이게 내추럴이지 여자들은 이게 실전근육 슬림탄탄 이지랄하는거에서 걍 나라는 망하는 길만 남았다고 생각함. 사람들 판단 근거가 사실적 근거를 바탕으로 판단하는게 아니라 얼마나 찬양받고 알려졌냐가 기준임. 걍 망했음
진심 댓글 잘안쓰는데 진짜 인간승리에 박수를 보냅니다 11년 저두 15년 운동햇는데 님처럼 꾸준히라기보다 빼먹은 날이 많아서 다시 노력하는중입니다 리스펙하네요
종아리 운동 루틴 알려주실수 있으세요?ㅠ 남잔데 종아리가 너무 얇아서 컴플렉스에요
@@coel_022 데스런 종아리 치시면 영상 나와요~ 저도 꾸준히 해서 종아리 보완했어요 저는 지금 한발씩 최대한 집중해서 20개씩 하고 앞쪽 종아리도 20개씩? 하는거 2set씩 했어요!! 힘내세요 !!
@@2MAN93넵 감사합니다!!
1년차인데 몸 저정도여서 현타왔는데 자존감 올리고갑니다 감사합니다
전완만운동한건가요
5개월이면 만듬
맨몸운동이 전체적으로 협응력있게 커서 사이즈는 작아도 근육성능이 확실함 ㄹㅇ
형님 체지방률이 어떻게 되세요
잃어버린 10년...
10년...그꾸준함 존경스러워요
시간과 노력에 비해서 너무 낮은 성과를 보이지만 성실함과 멘탈은 정말 훌륭하십니다.
어우 섹시해 ㅜㅜ..
네추럴근육 진짜 멋지다...
노력은 완벽함 을 만든다
ㅅ발 밥먹는데 ㅈ같게 겨털봤네 채널추천안함
아까운 10년이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더열심히좀해 그게무슨 10년차 몸이얔ㅋㅋ
프로선수급 아니면 어떠한가 이정도 몸을 만들기위해 11년간 쉬지않고 노력했고 앞으로도 유지한다는 다짐 그 자체만으로도 위대한거다
예전 올림피아 선수들 보면 알수있어요 끈기 멋집니다 정말
저도 질병때문에 이제 두달 정도 홈트 하고 있습니다 점점 좋아지는 몸을보니 마음비우고 운동해야겠습니다
멋지다 이게 진짜지 이게 정상이고 진심 멋지다.
자리가 사람을 만든다.. 형님 오늘도 좋은 명언 다시한번 생각해보고 갑니다
노력은 배신 하지 않는다
맨몸 운동하면 몸이 참 아름답게 만들어지는듯
와~멋집니다. 🙏🙏👍👍
진지하게 헬스 1년빡세게한 몸임
내츄럴
안타깝네 11년 ㅜㅜ
패션 운동 공부 뭐든 얼굴이 증명하는법을 더 일깨워주는 영상 ㅎㅎㅎ
헬스장 머신 돌리면 초심자 버프로 6개월이면 충분하니까 도전해보세요 다들
이 양반들 다들 약 꼽았나?? 왜 이리 다혈질이야?? 몸 훌륭하구만
노력하는 그대여 진정한 용사님이 되셨구려 🎉🎉🎉
저도 맨몸 1년하고 헬스하니 훨씬 빠르게 성장해요!
맨몸으로 .. 와 진짜 의지 좆된다
에프터 영상 언제 올라와요?
잃어버린 10년
열심히 안했나보네
잘했어
형님 멋지긴 하지만 헬스장 1년 컷 가능한 몸이십니다 그래도 멋지긴 하십니다
밥 잘먹고 꾸준히 헬스장가면 2년이믄 될 몸을 애쓴다 어후 착각속에 사는 젊은이
풍근육이랑은 비교도 안 되는 실전 압축 근육이네요, 방구석 돼지들이 쓰는 훈수들은 무시하세요.
그게 중량의힘이란겁니다
군대빤쓰아니냐
개나소나 로이더빨고 고추자르고 티비나와서 상남자인척하는데 멋지네
역시 약 안빤 몸이 이뿌닷ㅎㅎ
찌가 너무 작따
꾸준함이 답이구나...
