Видео

ご視聴ありがとうございます♪お役に立てて嬉しいです。どうぞ、怪我などに十分気をつけて、徐々に少しずつ深めていってくださいね。

こんにちは！コメントありがとうございます！ 動画が役に立ったのであれば、とても嬉しいです😊 おそらく見ていただいたであろう、パドマーサナ（蓮華座）ができない人へ。という動画など、解説動画とカウント動画以外の動画は残しますし、できたらそういった動画はこれからも配信できたらとは思っています。 今後ともどうぞよろしくお願いします！

けんすけです。コメントありがとうございます！ 共感していただけてよかったです^^ 仰る通りで、誰にも迷惑がかかってなくて、そういう自分のことが受け入れられていないだけなのだと思います。自分に優しくするためにも、まずは今のありのままの続けられない自分を受け入れてあげてほしいです。いくつになっても学びや気づきがあるのは素晴らしいことですね^^ リスナーの皆さんにはハラハラさせてごめんなさい^^; そうやって温かい目で見ていただけるリスナーさんのおかけで、ぼくらとしても無理なく自然体で続けることができています！これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

けんすけです。コメントありがとうございます。 確かに体脂肪率も大切ですよね。ただ、やっぱり数字よりも自分が軽やかでここ良い状態を維持することが最も大切だと思います。

けんすけです。コメントありがとうございます😊 気持ちよさよりも苦痛が勝ってしまうと、普通は継続できませんから、練習が習慣化できてる人は早朝にチャレンジしてみてほしいです。やっぱり早朝の静寂の中での練習はとても集中できますしね😉

ご視聴ありがとうございます😊今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️✨✨✨🙏💓

けんすけです。コメントありかまとうございます😊 みんなで太陽礼拝に来ていただいてるんですね♪ 練習を毎日のように継続していれば、当然体調の悪い日や気分が乗らない日があると思います。 毎日続けるということは、そういった完璧にはできない日であっても、できる範囲でやることが大前提になるので、完璧主義を手放していくのにとても良い練習になると思いますよ。（もちろんぼくもです😊） 頑張って継続していきましょう♪

けんすけです。ご連絡ありがとうございます。原因がよく分からないのですが、こちらでもお便りのリンクは開けませんでした😭 ひとまずこちらのエピソードの概要欄の分は修正しましたので、よろしければそちらからお便りお待ちしております🙇‍♂️

コメントありがとうございます😊 早朝練習はヨガを続けている方にとっては、向き合わなきゃいけない課題の一つだと思います。（もちろんお仕事や家庭環境によっては無理してする必要はないと思いますが） もちさんにとって、今回がいい機会になったのであれば嬉しいです。太陽礼拝だけでも毎朝の習慣にできたら素晴らしいと思います！みんなで太陽礼拝、一緒に頑張りましょう👍

@@sumsuun 早速本日参加させていただきました！やっぱり朝から身体を動かすとスッキリします✨明日以降もがんばります💪

@@mochi_chan_003 ご参加いただきありがとうございます！これから毎朝一緒にやっていきましょう♪

ご視聴そして、コメントありがとうございます♪50代半ばからアシュタンガヨガを始められたんですね、すごいですね！！年齢関係なく誰にでもできるものとは言っても、チャレンジする前向きな心がなければなかなか続けられないものです。とても素晴らしいですね！

こんにちは。まず、他におすすめのラグなどはないです。ごめんなさい。 ただ、お話を聞いた感じだと、汗をあまりかかないということですよね？それでしたらラグ自体はいらない気がします。その上で、汗をかかないのに、マンドゥカのマットが滑るということでしたら、もしproマットでないのなら、proマットにされてはいかがでしょうか？ proマットを使用していて、尚且つ汗をかかないのに滑るということでしたら、新品時のマットのコーティング剤が取れていないか、もうしばらく使っているのに滑るということでしたら、皮脂や汚れなどが付着しているのかもしれません。しっかり水拭きされることをおすすめします。 すいませんが、アドバイスできるとしたら、それぐらいになります。

もう雑談とかはないですよ〜😅 それでも良ければオーディエンスにいてくれるだけでもありがたいです〜😁🙏

わー！懐かしいです〜！もうかれこれ7年前^_^

コメントありがとうございます😊 自分も若い頃、自分の感情の波が激しかったりコントロールができなくて、親や友人に酷い態度をとったり言葉で傷つけたりして、自己嫌悪によく陥っていました。 私たちの娘についても、彼女が突然イラついて暴言を吐き、空気が悪くなってしまった時に、本人がこっそりと悔しそうに涙を流している横顔を見て、ああ、辛いだろうなぁ、とやるせない気持ちになります🥺 できるだけ、ぶつかりながらも時には共感したり、元気づけたりしながら、一緒に乗り越えていけたらと思っています。 同じように子育てを頑張ってらっしゃる皆さんの共感コメントや励まし、応援の言葉に感謝しています！ ありがとうございます😊

