ㅋㅋ
멸치때 루틴 좀 알려주세요
@@Opgljd 하루 두끼 먹고 주에 한번씩 한끼만 드세요ㅋㅋㅋ
에라이 별로네 운동 안해야겟다 ㄱㅅ
@@멈멈2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿨가이네
몇개월 걸렸나요?
아주멋잇습니다 반햇어요 KIMㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😁😁😁😁👋
@@티모대위-z2c ㅋㅋㅋ감사릴
진짜 멋있다..
1년에 이정도 결과면 최상의 결과인듯 운동 잘하시고 먹는것도 신경 많이 쓰셧나보네
What the heck
Nice 👍
I love You ❤😊
아무도 11번째 사진에 대해 얘기하지 않을 거야
1년 이정도로 변하더니 정말 대단하네요 얼마나 노력하셨을지…
이정도면 존나 열심히한거임 ㄹㅇ
너무 바닥에 내려찍으셔요 저러면 다침니다
나시는 조금 더 크고 입자
법 만들어주세요! 얼마나 커야 나시를 입을 수 있는지 ㅋㅋㅋㅋ
If it is it CV of gjj
많이 좋아지셨네요 노력이 보입니다. 이제 부터 지겨운 싸움이 시작입니다. 즐거운 여정 멋있게 즐기세요~
멋지네 👍
개 멋있네
ひょろひょろで草ww
지리게 변하셧네요 근데 멸치는 아니셧던거 같은데ㅜㅜ
쇄골도 길고 프레임도 좋아서 계속하면 폭격기 될듯
몇키로 찌심??
노력은 배신 안하네요 짝짝짝~♡
진짜 멋있어요! 영상 키몸무게가 어떻게 되나요?! 몇키로 증량하신 건가여
뭐가달라요..
멋집니다 자극받고갑니다 ㅎㅎ가슴 어깨 찢으러
1시간 30분 운동하면 처음에는 엄청 피곤했지요? 그러다 적응되었나요?
혹시 내추럴이신가요?로이더이신가요?실례가 되었다면 죄송합니다!
멸치에서 고등어 되셨네 ㅊㅋ 진짜꾸준히 하신듯 멋있네요
승모근 비대칭은 어케맞추셨때
태닝에서 터졌다
반복에너지 너무 좋네여 앞으로도 화이팅!
절대 개나소나 저렇게 안됩니다
멋있네요 운동하러 가야지
우와❤
딱 현실적인 1년인듯요 나름 열심히하신거같습니다 키 몸무게 골격근 몇나오시나요
1년만에 짐승남이 되었네요 멋집니다! 동기부여 받고 갑니다!!
멋있음다😮
빤스 만 입고 셀카는 왜 찍엇어요?
정장입고 찍어야 하는건가? ㅋㅋㅋ
저도 홈트 시작했어여 ㅎㅎ 저정도 몸까진 아니지만 꾸준히 운동해서 언젠간 따라잡겠습니다!!
응원하겠습니다!
No tak ale takova pekna hudba a tak nepovedené video😂😂. To dnad ne
멸취에서 꽁취로 승급!!추카
나시 입을땐 아닌것같다 동생 보는 형이 다부끄럽다 자중하자
머라는거야 ㅋㅋㅋㅋ 덤벨 바벨 구분은 하니?
혹시 한글못읽니? 글자그대로 너같은 개멸치들이 1-2년하면 범스테드라도 된줄아는데 그냥 개씹멸치라고 ㅋㅋ 한 5년 더하고 나시입자 10년차 형의 충고다 달게받어
태닝 사진 프사 해도 되나요
하체가 기본인데 꼭 하체를 안보여주더라 .. 참 ㅡㅡ
다음에는 하체도 같이 올리겠습니다! ㅋㅋㅋ 하체 너무 힘들어요.. ㅋㅋㅋㅋ
헬스할때 입은 빨간 반바지 어디꺼에용?
제로에서 시작하셨는데 눈에 띄게 커지셨네요 ㄷㄷ
칭찬 감사합니다!
