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中力（大三）をとる意味とは 大三というのは「押大目引三分一（おしだいもくひきさんぶいち）」という略語の略称です。この熟語は押引く両拳の関係から考えられらもので、「押大目」と「引三分一」の二つに分けられます。 左手は弓を押し、右手は肘をうしろに回し、身体が弓と弦との間に割り込むようにして、矢束を十分に引くこと。 この意味は 弓を天とし、弦を地平として、天地に間に分け入る。 天地開闢(てんちかいびゃく)の姿です。 天も大、 地も大。 天地に分け入る 人も大。 これが、三大(中心力)ですね。

基本的に腕を如何に使うかですので、 腕は、背骨を中に入れて、肩甲骨と鎖骨のバランス使うと言う事でしょう。 鎖骨が水平に成らないと肩を痛めやすい。 肩を痛める、肘を痛める、手首を痛める、指間接を痛める。 鎖骨が上に上がっている人は、日常でも呼吸が浅く、胸が薄いです。 胴づくりの意味は、大腿骨が骨盤に120°の角度で着いているので、足が外転すると外転した足が長くなり、 長くなった足の方の肩が下り、側彎症になり、反対側の肩が巻き込みます。 この捻じれが、誤った社会適応で、個性・自我になります。 重い弓を弾く事により、この捻じれを解消するのが、高橋大智先生の「理論弓道。立禅の射」なのです。 自我の確立とは、自覚ということですね。 自我の確立を求めるのが、高橋大智先生の「理論弓道。立禅の射」です。 「自(みずか)ら一人(ひとり)よがる」、自我の訓読みですね。 〖我〗 ガ・われ・わ 1. 自分のこと。第一人称の代名詞。われ。おのれ。  「彼我・自我・個我・非我・忘我・没我・無我」 2. 《名・造》 ひとりよがり。自分勝手の考え。自分本位の考え。わがまま。  「我が強い」

日常の所作。 皮膚で引っ張り、筋肉を使わない。 背中に圧を感じる。 皮膚感覚を養う。 筋肉は使わない。 筋肉をセンサー感覚器として使い、皮膚と骨で立つ。 頭と腕の重さを脛骨直下の踝(くるぶし)踵(かかと)に重さを通す。 天地の中心に立つ。丸い姿勢でも伸ばす。 重力を使いレバレッジを掛ける。 流れに沿って折りたたみ流れに沿って伸び開く。 いつも目から鱗。一度に明るく視野が広がります。 素晴しい動画をありがとうございます。

指導を受けている的中重視寄りの先生に、審査受けたほうが良い、受けるべきって言われたので受けようと思っていましたが、お話を聞いて心が揺らいでます、面倒くさがりなので。無級無段のペーペーですが。

ありがとうございます。 毎回感動しております。 高橋先生がおっしゃっている強い弓とは何キロぐらいの弓力なのですか？　 私は現在、9キロのグラス弓を引いています。 20キロの弓を引きたいと思っております。 宜しくご指導お願いします。　 年齢は70歳、男性です。

「理論弓道。立禅の射」が道標・澪標になりますね。 時代は変わる。現在は、高橋大智先生の時代に成っている。 新し時代は来てます。 「チャンネル登録者数 7450人」は1万人になるでしょう。 チャンネル登録者数 7450人が応援してます。 いつも素晴らしい動画をありがとうございます。

「的と大」が「一体・一つ」と言うイメージになってないと「気づき」は起きないし、関節を繋ぐ腱を痛めるでしょね。 イメージとは 心の中に思いうかべる姿・像。 心象(しんしょう)。 その像を心に描くこと。 そのものの有様を示す大体の感じ。 　いつも素晴らしい動画をありがとうございます。

