-- En este inspirador video, la neurocientífica Ana Ibáñez nos guía a través de un viaje transformador hacia la sanación emocional. Aprenderemos sobre las raíces del trauma y cómo estos eventos pueden afectar nuestra mente y nuestro bienestar general. Ana comparte técnicas efectivas y basadas en la ciencia para sanar traumas pasados y desmantelar esos pensamientos negativos que a menudo nos limitan.
A lo largo del video, descubrirás:
Comprensión del Trauma: Qué es el trauma y cómo se manifiesta en nuestras vidas.
Ciencia detrás de los Pensamientos Negativos: Cómo funcionan nuestros cerebros y por qué tendemos a aferrarnos a pensamientos autocríticos.
Estrategias Prácticas: Herramientas y ejer...