Видео

Siempre me es difícil encontrar una rutina en casa que realmente me haga esforzar, pero está mujer casi me destroza 😂😂

Me encantó mil gracias ❤

fantastica !! ❤

Fantástica clase namaste 🙏🏻 un placer ❤

Excelente explicación .movimientos controlados,me senti muy bien.una crack.ideal para finalizar mis rutinas de fuerza muchas gracias por el aporte.saludos

Amé👏🏽👏🏽👏🏽

Uf.... Fui a clases de pilates durante unos 2 años y aún llevando en el gimnasio mucho más tiempo, nunca "tan mal" lo había pasado. Mi teacher me metió una bofetada de realidad. Con esto solo quiero decir lo precioso que es ver el ejercicio de 8:38. La fuerza y la "dulzura" con lo que lo haces es maravilloso. Te acabo de descubrir pero ojalá vuelvas a subir más vídeos de pilates.

Como hago los ultimos ejercicios si no puedo sentarme en esa posicion?

Me encanta cómo se explica la clase. Por qué África no tiene contenido con rutinas en su canal? Está vacío :(

Hola Kailen! Es apto para principiantes? Cómo puedo calentar primero los músculos? Gracias ☺️

🤩🤩 No sé nada de pilates!! Pero me ha encantado tu clase. Lo haces fácil. Tengo escoliosis y espina bífida, me podría decir si puedo practicar pilates?? Quisiera saber qué sería mejor para mi...... Si pilates o ir a un gimnasio..... No sé!! Gracias por tu tiempo!! Un abrazo!! 🌈🌈🌷🌷🌷🌷🌷

Eso es yoga ?

❤

Excelente, es mi primer día y ya sentí el efecto de estirar mis músculos ❤

Me parece muy bien

Muchas gracias, realmente lo necesitaba, regresé a la vida buen video

𝐩𝓻Ỗ𝓂Ø𝓈Ｍ

realmente amé la rutina, me sentí orientada en todo momento y súper motivadora. ¿Cómo es que no tiene más apoyo???

interesante estilo de yoga no lo sabia... cada dia me sorprende mas el yoga me ha alegrado el dia

Genial entreno, quizás un poco corto se me ha quedado con 1 minutos, pero guay

Lovely summer with lovely clothes

ρяσмσѕм 💞

Tu lo has dicho! Breve pero intenso! Suuper😍💪🏽

Great session! ✨

buenisimo!

Me encanta