すっご、去年より形も自然な感じで良くなってる

弓道すげぇ

コメント失礼します いつも動画での解説を参考にさせてもらっています 私は高校2年弓道部の者です 基本的にわからないことなどは様々なことから調べているのですが、一つだけずっと方法論がわからないことがあります 私は馬手肩のみ巻き肩となっており、離れの軌道が矢線と同じ方向に直線に動くという感覚がありません 基本弧を描くようになっていて前上に緩むことにより10時に矢が集まっています 馬手の捻りは加えて下弦をとるよう意識しています そして大きく引こうとするほど馬手肩がより前上に詰まってくるように動いています この解決策をお教えいだだけないでしょうか？ 12kg 並 三つがけ 男 両腕猿腕 ストレートネック 正面打起し 情報としては少ないかもしれませんが参考にしていただけると助かります こんな場での質問大変申し訳ありません ですがどうか助けて頂けないでしょうか？ 長文失礼しました

今回も凄い動画ですね^_^。背骨を入れて脇の筋肉を緩める方法の1番簡単な方法は、 戦前の教育方法にありました。 叱られた生徒は、両腕で水💦の入ったバケツを持ち、 気をつけの姿勢で廊下に立つことでした。 これは、長時間立たされると、重力軸を背骨で作る事になり、呼吸をすると肋骨のウエスト部分が吸う事で開き広がるのです。 この意味は、 横隔膜を伸ばす呼吸法になります。 バケツの握りは小指側で順に握ります。 重力軸は、背骨を通り足の脛骨直下の踝(くるぶし)に落ちるでしょう。 今回も納得の動画でした。 鎖骨を水平に使う方法でもありますね。 脱力の本質を教える教育が、学校でなされていた。 　これは、立禅の教えでもありますね。 素晴らしい動画をいつもありがとう御座います。

さらに強い弓を引くには腕の力を使わない背中の力を使う背骨を正しく入れる射が大切だと思う。射会でいきなり肩の痛みを感じたが腕の力を使わずに脇の下の筋肉を使い引き切った。脇の下の筋肉の使い方と背骨を入れる引き方がどのように関係あるのか確認したい😐背骨を入れる正しい引き方をすれば自然に脇の下の筋肉が使われるのか？さらに横隔膜や脇の下の筋肉を緩めることについて詳しく知りたい😀進化(深化)する理論弓道のオンラインセミナーにさらに期待します🙏🤗

話し方が惹きつけられます。😊 時々甲高く裏声になるときがありますね。わたしはアジア弓初心者。 お話しは勉強になります。😊

おもしろかった！

ちょうど見てたからびっくりした

いつも有難うございます❣️

自分は平日休みの仕事をしてまして、審査や大会には滅多に出られないのですが、この動画でやる気が湧いてきました！ありがとうございます！

小生後期高齢者ですが、70歳から弓引きに。今の道具をよく知らなかったので明治生まれの父親（故）の弓を店に持って行き、同じくらいの弓を購入。22㌔の弓が1っ本売れ残っていたのでそれを購入。初めから22㌔でやっていますよ。交通事故で右肩を痛めていますが、方の痛みもなくなれました。( ´∀｀ )。

うちの旦那さんが弓道に対して言うこととと同じようなこと言われててびっくりしました

初心者です。高段者が会の際に、右手がプルプル震えているのが気になります。どう思われますか。

弦が切れたら、大変ですね。

背骨を使う射の指導を受けた事はまったくない。最近教室で県のトップの先生がようやくそれらしい事を言ったが詳しく具体的に話してくださらなかった😔立禅の射で勉強している自分がその先生に確認して背骨を入れる話が少し広がったが、、、そばにいた人はまったく初めての話のようだった😥さらなる強弓を引くため今月のオンラインセミナーを楽しみにしてます😉😊

高段者が八節が大事だ、八節を意識して弓を引くようにと言った事があるがそれらに必要な体の使い方を説明したところを見たことがない😥指導の最後に八節を、八節を、、、と言うだけで指導を受けている人でどれだけ正しく八節を理解して射に活かす人がいるだろうか？腕を使わない射のさらなる進化(深化)を伝えてくれる今年最後のオンラインセミナーに期待します👍😊😉

