- Видео 263
- Просмотров 512 372
Natalya Lukina
Россия
Добавлен 20 янв 2014
Музыкальные связки для фитнес тренировок Jumping-fitness (джампинг-фитнес), степ-аэробика и bungee-fitness (банджи-фитнес).
Вариация л-колено: захлест-колено-захлест #степаэробика #спорт
Вариация л-колено: захлест-колено-захлест #степаэробика #спорт
Просмотров: 228
Видео
Легкий трек для тренировки джампинг-фитнес. Простая хореография, несложные элементы
Просмотров 4324 месяца назад
Квадратная музыка. #jumpingfitness
Идея трека для тренировки джампинг #джампинг #jumpingfitness
Просмотров 4735 месяцев назад
Высокий интенсив для джампинга. Комбинация элементов под темп (интонацию) музыкального трека.
Полноценная тренировка по степ-аэробике
Просмотров 4656 месяцев назад
Оставлю эту тренировку для себя тут #степаэробика
Степ-аэробика, комбинация без раскладки.
Просмотров 2077 месяцев назад
Степ-аэробика, комбинация без раскладки.
Не всегда все должно быть сложно. Моя коллекция комбинаций для #степаэробика
Просмотров 1807 месяцев назад
Не всегда все должно быть сложно. Моя коллекция комбинаций для #степаэробика
Джампинг танцы. Да, такое тоже возможно. Очень поднимает настроение! #джампинг #jumpingfitness
Просмотров 5387 месяцев назад
Джампинг танцы. Да, такое тоже возможно. Очень поднимает настроение! #джампинг #jumpingfitness
Настроение crazy LOVE на степ-аэробике #степаэробика
Просмотров 2477 месяцев назад
Настроение crazy LOVE на степ-аэробике #степаэробика
Моя коллекция связок для степ-аэробики #степаэробика
Просмотров 2717 месяцев назад
Моя коллекция связок для степ-аэробики #степаэробика
Связка для степ-аэробики #степаэробика
Просмотров 1807 месяцев назад
Связка для степ-аэробики #степаэробика
Связка для танцевальной тренировки по степ-аэробике #степаэробика
Просмотров 2058 месяцев назад
Связка для танцевальной тренировки по степ-аэробике #степаэробика
Идея для тренировки по степу #степаэробика
Просмотров 768 месяцев назад
Идея для тренировки по степу #степаэробика
Сквот и колено разворот #степаэробика
Просмотров 3408 месяцев назад
Сквот и колено разворот #степаэробика
Реверс в степ-аэробике #степаэробика
Просмотров 3538 месяцев назад
Реверс в степ-аэробике #степаэробика
Комбинация для тренировки степ #степаэробика
Просмотров 3988 месяцев назад
Комбинация для тренировки степ #степаэробика
Идея для тренировки, связка для #степаэробика
Просмотров 5568 месяцев назад
Идея для тренировки, связка для #степаэробика
Новогодняя связка для степа #степаэробика
Просмотров 1,1 тыс.8 месяцев назад
Новогодняя связка для степа #степаэробика
Идея для тренировки. Связка для степа ❤️
Просмотров 2888 месяцев назад
Идея для тренировки. Связка для степа ❤️
Комбинация для степа. Да и песня просто хорошая.
Просмотров 1,2 тыс.8 месяцев назад
Комбинация для степа. Да и песня просто хорошая.
Три колена через степ. Связка для степ-аэробики 128сч: 64 счета + симметричная часть #степаэробика
Просмотров 1,5 тыс.9 месяцев назад
Три колена через степ. Связка для степ-аэробики 128сч: 64 счета симметричная часть #степаэробика
Комбинация с моей тренировки для степ-аэробики #степаэробика
Просмотров 14610 месяцев назад
Комбинация с моей тренировки для степ-аэробики #степаэробика
Нравится мне… степ-аэробика! Связка 128 счетов, 64 счета асимметрия #степаэробика
Просмотров 14110 месяцев назад
Нравится мне… степ-аэробика! Связка 128 счетов, 64 счета асимметрия #степаэробика
Связка (комбинация) по степ-аэробике на 128 счетов.
Просмотров 11610 месяцев назад
Связка (комбинация) по степ-аэробике на 128 счетов.
Связка для степ-аэробики, 128 счетов, сайд возврат #степаэробика
Просмотров 6910 месяцев назад
Связка для степ-аэробики, 128 счетов, сайд возврат #степаэробика
Связка с разворотом к степу. 128 счетов
Просмотров 10010 месяцев назад
Связка с разворотом к степу. 128 счетов
Связка с моей тренировки на степ-аэробике. 128 счетов, симметричная #степаэробика
Просмотров 1,6 тыс.10 месяцев назад
Связка с моей тренировки на степ-аэробике. 128 счетов, симметричная #степаэробика
Связка для степ-аэробики 128 счетов. (64 счета асимметрия + 64 зеркальная часть) #степаэробика
Просмотров 97210 месяцев назад
Связка для степ-аэробики 128 счетов. (64 счета асимметрия 64 зеркальная часть) #степаэробика
Реверс в степ-аэробике. Я его люблю. Но люди с нестабильным вестибулярным аппаратом не переносят его
Просмотров 62811 месяцев назад
Реверс в степ-аэробике. Я его люблю. Но люди с нестабильным вестибулярным аппаратом не переносят его
Степ-аэробика связка/комбинация 128 счетов #степаэробика
Просмотров 1,5 тыс.11 месяцев назад
Степ-аэробика связка/комбинация 128 счетов #степаэробика
Большое спасибо за такую суперскую тренировку
Потрясающая тренировка. Огромное спасибо. ❤❤❤
❤❤
Ну почему сразу "тухло"? )) Лично для меня, честно говоря, слишком лёгкая тренировка, но для начинающих, для возрастных, для людей с большим весом это просто идеально ❤ вы большая молодец
Живот вытягивать нельзя. Всё неправильно😂
Какая классная связка для новичков,что надо👍👍👍
На 20 минуте уже плохо)Но это только третья моя тренировка,до этого не было кардио, только йога пилатес и фитбол
И правда, очень интересная комбинация❤❤❤Спасибо❤
Благодарю, только вы объясняете технику безопасности, а это профессионализм!
