【大三】【練習方法】八節の型覚えるより、圧倒的楽に大三が綺麗になる練習方法解説

[@ロビンZ]

中力（大三）をとる意味とは
大三というのは「押大目引三分一（おしだいもくひきさんぶいち）」という略語の略称です。この熟語は押引く両拳の関係から考えられらもので、「押大目」と「引三分一」の二つに分けられます。
左手は弓を押し、右手は肘をうしろに回し、身体が弓と弦との間に割り込むようにして、矢束を十分に引くこと。
この意味は
弓を天とし、弦を地平として、天地に間に分け入る。
天地開闢(てんちかいびゃく)の姿です。
天も大、
地も大。
天地に分け入る
人も大。
これが、三大(中心力)ですね。

[@ロビンZ]

基本的に腕を如何に使うかですので、
腕は、背骨を中に入れて、肩甲骨と鎖骨のバランス使うと言う事でしょう。
鎖骨が水平に成らないと肩を痛めやすい。
肩を痛める、肘を痛める、手首を痛める、指間接を痛める。
鎖骨が上に上がっている人は、日常でも呼吸が浅く、胸が薄いです。
胴づくりの意味は、大腿骨が骨盤に120°の角度で着いているので、足が外転すると外転した足が長くなり、
長くなった足の方の肩が下り、側彎症になり、反対側の肩が巻き込みます。
この捻じれが、誤った社会適応で、個性・自我になります。
重い弓を弾く事により、この捻じれを解消するのが、高橋大智先生の「理論弓道。立禅の射」なのです。
自我の確立とは、自覚ということですね。
自我の確立を求めるのが、高橋大智先生の「理論弓道。立禅の射」です。
「自(みずか)ら一人(ひとり)よがる」、自我の訓読みですね。
〖我〗 ガ・われ・わ
1.
自分のこと。第一人称の代名詞。われ。おのれ。
 「彼我・自我・個我・非我・忘我・没我・無我」
2.
《名・造》
ひとりよがり。自分勝手の考え。自分本位の考え。わがまま。
 「我が強い」