身体はどの部分をとっても 部分が全体の相似象になっています。 手の指は5本ではありません。 腕を入れると手には、6本あります。 人は、両腕2本＋両足2本＋頭と見えない尾骨2本で合計6本です。 何が言いたいか？ 弓を握る手腕は身体全体と相似象です。 弓手の親指は、鎖骨と一体です。弓に添える4指は、肋骨で弓を押さえている骨が背骨の関節です。 親指の第一関節は鎖骨なんですね。 胸を割り肋骨を広げ、背骨を入れると足の脛骨直下の踵 (かかと)踝(くりぶし)方向に突き刺す感覚になるはずです。 そして鎖骨は、水平になります。 肩を痛める時は、鼠蹊部の膨らませが足りず、鎖骨が水平になってません。鎖骨が上がり、脇が甘いのです。 このコメントは、齋藤泉先生の参考になればと思い書いてます。 　何か参考になりましたら、嬉しいです。鎖骨を横一線にする。 　肩は下腹部鼠蹊部と一体です。 　応援してます。

全体から部分を考えるとは、 正中から動作を起こす。 🎯的までを一体とする。 部分の集合として考えない。部分を治し療すのではない。 と理解しました。 いつも素晴らしい動画をありがとうございます。

掛けを作る高段者はいるが掛けの構造の違いによって引き方が変わると教えてくれた高段者はいない😥ましてや掛けの具合によって引き易さや最悪射型が崩れるとは、、、😱今回の動画ではチェックポイントが多く理解できないところがあるのは残念です😔オーダーメードした正澄の掛けを信じます🙏

おもろすぎ

お話の通りだと、納得しました。

きっかけいただきました

ちなみにあなたは何段の方ですか

脱力とは重力感覚なんでしょうね。 高橋大智先生の弓は、折り畳まれる身体の骨を開く所作。 骨力の解放と思います。 筋肉を感覚器として使うことが脱力。 何を感じる器官か？ 重力と弓力です。 日常の所作が、折りたたむ事で、重力を利用した運動が、 日本人の所作であった。 折り目を開く動作、所作が伸びる事なのでしょう。 骨を折り畳み、骨を折開く所作動作。 これは、弓の重さと弓を射る者の重さを骨を使い、梃子の原理で矢を飛ばす所作運動が 高橋大智先生の理論弓道と思います。 骨と骨を繋ぐ腱を正しく折り畳み折り開くのが筋なのでしょう。 折り目正しい所作が弓道の基本ですね。 　少しだけ高橋大智先生の理論弓道に触れた気がします。 いつもありがとうございます。

先輩が使っているのは竹弓か現代弓か😮

狙われてるぞ！

遠山の目附で見てないようで視てる、観てる捉え方も出来れば尚楽に姿勢取れるでしょうねー

チュモンみたい。

僕は斜面だったけど、遊びで正面やった時は全てを斜面の教え通りにやるのはなかなか難しいと思ってました 楽しく弓道できるといいですね

いい体してますね

脇に弓力がかかるというのはよく解ります。それでないと引けませんね！。

他の人を見ていると大三で左手で動かす人が多い。そしてむ流される大三をやる人も結構いますね。そういう人にいないいないばあ大三を教えると左手大三が染みついてなかなか分かってもらえない事があります😥もったいないですね😔

これはだめな気がする

当て射って言われそうだけどこういうのっていいんかな？

サイコー‼️やってみたら、全然違います。

いい話ばかり、とても興味深く勉強になります。

残心で左手が落ちるのですがどうしたらいいですか。

やっと謎が溶けました。

引き分け、会で左肩が上がってしまうのですが、どうしたらいいですか？

いま23キロと25キロの弓を引いているもう少しで70歳になります。最近少し肩を痛めて強弓が引けなくなってますが必ず治してさらなる強弓を引こうと思います👍高齢者になる自分がさらなる強弓を引こうとする事は無謀と言う人がいるだろうが挑戦する気持ちがなければ残念な結果になるでしょう。形にとらわれて実のない弓道は嫌です👎結果はどうなろうと挑戦した事は大きな財産になると信じます。高橋さんにはぜひ50キロの弓を完全に開き阿波建造の世界を私たちに伝えてください🙏👍

離れのとき左肩が上がってしまいます。右に意識を持っていったら、上がらなくなりますか？

射法訓の弓手三分の二弦を押し妻手三分の一弓を引くとはどういうことですか？