Наконец нашла, что надо
Как вы классно двигаетесь😊👍👏
Отличная связка!
Супер, спасибо! Очень доступно и интересно!
Искал веселую тренировку на тренажёре и нашёл Вас!!! Очень круто ))) спасибо большое ❤
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, где вы берете музыку? Покупаете? Скачиваете или на платформах воспроизводите? Спасибо
И это полная девушка? Покажите на нормальном полном человеке! Когда живот выпирает и в талии см 120!
Специально для вас в этом же видео (чуть ниже) есть ссылка на другое видео, там женщина за 100 кг весит. И если не видите ссылку - продублирую для вас ссылку: ruclips.net/video/V2Ov5F9YR6w/видео.htmlsi=JKTj69S_OBcb-Ajr
Супер тренировка. Не успеваю , но вся мокрющая
Great❤ Please more
Завораживающе! 😊 Спасибо! ❤
Мне так нравятся ваши тренеровки, купила себе батут теперь занимаюсь, за 10 дней - 3.кг. прекрасный результат, конечно с правильным питанием. Попробую сегодня по этому видио позаниматься, надеюсь не помру😂.❤❤❤❤ Спасибо вы очень хорошо обьясняете и показываете❤❤❤
Все понятно и чётко.
Здравствуйте! Да, очень хотелось бы описание связки🙏
3 дня назад куеила батут,как антилопа скачу, ничего не проучается,а вот с вами сейчас аойду, спасибо большое
😂
Это очень круто👍🔥🔥🔥
🤩
Получилось. Ураааа!!! С первого раза
Спасибо большое за полноценную тренировку 🙂
Привет от групповика) Крутость не в сложности, а в том, чтобы клиенты, среди которых многие оооочень далеки от фитнеса, могли все повторить, двигались и остались довольны собой. Мы, тренеры, можем такие "кружева" на степе накрутить, но толку, если клиент половину занятия простоит и потом уйдет с мыслью, что он бездарь и больше не вернется?..
Нет. 😂я спрашиваю сначала "Ну, что устали" они кричать "Да!" Я говорю "Ну, ещё 2 подхода, спина пресс и планка и все 😂😂😂❤
На поле их, тяпки в руки и вперед на грядки с пару километррв , а затем можно и фитннесс 😂
Пробоввла, мне понравилось, надо эспандер еще купить
Чеж так орать
Не нравится - проходим мимо. Чё смотреть, если не нравится. И ещё со звуком.
Вот теперь все понятно, и видно, а то на супермоделях показывают
😢у меня не получается
Что за трек? Супер!
Конечно же!очень хочется 🙌😉
Конечно нужна 🙏🙏🙏раскладка
Молодцы девчонки 👍 К вам хочу... 🤗 Светлана Киров ✌️
Почитала комментарии о деревянных )) Хочу выразить вам Наталья огромную благодарность за подбор такой тренировки. Мне 54, занимаюсь по ней второй месяц , и только теперь могу полностью всё повторить, заниматься без длительных остановок ( запыхивалась очень быстро и долго отдышаться не могла ). Благо дарю !!!!!
Здравствуйте, как вас найти в вк?
Нет такого шага "мамбА" 😂😂😂
МамбА😂😂😂😂😂
Музыка, слишком громко, вас плохо слышно
В чем крутость ?)
В комбинации движений. Не нравится? Не видите крутости? - проходим мимо моего блога. Мне и моим девочкам она показалась очень крутой.
Представить себя толстой и меньше жрать
Ну не для джамплинга это,очень тухло😢
Никто не запрещает сделать вам самой круче 🙏🏻 Мой блог, как хочу, так и выкладываю) можете пойти мимо и не смотреть😃
Прекрасная тренировка для новичков!!! Благодарю тренера. В начале было сказано, что это лайт версия.
@@natalya_lukinaкупила сегодня батут, включила это видео... Итог мокрая майка сырые волос.😂 вес 67кг пытаюсь взять себя в руки. Спасибо за видео. И ни чего не тухло, для новичков супер🎉
У вас отличные связки, а почему вы не выкладываете с раскладкой?
О, даже не знаю) это все как моя коллекция того, что мы делаем на занятиях🙏🏻 Но обдумаю эту прекрасную идею! Благодарю 🫶🏻
Спасибо! Было бы просто отлично , хоть иногда)))).
Классная тренировка, буду заниматься по вашему видео, сегодня выписала себе
Как я сюда попал сам не понял, но прикольно сижу, смотрю)
Здравствуйте Можно Вас попросить описать как вы делаете эту связку?