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성인태권도 배위보고싶은데 태권도 장점이 뭐가있을까요!??

내일 첫 수업인데...사라지고 싶어요 흑흑ㅜㅜㅜ

요즘 자격증 궁금해서 알아보는 중인데 혹시 협회 어디서 취득하셨는지 여쭤봐도 될까요?

혹시 게임장 스티커 사진 찍은 곳 어딘지 알 수 있을까용 ? ㅠㅠㅠ

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저는 이제 막 수료끝나서 센터 인포일하면서 호호요가로 대강하며 경험 쌓고있는 초보강사입니다... 제가 너무 어리게 생긴것도 있고 해서 회원님들이 긴가민가 생각하는게 표정으로 다 보이더라구요... 물론 제가 초보라 어색한게 없지 않아 있는데 그럴때일수록 그냥 얼굴에 철판깔고 수업해요 더 문제는 웜업메인쿨다운마다 난이도별로 말투와 말소리가 달라져야 하는데 전 웜업부터 쿨다운까지 똑같아서 제가 봐도 너무 지루한거에요..... 괜히 죄송스럽고요... 이건 어떤식으로 해내셨나요 ㅠㅜㅜ 요새 비수기라 구인,대강도 잘 없고 너무 막막해요..

감사합니다. 😂힘내볼게요

안녕하세요 혹시 필테 자격증 따기까지 기간은 얼마나 걸리셨을까요? 그리구 기관이 너무 많다보니 어디를 선택해야 될지 어렵더라구요 ㅠㅠ 어떻게 정보를 찾으셧는지도 알려주실 수 있을까요?🥺

이쁘고 귀여운 선상님 발 까지 마사지 하는건 없으실까요?🎉

안녕하세용^^영상 너무 잘보았습니당! >.< 기모노 너무 잘어울리세용!!!! 완전 블리블리♡ 혹시, 기모노대여 필수인가용?^^

이제 막 자격증 취득한 남자 강사입니다ㅎㅎ 지금까지 봤던 초보강사 팁 중에서 제일 와닿는 말이었어요. 정말 감사합니다

필라테스 수업 6회차 받은 필린이에요!! 거의 10년을 운동도 안 하고 앉아있던 터라 모든 수업이 고통 속에 있어요... 필라테스 받기 직전에 pt를 받았는데 Pt를 받을 땐 힘들면 힘들다, 아프면 아프다 소리가 나왔는데 필라테스는 아니에요.. 너무 아파서 소리도 못 내요.. 원래 그런가요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 매 수업이 소리 없는 고통과 선생님 몸을 보며 감탄 하다 끝이나요ㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스를 다 받고 집에 갈 때마다 버스정류장까지 가는 5분간 터덜터덜.. 너덜너덜.. 멍한 상태로 걸어간답니다 영상을 보면서 놀란 게 저희 필라테스 선생님께서 첫 날 제 몸을 보시더니 하루 물을 얼마나 마시는지, 짜게 먹는지, 커피를 마시는지 를 물으셨거든요 저는 그게 붓기 때문인지를 오늘에서야 알았어요...😢 저는 햄스트링이 너무 짧아서 햄스트링 늘리는 법하고 복근이 너무 없어서 복근 운동 방법만 배워왔는데 영상 보고 종아리 운동도 해야겠어요! 근데 필라테스는 할 때 진짜 잠깐 시원하고 고통 뿐인데 끝나고 나면 생각이 날까요? 끝나고도 근육통 때문에 고통 뿐인데 말이죠..

폴리오 당첨 감사합니다^^

(❁´◡`❁) 저는 오랜 시간을 앉아서 공부하고 업무를 하면서 다리 피로와 붓음, 근육 통증으로 고통받고 있습니다. 평소 운동도 부족하고 말초신경병증으로도 고민 중이었어요. 풀리오와 폴리오 압박밴드를 사용하면 다리의 피로와 붓음을 줄이고 혈액순환이 개선될 것으로 기대합니다. 특히, 무선 풀리오는 간편하게 다리 마사지를 받을 수 있어 저에게 꼭 필요한 제품입니다. 이 좋은 기회를 통해 풀리오를 체험하고, 피로를 덜고 더 건강한 삶을 살고 싶습니다. 감사합니다!

💗제 다리 건강을 챙기고 싶어요! 오랜 시간 앉아있는 공부와 업무로 인해 다리가 붓고 통증을 느끼는 일이 빈번하게 발생합니다. 이로 인해 건강에도 영향을 미치고, 편안한 일상 생활을 제대로 즐길 수 없습니다. 풀리오를 사용하면 편리하게 다리 마사지와 혈액순환 개선이 가능하며, 수족냉증까지 완화할 수 있을 것으로 기대됩니다. 그리고 이를 통해 더 활기찬 삶을 살 수 있게 될 것입니다. 풀리오가 제 다리 건강을 지키고 일상을 더욱 즐겁게 만들어줄 동반자가 되어주기를 간절히 바랍니다.

