Видео

Te entendo! Por que eu sei o que é isso....quem não vai te entender é porque não sabe e ponto.... Faça o que vc se sinta bem,se vc quiser volta pro cabelo assim vc volta simples é só entrar em transição e esperar crescer natural cabelo cresce gente

Eu vou iniciar o meu hj 17 09 2024

Ualll 5 kilos fez uma diferença enorme. Parabéns!

Amei o seu vídeo ❤

Vc é muito verdadeira realista e tranquila, amei seu vídeo e estou nesse mesmo processo, tirando os excessos e seguindo em frente.

Eu concordo com vc em número gênero e grau.

Bom dia eu preciso emagrecer 40 kg eu vou conseguir eu creio

Eu rstou assim 😢

hoje, 13/09/2024 estou com 100kg tendo 1,65 de altura. pretendo chegar até os 60kg! irei voltar para contar mais todo mês! no momento estou bebendo bastante água, comendo o mesmo de sempre, porém com menos quantidade e fazendo exercícios para iniciantes no youtube mesmo.

Gosto de dança como não tenho dinheiro para ir para a cademia aí quando tenho tempo faso dança

Eu tenho 98kls e tenho 34anos 1.60mt sou muito triste pois não tenho condesao

Só 38 vc está vestindo?

Adorei suas dicas.

Tô nessa luta também contra obesidade estou treinando na academia tá sendo difícil no início más não vou desistir é triste de más se olhar no espelho e ver seu corpo destruído sua alta estima acabada eu vou conseguir mudar minha vida em nome de Jesus 🙌

É muito triste tentar de tudo e não conseguir,tive duas gestações e passei de 58 pra 84, consegui perder 3 kls ,mais sou muito compulsiva por comida😢

Estou com 150kg quero perder 40

Um dos melhores vídeos que já assisti sobre isso, ela fez o que realmente é necessário pra emagrecer! Vou começar o processo amanhã espero conseguir também 🙌🏻

vc eh linda e seu cabelo tava realmente lindo, eu tbm sou cacheada e tive que cortar meu cabelo que batia na altura da b*nda pq embolou e eu n conseguia desembaraçar, agora meu cabelo ta curtinho e bem mais hidratado do que era antes, hoje em dia eu ja amo muito mais ele, e vc tem razão, da muito trabalho mesmo :/ vc n tem que fazer o que as pessoas querem só pq elas acham x e y

Eu fiz academia durante muitos anos, mas hoje em dia eu já não consigo mais por alguns motivos, um deles é que tenho um bebê de 6 meses e uma filha de 2 anos. Atualmente eu danço e funciona muuuito e é algo que eu me divirto fazendo.

Oii Ta, estou vendo agora em 2024 tive um bebê a 4 meses, fiz cesária e laqueadura, porém eu tenho 33 anos e não estou conseguindo emagrecer 😥

Eu

Agente vai comprar os alimentos pra emagrecer,, e paa tudo caro 😂😂😂o negócio é comer bem pouco mesmo e se virar com o que tem 😅😅

Nossa falou todas a minha realidade nesse video

Eu resolvi q vou comer mais saladas durante a semana, n como de jeito nenhum só arroz e feijão e carnes fritas TD dia...ae vou fzr o teste pra v..e tou fazendo exercício em casa.

Começando hoje meninas volto aqui pra dizer como esta indo

Helenice Cerqueira eu preciso de incentivo e rigidez na vdd,porque eu fico muita ansiosa

Helenice Cerqueira. Altura 1,67.peso 91Kg

03/09/24 Altura: 1.56 Peso atual:73.3 Meta de peso: 55 kg

Eu assistindo em 2024 .tenho 1,56 de altura tô pesando 74 killos começo amanhã uma reeducacao alimentar.

❤❤❤❤❤❤❤😊com os familiares

Que menina linda e que modo de fala

Obrigada pela dicas. Na vdd eu penso assim como vc, comer normal e fazer exercícios. E claro, tem uma parte q tem q ser eliminada. Mas da p comer normal ❤

Auto estima com certeza é o principal. As vezes a gente nem pensa em saude😢

Tbm perdi 5kg só na caminhada academia e comendo bem menos cortando massas q é o q me engorda

Salmos 92:5 (JFA) Quão grandes são, Senhor, as tuas obras! mui profundos são os teus pensamentos.

Início: 25/08/2024 Altura: 1,68 Peso inicial: 109k Meta de peso: 78k VOU CONSEGUIR!! VOLTO EM 5 MESES!

Eu tenho 1,56cm e estou pesando 67kg

Ameii esse vídeo

Somos tão semelhates passamos pela mesma coisa moça tanto de tamanho, e acontecimentos como eu tmb perdi meu pai na pandemia e como isso me destruiu e ainda dói vou seguir sua dica obgg

Ela sumiu de tudo... 😢

Data hoje: 24/08/24 Altura: 1,60 Peso atual: 61kl Meta: 50kl Vou fazer, volto daqui um mês. Recomendo os treinos de emagrecimento da Olena, para quem gosta de treinar em casa

Eu tô passando por isso também preciso emagrecer urgente 😢

Eu tenho 19 anos , tenho 1,60 e estou com 84 quilos , estou fazendo caminhada todos os dias , mas o que me pega é a alimentação, quero mudar isso , não me aceito do jeito que eu estou e vou mudar!

Tenho cabelo cacheado realmente dá trabalho mais prefiro pensa q seria pior se eu fosse careca ou tivesse alguma doença

Amei seu vídeo! Como fala bem, tranquila e clara nas informações. Realmente compulsão alimentar é terrível, eu tô até agora sem acreditar que to 20 kg acima do meu peso, lutando comigo mesma, hrs faço jejum intermitente, hrs to comendo igual uma louca , mds rsrs que processo, mas ver resultados como o seu incentiva pessoas como eu que estão passando por isso, a ter esperança que vamos conseguir chegar lá tbm , com muita força de vontade 😅😢

Miga faz mais videos 😢❤

Onde eu compro esse cabelo minha esposa gosto será que eu acho no mercado pago

❤️❤️❤️

Amei seu comentário Bem explicativo ... Estou na mesma situação q a sua nteriormente ... Vou mudar meus hábitos d vidnao estou feliz

Comendo normal concerteza ela diminuiu muito é novinha ajuda muito 😅