1년만에 일케되나요?.. 첨에 피티 어떤방식으로 고르셨고 식단도궁그미
처음에 아무것도 몰랐어요! 20회 정도 피티 받았는데 운동 자세만 중심적으로 배웠고 일주일에 한번~두번 정도만 받으면서 혼자서 매일 했어요^^ 루틴은 2분할 상체 하체로 나누었고! 식단은 일반식 하루에 2끼! 닭가슴살이랑 쌀밥 해서 3끼 먹고 운동 했습니다^^
@@gym8419 피티를 잘 배우셨나봐요ㅜ
Me:mom can I get a bodyguard My mom: sweetie we have a bodyguard at home The bodyguard at home:
ㅋㅋ
멸치때 루틴 좀 알려주세요
@@Opgljd 하루 두끼 먹고 주에 한번씩 한끼만 드세요ㅋㅋㅋ
에라이 별로네 운동 안해야겟다 ㄱㅅ
@@멈멈2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿨가이네
몇개월 걸렸나요?
아주멋잇습니다 반햇어요 KIMㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😁😁😁😁👋
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진짜 멋있다..
1년에 이정도 결과면 최상의 결과인듯 운동 잘하시고 먹는것도 신경 많이 쓰셧나보네
What the heck
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I love You ❤😊
아무도 11번째 사진에 대해 얘기하지 않을 거야
1년 이정도로 변하더니 정말 대단하네요 얼마나 노력하셨을지…
이정도면 존나 열심히한거임 ㄹㅇ
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법 만들어주세요! 얼마나 커야 나시를 입을 수 있는지 ㅋㅋㅋㅋ
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많이 좋아지셨네요 노력이 보입니다. 이제 부터 지겨운 싸움이 시작입니다. 즐거운 여정 멋있게 즐기세요~
멋지네 👍
개 멋있네
ひょろひょろで草ww
지리게 변하셧네요 근데 멸치는 아니셧던거 같은데ㅜㅜ
쇄골도 길고 프레임도 좋아서 계속하면 폭격기 될듯
몇키로 찌심??
노력은 배신 안하네요 짝짝짝~♡
진짜 멋있어요! 영상 키몸무게가 어떻게 되나요?! 몇키로 증량하신 건가여
뭐가달라요..
멋집니다 자극받고갑니다 ㅎㅎ가슴 어깨 찢으러
1시간 30분 운동하면 처음에는 엄청 피곤했지요? 그러다 적응되었나요?
혹시 내추럴이신가요?로이더이신가요?실례가 되었다면 죄송합니다!
멸치에서 고등어 되셨네 ㅊㅋ 진짜꾸준히 하신듯 멋있네요
승모근 비대칭은 어케맞추셨때
태닝에서 터졌다
반복에너지 너무 좋네여 앞으로도 화이팅!
절대 개나소나 저렇게 안됩니다
멋있네요 운동하러 가야지
우와❤
딱 현실적인 1년인듯요 나름 열심히하신거같습니다 키 몸무게 골격근 몇나오시나요
1년만에 짐승남이 되었네요 멋집니다! 동기부여 받고 갑니다!!
멋있음다😮
빤스 만 입고 셀카는 왜 찍엇어요?
정장입고 찍어야 하는건가? ㅋㅋㅋ
저도 홈트 시작했어여 ㅎㅎ 저정도 몸까진 아니지만 꾸준히 운동해서 언젠간 따라잡겠습니다!!
응원하겠습니다!
No tak ale takova pekna hudba a tak nepovedené video😂😂. To dnad ne
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나시 입을땐 아닌것같다 동생 보는 형이 다부끄럽다 자중하자
머라는거야 ㅋㅋㅋㅋ 덤벨 바벨 구분은 하니?
혹시 한글못읽니? 글자그대로 너같은 개멸치들이 1-2년하면 범스테드라도 된줄아는데 그냥 개씹멸치라고 ㅋㅋ 한 5년 더하고 나시입자 10년차 형의 충고다 달게받어
태닝 사진 프사 해도 되나요
하체가 기본인데 꼭 하체를 안보여주더라 .. 참 ㅡㅡ
다음에는 하체도 같이 올리겠습니다! ㅋㅋㅋ 하체 너무 힘들어요.. ㅋㅋㅋㅋ
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칭찬 감사합니다!
1년만에 일케되나요?.. 첨에 피티 어떤방식으로 고르셨고 식단도궁그미
처음에 아무것도 몰랐어요! 20회 정도 피티 받았는데 운동 자세만 중심적으로 배웠고 일주일에 한번~두번 정도만 받으면서 혼자서 매일 했어요^^ 루틴은 2분할 상체 하체로 나누었고! 식단은 일반식 하루에 2끼! 닭가슴살이랑 쌀밥 해서 3끼 먹고 운동 했습니다^^
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