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사이클존
Южная Корея
Добавлен 5 дек 2020
자전거 운동과 관련된 상식을 전해드리고
즐겁고 성공적인 자전거 생활을 될 수 있도록 노력하겠습니다.
그 외에도 많은 콘텐츠들로 여러분들에게 재미있는 컨텐츠를 제공해드리겠습니다!
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로드자전거🚴♀️ 시마노 클릿 전격 비교💥ㅣ노랑 vs 빨강
로드자전거를 클릿 선택하고 사용하는데 있어서 도움이 될 수 있도록 비교를 몇가지 해봤습니다.
사이클링 신발 의 바닥에 부착되어 클립이없는 페달 시스템에 확실하고 안전하게 부착 되는 특수한 모양의 금속 또는 플라스틱 조각을 클리트라고합니다.
클리트는 페달과 맞물려 페달을 밟는 동안 사이클리스트의 신발이 페달에 기계적으로 부착 된 상태로 유지됩니다.
클릿을 쓰면 뭐가 좋을까요?
고속(파워)라이딩이나 다운힐에서도 발의 위치를 안정적으로 고정시켜준다
밟는 힘 뿐만 아니라 뒤로, 위로 당기는 힘을 사용할 수 있으면서 근육의 사용을 효율적으로 사용 할수 있으며, 피로도 역시 분산시킬 수 있다
무릎이 벌어지거나, 모이는 현상 방지, 페달링 비대칭을 방지에도 도움이 됩니다.
☆하지만 클릿슈즈를 사용하는데 있어서 정확한 정보를 통한 이해와 충분한 연습을 하지 않고 시작한다면 부상과 위험으로부터 노출 될 수 있으니 안전하게 시작하셔야 합니다.
[구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏
(안전하고🙏즐거운 자전거 생활🚴♀️)
사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr
콘텐츠 및 제휴 문의
Contact us Email : cyclezoncenter@gmail.com
#시마노 #시마노클릿 #클릿슈즈 #자전거 #바이크 #사이클 #로드바이크 #평로라 #사이클존 #cycle
사이클링 신발 의 바닥에 부착되어 클립이없는 페달 시스템에 확실하고 안전하게 부착 되는 특수한 모양의 금속 또는 플라스틱 조각을 클리트라고합니다.
클리트는 페달과 맞물려 페달을 밟는 동안 사이클리스트의 신발이 페달에 기계적으로 부착 된 상태로 유지됩니다.
클릿을 쓰면 뭐가 좋을까요?
고속(파워)라이딩이나 다운힐에서도 발의 위치를 안정적으로 고정시켜준다
밟는 힘 뿐만 아니라 뒤로, 위로 당기는 힘을 사용할 수 있으면서 근육의 사용을 효율적으로 사용 할수 있으며, 피로도 역시 분산시킬 수 있다
무릎이 벌어지거나, 모이는 현상 방지, 페달링 비대칭을 방지에도 도움이 됩니다.
☆하지만 클릿슈즈를 사용하는데 있어서 정확한 정보를 통한 이해와 충분한 연습을 하지 않고 시작한다면 부상과 위험으로부터 노출 될 수 있으니 안전하게 시작하셔야 합니다.
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로드자전거 프로가 알려주는 자전거 구매 팁! ㅣ 사이즈
Просмотров 29 тыс.Год назад
로드자전거를 구매하는데 도움이 될만한 몇가지 팁!! 자전거 사이즈 선택하는데 있어서 구독자님들에게 도움이 됐으면 하는 바램으로 가볍게 영상을 찍어봤습니다.^^ 🙏🙏🙏 다음엔 로드자전거에 대한 리뷰 영상을 제대로 찍어볼까합니다!!! ☆ 시승 & 리뷰 영상을 현실적으로 만들어 보겠습니다. ☆ 여러분들이 원하는 자전거 모델을 얘기해주세요! [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏슬기로운 자전거 생활💪) #스페셜라이즈드 #스페셜라이즈드 타막 #트렉 #specialized #trek #자전거사이즈 #로드자전거피팅 #로드자전거 #자전거용품 #사이클용품 #자전거 #cycle ...
[스템 비교] 동일한 자전거에 스템의 길이를 바꿔 타 본다면! l 핸들링!ㅣ주행감!