이야 10년 운동했는데 이거?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로이더들 네츄럴때 넌 비비지도 못해 주제파악 좀 해라 ㅋㅋㅋ
꾸준함과 노력은 인정하나..11년치고는...😅😅😅
다 로이더 치부하는 것도 웃기네요 ㅋㅋㅋ보나마나 지식도 없고 식단도 안하고 ㅋㅋ 운동은 과학인데 이딴 영상 믿고 이게 진실이다! 이러는건 그냥 능지 문제임
이게 내추럴이지 여자들은 이게 실전근육 슬림탄탄 이지랄하는거에서 걍 나라는 망하는 길만 남았다고 생각함. 사람들 판단 근거가 사실적 근거를 바탕으로 판단하는게 아니라 얼마나 찬양받고 알려졌냐가 기준임. 걍 망했음
진심 댓글 잘안쓰는데 진짜 인간승리에 박수를 보냅니다 11년 저두 15년 운동햇는데 님처럼 꾸준히라기보다 빼먹은 날이 많아서 다시 노력하는중입니다 리스펙하네요
종아리 운동 루틴 알려주실수 있으세요?ㅠ 남잔데 종아리가 너무 얇아서 컴플렉스에요
@@coel_022 데스런 종아리 치시면 영상 나와요~ 저도 꾸준히 해서 종아리 보완했어요 저는 지금 한발씩 최대한 집중해서 20개씩 하고 앞쪽 종아리도 20개씩? 하는거 2set씩 했어요!! 힘내세요 !!
@@2MAN93넵 감사합니다!!
1년차인데 몸 저정도여서 현타왔는데 자존감 올리고갑니다 감사합니다
전완만운동한건가요
5개월이면 만듬
맨몸운동이 전체적으로 협응력있게 커서 사이즈는 작아도 근육성능이 확실함 ㄹㅇ
형님 체지방률이 어떻게 되세요
잃어버린 10년...
10년...그꾸준함 존경스러워요
시간과 노력에 비해서 너무 낮은 성과를 보이지만 성실함과 멘탈은 정말 훌륭하십니다.
어우 섹시해 ㅜㅜ..
네추럴근육 진짜 멋지다...
노력은 완벽함 을 만든다
ㅅ발 밥먹는데 ㅈ같게 겨털봤네 채널추천안함
아까운 10년이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더열심히좀해 그게무슨 10년차 몸이얔ㅋㅋ
프로선수급 아니면 어떠한가 이정도 몸을 만들기위해 11년간 쉬지않고 노력했고 앞으로도 유지한다는 다짐 그 자체만으로도 위대한거다
예전 올림피아 선수들 보면 알수있어요 끈기 멋집니다 정말
저도 질병때문에 이제 두달 정도 홈트 하고 있습니다 점점 좋아지는 몸을보니 마음비우고 운동해야겠습니다
멋지다 이게 진짜지 이게 정상이고 진심 멋지다.
자리가 사람을 만든다.. 형님 오늘도 좋은 명언 다시한번 생각해보고 갑니다
노력은 배신 하지 않는다
맨몸 운동하면 몸이 참 아름답게 만들어지는듯
와~멋집니다. 🙏🙏👍👍
진지하게 헬스 1년빡세게한 몸임
내츄럴
안타깝네 11년 ㅜㅜ
패션 운동 공부 뭐든 얼굴이 증명하는법을 더 일깨워주는 영상 ㅎㅎㅎ
헬스장 머신 돌리면 초심자 버프로 6개월이면 충분하니까 도전해보세요 다들
이 양반들 다들 약 꼽았나?? 왜 이리 다혈질이야?? 몸 훌륭하구만
노력하는 그대여 진정한 용사님이 되셨구려 🎉🎉🎉
저도 맨몸 1년하고 헬스하니 훨씬 빠르게 성장해요!
맨몸으로 .. 와 진짜 의지 좆된다
에프터 영상 언제 올라와요?
잃어버린 10년
열심히 안했나보네
잘했어
형님 멋지긴 하지만 헬스장 1년 컷 가능한 몸이십니다 그래도 멋지긴 하십니다
밥 잘먹고 꾸준히 헬스장가면 2년이믄 될 몸을 애쓴다 어후 착각속에 사는 젊은이
풍근육이랑은 비교도 안 되는 실전 압축 근육이네요, 방구석 돼지들이 쓰는 훈수들은 무시하세요.
그게 중량의힘이란겁니다
군대빤쓰아니냐
개나소나 로이더빨고 고추자르고 티비나와서 상남자인척하는데 멋지네
역시 약 안빤 몸이 이뿌닷ㅎㅎ
찌가 너무 작따
꾸준함이 답이구나...
이야 10년 운동했는데 이거?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로이더들 네츄럴때 넌 비비지도 못해 주제파악 좀 해라 ㅋㅋㅋ
꾸준함과 노력은 인정하나..11년치고는...😅😅😅
다 로이더 치부하는 것도 웃기네요 ㅋㅋㅋ보나마나 지식도 없고 식단도 안하고 ㅋㅋ 운동은 과학인데 이딴 영상 믿고 이게 진실이다! 이러는건 그냥 능지 문제임