いつも心温まるコメントありがとうございます^^ 子育ては悩みは尽きないですよね。インドの先生は子育てもサーダナ（日常における心の修行）の一つだと言います。そこから子育てから得る学びは計り知れませんね。 はい、娘は健全に育ってると思います。娘の素行は自分たちの心の未熟さを表しているのかもしれませんね。 仰るように、ぼくも親への反抗は健全だし、自立へのステップだと思ってます。ただ普段からそうやって冷静に考えられない自分がいるので、これからも学び続けたいと思います。 ご経験からのアドバイスはとても心強いです。ありがとうございます^^

お役に立てて嬉しいです！こちらこそ動画をご覧いただきありがとうございます😊 これからもどうぞよろしくお願いします！

コメントありがとうございます。共感していただけて嬉しいです^^ 汗を拭きたくなる。よくわかります！というか、ぼくも相変わらずよく汗拭き休憩してます..笑 試験勉強をしなくてはいけないのに、部屋の掃除もめちゃくちゃわかります^^; 逃避癖でしょうかね。いずれにしてもクセですよね。ヨガをしっかりと継続していけば、大概の良くない癖は改善していくと思いますので、地道に頑張っていkましょう♪

覗いていただきありがとうございます♪ お会いしても、びっくりするぐらい自然体の方でステキでした！

聴いていただきありがとうございます♪昔から声が似てると言われますが、自分ではわからないものですね〜笑

けんすけです。そうですよね。まずそこの時点でぼくは相手への歩み寄りが足りないのかもしれません。大切な気づきをありがとうございます🙇‍♂️今朝の配信分でコメント紹介させてもらいました🙏✨

コメントありがとうございます😊 体幹トレーニングが目的であれば、プロライトで充分かと思います！ もし、ゆくゆくはアシュタンガも、、とお考えの方であれば、プロマットをお勧めしています😊👍

日本語のラジオが聴けるなんてすごいです！楽しんでいただけたら嬉しいです♡

色々な考えがあって良いと思いますが、実際に現地で苦しむ人の手助けになっているのは事実なので、おこがましいかもしれませんが、ぼくは応援していきたいと思います。ご意見ありがとございます🙇‍♂️

いつもコメントありがとうございます😊 私たちの身体は、水や食べ物でできているようなものですから、健康なものを食べていれば健康に、不健康なものを食べていれば不健康に、、というのはごく自然なことですもんね。甲斐さんも途中不健康な生活をされたとしても、心と身体が健康な子供時代を覚えていたのでしょうね！素晴らしいです。 本当に、この時代に、ありがたいことです🙏💖

ありがとうございます😊 お互いまだ先の長い人生なので、ゆっくり関係を築いていきたいと思います。

ありがとうございます！もちろんです♡今心を込めて綺麗に縫い直しているところです✨とても良いサイズ！お楽しみに(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

継続されていて素晴らしいですね！練習方法は年齢に応じて、変化していって良いので、健康第一で是非是非末長く継続できますよう、祈っております🙏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Oh, really? I’m glad that you find me on the internet!! Thank you!! How was your journey?

@@sumsuun It was nice and excite next season. 😊

そんな手伝いがいるほどの規模ではないと思うけど、いずみちゃんなら喜んで😙

えー！本当ですか😱 どのあたりでしょうか⁉️

11:11あたりから、30秒くらい見てみてください！親子の猿、カワイイ❤

謙介です。フランクに話せるからいいよねー♪ いずみちゃんはそこにいる感覚で聴いたんやない？笑 生有哉も会いたがってたよー笑 後編もお楽しみくださいませ〜

甲斐さん、いつもコメントありがとうございます。 インドでは実は「アシュタンガヨガ」と言っても「？」という顔をされるくらい、たくさんのヨガの種類やスクールがあるのですが、（日本でもアシュタンガヨガはマイナーな方）そういう世界に行くと、自分たちのやってることは本当はちっぽけなことなんだなぁ、と感じます。 インドに来て修行をすることも、正式指導者資格を取得することも私たちにとってはすごく大変なことではありますが、大きな世界から見ると、本当にちっぽけな出来事なんですよね。 大切なのは今生きている世界、この瞬間。何事にも執着せず、欲から離れ、この瞬間にいかに集中できるか。 これが日々の修行のテーマであることを忘れずに、これからも精進していきたいと思っています。 お互いに、より良い生き方をしながら、みなさんもまたより良い生き方ができるようなサポートをしていきたいですね！ 楽しく頑張りましょう！！