저는 장시간 앉아서 공부와 업무를 하며 다리와 엉덩이에 통증과 붓음을 자주 경험합니다🌈🌈🌈 뿐만 아니라 무릎 통증과 수족냉증도 겪는데, 풀리오의 종아리 마사지기와 압박밴드는 이 모든 문제를 해결할 수 있는 완벽한 도구로 보입니다. 풀리오를 사용하면 다리의 혈액순환을 개선하고 근육 피로를 완화할 수 있어서 더 편안한 생활을 즐길 수 있을 것입니다. 특히 겨울에는 수족냉증을 완화시켜 주어 차가운 손과 발에서 벗어날 수 있게 해줄 것입니다. 풀리오는 저의 일상을 더욱 편안하고 건강하게 만들어 줄 필수품이라 여겨져 꼭 받아보고 싶어요.

🍀풀리오가 필요한 이유는 제 다리와 몸 상태를 개선하고 통증을 완화해주기 위해입니다. 고시 공부로 인해 오랜 시간 앉아있어 다리와 엉덩이가 뻣뻣하고 붓고, 순환 문제도 있어서 피로도가 심해요. 풀리오의 무선 종아리마사지기와 압박밴드는 피로를 완화하고 혈액순환을 개선해 다리와 엉덩이의 불편함을 줄일 수 있을 것 같습니다. 또한, 수족냉증과 무릎 통증도 해결에 도움이 될 것으로 기대하고 있습니다. 풀리오를 통해 더 건강하고 활기찬 일상을 즐길 수 있을 것입니다. 감사합니다!

중학생 때부터 다리가 퉁퉁 부어서 우리학교 무다리=저였습니다ㅠㅠ 대학생 땐 서비스직 알바하느라 회사원 되고나선 하루종일 앉아있느라 다리가 퉁퉁 붓고 어떨 땐 아프기까지 합니다 덕분에 바지도 와이드바지밖에 못입어요😥 안그래도 인스타 광고에서 풀리오 보고 써보고싶었는데 이런 좋은 기회가 있다면 꼭 체험해보고 싶습니다🔥만일 제가 당첨이 된다면 이 좋은 기회를 주신 풀리오께 삼보일배하며 온세상에 이 빛과 소금같은 제품의 존재를 알리는데 일조하겠습니다 🥲

저는 평소 운동을 좋아해서 자주 하려고 하지만 종아리가 너무 잘 뭉치고 통증 때문에 다리가 무거워지면서 좋지않던 무릎에 통증을 느끼게 되었습니다ㅠ 종아리를 플지 않으면 걸음에도 무릎통증을 느끼는 지경이라 늘 피곤한 몸을 이끌고 폼롤러 위에 다리를 얹어놓다 잠드는 저같은 사람에겐 무선이라 간편하고 너무너무 편한 무선 풀리오 종아리마사지기가 정말 필요할것 같아요ㅠ 또한 수족냉증이 엄청 심한 저같은 사람은 겨울에 풀리 압박밴드와 같이 사용하면 혈액순환을 도와주면 심한 수족냉증인들에게도 차가운 손발과 작별인사를 할 수 있겠네요! 정말 저 풀리오 제품 필요합니다!😂

제 엄마가 하지정맥류가 있어서 다리에 주사도 맞은적이있고 요즘에도 자다가 다리에 쥐가 나서 저한테 티를 안낼려하지만 엄청 고통스러워해요ㅠ 가끔씩 종아리 마사지를 해주지만 소개해주신 풀리오를 쓰면 너무 도움될것 같아요!! 다리 마사지를 할때 발부터 해야되면 더 좋은지 몰랐는데 잘 배우고 가용 😚💝

운동을 자주 못하고 고시 공부하느라 앉아서 뻣뻣한 자세로 공부만 하다 보니 다리가 저리고 엉덩이가 뜨거워 진 적이 많은 것 같아요. 🔥 시간 날 때마다 운동 좀 해보려고 하지만 원래도 하지 정맥이 심해서 순환이 잘 안 되는 편이었어서 별 효과가 없네요 ㅠㅡㅠ 요샌 자다가도 벌떡벌떡 깰 정도로 다리가 붓고 저리고 근육이 떨리는 게 심해 압박밴드의 도움을 받고 싶어져요!!