Просмотров 21 тыс.Год назад
[스템 비교] 동일한 자전거에 스템의 길이를 바꿔 타 본다면! l 핸들링!ㅣ주행감! 편안함과 거리적인 핏을 조절하기 위해서만 스템을 바꾸시나요? 물론 자전거 핏 아주 중요합니다.!! 하지만 우리가 간과하고 있는 스템의 길이 역시 중요하다는 거! mtb를 타시는 분들은 원하는 핸들링 특성에 따라 스템의 길이를 바꿉니다. 45mm vs 120mm, 2개의 서로 다른 스템 길이를 테스트하는 짱감독과 소프로! 평롤러에서 3가지 '좌우 핸들링' '댄싱' '가속 후 안정성' '을 테스트해봤습니다. 결론! 스템의 길이가 짧을수록 자전거 컨트롤의 반응형! 길수록 안정적인 주행감! 이 다르다는것! 어쩌면 나의 불편한 핸들링이 아닌 장비 탓일 수도! 스템 길이를 조절하여 자전거의 느낌을 바꿀수 있다면!! 프레임이 작아지...
[사이클레슨] 드롭바 "선택"|다 똑같은게 아닙니다.
Просмотров 6 тыс.Год назад
로드자전거 드롭바! 드롭바를 이해하고 라이딩 목적과 나에게 잘 맞는 드롭바를 활용해보세요 [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거 #자전거핸들 #드롭바 #로드자전거드롭바 #핸들바 #로드자전거피팅 #roadbike #자전거라이딩 #자전거동호회
[인터뷰] 중요한 건 꺾이지 않는 마음! ㅣ목표를 위해 최선을 다해보겠습니다.
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
2023년 동호인대회 MCT (마스터즈 사이클 투어)를 처음 출전하는 이찬영 신규 팀원의 인터뷰를 해봤습니다. Q.사이클은 언제부터 시작하셨나요? 사이클을 타게 된 이유? Q.현실적인 문제 (비용 / 시간) Q. 자전거를 처음 타는 사람이 꼭 알아야 할 기본적인 사항은 무엇인가요? Q. 자전거를 타면 건강에 도움이 되나요? Q. 사람들은 자전거를 탈때 안전에 대해 소홀히하는 편입니다. 어떻게 하면 자전거를 안전하게 잘 탈 수 있을까요? Q. 자전거를 탈 때 꼭 필요한 장비는 무엇이라고 생각하나요? 그 이유는? Q. 자신에게 맞는 자전거를 어떻게 하면 잘 고를 수 있을까요? Q.자전거 학원 들어본적이 있는지? Q.학원에 다녀보니까 실제 어떤 부분이 도움이 됐는지? ? Q.본인 자전거 애마 설명 Q.구독자...
빨리 탄다고 잘타는 게 아닙니다!|사고 예방 팁!
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안전하게 타기위한 기본! 일자로 타기! [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거 #실내사이클 #페달링 #평로라 #실내자전거 #자린이 #roadbike #자전거피팅 #자전거교육 #자전거입문 #cyclezon
(선수 인터뷰) 트랙에 욕심이 많은 도로 사이클 선수 강윤민입니다.
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
트랙에 욕심이 많은 도로 사이클 서울체육고등학교 강윤민 선수의 인터뷰입니다. 서울체육고등학교 2학년 강윤민선수를 응원합니다. 🙏🙏🙏 - 초점이 잘맞지 않은 부분 양해부탁드리겠습니다. - 소개부분 수정합니다. = 강윤민 프로 X 강윤민 선수(아마추어) 입니다. [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr ◀ 사이클존 선수반 문의 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거 #사이클경기 #사이클선수 #실내자전거 #서울체고 #도로사이클선수 #트랙경기 #자전거경기 #자전거시합 #자전거피팅 #roadbike
[자전거 레슨] 사이클을 입문하기 위한 필수 과정!|평롤러 기초 테크닉!
Просмотров 3 тыс.Год назад
안전하게 실내에서 하는 필수! 기초 테크닉 연습! 1.출발 2.내리기 3.브레이크 4.기어변속 5.낙차대비 (핸들꽉잡기) 6.수신호 7.라인타기 8.물통 꺼내서 물먹기 9.클릿 10.댄싱 → 나의 라이딩하는 모습(실내,야외) 영상을 아래 메일 주소로 보내주세요🙏🙏🙏 → cyclezoncenter2@gmail.com [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거 #실내사이클 #페달링 #평로라 #실내자전거 #자린이 #roadbike #자전거피팅 #자전거교육 #자전거입문 #cyclezon
[자전거 레슨] 자전거를 탄다면 골반을 모르고 타면 안되죠! |팁!!