謙介です。ありがとうございます！ ここからまた新たなスタートなので、二人で精進していきます、 写真楽しんでもらえて良かったです😊 I will go back to Japan with precious memories.🙏✨

あら？どこかでおあいしましたでしょうか？😅移住検討中なんですねー。4ニャンと穏やかに過ごせる移住先が見つかるといいですね♪

謙介です。いつも聴いていただいてありがとうございます🙇‍♂️ ご感想もありがとうございます♪ぼくたちも同じ練習生の一人として、これからも学び続け、できる限りシェアしていきたいと思っています！ また気が向いたらコメントお待ちしています♪

ですよねー、もうインド人ってことでいいんじゃないですか笑 後編は誠也さんのお名前も..（自粛 けんすけ

こちらこそありがとうございます！ コメント頂けなかったら、多分ずっとそのままでしたー！ 今後も気がついたら是非教えてください🙏笑

強く共感できる内容でした🙏 いいね✖️100👍

誠也さん、コメントありがとうございます！ 日本たと見ざる聞かざる言わざるというのも同じですよね。 これもインドが起源だとか…

コメントありがとうございます😊 実は私にも摂食障害で数十年苦しんでいる家族や友人がおりまして、kangel219さんが、こうやってご自分のことを教えてくださるまでの辛い経験は並大抵のことではなかっただろうと想像しています。 そうですね、全てはバランス、調和によって平和が保たれます。心の平和、体の平和、他者との平和、、、 kangel219さんが、今少しでも楽になっていることが、とても嬉しいです😊🙏💓これからもヨガを通して心と身体にとって良い環境をキープできますように❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

こちらこそ聴いてくださってありがとうございます✨マイソールでの学びはオムラジでもシェアしていきますので、どうぞ引き続きよろしくお願いします🙏

ケンスケです。 昨日の投稿ミスについて、ご指摘いただきありがとうございました！

ミントネーションねー😁 是非是非探してみてー！

わー、懐かしい、これは昨年の動画ですね！今年もまた同じところに住んで自炊しています。昨年よりも米と味噌を中心とした和食を毎日。友人から分けてもらった納豆菌で手作り納豆も作っています！

良かったです！

けんすけです。こちらの動画での練習方法をやってみて出来た！ということだと思いますが、良かったら、できるまでの過程（どのぐらい出来なかったけど、何をしてどのぐらいできるようになったなど）を簡単でもいいので教えていただけたら嬉しいです！

⁠​⁠​⁠@@sumsuunこんにちは、自分は膝を横に広げたまま足首から足先だけを使って組んでいたので、それを膝を前に出して組むとうまく組めたのが驚きでした！個人的なポイントは膝の位置だったと思います。蓮華座はそれまでレッスンの中で時折あるくらいなので、５回位はトライしたと思いますが、毎回出来ず、硬いからかな？と思っていたら、この動画を見て直ぐに出来るようになりました。ありがとうございました！

誠也さん、こちらこそです！！ 音声だけのつもりでしたが、映像付きだと喜んでくださる方がいそうだなーと思ったのと、何かこちらと誠也さんの映像が切り替わる感じも新鮮でこれはアリかもーと思ってしまいました笑。想定外ですいません^^; はい、掴みはOKだと思いますので、こちらも次回楽しみにしてます♪

ありがとうございます！どんどんジジイになるのでめでたいのかは謎ですが笑、こうしてお祝いの言葉をいただけて幸せです♪

丁寧に生きれてますかね？😅

かわいかろー！笑 今でも時々この頃の名残が出たりするとキュンとするっちゃんね🥰💓

ご視聴、コメント、ありがとうございます！！ sumsuunの生徒さんの中にも60代の方はいらっしゃいますが、ご高齢の方でアシュタンガヨガを熱心にされている方を見ると本当に心から尊敬いたします！ そして、とてもとても勇気を与えてくれます。個人的にはその頃にはある程度アーサナプラクティスを終えていたいというのがありますが、健康維持のためにも太陽礼拝はずっと死ぬまで続けたいという思いでいます😊 どうぞこれからも練習を続けていかれて、元気はつらつ、家族みんな仲良く病気や怪我のない人生を思う存分楽しんでいかれることを願っています🙏💖 これからもどうぞ私たちsumsuunをよろしくお願いします🙇‍♀️💖💖

けんすけです。コメントありがとうございます^^ この学びを無駄にしないように、これからどんどん活動したいと思ってますが、出番がないこと（事故が起こらない）を祈りつつ、きちんと知識とスキルを維持していきたいと思います。

そうなんですね！！素晴らしいです！！私もいつかまた瞑想修行を再開したいと思います🥰それまではアシュタンガヨガの学びをもっともっと深めて行きたいです🙏🙏🙏一緒に頑張りましょう♪