이제 막 일을 시작한지 세달 째 되가는 초보강사 입니다 방금 수업하는데 예상치못한 일들이 벌어지면서 현타가 와서 선생님 영상을 찾아보게 되었는데 너무 위로받아요😂❤ 너무 감사합니다 좋은 하루 되세요💕

하루종일 홈쇼핑 주방에서 서서 재료 손질하고 뛰어서 심부름 다니니 다리 종아리가 너무 저리고 아프더라구요. 바쁠땐 10시간 넘게 못 앉아 보거든요. 그리고 원래 잘 붓는데 예전에는 얼굴만 붓더니 나이 드니 손발이 눈에보일 정도로 붓더라구요. 폴리오 압박밴드와 다리 마사지기로 유명한 회사라 압박밴드 성능이 아주 우수하니 써보고 다리 좀 가벼워졌으면 좋겠네요^^ 3.종아리 스트레칭 할때는 아팠지만 동작 하고나니 종아리가 시원하네요. 감사합니다 ㅎㅎ

말초신경병증으로 다리의 피로도가 너무 커서 압박밴드 찾고 있었는데 좋은제품 소개 해주셔서 감사해요~♥♥♥

💟EVENT 1. 졍냥 X 풀리오 특별할인 시크릿링크💟 🔗bit.ly/3r1nOdz (➕회원가입하면 무료 배송까지🤗) 💟EVENT 2. 댓글 이벤트💟 "풀리오가 필요한 이유"를 댓글로 남겨주신 후 구글 폼을 작성하시면 총 10분을 선정하여 풀리오 종아리 압박밴드를 선물로 드립니다🎁💜🎁 forms.gle/PGUk7G9YoGPK6mPR8 ✔이벤트 기간: 9/12(화) - 9/18(월) ✔당첨자 발표: 9/19 유튜브 ‘더보기’란을 통해 발표

[스타일시크] 종아리 압박밴드 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 몸매 라인 너무 부러울 정도로 예쁘네요! 자기관리 정말 잘 하시는 것 같아요 😀❤

필라테스 강사 준비하려고 이것 저것 찾아보다가 보게 됐어요!! 말을 되기 잘 하셔서 티칭도 잘 해주실 것 같아요^^ 혹시 강사 자격증은 언제 따셨어요? 저는 이제 등록했는데 시작도 전에 벌써부터 걱정되고 떨리네요...😂

핑크색 다이어리 취저에요🤍 집에서도 운동을 하시다니 넘 대단하세요,,!

저도 딴지 한달정도되었는데 전 강사되는걸 포기.. 했어요ㅠㅠ 너무 긴장하고 떠는게 느껴져서 전 못하겠다 싶어서.. 하고싶지만 자신이없네요 ㅠㅠ흑

공주세트왱케 잘어뉼려 역시 확신의 쿨톤이다 파랑색 찰떡쿠!!!!

필라테스 vs 요가 자격증 달라요?

안녕하세요😊 혹시 기모노 렌탈샵에서 뚬님과 쑤님처럼 올림머리에 머리 장식까지 하고 싶은데 예약을 간단세트로 해야하는지 스페셜세트 해야하는지 궁금합니다! 답변 부탁드려요🙇‍♀️

안마의자 피곤할 때 온열모드 켜두고 안마 하면 어느새 스르르 자요😊😊 이제 마지막 50일차 영상인데 그동안 수고 하셨구 다음 영상 기대하구 있을게요!

잘볼께요^^ 기모노도 좋아보여요 ㅎㅋㅎㅋㅎㅋ

계단 진쨔 진쨔 힘들었는데😢😢 곧 다이어트 영상도 끜나가네요 :>

드디어 영상 업로드 됐당 ☺️☺️ 오늘은 간식이 많네요 !

안녕하세요! 유익한 영상 감사합니다 ㅎㅎ 혹시 강사 경력이 어느정도 되시는지 알 수 있을까요? 지금 26살이고 강사를 진지하게 고민하고 있는데 요즘은 4년차는 되어야 그나마 안정적으로 강사 생활이 가능하다고 들어서요, 그럼 제가 30이 되는데 그때부터 또 몇년간 강사생활을 유지할 수 있을지 고민이 됩니다 ㅜㅜ단순히 교육,센터를 차리는 것을 목표로 하고 싶지는 않은데 이 외에 나아갈 수 있는 커리어 루트가 있는지도 궁금합니다!

좋은 정보 많이 얻고갑니다!! 혹시 필라테스 강사는 프리랜서라고 알고 있는데 정규직으로도 채용이 되는경우가 있을까요??

とても、😊かわいいですね👏👏🎉🎉

왜 안뜨시노..

다이어트 중 술 절대 금지 😢

잘드셨네요~

めちゃめちゃ美人ですね👏

저도 노나주세요멈

우연히 보게되었는데 현실적으로 다이어트가능한 식단인거 같아서 구독하고가요~저도 따라해서 이번엔 꼭 식단성공해보려구요^^

약속전 하고 후하고 음식의 질이 다르네요!

비마트 다이어트 간식 설명은 브이로그에서 확인🤍 ruclips.net/video/ImyfcYzaZiA/видео.html

이 날의 산더미 같은 할 일은 브이로그에서 확인🤍 ruclips.net/video/ImyfcYzaZiA/видео.html

나레이션 말투 매력있어요!