Просмотров 101 тыс.Год назад
1.골반의 전방경사 2.골반의 중립경사 3.골반의 후방경사 결론은 지형과 라이딩 상황 그리고 나의 체력 컨디션에 따라 1가지만 하기에는 근육의 피로도 때문에 3가지를 적극적으로 활용해보신다면 도움이 되실 겁니다. 우리가 태어날 때부터 가지고 있는 체형과 오랫동안 습관으로 만들어진 편한 골반의 각도가 있습니다. 쉽게 얘기하자면 스트레칭 관점으로 허리가 펴지고 구부러지는 가동 범위가 다른 것처럼! 이거에 맞도록 피팅을 하였을 때 좀 더 자연스럽게 힘이 들어간다고 느껴지겠죠! 안장의 각도로 인해 본인이 가지고 있는 경사와 다른 자세 시 불편할 수 있구요. 골반경사를 3가지를 조금씩 노력해서 사용한다면 훨씬 얻을 수 있는 이점이 많을 겁니다. → 나의 라이딩하는 모습(실내,야외) 영상을 아래 메일 주소로 보내...
[자전거 레슨] 자전거 케이던스|RPM|(feat.수강생 voglee)
Просмотров 38 тыс.Год назад
자전거 케이던스(RPM) 편! 다리의 힘(근력)이냐~ 심장(심폐지구력) 이냐~ 케이던스를 높게 올릴수 있는 능력! 발의 힘을 빼라! - 핸들과 안장의 무게 비중을 올려 골반으로 회전을 만들어라! 엉덩이가 들썩거리는 지점 전에서 길이를 늘리는 연습을 해라! [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거 #케이던스 #rpm
[자전거 레슨] 자전거 테크닉|댄싱이 안되요! (feat.수강생 voglee)
Просмотров 46 тыс.Год назад
자전거 시작할때 알아야할 테크닉 댄싱! 1.기어비를 너무 가벼울때 댄싱이 어렵다! 2.나의 무게를 이용해서 리듬감을 타라! 3.자전거의 기울기를 이용해라! (흔들기는 밀고-당기는 원리를 이용) [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거
[사이클 레슨] 스프린트|인터벌🔥시합🔥|팁!
Просмотров 7 тыс.Год назад
스프린트_사정거리 - 경사도 - 다리에 피로도 등 변수가 많습니다. 적절한 기어비를 찾아 스프린트를! 💪💪💪 [구독]-[좋아요]는 큰! 큰! 힘이 됩니다🙏🙏🙏 사이클존 홈페이지 : www.cyclezon.co.kr 사이클존 이메일 : cyclezoncenter@gmail.com (안전하고🙏즐거운 자전거 생활💪) #로드자전거 #사이클존 #사이클 #자전거 #스프린트 #사이클선수 #인터벌
[자전거 기초] 자린이 탈출!|자전거 입문할때 알아야 할 기본중에 기본!|실수 5가지|주의사항 🔥
Просмотров 9 тыс.Год назад
[자전거 기초] 자린이 탈출!|자전거 입문할때 알아야 할 기본중에 기본!|실수 5가지|주의사항 🔥
[로드자전거 기초] 발 저림! 단 30초면 해결!ㅣ몸의 비대칭 해결!ㅣ올바른 슈즈 구매
Просмотров 8 тыс.Год назад
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[사이클 피팅] 밸런스를 위해 꼭 체크하세요! |핸들바 포지션 점검
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[사이클 피팅] 편안함과 주행 성능을 위해 필요한 사이클 기본 핏 4가지 설정하는 방법!ㅣ팁!
Просмотров 18 тыс.2 года назад
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[PART.01] 12 tips for those starting the road cycle!!|cyclist set-up
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[Cycle Technique] How to turn the pedal | Saddle height setup| Pedaling Skill
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[사이클 기초] 효율적으로 타기위한 브레이크 제동!! 알려드릴께요! | Cycle Braking
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자전거를 타면서 수신호 사용하는 방법 | Cycling Hand Signals
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[Cycle Basics] Bike Fitting ㅣ Cycle Fitting
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자전거 물 마시는 방법|도전|물병 몇 개까지?| Ways To Drink From A Cycling Water Bottle
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(사이클 피팅) 사이클 풋 밸런스 운동|발의 균형 |Cycle Fitting|Foot balance
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(사이클 기초) 로드자전거 기어 사용법ㅣ변속 팁!! 알려드릴께요! (feat. 아이유!!)
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후방자세가 향속시 편함 뭐랄까 과부하가 잘 안 걸림
핸들을 어느 정도로(안장과 핸들간 체중 안배와 핸들그립의 강도) 잡아야 해요?
