에는 유지만 되요..먹어도 많이 먹기도 힘들지만 맛 있있는거 왜 모르겠어요..길들여질까봐 참는 겁니다..항상 배 부르기 전에 내려놓고 20분을 넘기려 합니다..내 몸을 스스로 지키지 않아 병이 나면 결국 내 가족에게 짐을 씌우게 되니 참 이기적이고 몹쓸 짓인 겁니다..본인이 건강하고 예쁜 몸을 얻기 위해서가 아니라 내가 무엇을 못 해 줄 까봐가 아니라 절대 가족을 갈가 먹는 짐이 되지는 말아야겠죠..요리가 힘들고 시간이 안되면 근처 백반집이나 한식뷔페를 찾아보거나 반찬 가게에서 골고루 사서 도시락을 싸던가 하면 됩니다..그리고 인바디 체중계 20만원 대 짜리 하나 사서 체크해 보세요..20만원 비싸 보여도 한번 사면 평생 쓰니 배달비 보단 쌉니다..

날씬한 내장지방의 예..가 윤영미씨 였군요ㅠ

40대에 여잔 나보다 훨씬 뚱뚱한데ㅡ몸무겐 훨씬 들나가네 썅

저렇게 말랐는데 27인지 같은데 37인치 세상에.진짜 잘먹는다 뚱뚱이들.난 저렇게 안 먹는데도 엄청 찌는데 석달 만에 25~30 뼀다만 한끼만 먹어야 되요.뱃살이 빼기 최고 쉬운데 참 이해가 안되 진짜진짜

레몬밤 선전 프로그램 같네요. 간헐적 단식하면서 먹는 음식 반 줄여 보세요. 2주후부터 빠지기 시작합니다.. 보장 합니다.

임신도 아니고 결혼준비로 30kg늘어난건 뭐냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 103kg던데 그 전에도 70kg였단거잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

김하나씨 리즈시절사진이 저게 40킬로가 말이됩니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ적어도 60킬로는나가보이는데

잔소리 하지마라면서 울...어...? 😅😅😅

광고방송이네 ㅅㅂ

그냥 산타기도 힘들텐데 무릎 작살남

저도 고도비만 168/96이였는데 80까지 탄수화물 소량만 먹고 간식 절대 안먹고 ㆍ 천천히 걷기 만보 매일했습니다ㆍ그 이후에 한달에 약 1키로씩 빼서 64유지하고 있어요ㆍ 처음 밤에 3-4번은 일어나서 물만 들이켜고 거실만 서성이다 울어버린적도 있어요ㆍ 결국 식단조절이 가장 중요하더라고요 지금은 아침에 몸무게측정 ㆍ매일 먹는거 적어가면서 유지합니다ㆍ확실히 짠거 단거 기름진거 먹으면 다음날 몸무게가 달라집니다ㆍ 국가건강검진때 허리 사이즈 측정도 안하고 표준치에서 1센치 더 적어주심ㅠㅠㆍ

애기는무슨

어머 자기전에 야식이라니

광고 좀 작작해라

남자들은 상앞에 앉아 가저다주기만 기다리는

다이어트 중에 너무 배고파서 먹방 보러 왔습니다,,, 기대중🤤🤤

스텝박스로 유툽영상보고 운동하세요 쫙쫙 빠져요

김치볶음밥 진짜 너무 맛있겠다

아나운서 57세에 55키로면 괜찮네

마음 먼저 들여다보고 스스로 위로해주는게 먼저인게 맞음.

광고구만 하여간 종편은

재미삼아보려고했는데 중반부터 레몬밤이니 로즈마린산이니 광고 ㅈㄴ때리네 수준진짜 ㅋㅋ

따라해봐야겠네요~~

남편이 문제네 ㅋㅋ 저런걸 왜사와ㅋㅋ 몸이 안좋아 질까봐 냅뒀는데 몸이 더 안좋아졌네

이정도면 날씬한것 아닌지요.. 60이 다 된 나이인데요.. 시간의 흐름을 거스를 수는 없답니다 ㅠ

역시 종편 레몬밤 광고하려고 다큐를 안들어버림ㅋㅋ

살찐다고 고민한다는거 다거짓말이네 엄청나게 치킨을 먹어대니 뭘어떻게 먹어야 건강을 지키며지 살이빠지는지 제대로 인지가 되고 공부를해야된다는걸 건강하게 다어트할수잇는것 같다

레몬밤 광고임

골반쪽 재고 37인치 .. 이런다..

의지가 없다 다이어트는 정신력이다!!!

윤영미씨 허리 잘못잰거같튼데;

레몬밤 광고냐?

울 언니 고기 못먹고 야채만 먹어요. 대신 많이 먹어요. 그런데 뚱뚱해요. 난 고기만 먹고 야채는 잘안먹는데 대신 적게 먹어요. 그런데 몸무게 정상입니다.

근데 ㅡㅡ 남편도 딱봐도 비만 과체중인데 ㅡㅡ 지적질 오지게하네ㅋㅋㅋㅋ 죤나 꼴불견이다 저런 몸매로 지부인한테 제발 살좀빼라 할때 역겨워서 토하도옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 빨리죽어서 보험금줘라

운동해도 안빠지는데 레몬밤 으로 뺀다니 운동해도 소용없다니 ㅋㅋ 런데이 두달째하고 있는데 김 팍세네요. 달리기로 6키로 이상 빠졌는데 ㅋㅋ 그래도 전 먹는양 조금 줄이고 달리기로 뺄거임. 안먹는거랑 보조제 먹는거 비추 오히려 요요와서 항상 실패해서

8살차이라

어딘가에서 본 댓글 6시이후에 아무것도 없는 곳에 가둬놓음 빠진다고

의사들은 갱년기를 말로 하지 마라 정말 내가 겪어봐야 안다

레몬밤 추출물 광고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아무리밤늦게 맘대로 먹어도 마른체질인 나도 완경이되니 뱃살이 찌고 중성지방수치도 경계를 넘으려해서 확 두려워 지더라구요 그래서 저녁밥은 밥대신 두부한모와 샐러드로 대신하니 덜찌더라구요 마음껏먹으면 절대루 뱃살 안빠집니다

아니 무슨 피티를 어떻게 잘못받았길래 안면마비가와….?

남편분 너무 좋으시다!ㅎㅎㅎ 인상도 좋으시고 말도 잔소리는 하지만 부드럽게 하시고 …ㅎㅎ밝으시고