오늘 영상 감사합니다. 저도 키가 180인데.. 캐니언 에어로드 고민중이었는데. m 아닌 s 사이즈로 가야할 것 같네요.
저 수신호를 불행하게도 일반 자전거를 타는 사람들은 잘 모른다는거.... 자전거길에는 쉬는장소에 붙여두면 좋은데....
감독님보면 god 누구닮은거 같아요 ㅎㅎ
크로스체인이 뭐에요
이걸 이제봤네… 뭔 짓을해도 검지 손저림이 안없어졌는데 핵심은 내측이였네요 ㅠㅠ
동작으로 빠르게 전달 받을수가 있어서 좋았습니다 설명도 간단하게 했서 좋았습니다
프로는 아닌데 밖에서 자전거를 타다보면 발목이 아프거든요 실내자전거는 없고요ㅎ 혼자서는 발목각도를 체크하는게 어렵거든요 어떻게 연습하는게좋을까요...?
자전거에도 방향 지시등, 미등, 브레이크등 이 의무화 되어야합니다.
소프로님 근데 왜케 잘생기심 ㅋㅋㅋ😂😂
내용 진짜 유익하네요! 비교하기도 좋고!
에어로자세 4초이상 지속하면 실격인가요?
ㅋㅋㅋ
송중근?
시마노 기어의 손 맛!
우유빛깔 이찬영
자전거 바퀴가 로라 이탈할까봐 불안불안하다..
1년 뒤에 다시 봐도 도움이 되는 영상들👍👍👍
자전거 초보가 아니라도 가까이서 지나갈께요 라고 말해서 놀라는경우 굉장히 많음. 멀리서 놀라지않게 하는 사람 생각보다 많지 않고 경험상 이렇게 가까이와서 할꺼면 뭐하러 말하지 하는 경우가 대부분임. 앞사람이 초보자인것 같으면 감속하여 방어적으로 주행하는게 오히려 더 현실적임
어렵다 ^^ ㅜㅜ
영상 계속 올려주세요
이상하다...184.5~5에 인심88.7인데 습샬 세 군대 들려서 물어보고 리툴 측정해봐도 56이라고 나오던데..58 추천하는 곳은 한군데도 없던데요
행안부만 잘해도 사고 안납니다. 그리고 1차선 추월 시 사고는 다 본인 책임입니다.
와 크냥 스키인데?
분면 묹베가 있기 때문에 항변하는거 본인의ㅐ 스타일 보면은 분명 직원들 겁박 여자가 더 문제
살면서 가장 많이 하는 말.. '지나갈게요'
티라노 난가?
기본으로 길게 만들어주면 안되나?
수신호 대부분 모름ㅋㅋ 열심히 수신호 해도 들이박기 일쑤임.
빠른게 좋아서 끊어서 속도 줄이면서 했는데 좋은거 였네
저…이제 입문자라 용어를 잘모르는데 점프가 뭔가요?
감사합니다 😊
재밌고 유익합니다!
한번식 목이 아푸다가 안아푸다가 해서 보게 되었는대 정말 큰도움이네용 이렇케 자세하게 피팅 값 자세 포즈 잡으면서 알려주는곳이 한곳도 없던대 정말 도움되는대 정말 도움 되는 영상입니다.
다 나잖아..😂
노란색으로 발이 빠질정도면 다른색도 발이 빠질것입니다 노란색 끼고 발이 빠질까봐 못낀다? 발이 빠질거같다면 애초에 잘못된 벨런스가 문젠데 그걸 클릿으로 잡겠다는 생각을 한다구요? 관절 갈아내면서 빨간색 끼시겠다는겁니까?
가까이 와서 지나갈께요 라고 말하면 더 깜짝 놀라더라 밸놀러주면 더좋아
고맙습니다
의도적으로 팔을 좌우로 흔들어야 되나요
MTB도 같은 원리 인지 궁금합니다
ㅔ
피팅 금액은 얼마나 합니까?
고글정보 알수있을까요? 안전에 관한 좋은정보 감사합니다~
이게맞지 ㅋㅋㅋ
휠에서 빼는게 이름이 뭐죠?
간지는 덜나지만 자린이나 인간들 피할땐 flat바가 최고
숫자의 의미가 뭔가요? 시속은 아닌거 같고...
유익하고 너무 재밌었습니다.
저는 안장통때문에 자전거 빨래대로 사용하다가, 최근에 인생 안장, 까도사 안장 만나서, 다시 운동 시작햇어요